Ik ben Valcke Stephanie, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Pinocchio.
Ik ben een man en woon in kortrijk (belgië) en mijn beroep is onderwijs.
Ik ben geboren op 12/04/1974 en ben nu dus 51 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Anderlecht, mooie mannen, de slurf van een olifant, alle dames met een appelpoep.
ik heb 3 poesjes en kan moeilijk pipi doen als ze erop staan te kijken
almaar rapper
en ik wil nog rapper
18-04-2009
opbouwperiode
Voila, vandaag weeral een slordige 20 km geguppelt. Ik zal zeker 100 km geloopd hebben deze week. Zoals jullie zien ben ik vollop bezig met een serieuze basis te leggen. Per week een 3-tal langere duurloopjes en vanaf volgende week komt daar noch wat snelgeit bei. Wat mijn volgende wetstreit wort weet ik noch niet maar ik laat het jullie weten via mein uitstekende blog. Dus kijken maar elke dag.
Gisteren niet getraint, zoals meestal is de vrijdag een rustdag en dit was dus weeral het geval. Mag wel eens na zo'n zware donderdag. Daarbij regende het teveel naar mijn zin. Ik heb me dus eens gespaardt voor iets anders ??? Vandaag loopt ik dus wel. Ik voel me iedere dag beter worden. De concurrentie is dus gewaarschuwdt. Nog een prettig wekend toegewensd aan iedereen.
Sorry, maar ik ben een beetje later dan anders met mijn nieuwtjes. Gisteren zijn we gaan lopen naar Bergelen om andere loopsters tegen te komen. Spijtig genoeg hebben we elkaar gemist. Ondertussen toch al een 26 km getraind. Ook mijn wekelijkse gewoonte om op donderdagavond eens weg tegaan heb ik onderhouden. Nog wat nieuws over onzen wedstrijd van maandag. Ik was weeral den besten in Lomme (althans van de Wembleylopers). Nu met een voorsprong van 29". Mijn sterkste kilometers waren den 8° en 9° elk in ongeveer 3'45". Toch een mooie eindtijd van 34'56". Straks ben ik nog bij den top van België. Ze zullen nog van me horen zoals anderen ook weleens durven zeggen.
Voila, vandaag weeral een slordige 20 km geguppelt. Ik zal zeker 100 km geloopd hebben deze week. Zoals jullie zien ben ik vollop bezig met een serieuze basis te leggen. Per week een 3-tal langere duurloopjes en vanaf volgende week komt daar noch wat snelgeit bei. Wat mijn volgende wetstreit wort weet ik noch niet maar ik laat het jullie weten via mein uitstekende blog. Dus kijken maar elke dag.
