ben het schema voor gisteren zondag vergeten op de blog te zetten. Sorry daarvoor. Gewoon vergeten, oud worden, hé. Alzheimer slaat altijd maar vroeger toe. Zoals jullie wel al weten, zal ik dinsdag ook niet aanwezig kunnen zijn. Om 19u30 heb ik immers rondleiding in het ziekenhuis voor de bevalling van Kathleen. Ik hoop dat jullie het schema zelf kunnen volgen en naleven.
Mijn reis naar en terug van Hongarije was vrij succesvol. Ook al was er niet zoveel goed nieuws te melden. Het regent daar al 4 weken onafgebroken, de 2de piste had einde mei moeten af zijn, maar dat is door die idiote regen niet gelukt. Dus daar zijn nog altijd graafwerken bezig en zijn ze nog altijd aan de funderingen bezig. Dat zal dus spannend worden om die 2de piste af te krijgen tegen 14 juli. Maar het LOC blijft hoopvol, ja, ze kunnen eigenlijk niet anders. Er zijn meer dan 3080 atleten ingeschreven, alles bij elkaar doen die 5800 verschillende disciplines., dus dat is gemiddeld 1,8 à 1,9 proeven per atleet. Hotel accommodaties is ook een bezorgdheid, maar tot nu toe lijkt dat allemaal vrij aardig te lukken. Nu nog zien hoe Nyiregyhaza reageert op een toevloed van 4500 mensen (atleten en gevolg). Dat kan dus serieuze problemen veroorzaken in een provinciestadje van pakweg 25.000 inwoners. Heb gelogeerd in een hotel op 3km van de luchthaven van Boedapest. 49 euro voor een overnachting met ontbijt + gratis draadloos internet + gratis Shuttle taxi naar luchthaven. Dat is wel een pakje goedkoper als een gelijkaardig hotel in België. Dan om 9u geland en zaterdag namiddag naar gewichtheffen BK geweest in Lebbeke en een barbecue bij vrienden in Leuven.
Zondag interclub masters gedaan, hoogspringen in de regen net niet over 1.60 en 5de plaats met mijn ondertussen 96 kg (ben echt beschaamd aan het worden, maar ik kan het nog goed wegsteken in wijde t shirts). In verspringen met lichte tegenwind 5.40m. Slecht dus. Daarbij mij ook nog eens geblesseerd bij mijn 3de poging aan rechtervoet (afstoot ver en horden). Terechtgekomen op bal van de voet. De zandbak in Zwevegem trok echt op niks. 20cm zacht zand en daaronder een zandlaag zoals beton. Ik kan niet normaal wandelen of lopen. Ook mijn achilles pees heeft een klap gekregen om dat allemaal op te vangen. Maar deze morgen was de pijn in de achillespees weg, in de bal van de voet daarentegen is het erger. Ik hoop dat het tegen dinsdagavond beter is. Anders ga ik gelijk binnen in de spoedopname bij dat bezoek aan het ziekenhuis. En volgend weekend is het BK masters. Ik ben ingeschreven voor 110h, ver en 100. Ik hoop alleen maar dat ik kan deelnemen. Dedju toch.
Schema voor dinsdag 8 juni :
1. Loslopen en stretchen 30' 2. Stabilisatie 10' 3. Looptechniek 20', eindigen met 2 versnellingen op spikes over de ganse rechte lijn 4. Starts uit startblokken : 2x 30m, 1x50m, 1x80m maximaal, rust maximaal reeksrust 8' 5. 5x 30m met slede driepuntstart aan 100%, rust 3', reeksrust 8' 6. 1 reeks van 3x180m aan 80%, rust 8', reeksrust 15' 7. 1x500 aan 60% op sloffen. 8. Loslopen
Ik ben Serge Beckers
Ik ben een man en woon in Mechelen (Belgium) en mijn beroep is Medewerker Defensie.
Ik ben geboren op 03/09/1962 en ben nu dus 63 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Atletiek - Golf - Wielrennen.
