Niet echt eenvoudig , maar realistisch en haalbaar. Het zou niet de eerste keer zijn dat ik door dieet en sport 20 kilo of meer vermager.

Vanaf november ben ik beginnen stappen: 7-8 km, een paar keer per week.

Vanaf januari veranderde ik mijn eetgewoontes en dreef de kilometers per dag op (tussen 15 en 20 km).

Omdat de wintermaanden niet echt aangenaam zijn om te stappen (donker om 17 u), besloot ik om mij in te schrijven in een fitness club.

Achteraf gezien een verkeerde beslissing. Een heel saaie bedoening en ik kwam snel tot de vaststelling dat stappen aan een stevig tempo meer

resultaat opleverde op de weegschaal dan twee uur in een muffe sportzaal door te brengen.

Vanaf half januari trotseerde ik elke dag de winterse temperaturen om 3 tot 4 uur stevig te gaan stappen.

Het resultaat mocht er zijn: na een maand was de conditie behoorlijk en wees de weegschaal bijna 10 kilo minder aan.

Alle paadjes en baantjes van Dilbeek, Asse, Lennik en omstreken heb ik gezien (de meeste alleen in het donker).

Geleidelijk dreef ik de kilometers op tot uitschieters van 35 km en meer.

Begin april was een belangrijk streefdoel behaald: ik was 22 kilo vermagerd en had naar schatting 1300 km in de benen!

Iedere ochtend was het telkens weer afwachten hoe de benen en voeten zouden reageren op de inspanningen van de dag ervoor.

Tijdens deze maanden heb ik vrijwel geen last gehad van spierpijn of andere ongemakken .

Drie paar schoenen hebben deze periode niet overleefd (versleten), zodat ik onlangs nog een paar heb mogen aanschaffen die de eerste 1500 km zullen gedragen worden.

Geloofsbrief is een bewijs dat je een pelgrim bent op weg naar Compostela. Dit is vooral nodig voor als men in Spanje wil overnachten.

Op de camino (weg naar Compostela) heb je enkel toegang tot de refugio's (plaats om te overnachten) als je in het bezit bent van deze geloofsbrief.

Nadien ben ik de winkels beginnen afzoeken naar gepast materiaal. Ik denk dat ik alle mogelijke sportwinkels en speciaalzaken voor avonturiers afgelopen heb. Ik heb 10-tallen stapschoenen gepast. Niet weten welke de beste zouden zijn. Ze dan niet kopen en de dag nadien teruggaan om ze dan toch te kopen! Zelfde probleem bij de keuze van mijn rugzak. Het is heel belangrijk dat deze heel goed zit en dat kan je natuurlijk pas weten als er voldoende gewicht in zit. Na veel twijfelen, aarzelen, proberen, info opzoeken op internet heb ik dan toch mijn (juiste?) keuze gemaakt.

Ik heb mij ook een superlichte slaapzak aangeschaft. Ik was eerst van plan om ook een tent mee te nemen, dit idee heb ik laten varen aangezien het niet aan te raden is om meer dan 12kg mee te sleuren.

Ik heb mij ook aangepaste kledij gekocht: T-shirt, ondergoed, handdoeken in speciale stof dat supersnel droogt, kousen, ...