Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
Zoeken in blog
Tour de France 2012
De Tour de France van Frédéric samen met de Tropical cyclist. Frédéric vertrekt op 29 juni samen met de tropical cyclist uit Nederland voor hun Tour de France 2012. We zullen in totaal zo'n 3479Km afleggen over hetzelfde parcour van de renners maar dan 1dag op voorhand. Ik doe dit niet zomaar maar gedurende mijn trip ga ik proberen om zoveel mogelijk geld in te zamelen voor het kinderkankerfonds. U kan sponsoren per kilometer en dit aan 1euro/km op
rekeningnummer:
KBC: BE84 7450 4178 6659
28-06-2012
Medisch rapport op vrijdag 29 juni 2012: Gewicht: 74,5 Kg. Pols: 48 's ochtends
Beste wielerliefhebbers, We zitten in de laatste fase naar het begin van de "Tour de France 2012". We zijn bezig met de laatste praktische regelingen te treffen, zodat U een correcte en vlugge verslaggeving krijgt van deze ronde. De skypeverbindingen worden tot stand gebracht, de meteoberichten zijn reeds te volgen. Voor wie het interesseert, zullen wij ook het culinaire opnemen in onze verslaggeving, voornamelijk de keuken van de renners. Groetjes, Boudewijn.
Deze morgen onder natte omstandigheden vertrokken voor een laatste tocht met WTC Lambroek. De opkomst was maar pover, in totaal waren we maar met 7 om te vertrekken, maar gezien de vele regen en wind is het normaal dat de meeste mensen niet buiten komen met de fiets. Na een goeie 50km fietsen waren we al snel terug in het clublokaal waar ik spijtig genoeg niet wou blijven om nog iets te nuttigen aangezien ik door nat was en geen zin had om ziek te worden, de start van de Tour is namelijk veel te kort bij.
Om deze reden dan ook besloot ik maar om rechtstreeks naar huis te gaan waar een warme douche en een tas verse thee op mij stonden te wachten. De komende dagen zal het volop aftellen worden naar de start van de Tour en zorgen dat we niet te véél zenuwen krijgen, verder staat er deze week niks speciaals gepland enkel klaar maken van de valiezen en een volledige check up laten doen van de fiets alvorens te vertrekken.
Goedenavond,beste tourliefhebbers, Vanaf volgende week zal ik deze blog dagelijks aanvullen met de gebeurtenissen uit de Tour 2012. Vooreerst krijgen jullie dagelijks de weersomstandigheden ter plaatse bij vertrek en de omstandigheden in bepaalde cols. Anekdotes en belevenissen van Frédéric en kompanen worden hier ook in detail door mij en/of Frédéric, de wereld ingezonden. Mag ik U vragen zeker niet stil te zitten, en Uw aanmoedigingen via deze blog door te sturen. Indien er vragen zijn kunnen deze ook via dit medium gesteld worden. Ikzelf of onze renner zal ten gepaste tijde, er een antwoord op geven. De gemiddelde fietssnelheden die we hanteren, hebben wij opgesplitst in drie groepen: groep 1, 2 en 3. * vlak resp. 28 km/u, 30 km/u en 32 km/u; * middengebergte 24 km/u, 27 km/u en 29 km/u; * hooggebergte 19 km/u, 23 km/u en 25 km/u. Groep 3 is misschien een klein kopgroepje. Dagelijks lever ik U de netto-verwachte fietstijden. Mag ik ook vragen de persoonlijke GSM van Frédéric niet te bellen en/of te SMS'en!! In afdalingen is dit levensgvaarlijk, Frédéric zal dan wel genoeg concentratie nodig hebben om de weg goed te volgen. Hopende U de komende drie weken aangenaam te verrassen met onze verslaggeving, groetjes. Boudewijn.
Wegens een lichte keelontsteking en een verkoudheid heb ik afgelopen weekend niet echt goed kunnen trainen maar vooral véél gerust om toch te zorgen dat die vuile microben zo rap mogelijk uit mijn lichaam zijn. Deze week staan er nog enkele trainingsritjes op het programma waar vooral de hartslag de belangrijkste indicator zal zijn en niet de snelheid. En dan dit weekend nog een laatste maal over de Vlaamse wegen rijden alvorens de fiets op onderhoud te doen en mij volledig klaar te stomen naar de start van de Tour volgende week vrijdag in Liége.
Vandaag ben ik begonnen met het samenstellen van mijn eigen roadbook voor tijdens de Tour de France, zodanig dat ik alle dagen perfect kan kijken wat er de volgende dag op het programma staat en welke hellingen ik zal moeten trotseren.
Deze morgen toen ik opstond was het spijtig genoeg aan het regenen maar dit ging mij niet beletten van te gaan rijden. Echter toen ik aankwam aan het lokaal van WTC lambroek was er niemand geinteresseerd om in dit hondenweer te gaan rijden. Dus besloot ik zelf een korte rit te maken om toch de benen wat los te rijden maar na amper 25 Km te hebben gereden zat ik al drijfnat en verkleumd op de fiets. Gelukkig had ik op dat moment nog een beetje gezond verstand en besliste ik om terug naar huis te keren vooraleer ik ziek werd door deze winterse omstandigheden.
Dit weekend is ook het artikel in de kwets verschenen met foto's over mijn Tour de France ten voordele van het kinderkankerfonds.
Met zijn 165Km en 14 hellingen was het toch een zware rit waarvan ik dacht dat hij iets gemakkelijker ging zijn aangezien de afstand niet zo groot was. Gelukkig was ik vandaag niet alleen om te rijden maar had ik collega tour rijder mee die samen met mij de 165Km ging rijden, namelijk Robert afkomstig uit Amsterdam. De hellingen op zich waren niet zo heel zwaar enkel die ene in La Roche-en-Ardenne sz Cote de la Haussire wat was dat voor een beest lang en steil echt niet te onderschatten alsook de Cote de Lascheid en de Rue de Saint Roch in Houffalize waren 2 kuitenbijters. Na een goeie rit en vermoeide benen keerde ik toch tevreden terug naar huis met al in mijn gedachte om morgen opnieuw te gaan trainen.
Vandaag een kort bezoek gebracht aan de afdeling van het kinderkankerfonds in het UZ van Gent. Bij het bezoek had ik speciaal voor de kinderen voor elk een drinkbus meegenomen, dezelfde drinkbussen die ik nog steeds verkoop ten voordele van hen! Spijtig genoeg kon ik zelf niet tot bij hen gaan en dit persoonlijk afgeven. Nu rest mij nog maar 1groot doel en dat is zoveel mogelijk geld inzamelen om de kinderen te helpen!
Vandaag vertrokken voor een korte trainingsrit in en rond de durmestreek onder stralende zon en zachte temperaturen, ideaal om te trainen. Aangezien ik alleen was om te gaan trainen kon ik dan ook eens goed door trainen.
Na een vermoeide en lastige rit gisteren was het voor mij ideaal om een rustige herstel rit te doen samen met de club. Deze ochtend vertrokken we terug om 9u voor een korte rit van 35Km rondom het hotel wat voor mij ideaal was om de benen eens wat los te maken. Na de rit kregen we nog een lunch aangeboden en daarna werd er dan vertrokken met de wagens richting huis. Voor de komende dagen staan er nog enkele zware ritten gepland zoals zaterdag de La Chouffe Classic 165Km en de week daarop Zomergem-Roubaix-Zomergem 185Km dan rest ons nog enkele weken wat rustige trainingen alvorens de start van het grote avontuur!
Vandaag was het dan zover de grote test in de Ardennen, omstreeks 6u in de ochtend vertrok ik voor de tocht van 242Km door de prachtige Ardennen. De eerste kilometers waar echt lastig de benen wilden niet mee en op de koop toe zat ik gedurende de eerste 150 kilometer helemaal alleen. Pas eenmaal de samenkomst gebeurde met diegene die de kortere afstand deden kon ik eens meerijden in een groepje.
De rit op zich is machtig schoon maar wel zwaar, voor diegene die denken dat de Ronde van Vlaanderen zwaar is zou ik zeggen jongens kom eens naar de Ardennen dan weet je het wel.
Buiten de zware benen was er ook nog de stralende zon die in de namiddag eerder een brandende zon werd en niet meer zo aangenaam was wanneer we moesten klimmen. Ondanks mijn smeekgebeden achter een kleine regenbui bleef de zon maar branden en kon ik enkel een drinkbus water over het hoofd gieten om wat te verkoelen. Toen ik aankwam aan de laatste bevoorrading stond ik aan de voet van de mythe uit
Luik-Bastenaken-Luik de La Redoute, na 218km fietsen en tal van hellingen te hebben gedaan moesten we ook hier nog over. Ik dacht van dit gaat pijn doen in de benen maar niks werd minder waar, eenmaal boven op de La Redoute kregen mijn benen precies vleugels en kon ik voor de laatste kilometers toch nog eens wat extra gas bijgeven. Hetgeen ik zeker niet had gedacht aangezien ik al een ganse dag met zware benen aan het rond fietsen was.
De hellingen die ik moest bedwingen waren onder andere:
Deze morgen vertrokken met WTC Lambroek voor een fietstocht van om en bij de 105km met de cauberg als hoogtepunt. We vertrokken om 9u aan het hotel onder een stralende zon en met een goed geluimde ploeg voor onze tocht doorheen de Haspengouwse streek wat op zich een prachtige streek is om doorheen te fietsen. Aangezien het tempo niet hoog lag was dit voor mij een ideale voorbereiding op morgen want dan staat
Tilf-Bastogne-Tilf op het programma. Eenmaal de rit achter de rug was kwamen we terug aan in het hotel waar een heerlijke pasta maaltijd voor ons klaar stond. En tot ieders verbazing kwamen daar ook de ploegen van Rabobank en Katusha toe. Zij waren namelijk bezig met de Ronde van Belgie en kwamen hier ook overnachten. Na de maaltijd en een verfrissende douche vertrokken we dan met de club naar een wijnkasteel in de buurt voor een rondleiding en een kleine degustatie. Na dit bezoek hadden we dan ons avondmaal en daarna was het voor mij tijd om te gaan slapen want morgen moet ik er vroeg uit voor mijn klassieker Tilf-Bastogne-Tilf.
Aangezien ik deze nacht nog had moeten werken tot 's morgens kon ik niet mee rijden met de fiets richting Riemst. Daarmee had ik besloten om de 5 dapperen die dit wel gingen doen, te volgen met de wagen. Dus zo gezegd zo gedaan rond 8u 's morgens vertrokken ze vanuit Lambroek richting Riemst voor een tocht van zo'n 165km. Op zich had ik geen problemen voor te volgen enkel dat de zin om mee te fietsen wel erg groot was. Na een aantal keer pauzeren onderweg zijn alle 5 de lambroekers er veilig en wel geraakt te Riemst waar ons enkel nog het avondeten en een verdiende nachtrust wachtte in hotel Malpertuus.
Vandaag is ook reeds mijn artikel in den Beiaard verschenen met een paar prachtige foto's en een schitterende tekst!
Deze namiddag stond er een inspanningstest op het programma in het UZ van Gent om eens te kijken in hoever mijn conditie was verbeterd sinds deze winter. De test zelf verliep goed alhoewel ik de indruk had na de test dat ik toch nog beter kon gedaan hebben of het ook zo was dat zullen de resultaten en de toekomst uitwijzen. Na de test moest ik mij haasten om terug in Wetteren te staan want ik had namelijk een interview met het weekblad de Beiaard. De editie hiervan zal verschijnen op vrijdag 25 mei juist op het moment dat ik terug op weekend vertrek maar dan deze keer met de club WTC Lambroek.
Vandaag kon ik niet trainen aangezien mijn korte verblijf in Italy alreeds voorbij was. Deze ochtend was ik vertrokken rond 9u voor de trip naar huis van zo'n 15u rijden met de wagen doorheen een stuk van Italie, Zwitserland en een klein stukje Frankrijk om dan zo rond 23u thuis te arriveren na een vermoeide trip met de auto.
Vandaag stond er geen training op het programma ook vanwege het weer dat serieus wisselvallig was dus besloot ik maar om 's morgens eerst een stevige wandeling te maken en in de namiddag het stadje Loreto te bezoeken en ik moet zeggen dit is echt weleens de moeite waard.
Aangezien de weersvoorspellingen vandaag niet zo goed waren had ik besloten om een korte rit te maken richting Fermo en terug. De weg ging grotendeels langs de kust juist het laatste stuk voor naar Fermo zelf te gaan liep wat op maar niet echt een zware klim eerder een lange heuvel die geleidelijk aan opliep. Eenmaal aangekomen in Fermo heb gauw enkele foto's genomen en dan vlug terug gereden wat de wolken werden dreigend en hier en daar viel er al eens een druppel uit en ik wou deze keer echt niet nat terug keren. Dus zat er maar 1 ding op en dat was gas geven tot in San Benedetto. De rest van de dag verliep rustig en relax.
Vandaag stond er een iets grotere rit op het programma met als hoofddoel de beklimming van de Monte Sibillini. Vroeg in de morgen had mijn neef mij alreeds afgezet aan de voet van de Monte Sibillini, de beklimming op zich duurde 15km en na 1u klimmen kwam ik alreeds boven op de top met een gemiddelde snelheid van ongeveer 15Km/hr wat op zich niet zo slecht was. Eenmaal boven nam ik een korte afdaling tot in Castelluccio. Daar nam ik even kleine stop om wat te eten en te drinken. Vandaaruit moest ik dan terug een kleine 3km klimmen terug op de Monte Sibillini om dan zo opnieuw de afdaling te nemen en terug te keren via Ascoli Piceno naar San Benedetto del Tronto. Moe maar voldaan kwam ik na 115km terug aan in het huis van mijn neef. Het enige wat mij nu nog te doen stond was rusten. De totale hoogtemeters die ik vandaag heb afgelegd waren zo'n kleine 2434meter.
Deze ochtend vertrokken voor een eerste rit op Italiaanse bodem. Omdat ik nog een beetje moest wennen aan de temperaturen in Italy had ik besloten om een tocht te maken van een kleine 80Km met toch een aantal hellingen.
Vertrokken vanuit San Benedetto Del Tronto naar Acquaviva om dan zo via Offida terug te keren naar San Benedetto. Het weer was op deze dag prachtig geen wolkje aan de lucht, maar na aanloop van de rit had ik toch liever nog wat extra getraind.
Maar aangezien de temperaturen vandaag werd het een namiddag aan het strand met Berna en Eren, om 16u30 besloot ik dan toch om nog een extra training te doen langs de kust. Op het moment dat ik vertrok zag ik iemand rijden met een tijdritfiets aan een degelijk snelheid langs de kust scheuren. Het duurde niet lang of ik had zijn wiel al snel te pakken, Na een korte tijdrit in het wiel tegen 42Km/hr over een afstand van 45km was ik moe maar voldaan voor vandaag. Nu was het enkel nog genieten van de avond en het gezonde italiaanse eten met heerlijke salades speciaal gemaakt door mijn neef zijn vrouw. Thanks!
Ik ben De Backer Frédéric
Ik ben een man en woon in Wetteren (Belgie) en mijn beroep is Teambegeleider op ECG.
Ik ben geboren op 16/04/1983 en ben nu dus 42 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Wielrennen.
U kan ook sponseren per kilometer en dit voor het goede doel 1euro/km op
Rekeningnummer: BE84 7450 4178 6659
Aangezien de weersvoorspellingen vandaag niet zo goed waren had ik besloten om een korte rit te maken richting Fermo en terug. De weg ging grotendeels langs de kust juist het laatste stuk voor naar Fermo zelf te gaan liep wat op maar niet echt een zware klim eerder een lange heuvel die geleidelijk aan opliep. Eenmaal aangekomen in Fermo heb gauw enkele foto's genomen en dan vlug terug gereden wat de wolken werden dreigend en hier en daar viel er al eens een druppel uit en ik wou deze keer echt niet nat terug keren. Dus zat er maar 1 ding op en dat was gas geven tot in San Benedetto. De rest van de dag verliep rustig en relax.
