Hey bloggers, lang geleden dat ik nog een bericht heb geplaatst!
Over de effecten van thee op de gezondheid wordt al jaren gespeculeerd. In China gelooft men al zeer lang in de gunstige effecten van thee op de gezondheid. Het wordt gebruikt tegen allerlei kwalen, van verkoudheid tot kanker, van te hoge cholesterol tot een slechte adem. Maar tegenwoordig geloven wij - terecht - pas iets als we er wetenschappelijke bewijzen voor hebben.
Wat we weten is dat thee anti-oxidanten bevat. Dat is gezond en zou goed zijn tegen kanker. Voor een volledige lijst van dingen waarvoor thee goed zou kunnen zijn, verwijs ik u door naar Wikipedia.
Praktijkonderzoeken zijn echter moeilijk realiseerbaar. Als de positieve effecten van thee zouden bestaan, dan zouden ze sowieso maar klein zijn. Dit maakt het moeilijk om hier onderzoek naar te doen, aangezien de gezondheid van mensen door veel meer factoren bepaald wordt, waarvan er velen niet te controleren zijn. Verschillende onderzoeken spreken elkaar tegen en uiteindelijk is er geen onweerlegbaar bewijs voor de positieve effecten van thee.
Wat ook wordt beweerd, vooral van groene en witte thee, is dat je ervan vermagert. Dit klopt, aangezien thee je honger stilt en geen calorieën bevat, maar toch zou ik geen dieet gebaseerd op thee adviseren, aangezien er geen eiwitten of andere bouwstoffen inzitten. Maar als je wilt vermageren, is er geen reden om te stoppen met theedrinken.
Conclusie:
De conclusie is, dat we niet goed weten of het gezond is. Als je thee niet lekker vindt, moet je het niet gaan drinken om gezondheidsredenen. Als je thee lekker vindt, drink het dan met mate (tot drie kopjes per dag). Misschien is het gezond voor je, misschien niet, maar het is zeker NIET ongezond.
