Ik ben Quartier Christophe
Ik ben een man en woon in Moorsele (België) en mijn beroep is Militair.
Ik ben geboren op 14/07/1966 en ben nu dus 58 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Fietsen-lopen-terrasje-reizen.
Club ETZ. Zoontje RAF(1999) die ook af en toe 5 a 10km loopt!Zijn grootste passie is gitaar spelen!
19de plaats algemeen met sterk deelnemersveld. Meer dan tevreden! De Powerman Geel mag er komen! Wel lastig parkoer die door een park liep met veel bochten, wat ni evident is voor mijn knie! Geef mij maar rechte loopstukken.
10de algemeen op een lastig parkoer met veel draaien en keren en enkele regenbuien. Had beter verwacht, geraakte moeilijk in mijn tempo. Voelde dat er vandaag een jaartje bij kwam!
Regen, koud, wind en fietsen in een modderpool. Twas oppassen geblazen in de bochten en de plassen met water met modder! Meer dan tevreden! 20ste plaats algemeen en 5de veteraan, juist geen podium op sterk deelnemersveld! Van de 36ste plaats tijdens de 1ste run naar de 15de plaats op de bike en snelste wissel naar de 2de run. Een hele tijd in 3de positie gelopen om dan 2 plaatsen te verliezen tijdens de laatste 3km. Met een goed gevoel naar de verdere opbouw naar de Powerman van Geel!
Veel wind, sterk deelnemersveld en meteen ook een lastige wedstrijd. Uiteindelijk 34ste geëindigd met een gemiddelde van 16,2Km/Hr. Tevreden resultaat!
+5 beaufort en 6 bruggen te overwinnen, pffffffffffff zware kost! 8ste algemeen en 4de veteraan aan een gemiddelde van 41,2 Km/Hr, meer dan tevreden! Had op voorhand gehoopt op een top-10 met zo'n sterk deelnemersveld! Bedankt Pascal voor de mooie montage en foto's! In bijlage vindt u het filmke en de uitslag.
9de veteraan en 46ste algemeen. Proficiat aan alle ETZers met hun medailles en sterke prestaties! Koud (12°) en regen vanaf de 3de fiets ronde. Al bij al goede wedstrijd, voelde wel dat ik veel ritme tekort kwam. Bedankt aan Johan om mij efkes uit de wind te plaatsen tijdens de 1ste run! Heb dan maar een weder dienst bewezen tijdens het fietsen! Heb wel alle registers open getrokken tijdens het fietsen maar tevergeefs met die bende slepers! 2de run naar behoren gelopen in de regen. Voelde wel efkes de knie na de wissel. Had door de koude en regen geen zin meer om los te lopen na de wedstrijd, brrrrrrrrr Moe maar voldaan! Nu alles zetten op BK long distance Geel en hopen op een podiumplaats! Geen slepers meer en elk zijn eigen koers rijden, das pas echte duatlon! Vertrouwen is er terug! In bijlage vindt u de uitslag en de filmreportage.
Voila, eindelijk mijn 1ste wedstrijd in 13 maand tijd. 5de veteraan en 30ste algemeen. Proficiat voor het sterk ETZ blok! Mooi en zeer warm weer. Rappe start, niet forceren was de boodschap en luisteren naar de knie om uiteindelijk een goede run te lopen. Wissel niet meer gewend... helm verkeerd opgezet en bij het verlaten van de wissel dan pas zien dat ik op weg was met zowel loop en koersschoen. Dan maar efkes terugkeren om de loopsloffen op hun juiste plaats te deponeren. Dan in volle achtervolging op een peleton waar ik na 2km kon aansluiten en direct het comdo kon overnemen om zo de 1n na de andere op te rapen. Enkel keren goed aan de boom geschud om het peleton zo uitgedund mogelijk te maken. Dan een goeie en betere wissel uitgevoerd om dan uiteindelijk een goede 2de run af te haspelen. Meer dan tevreden, wie dat ooit gedacht na die operatie! In bijlage vindt u de filmreportage en de uitslag.
Mooi weer, eindelijk! Voor de eerste keer gemakkelijk gelopen, en dit na de zware tijdrit van vrijdag! Mooie 26ste plaats en 5de veteraan 2 en met een zeer goed gevoel gelopen! Meteen een 2de podiumplaats in 2 dagen tijd! Prachtig weekend! Volgende week mijn eerst sprintduatlon in Elsegem, ben benieuwd! In bijlage de uitslag.
Sterke prestatie, 3de plaats op een paar hondersten van een sec van de 2de plaats! Rekening houdend dat wij gereden hebben met wind terwijl de 1ste en 2de windstil gereden hebben! Sterk van onze veteranenploeg Olivier, Jorny, Johan en ik zelve die een gemiddelde leeftijd heeft van 45 jaar! In bijlage de uitslag.
Mooi parkoer rond de Gavers met zachte ondergrond! Wel veel bochten die het lieten voelen aan de knie! Toch mooi 24ste, als je kijkt van waar ik kom! In bijlage de uitslag.
Eerste test van 10,5Km volbracht na 11 maanden geen wedstrijd en in het bijzonder niet veel hinder aan de knie! Luisteren naar de knie is hier de boodschap! De weergoden waren ook niet gezind, wind, regen en koude maakten de wedstrijd zwaarder. Zonder te forceren en niet in het rood, 51ste plaats aan een gemiddelde van 15,8 Km/ Hr. Voelde wel dat ik nog geen wedstrijdritme heb en dat de snelheid moet opgedreven worden. De laatste van de 4 ronden was op karakter! Nu geleidelijk aan de conditie en snelheid verder opbouwen. In bijlage de uitslag.
Ps: Bedankt Pascal voor de mooie foto's! Tesamen op de fotofinish! Tot de volgende!
Stoffel
Loopstijl is duidelijk veranderd door meer op de voorvoet te landen!
Het werd nog een spannend duel met Pascal, die meer over had dan ikke
's Morgens een leuke groepstraining van een 80Km fietsen afgewerkt waarvan ik het parkoer uitstippelde richting Heuvelland. In de namiddag was de zaal klaarzetten met man en macht om zo de dag af te sluiten met een 8 Km duurloop. Daarna was het stressen voor de persvoortelling. In bijlage vindt u mijn interview aan de pers.
Verleden week mijn laatste inspuiting "Ostenil" gekregen, een gelsubstantie die het afgebroken kraakbeen gedeeltelijk vervangt. Het gaat hier om spuiten van 120/ stuk zonder terugbetaling, waarvan ik er 3 in totaal heb gekregen. Ben sedert verleden week geleidelijk aan het lopen terug aangevat. Probeer van een 3x/week telkens een 8-tal Km te lopen op zachte ondergrond. De pijn is volledig weg, heb enkel last van een spannend gevoel aan de knie. Prof Verdonk zegt dat dit gevoel na een tijdje zal wegnemen en dat ik binnen een 3-tal maanden de competitie terug kan aanvangen. Dat zullen 3 maanden zijn om mijn loopbasis op te bouwen door veel Km aan een rustig tempo te lopen. Enkele tijdritten en straatlopen zullen ook bij de voorbereiding horen. Mijn eerste doel en waardemeter wordt de Powerman van Torhout op 8 Jul om zo optimaal te werken naar de Powerman van Geel op 5 Aug die tevens het BK lange afstand is. Denk dat het EK op 29 Apr veel te vroeg zal zijn om het schitterend resultaat van verleden jaar te herhalen, namelijk mijn bronzen plak in mijn leeftijdscategorie. Mss de sprintduatlon van Elsegem als test meepikken. Ik houd jullie op de hoogte met het verloop van de trainingen.
Prachtig voorseizoen, met tal van podia in zowel duatlon, tijdrijden en loopwedstrijden. Had zo graag mee gestreden voor de Belgische titels op de kwart en de lange afstand en gehoopt op een topprestatatie in het WK, maar ja die stomme knie bracht roet in het eten! Laat ons hopen dat de revalidatie verder goed verloopt zodat ik binnen de kortste tijd mijn loopschoenen kan uit proberen. Heb er zo'n zin in voor volgend jaar! Grrrrrrrrr Laatste actiefoto van het seizoen, hop naar de 3de plaats tijdens de tijdrit in Slijpskapelle
De revalidatie verloopt naar wens. Verleden week op consultatie geweest bij Prof Verdonk, die meer dan tevreden was van het tot nu toe behaalde resultaat! Ben terug begonnen met fietsen op een klein verzet tot een max van 50km. De stabiliteit van de knie is zo goed als Ok, zodat er nu geleidelijk aan de kracht kan gewerkt worden. De pijnsteken aan de meniscus zijn tevens herleid tot een minimum, zodat ik de beweging crawl met de benen naar hehoren kan uitvoeren. De revalidatie is herleid van 5/ week naar 3 sessies/ week. Probeer van een 3x te zwemmen en te fietsen/ week. In bijlage vindt u de vernieuwde website van mijn kiné Samuel die schitterend werk geleverd heeft tot nu toe! Bedankt Samuel! Is een aanrader voor iedere sportieveling!
De revalidatie verloopt naar wens bij Samuel Vandekerckhove, heb al een goede mobiliteit en full extentie na 10 behandelingen, waaronder 2 als aquarevalidatie. Er wordt niet alleen rekening gehouden met slechte knie, alle spiergroepen komen aan bod ifv de slechte knie en dit betekend zweten en af en toe tanden bijten. Dus, alle dagen meer of een uur afzien, maar gemotiveerd zoals geen één leg ik dagelijks het traject Moorsele-Roeselare-Moorsele af met de belbus, waaronder nog een 15' tevoet van station tot Sportfysio. Een kwestie van bezig te blijven om zo mijn dagen te volbrengen. De oefeningen in het water zijn ook bijzonder, waarbij een steunname mogelijk is over een korte afstand. Zo is het ook de moment om mijn conditie een beetje op peil te houden door baantjes te trekken met een pullboy. Moet wel zeggen dat ik het zwemmen verleerd ben, dat ik nog een lange weg te banen heb om mss ooit opnieuw triatleet te worden! Nu volgende week het verdict van Prof Verdonk afwachten! Hopen op volledige steunname zodat ik mij kan verplaatsen met de auto! Hieronder enkele foto's van de revalidatie. Bedankt Samuel, ben gemotiveerd om verder mijn best te doen!
De kijkoperatie door Prof Verdonk is goed verlopen onder volledige narcose. Enkele dagen hevige pijn gehad, daarna was het wennen daar ik de knie niet mag plooien en ondersteunen. Dit betekend ook 4 weken geen auto, pffffffffff afhankelijk tot en met, en heeeeeeeeeeel lastig. Hopelijk volgende week woensdag het licht op groen om te mogen steunen en plooien. Ondertussen volop bezig met de revalidatie.
10de algemeen op een lastig parkoer met veel draaien en keren en enkele regenbuien.
De kijkoperatie door Prof Verdonk is goed verlopen onder volledige narcose. Enkele dagen hevige pijn gehad, daarna was het wennen daar ik de knie niet mag plooien en ondersteunen. Dit betekend ook 4 weken geen auto, pffffffffff afhankelijk tot en met, en heeeeeeeeeeel lastig. 
