Ik ben Quartier Christophe
Ik ben een man en woon in Moorsele (België) en mijn beroep is Militair.
Ik ben geboren op 14/07/1966 en ben nu dus 58 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Fietsen-lopen-terrasje-reizen.
Club ETZ. Zoontje RAF(1999) die ook af en toe 5 a 10km loopt!Zijn grootste passie is gitaar spelen!
Sterke prestatie, 3de plaats op een paar hondersten van een sec van de 2de plaats! Rekening houdend dat wij gereden hebben met wind terwijl de 1ste en 2de windstil gereden hebben! Sterk van onze veteranenploeg Olivier, Jorny, Johan en ik zelve die een gemiddelde leeftijd heeft van 45 jaar! In bijlage de uitslag.
Mooi parkoer rond de Gavers met zachte ondergrond! Wel veel bochten die het lieten voelen aan de knie! Toch mooi 24ste, als je kijkt van waar ik kom! In bijlage de uitslag.
Eerste test van 10,5Km volbracht na 11 maanden geen wedstrijd en in het bijzonder niet veel hinder aan de knie! Luisteren naar de knie is hier de boodschap! De weergoden waren ook niet gezind, wind, regen en koude maakten de wedstrijd zwaarder. Zonder te forceren en niet in het rood, 51ste plaats aan een gemiddelde van 15,8 Km/ Hr. Voelde wel dat ik nog geen wedstrijdritme heb en dat de snelheid moet opgedreven worden. De laatste van de 4 ronden was op karakter! Nu geleidelijk aan de conditie en snelheid verder opbouwen. In bijlage de uitslag.
Ps: Bedankt Pascal voor de mooie foto's! Tesamen op de fotofinish! Tot de volgende!
Stoffel
Loopstijl is duidelijk veranderd door meer op de voorvoet te landen!
Het werd nog een spannend duel met Pascal, die meer over had dan ikke
's Morgens een leuke groepstraining van een 80Km fietsen afgewerkt waarvan ik het parkoer uitstippelde richting Heuvelland. In de namiddag was de zaal klaarzetten met man en macht om zo de dag af te sluiten met een 8 Km duurloop. Daarna was het stressen voor de persvoortelling. In bijlage vindt u mijn interview aan de pers.
Verleden week mijn laatste inspuiting "Ostenil" gekregen, een gelsubstantie die het afgebroken kraakbeen gedeeltelijk vervangt. Het gaat hier om spuiten van 120/ stuk zonder terugbetaling, waarvan ik er 3 in totaal heb gekregen. Ben sedert verleden week geleidelijk aan het lopen terug aangevat. Probeer van een 3x/week telkens een 8-tal Km te lopen op zachte ondergrond. De pijn is volledig weg, heb enkel last van een spannend gevoel aan de knie. Prof Verdonk zegt dat dit gevoel na een tijdje zal wegnemen en dat ik binnen een 3-tal maanden de competitie terug kan aanvangen. Dat zullen 3 maanden zijn om mijn loopbasis op te bouwen door veel Km aan een rustig tempo te lopen. Enkele tijdritten en straatlopen zullen ook bij de voorbereiding horen. Mijn eerste doel en waardemeter wordt de Powerman van Torhout op 8 Jul om zo optimaal te werken naar de Powerman van Geel op 5 Aug die tevens het BK lange afstand is. Denk dat het EK op 29 Apr veel te vroeg zal zijn om het schitterend resultaat van verleden jaar te herhalen, namelijk mijn bronzen plak in mijn leeftijdscategorie. Mss de sprintduatlon van Elsegem als test meepikken. Ik houd jullie op de hoogte met het verloop van de trainingen.
