Ik ben Valcke Stephanie, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Pinocchio.
Ik ben een man en woon in kortrijk (belgië) en mijn beroep is onderwijs.
Ik ben geboren op 12/04/1974 en ben nu dus 51 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Anderlecht, mooie mannen, de slurf van een olifant, alle dames met een appelpoep.
ik heb 3 poesjes en kan moeilijk pipi doen als ze erop staan te kijken
almaar rapper
en ik wil nog rapper
12-06-2009
weekendvoorspellingen
Hoihoihoi, ik ben hier terug. Na onze uitspattingen van gisteravond (met Ludo, Joos en Tom) had ik het een beetje lastig vanmorgen. Daarom heb ik besloten om eens een rustdag in te voeren vandaag. Morgen zal ik wel lopen maar heb niet veel tijd. Ik moet naar een doopfeest. Zal wellicht weer zwaar worden. Zondagmorgen train ik dan in de Wembley waarna ik BBQ moet eten vanwege vaderdag. Weeral slecht voormijn conditie. 't Is normaal dat ik op deze manier niet kan in conditie geraken. Zoals al gezegd loop ik ook geen wedstrijd dit weekend, maar volgende week doe ik zal ik zeker ergens aan de start verschijnen.
Nog een prettig weekend.
Stephan
ps : Ludo, heb je het papier nog gevonden in uw huis ?
Ik ben zo gelukkig vandaag. Redenen genoeg, nl het regent en ik loop heel graag in de regen en de tweede reden is dat ik, vanavoond eens een Orvalleke zal drinken in het Rusteel. Maar eerst nog eens een beetje lopen, kwestie van de calorien die ik straks opneem vooraf te verwerken. Goe gezien he.
Voila, vandaag eens niet gekeken of het regent of nie. Heb er 13 gelopen. Gelukkig regende het niet. Volgend weekend toch geen wedstrijd voor mij. Ik spaar me voor de week nadien. Waar weet ik nog niet, maar ik laat het tijdig weten (voor mijn concurrenten). Morgen terug Rusteel. Wist je dat ze daar veel soorten water hebben ??
Vandaag eerst geen zin om te lopen vanwege de regen. Gelukkig kon Joos mij overtuigen. Na een 3-tal km hebben we een 5-tal versnellingskes gedaan van een 50 seconden. Spijtig genoeg begon het toen terug te regenen en daar ik genen echten ben heb ik er de brui aan gegeven. 7 km op de teller vandaag. Morgen meer.
Vandaag een traag loopje gedaan van een 12 tal km. Ik ben van plan om morgen wat versnellingskes te plaatsen. Zaterdag kan ik geen wedstrijd lopen, daarom wordt het ofwel vrijdag ofwel zondag. Ik geef nog nieuws. Tot ...
Hallo iedereen, het moest er eens van komen en daarom toch beslist om met Pinocchio naar de kapper te gaan. Ik weet niet of hij het tof vindt, maar in alle geval voel ik me een stuk lichter. Naar het schijnt zie ik er zo een stuk scherper en meer athletisch uit (schijn bedriegt ??). Ik heb alleszins de bedoeling om de handvatten in mijn zijde weg te werken. Ook mijn voorraadvat zal eraan moeten geloven. Zoals de merendeel van al mijn supporters, supporteressen en concurrenten reeds gezien of vernomen hebben was ik zaterdag niet in de stemming om een wedstrijd te lopen. Vandaar het wijselijk besluit genomen om i.p.v. te lopen eens iets anders te doen. Gelukkig heb ik sedert enkele weken een plaats waar ik bepaalde testen kan uitvoeren om na te gaan of alles nog functioneert zoals het moet. Eerst begin ik met enkele leugens te vertellen (Pinocchio's neus wordt langer naarmate de leugen grover is), daarna neemt de onderzoek(st)er deze taak over. Tijdens de proeven heb ik een soort blauwe plak oopgelopen. Raar maar waar, die plek heeft de vorm van 2 lippen tijdens het kussen. Ik zal me eens informeren waar ik dit opgelopen heb. Vandaag voelde ik mij uitstekend. Ik kreeg er zowaar spijt van dat ik toch niet gelopen heb gisteren. Na 15 km kon ik nog serieus versnellen. Beide oudjes kregen hierbij toch problemen. Volgend doel weet ik nog niet. In alle geval loop ik zaterdag geen wedstrijd omdat het die dag doop is van mijn petekind. Hoe de rest van de week evolueert laat ik u maandag of dinsdag wel weten. Apropos, voor de mensen die geïnteresseerd zijn in mijn poesjes, het aanta wijzigt voortdurend. Van 3 naar 2, terug naar 3, terug naar 2, enz. Volgende week komt er nog ééntje bij, Oscar. Hopelijk staat dit mannetje zijn mannetje tussen al die vrouwtjes. Als hij een beetje is zoals zijn baasje dan ....
Gisteren was ik van plan om een 5-tal ronden iets sneller te lopen. Op de Wembley aangekomen had ik er niet veel zin in. Toch gestart maar traag. Nadien kwam Joos erbij waardoor het tempo iets steeg. Hij maakte tempo eerste rondje dat we rapper liepen, 3m51s. Nadien kwam ik er ietsje door en liep de volgende 4 rondes aan 3m40 gemiddeld. Het lome gevoel bleef echter waardoor ik twijfel of ik wel zal lopen komend weekend. We zien wel. Het wordt Bavikhove of Rollegem-Kapelle.
Vandaag niet teveel gelopen. Trouwens, carlos die uitstekend loopt voor het ogenblik, liep bij ons en ik wilde niet in mijn kaarten laten kijken. Vanaf morgen terug de pees erop. Geert heeft er een 20-tal km opzitten. Hij zal waarschijnlijk wel een beetje moe zijn en goed slapen. Joos liep weeral vlotjes. Heeft er 12 aan een gemiddelde van 4m15s waarvan de laatste 6 beneden de 4 min per ronde. Allé, tot morgen e Steph
Beetje met vertraging, sorry Vandaag 15 km geloopt met Geert en Joos. Ik heb terug ervaren dat Joos toch goed is. Ik heb hem een paar keren moeten laten gaan, maar om eerlijk te zijn moet ik bekennen dat ik mij gisterenavond niet verzorgt hebt zoals het moet. Beetje BBQ gaan eten en beetje meer gedronken daarbij. Voor mensen op leeftijd gebeurdt dit niet ongestraft. Gelukkig was Geert ook een beetje zwakker vanwege ongeveer dezelfde feiten. Toch heb ik een aantal keren gepoogt om mij te bewijzen tegen Joos maar telkens ondervondt ik dat mijn spieren niet reageerden zoals ze normaal reageren. Apropos, zaterdag had ik ook 20 km gelopen wat zich ook wel liet voelen. Deze namiddag ga ik mezelf een beetje gaan voorstellen in het open zwembad. Naar het schijnt ben ik heel aantrekkelijk met mijn zwart hemdje. Vanavond nog efkens naar stad en dan op tijd bedje in. Alleen ?? Morgen vroeg op, ontbijten en dan een loopje doen naar het parcours van de loopwedstrijd in Kortrijk om mijn concurrenten te bekijken. 's Avonds dan 2 pijnstillers nemen tegen de koppijn om dan dinsdagmorgen terug vol goede moed te gaan werken. Voila, iedereen nog een prettig verlengd weekend toegewenst.
