Vandaag heb ik heel veel gezondigd op mijn laatste dag weekend. Ik voel dat ik uit de fase ketose ben. Heel de dag snak ik naar beter eten en ik wil altijd maar meer. Tegen het einde van de dag zoveel gezondigd dat ik ziek in de auto zat. Was het dit wel waart ?
Vandaag heb ik toch besloten om op restaurant iets te bestellen voor de 1ste keer. Normaal gezien heb ik altijd mijn pronokalzakjes mee om op te eten. Ik koos dan ook bewust voor het slaatje met kip. Omdat ik dacht dat dit de meeste gezonde optie was van de kaart. Tegen de avond toe heb ik terug vlees gegeten omdat ik zoveel honger had. Meer dan dat ik eigenlijk mocht. Maar voor 1 keer dacht ik bij me zelf , kan toch geen kwaad ?
Dagmenu :
>12u00 : salade met kip >14u00 : zakje chips pizzasmaak >18u00 : 150 gr gebakken kip >22u00 : 200 gr mager vlees
Vandaag eindelijk na zoveel maanden door de problemen met de voet nog eens op weekend. Ik kijk er naar uit om nog eens weg te zijn. Ik heb mij voorgenomen om even over te schakelen naar fase 2a dit weekend. Dit houdt in dat je per dag 150 gr mager rood vlees mag eten of 200 gr witte vis. In plaats van 1 zakje pronokal van die dag.
