Cursus 'Bouw je eigen gezond en evenwichtig voedingspatroon uit'
Iedereen weet wel dat gezond en evenwichtig eten belangrijk is, maar toch staan we er met z'n allen te weinig bij stil. Gezonde voeding zorgt ervoor dat je meer energie krijgt, dat je fitter bent én dat je jezelf gewoon veel beter voelt. Daarnaast helpt gezonde voeding de
kans op aandoeningen te verkleinen en houdt het je gewicht in balans. Andersom is ongezonde voeding een risicofactor voor je gezondheid.
Vanaf 12 april start in dienstencentrum Perron-Oost een vormingstraject van 6 opeenvolgende bijeenkomsten. "Tijdens zes vormingssessies reiken we je tips en trucs aan voor jouw persoonlijke gezonde levensstijl", aldus gezondheidscoach Melissa Bosmans. "Hiervoor vertrekken we vanuit je huidige eetgewoontes. We bekijken samen waar we kunnen bijsturen en hoe we barrières kunnen overwinnen. In een beperkte groep leren we ook van mekaar."
Iedereen is welkom om deze vormingssessies te volgen. Wil jij ook gezond en evenwichtig eten, je energiepeil verhogen en je gezondheidsrisicos verlagen, aarzel dan niet en schrijf je in. Er snel bijzijn is de boodschap, want maximum 6 deelnemers kunnen instappen.
De lessen gaan door op 12, 19, 26 april; 3, 17, 24 mei, van 13.30 tot 15.30 uur in dienstencentrum Perron-Oost in Houthalen-Oost. Info: perronoost@houthalen-helchteren.be.
|
