Ik ben Poppe alain, en gebruik soms ook wel de schuilnaam schildpad.
Ik ben een man en woon in oostende (belgie) en mijn beroep is militair.
Ik ben geboren op 10/08/1962 en ben nu dus 63 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: lopen.
de voorlaatste loop van het o l c zit erop zaterdag was het de beurt aan de hermesloop daar kan ik kort over zijn een snelle start genomen 3:25min/km de eerste ronde veel kopwerk gedaan in de redelijke wind tegen francis liep zo een meter of 100 voor mij en ondanks het mooie tempo kwamen we niet dichterbij zodus francis goed bezig ik en martin desmet samen de kop aan het trekken en niet afgeven voor elkaar dat vind ik nu juist leuk aan deze loopvriend weten dat we nu ongeveer even sterk zijn en toch niet nalaten van ieder een stukje van het werk te doen de tweede ronde begonnen nog altijd 100 meter van de eenzame francis die nog geen ene keer had omgekeken(zo zie je als iemand goed zit) halfweg de tweede ronde haalde francis 2 lopers in;en daar maakte hij een fout hij bleef een beetje in die mannen hun spoor lopen wakkere poppe had dit gezien en het was het moment om dit gaatje goed te maken francis zag het gevaar en nam terug over;maar we waren al op 10 meter van hem en zo kregen we de aansluiting nu met 6 man samen;en eerlijk, op het rechte stuk wind tegen heeft bijna iedereen een stukje kop getrokken 200 meter voor we aan de schorre kwamen deed martin een pittige versnelling ik was de enige die daar kon op antwoorden de rest moest een gaatje laten van 10 meter zo zijn we de schorre doorgelopen en de afstand bleef 10 meter tot we de schorre buitenkwamen dan namen we meter per meter afstand er zaten dan ook wel geen H3 bij dat zal wel een reden hebben gehad zeker nu tussen ik en martin zat het nog altijd goed elk zijn stukje kop en zo naar de eindstreep eens de piste opgedraaid; ik als tweede nam martin een 4 tal meter op mij alhoewel rita mij nog aanmoedigde zag ik het niet meer zitten om nog in de rechte lijn bij martin te geraken (al het kopje niet meer wil .....) aangekomen op een mooie 18 plaats; met een tijd van 44:15 op 11km660 m op waarde geklopt van martin dat beloofd voor volgend jaar rita ook sterk gelopen 30:18 op 5 km 930m dit is aan 5:06 de km en dit op een korte loop(rita heeft liever een lange) loop haar basissnelheid is dit jaar van 5:30:km naar 5:10 :km gegaan volgend jaar gaan we voor 5 min de km (zegt haar trainer) dan nog eentje gedronken en geluisterd naar de waardebonnen dat ze hebben verloot had wel geen prijs MAAR geen geluk in het spel is geluk in de liefde dus vlug naar huis al 2 weken bezig met mijn marathonvoorbereiding en alles gaat goed juist voor de olifantenloop vrees ik een beetje heb dan juist een zware week maar de puntjes en plaatsen liggen al zo goed als vast zodus geen probleem of zou ik toch gaan voor de prestige tot binnen 14 dagen grtz poppetje
vertrokken van thuis met de fiets naar het bosje halverwege vastgesteld dat ik mijn loopnummer niet meehad terug naar huis dus in het bosje aangekomen hartslagmeter aangestoken battery low vergeten hartslagmeter op te laden wat kon nu nog verkeerd gaan;mijn start missen tijdens start stond ik helemaal vooraan een zeer vlugge start want pas na 400 m staken enkele toppers mij pas voorbij de tweede ronde is martin desmet bij mij gekomen ben dan de tweede ronde bij hem proberen te blijven de derde ronde overgenomen van martin en martin moest lossen zonder dat ik versnelde dan nog op 100 meter van fiers gekomen die de 2 en de 3 ronde meer heeft achter hem gekeken dan voor hem (zou hij al mijn adem voelen?) zodus een zeer tevreden man was ik de11km610 meter in 44:40 de 4 plaats in mijn cat daar kan ik alleen maar mee tevreden zijn en dat smaakt naar meer meschien zaterdag in de hermesloop? rita ook een mooi resultaat de 7km740m in 40:16 op een parcour die toch niet gemakkelijk te noemen is daarna nog een pasta gaan eten met francis en charlotte nee geen frieten deze keer ik word meschien nog een goeie tot zaterdag grtz poppetje
ziehier de resultaten van de aflossingsmarathon van brussel het was wel speciaal vertrekken en aankomen in het koning boudewijn stadium en we waren met een leuke bende 2 dagen na elkaar een wedstrijd is niet echt mijn ding maar in nood is dat geen probleem he ook onze coach rita niet vergeten want per 6 lopers mocht er een coach mee in het stadium en kreeg dan promp een armband met coach erop en dan nog een mooie 23 plaats op 500 deelnemers vrijdag naar de prijsuitreiking van het kustcriterium in de panne en zaterdag de koninginneloop hopelijk komen de leffe s vrijdag niet te vlug grtz en tot zaterdag poppetje
het was koffiedik kijken om hoe het lichaam na een week ziekte reageerd aan de start van het westerkwartier met nog een storende hoest;dat beloofde niet veel een zeer snelle start genomen;alles of niets de eerste km aan 3:23 dat beloofd;de tweede km 3:31 dat is goed maar dan begon het schuurpapier in mn keel parten te spelen toch nog een goede kadans kunnen houden maar fiers en vincent moest ik laten gaan de tweede ronde ging ook nog vlot en martin desmet mij nog niet voorbijgestoken RAAR de derde ronde francis bij mij en erop en erover maar nog altijd geen martin halfwege de derde ronde ik kwam terug bij francis die zijn marathon begon te voelen denk ik en op 20 meter peter hamers na 2 ronden en driekwart francis eraf;peter hamers achter mij gelaten dit voelde goed aan op 400 meter van het einde wie kwam bij mij?????????????????????????? juist martin desmet ik klampte nog aan en maakte me sterk dat ik hem nog wel kon volgen tot aan het einde tot de laatste 100 meter samengebleven en er dan nog een spurtje uitgeperst en VOOR martin desmet al denk ik dat martin slimmer is dan mij, en thuis al zijn berekening heeft gemaakt en gezien dat kleine poppe al 100 punten achter hem staat en dat hij het mij heeft gegeven grote atleten gunnen nu en dan de kleine atleet iets met een tijd van31:26 op de garmin 8km620 meter was ik ruim tevreden en een 4 plaats in mijn cat nu weet ik waarom ik voor martin mocht eindigen;had het voor een derde plaats geweest ............................................. dan nog enkele leffes gedronken met de gino en de francis na een leffe of 1,2,3,4,5,? zei gino dat ze morgen naar brussel gingen om de aflossingsmarathon te lopen met 6 personen en dat er juist ene uitgevallen was goed gezind zei ik dat ik het wel zag zitten en na een knipoog of drie naar mijn vrouwtje was het beklonken uitslag van vandaag EEN MARATHON IN 2H44 MIN met 6 man natuurlijk he en een mooie 23 plaats op een 500 deelnemers verslagje volgt later rita mag ook eens vermeld worden want die liep een dijk van een wedstrijd me een tijd van 42:26 dat wil zeggen aan 4min 56 sec per km en wetend dat ze nog nooit beneden de 5 min de km heeft gelopen een dikke proficiat grtz poppetje
eerst en vooral een dikke proficiat aan de mensen die zondag de marathon hebben gelopen er zaten zeer mooie prestaties bij ik heb vrijdagavond nog een wedstrijdje meegepikt in middekkerke de delissimo run;dit is 10 km op het strand er waren ongeveer 220 deelnemers na de start was gino al in eerste positie en sloeg al direkt een kloof van 50 meter ik en nog een andere vet liepen op 2 en 3 en dan nog een andere jongere die in ons zoch bleef hangen het is wel raar om vooraan te lopen als men dit niet gewend is hoor de tweede vet maande me telkens aan om over te nemen om zo dichter bij gino te raken maar ik weigerde ten eerste gino is een collega loper en zo n dingen doe je niet (toch zeker niet op een loop buiten het o l c ) ten tweede het was al tegen het limiet ten derde die gast zag er beter getraind uit dan ik op het keerpunt (5 km) waren we ongeveer 150 meter achter gino toen begon die jonge gast het tempo op te drijven en ik kreeg het dan ook knap lastig ben dan nog 1 km mede gegaan nog eens de kop overenomen (om het tempo te laten zakken) maar mijn VRIEND vet was daar niet blij om en heeft dan een versnelling gedaan en ik moest eraf de vogel was al gaan vliegen want gino had toen al een goede 200 meter voor en kon al zijn reserves inbouwen uieindelijk aangekomen op de 4 plaats als 3 vet mocht niet op het podium en kreeg geen prijs loop dan eens in de eerste drie he rita ook gelopen in binnengekomen in 53:18 de km van de nieuwe koerswijk zat ook wel nog een beetje in onze benen daarna wat blijven plakken en nu de griep of een grote verkoudheid vast lig al 2 dagen in mijn bedje en al mijn spieren doen pijn zal nu maar sluiten want heb barstende koppijn grtz van de zieken poppetje
nog een loopje van het o l c goed gestart en direkt in goede cadans halfweg 1 ronde haalde fiers rammant vantyghem hein en martin mij in ik kon het tempo redelijk aan maar moest op driekwart van de eerste ronde de rol toch lossen de gekwetste jacky vranken (veel beterschap) stond aan de kant en riep mij nog toe effen op tanden bijten en dat gaatje toemaken maar ik durfde niet er waren toch nog 2 rondes voor de rest van de wedstrijd kan ik kort zijn op die bende voor mij heb ik geen meter meer moeten toegeven maar ben ook geen meter meer dichter gekomen die mannen zaten daar in groep met 8 man en ik helemaal alleen daarachter en toch niks moeten toegeven ik vind van mijn eigen dat dit sterk is gelopen toch zie je dat het op momenten niet goed gaat in mn koppeke ik geef veel te gemakkelijk toe;ik zou meer moeten van mij af bijten en ietjes meer durven zoals jacky al riep zal daar eens moeten aan werken maar hoe zal ik nog eens moeten uitzoeken zal eens de hersens moeten vergelijken met een mens en een konijn en daar een studie over maken nu al bij al zeker niet slecht gelopen met een tijd van 34:20 op een 21 plaats en het was 9100 meter dit wil zeggen dat ik een gemiddelde heb van 15.92 per uur en dat op een parcour met veel bochten rita ziek aan de start verschenen(grote verkoudheid)zeer goed gelopen iets meer dan 6 km aan 31:05 dit wil zeggen aan 5min 6sec de km dit is goed gelopen als je ziet dat de luchwegen dicht zaten nu ons voorbereiden naar het westerkwartierloop parcour is licht gewijzigd zodus dit word een extra verkenning ps: veel succes aan de mannen en ook vrouwen die de marathon lopen dit w.e kan jammer genoeg niet komen supporteren daar ik moet werken grtz en tot volgende week vrijdag poppetje
de laatste loop van het kustcriterium en een o l c samen dit word moeilijk om puntjes te pakken voor het kustcriterium na een goeie opwarming en enkele malen w c bezoek, de start ik stond zoals gezegd op de tweede rij kwestie van een beetje overzicht te hebben de start,goed vertrokken en proberen bij rammant te blijven toch achter 500 meter voelde ik dat dit te vlug was voor mij en liet hem dan maar gaan fiers ook voor mij,maar geen pedro watthy liekens en hamers martin desmet matton enz zodus zeker niet te traag gestart en het tempo goed hoog gehouden de 1 ronde in het gezelschap van vantyghem begonnen aan de tweede ronde en ik voelde me nog redelijk goed zo goed dat ik in het groepje de koppositie overnam vantyghem vond dit te vroeg en zei me dat ik niet moest werken en dat hij de kop wel ging nemen groot was dan ook mijn verbazing dat ik gemakkelijk dat tempo aankon en zelf nog een beetje over had voor mij zag ik dan fiers lopen en we kwamen snel bij hem dan direkt erop en erover maar hij sloot zijn karretje aan ons treintje aan na 200 meter voelde ik dat hij het zeer moeilijk kreeg en ik nam dan ook de leiding over om het tempo een klein beetje op te trekken (kwestie van een klein tikje uit te delen ) de fiers moest er van en dat gaf me een geweldige kick op het einde van de tweede ronde zagen we nog rammant lopen op een korte tijd (eind tweede ronde ) hadden we die ook te pakken dan stelde vantyghem voor om me nog een derde ronde te trekken en aan de aankomst mij voor te laten voor mijn puntjes van het kustcriterium toen ik hem zij dat ik toch op plaats 36 liet en geen meer kon pakken heeft hij dan zijn tempo laten zakken en op zijn eigen tempo binnengelopen de laatste ronde nog enkele gasten gepakt en binnengekomen op de 31 plaats in 36:19 als je weet met dezelfde tijd zou ik verleden jaar op de 13 plaats geraakt zijn zo zie je dat het een druk bezette wedstrijd was conclusie: zeer tevreden met mijn wedstrijd;sterk bezig op dit moment; had nog iets over op het laatst;en zeer vlug gerecupereerd dat beloofd voor de volgende wedstrijden al moet ik zeggen met mijn 9 wedstrijden dat ik deze zomer heb gelopen op het strand dat ik wel in het voordeel was we zien wel de volgende keer rita 51 plaats met een tijd van 33:32 dit 1:21 sneller als vorig jaar zo nadert ze dicht bij haar concurenten van de olifant maar je kan haar he deelnemen is ................................................... maar zelf zag ik aan haar dat ze tevreden was en dat heeft toch ook bij mij een goed gevoel dan nog eerst eentje gedronken op het strand zelf daarna nog naar desperado geweest want mijn neef gaf daar een vat omdat hij de 7 plaats had behaald op de olympische spelen nu vanmorgen beetje pijn in mijn haar en weeral loze beloften maken van dat doe ik nooit meer grtz en tot laten nog eens poppetje
vrijdag de strandloop heb er vertrouwen in mijn basissnelheid is verbeterd en mijn snelheid zou ik langer moeten kunnen aanhouden die verdomde 50 meter dat ik eind juni tekort kwam om me aan te sluiten bij die groep voor mij zou ik moeten kunnen overbruggen heb al enkele strandlopen gelopen en ik zou een grotere longinhoud moeten hebben (zie foto) zodus vol vertrouwen voor vrijdag toch ook een beetje nerveus we zien wel grtz en tot vrijdag poppetje
gisteren de sirene jogging in middelkerke de voorlaatste wedstrijd van het kustcriterium normaal gezien de vorige jaren goed voor 7 of 8 puntjes eens goed mijn best gedaan om een beetje veel los te lopen;maar dan weer het nadeel 10 min voor de start ging ik naar de startplaats en wat bleek , bijna iedereen stond al in het startvak een beetje vringen en pardons en ik stond op de 7 rij ik denk dat ik nog veel te braaf en te bescheiden ben want de meeste lopers die op het laatst erbij kwamen gingen gewoon vooraan aanschuiven dus de volgende keer ............................................... de start was dan weeral opletten om over niemand te struikelen en een eerste 400 meter vol met schijnbewegingen de eerste 2,5 km wind op kop gingen nog redelijk vlot en liep samen met peter haemers eens gedraaid 2,5 km wind mee, tempo een klein beetje opgetrokken tot 3:45/km op het laatste voor de draai kwam peter haemers mij terug voorbij ik besloot direct aan te sluiten met hem kwestie om met de wind tegen samen te zitten opeens riep mij iemand toe dat ik verkeerd zat en dat ik moest afgedraaid zijn groot was dan ook mijn verbazing als ik zag dat peter haemers maar de 5 km liep terug gedraaid en zo n 20 meter verkeerd gelopen zij hebben mij zeker niet gezien omdat ik zo dicht achter haemers liep de motivatie kreeg dan ook weer een dreun met nog 2,5 km wind tegen was het afzien daarna gedraaid met de wind in de rug en gewoon mijn tempo aangehouden want voor mij op 150 meter liep er nog iemand en ze hadden geteld en ik liep in 30 ste positie zodus nog een scheel puntje tijd 38:48 op 10km080m laatste km in 3:41 zodus al bij al tevreden op de druk bezette wedstrijd rita 54:34 en laatste km in 5:24 en dan nog de pech, rita strandde op een 31 plaats zodus geen puntjes voor haar maar je kent haar he deelnemen is ............................................ volgende loop waarschijnlijk de strandloop in oostende op 29 aug tot later poppetje
gisteren de 3 laatste loop van het kustcrit nu nog zondag middelkerke en oostende en het zit er weer op en als ik bij de 15 eerste ben dat valt af te wachten he zoals gezegd gisteren heist om 17u45 vertrokken en vooringeschreven en maar juist op tijd om een 10 tal minuten voor de start in de startvakken te gaan nog een redelijke goede startplaats achter een bende kinderen van 6 tot 10 jaar opgeletten geblazen bij de start dus startschot gegeven en weg zijn wij;eerst 5 km met wind in de rug dan draaien en 5 km wind tegen de eerste 5 km geen sandra dieter in mijn zoch en martin desmet die er ook was ,niet te zien wel niet achter mij gekeken wat mijn voorsprong was na 4,5 km had ik het gevoel dat ik te vlug was vertrokken maar bij het keerpunt kon ik dan mijn tegenliggers tellen en zo mijn plaats inschatten op het keerpunt gedraaid op plaats 29 dus 2 puntjes nu de hamvraag trek ik dit tempo door en vecht ik voor die 2 schele puntjes of spaar ik mij voor zondag waar ik normaal toch 7 a 8 puntjes moet pakken de keuze was vlug gemaakt want na 100 m voorbij het keerpunt kwam martin desmet mij al voorbij gesneld ik dacht bij mijn eigen F..K daar gaan mijn puntjes en voor ons op 200m liepen er nog enkele lopers maar martin zou martin niet zijn om me enkele bemoedigende woorden toe te roepen en me mooi uit de wind te zetten dan maar besloten om te proberen nog een KM of 2 mede te gaan met die brave gast ik voelde wel dat martin meer dan over had en dat hij eindelijk wachte op mij ik probeerde nog eens over te nemen van hem maar ik was al blij dat ik bij hem kon blijven dan heeft martin nog de rest van de 5 km mij uit de wind gezet(bedankt martin) en hebben we nog 2 a 3 lopers ingehaald (bedankt martin) en aan de aankomst heeft hij mij nog laten voor gaan met de woorden de puntjes zijn belangerijker voor jou dan voor mij (nogmaals bedankt martin) binnengekomen in 37:40 voor een 9km 520 meter zo nog een puntje of 5 gesprokkeld (dank martin) rita ook zeer goed gelopen 54:45 zo zie je regelmatig op het strand lopen doet wel goed voor de conditie dan NIKS meer gedronken daar in heist maaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaar wel afgezakt naar oostende waar ik en rita naar het pauluspleintje zijn geweest en daar nog een paar kriekjes hebben gedronken en al bij al; we hebben de boel daar niet gesloten deze keer grtz en meschien tot zondag in middelkerke poppetje
gisteren naar de panne geweest voor een wedstrijdje van 8 km weer een beginnerfout gemaakt geen meter losgelopen want het ging weer goed en ik ging ze weer allemaal pakken he de start ging goed, 1 km aan 3,24 en tweede aan 3,31 dan beentjes ontploft en de rest van de 6 km op karakter verder gelopen denk als 23 binnengekomen in 30:14 op mijn horloge het was geen volle 8 maar 7 km 600 meter rita 41:53 een goede wedstrijd gelopen en op laatste nog een sprintje in de benen wie dacht dat francis vermist was in frankrijk het is geen waar hoor hij stond gisteren samen met charlot en kids ons aan te moedigen eens aangekomen hebben wij dan afgesproken in veurne want het was daar kermis eens aangekomen een demonstratie gehad van charlot in het schieten:wink jammer dat ze geen machinegeweer hadden dan had ze meschien iets geraakt dan nog eentje gedronken en om 1 ht thuisgekomen met als resultaat vandaag een beetje pijn in mijn haar zo zie je dat francis een slechte invloed uitstraald naar de brave man nu een weekje rust,geen wedstrijden enkel een beetje loslopen grtz poppetje
de warmste ing dat ik al heb gelopen na wat navraag te hebben gedaan heb ik toch een sticker kunnen krijgen om vooraan te starten het is een kwestie van je tijd verleden jaar,maar verleden jaar gekwetst en de uitslag mee van 2006 die dame kon mijn charme niet weerstaan en ik kreeg een stickertje ze was waarschijnlijk blij dat ik stopte met zagen gestart op de 3 de rij zodus heel goed he maar de startvolgorde deed wel wat vragen rijzen dirk verleyen stond in mijn vak en als je dan ziet dat sonny matton in het vak voor dirk staat stelt men toch vragen hoe men eindelijk de startvolgorde bepaald nu ik was goed weg en hield de eerste 2 km gemakkelijk de tijd van 3:40 de km dan een tempo van 3:50 aangehouden tot km 7 dan begon de vermoeidheid door te wegen van die wedstrijd van vrijdag(ten miles) de laatste 3 km was dan ook op karakter en dit ging redelijk goed het kopje zit weer goed veel dank aan rubben luc die op het goede moment naast me kwam rijden met de fiets en mij water aanbood dank daarvoor ben ook veel aangemoedigd door de vele supporters;dit doet wel deugd hoor iedereen bedankt aangekomen op plaats 67 zij een toeschouwer met een tijd van 37:32 wetende dat het 9km800m zodus 300 meter verder dan verleden jaar ben ik heel tevreden met mijn loop rita ook zeer sterk gelopen zij is binnengekomen op 53:44 en ook vrijdag de ten miles gelopen,goed he maandag en dinsdag rust want woensdag is er de kustloop in de panne en ik zou daar graag nog enkele puntjes sprokkelen nu me eens laten verwennen en eens een mosseltje eten met brood een glasje witte wijn zal er ook wel ingaan hoor grtz en tot in de panne meschien poppetje
gisteren de ten miles in wenduine gelopen je kan de tijden niet vergelijken bij verleden jaar;het was een ander parcour en volgens de meeste mensen ietjes zwaarder dan vorig jaar de start is nog altijd een moeilijk iets;start en direkt een bocht naar links en dan een smaller paadje pas na 2 km op de grote baan waar je het tempo kon aanhouden heb volledig mijn eigen koers gelopen naar niemand en naar niks gekeken een tempo die altijd onder de 4 min/km lag het tempo altijd goed kunnen aanhouden paul meulebroek die zo n 500 meter voor mij liep heb ik nog bijgebeend zo een 3 km voor de aankomst dan direkt de kop ovegenomen en nog paul uit de wind gezet ik kon de kat niet uit de boom kijken want er volgden nog 3 lopers ; ik liep dan op de 26plaats de laatste rechte lijn had paul nog iets over en liep dan op zo n 10 meter voor mij over de aankomst ik had een tijd van 1:00:16 zodus weeral 4 puntjes in het kustcriterium de totale afstand was 15 km 260meter rita 1:26:10 dus allebij zeer tevreden en dan maar eentje gedronken met gino en de rest van de bende en de boel dan maar gesloten met enkele kriekjes de conditie is goed tot zeer goed dat komt waarschijnlijk door mijn duivejong die ik nu en dan eet oeps weer al een van mijn geheimen verklapt morgen de ing te oostende maar daar verwacht ik zo veel niet van want heb gisteren mijn beste pijlen verschoten he grtz poppetje
vandaag wedstrijd kustcrit knokke minder wind dan gisteren en een beetje warmer wel meer volk dan in zeebrugge zo een 1160 deelnemers aan de start stond alexander diaz rodriguez juist achter mij;ik dacht in mijn eigen als ik die kan volgen zit ik goed ik heb hem dan maar wijselijk voor me laten staan kwestie van je meerdere te kennen na een korte babbel met die vriendelijke gast het startschot 2,5 KM wind op;niet te zot gestart en een beetje gekeken naar hartslag toch moest ik een gaatje laten op dieter;verdomme wat loopt die goed tegenwind op het draaipunt 5 km wind mee zat ik op een 29 plaats toch nog een puntje dieter zo een 200 meter voor mij en nog enkele gasten tussen ons allemaal goede mikpunten om bij dieter te geraken goed tempo kunnen houden en meter per meter dichter bij dieter op 100 m van het keerpunt nog een kleine versnelling moeten doen om juist op het keerpunt bij dieter te komen nu de laatste 2,5 km windop de eerste 500 meter een beetje weggestoken achter dieter en nog een andere loper dan terug de kop overgenomen en om beurten de kop getrokken met die andere gast dieter begon te kraken maar breken zeker niet zo kwamen we aan met een tijd van 42:23 en dieter een 10 meter achter mij ik denk op plaats 23,en toch weer 7 puntjes he willy was zoals gisteren ook weer van de partij,die is niet te temmen he couvreur, watty,waren er ook rita heeft het ook zeer zwaar gehad zeker over die glibberige golfbrekers met al dat zeewier en het mos op sommige plaatsen toch gevaarlijk maar tevreden want 2 wedstrijden op 2 dagen is voor iedereen zwaar;en dan nog op het strand nadien nog een terrasje gedaan met gino en nog enkele gasten van lombardsijde vandaag een kleine 10 km loslopen en morgen rust vrijdag de tien mijl van wenduine en zondag ing run oostende grtz poppetje
vandaag gaan lopen in zeebrugge(kustcriterium) zeer veel wind en een omloop 2,5 km wind tegen ;2,5 km wind mee en terug 2,5 km wind tegen om dan aan te komen met de wind in de rug een heel zware loop met halfhard zand en dan die zware wind goed gestart en zat in een goed groepje een beetje schuilen kon geen kwaad maar na 1 km ging het groepje een beetje te snel voor mij en liet ik mij afzakken naar groepje twee dieter dacht daar anders over en ging mee met het eerste groepje ons tempo werd goed onderhouden en nu en dan kon ik eens de kop overnemen we liepen in 26 positie dieter moest toch plots lossen van het kopgroepje die er een snel tempo aan overhielden nu zat hij te zweven tussen groep 1 en groep 2 op het draaipunt waren wij al bij hem gekomen nu 2,5 km wind in de rug van een sterk tempo gesproken,maar ik mocht niet lossen uit dat groepje want straks weer die wind op na 2,5 km terug wind tegen met een man of 6 die nog overbleven van ons groepje er weer tegenaan maar er waren er maar 2 fris genoeg om elkaar af te lossen en dat was ik en ene van sodibrug op 100 meter voor ons nog 2 man en we liepen het gaatje met veel moeite toe juist voor de draai en de wind in de rug kwamen we bij die 2 man nu dacht ik die mannen die constant in mijn zog hadden gezeten gaan er nu op en over mij maar ik kon zeer goed stand houden en liep er nog dieter vanaf ook de laatste km kwam ik nog bij cliff van sodibrug(ook niet van de minste)en ging er nog vlot over laatste km afgelegd in 3:49 denk de 19 plaats in een tijd van 42:37 zeer tevreden en een opsteker voor mij denk dat ik 11 punten voor het klassement heb gehaald dieter nog tegen ze voeten gekregen van die ene van sodibrug omdat hij niet wilde of kon overnemen en hem op het laatste nog heeft voorbijgestoken van een klein zerig mannetje gesproken trek het je niet aan dieter het was fustratie omdat hij achter je was rita ook zeer goed gelopen die heeft weeral 10 puntjes gesprokkeld als ze zo verder doet zal ze nog meer punten halen dan ik dan nog iets gedronken thuis in het zeteltje en nu naar mijn bedje morgen een loop in knokke slaapwel en tot morgen poppetje
de tweede wedstrijd van het loopcriterium van de kust is ook al gelopen op 9 juli om 19;30 was de start er stonden 5 olifantjes aan de start sandra dieter; willy l; watthy; Rita en ik na een volledige dag regen en wind hadden we toch besloten om naar nieuwpoort af te zakken juist voor de start stopte de regen;wat een geluk de start was weer hevig; wetende dat de eerste 30 personen maar punten krijgen starte ik dan ook vlug na 2 km tegen wind en redelijk zacht zand zat ik in een groepje van 10 personen waaronder sandra en watthy door omstandigheden werd ik de kop opgedrongen en kon zo n 500 meter kop trekken daarna namen ze terug over ik zakte langzaam uit naar de staart van het groepje,toen opeens nam sandra de leiding over het groepje over en gaf er een lichte snok aan ammaaaaaai wat was die sterk bezig,ik moest als enige afhaken van dit groepje met nog 400 meter voor het keerpunt en wind tegen viel ik bijna stil zeker hoe ik zag dat sandra en watthy goed doortrokken eenmaal het keerpunt voorbij dacht ik met lange halen hun terug bij te benen maar met die stroken zacht zand bleef de kloof even groot toen zag ik dat sandra nog eens meeging met de demarage van paul meulebroek(ook geen watje)kraakte de veer bij mij mijn tempo gehouden en het niet meer kunnen goedmaken met de twee zeer sterke olifantjes al bij al goed gelopen van alle olifantjes willy 3 punten; ik 7 punten; watthy 9 punten;sandra 12 punten zodus een zeer goed resultaat he rita ook zeer haar best gedaan op dit moeilijke parcour en na een 14 dagen van ziekte ze stond dan ook haar vrouwtje(lees mannetje) en kwam binnen als 20 ste vrouw en veroverde daarmee 10 punten in het klassement de site waar je het klassement kan terugvinden is www.sportoverlegkust.be donderdag lopen we in zeebrugge de 4 wedstrijd van het kustcriterium want woensdag moet ik werken en is er de 3 wedstrijd in koksijde zodus geen puntjes daar vrijdag is er al de 5 loop in knokke twee dagen achter elkaar is ook mijn specialiteit niet maar ik loop hem toch mee je weet maar nooit tot donderdag meschien grtz poppetje
de eerste loop van het kustcriterium zit er al op het was in blankenberge een beetje wind en een beetje regen en een berezwaar parcour ik deed eindelijk mee om te genieten van de mensen die op het strand spelen (zie foto) maar door het slechte weer waren er bitter weinig mensen op het strand uitgenomen 172 onnozelaars die elkaar proberen in te halen nu de wedstrijd een redelijke snelle start op de dijk en 100 meter verder de duinen in goed gestart maar niet aan 100% DE GINO PUYSTJENS had geen goesting om er een trage wedstrijd van te maken en koos al van in het begin het hazepad na 2 km in de duinen het strand op 40 trappen naar beneden die nog al glad waren en op naar het zachte hard zand 4 km op het zachte harde zand en een beetje wind tegen op het keerpunt gedraaid als 29 de gino als 9 de en juist achter mij sandra dieter die had besloten van in de start eens heel diep te gaan en zolang mogelijk bij mij te blijven dat lukte hem nog aardig ook maar in de duinen zou hij er wel af moeten dacht ik nu terug de duinen in 40 trappen naar boven nie te doen ik was dan ook tevreden dat die 4 lopers voor mij en die 2 achter mij stapvoets naar boven gingen ik heb dan maar wijselijk hun voorbeeld gevolgd eens in de duinen een beetje versneld en dieter er niet af te krijgen uiteindelijk moe maar voldaan aangekomen gino 10 in 29:02 alain 26 in 30:26 dieter 27 in 30:28 watthy 35 in 31:10 rita 156 in 45:00 na 10 dagen met een ontstoken maag;bijna niets kunnen eten en nog niet helemaal genezen toch een mooie prestatie van rita op een zeer zwaar parcour dan nog EENTJE gedronken met de gasten en zonder prijs terug naar huis woensdag de tweede loop in nieuwpoort tot woensdag meschien grtz poppetje
konterdamloop bijna te saai om op te noemen;maar het was weer van dat de eerste km een gaatje van 50 meter en het weeral niet kunnen goedmaken dat is weer de conclusie van deze loop mooi weer en redelijk wind de start werd gegeven en we vlogen er terug in de bende pedro vincent rammant gino francis fiers enz enz starten juist voor mij;de eerste 800 meter kon ik erbij blijven maar dat stapje kwam ik juist weer tekort en tijdens een van die bochten waar ik weer achteraan liep moest ik weer meter bij meter lossen er bleven wel 3 jonge gasten in mijn schaduw maar namen geen meter over van mij de eerste ronde zo een 50 meter achter dit was nog te doen vond ik de tweede ronde nog altijd geen hulp van achter uit en heb dan maar blijven in de wind lopen halfweg de 2 ronde kwam raf de schacht mij voorbij en bleef een halve ronde op kop lopen voor mij oef dat deed wel eens deugd ietjes uit de wind lopen einde tweede ronde een kleine versnelling van raf en die 50 meter op het groepje voor ons had hij zo weggewerkt maar natuurlijk zonder mij want dit kan ik (nog ) niet de derde ronde dan terug kop getrokken met mijn drie schaapjes achter mij en we kwamen dichterbij op het groepje clint en francis en ook vrancken jacky de clint die nu en dan achter zijn begeleider fietser zich goed kon verschuilen tegen de wind en die ook geen meter kop had getrokken kwam de laatste rechte lijn in en versnelde daar nog eens eerlijk gezegd zouden ze die fietsers moeten verbieden want die rijden toch dikwijls eens in de weg hoor ik genaderd op zo n 15 tal meter van dit groepje wou nog een jump maken en een van die jonge gasten nam de leiding over en versnelde dit was de genadeslag in mijn eigen zij ik F.CK en ben dan maar aan mijn eigen tempo binnengelopen en zag mijn concurenten op 3a4 sec voor mij eindigen besluit: volgende keer minder kop trekken en ook een beetje profiteren en mij de eerste ronde vastmaken met een elastiek aan die moeilijke bende voor mij en tom boonen meevragen om me uit de wind te zetten rita niet gelopen vandaag en bezoek aan de dokter en een volledige week bijna niets gegeten beslisten daar anders over nu mijn voorbereiding nemen om de tweede helft van het loopcriterium af te werken heb nog 6 weken tijd om 50 meter goed te maken he grtz poppetje
de kogel is door de kerk van 26 nov tot 3 dec gaan we naar lanzarote om daar de marathon te lopen en rita de halve marathon die word gelopen op 29 nov het is een groepsreis met neckermann;er zijn al meer dan 100 inschrijvingen waaronder een 30 tal leden van sodibrug ik loop er de marathon zonder er een tijd op te zetten het zijn 4 ronden van 10km500m eindelijk loop ik hem als voorbereiding; om volgend jaar er eentje uit te kiezen om dan te gaan voor de 3 hr zodus zonder druk en trainingsprogramma;gewoon op gevoel het word een weekje zonnevakantie met de loop als toemaatje dit natuurlijk als de gezondheid het toelaat he grtz en tot vrijdag op de conterdamloop poppetje
de vuurtorenloop 20 sec beter of verleden jaar toch 10 plaatsen achteruit dat wil al genoeg zeggen he de concurenten zitten heel heel goed mijn tijd 42:16; had besloten niet meer zo zot te vertrekken want anders na 2 km kreeg ik al een klop nu rustiger vertrokken toch nog 3:30 de km het was gelijk anders; een groepje voor mij met een man of 10 op 50 meter volledig de eerste ronde op 50 meter blijven hangen WEERAL dat gaatje niet kunnen goedmaken aan de andere kant heeft mij bijna geen enkele loper mij nog ingehaald uitgenomen martin en hein ik durfde niet mee met die mannen maar nadien gezien moest ik meegegaan zijn met martin ja vijgen na pasen he heb nog enkele lopers ingehaald waaronder johan ;dirk;en nog enkele onbekenden al bij al tevreden met de loop maar ik kan beter die 4a5 sec de km dat ik tekort kom moet ik nog kunnen overbruggen zodus nog werk aan de winkel clint een plaats voor mij;zal moeten voor hem zijn op de conterdan want hij gaat nog denken dat hij goed bezig is de tijd van rita 37:38 een constante wedstrijd aan 5 min de km de trainer weeral tevreden maar veel pech voor hem we hebben de zaak niet gesloten het was 00h30 als we vertrokken zijn en clint zat daar nog met zijn sympathieke vriendin eerste pech oliebollenkraam was al gesloten tweede pech frietekot gesloten niks met de lotto nog een week langer werken heb dan maar een schele boterham geten en in mijn bed gekropen en gedroomd van oliebollen grtz poppetje
loop
eerst en vooral een dikke proficiat aan de mensen die zondag de marathon hebben gelopen 
