Op vrijdagavond was het dan eindelijk zover : de 1/2 marathon waar we zoals zovele clubleden , zolang naar hadden uitgekeken. De polls , onderlinge strijd , o.a. voor de snelste Gavertrimmer , het waren allemaal stimuli die je adrenaline nog wat sneller deden stromen. Mijn tegenstanders die aan de start kwamen om de "titel" van snelste Gavertrimmer binnen te halen , Frederic Creupelandt en Ludovic Vanlede hadden beiden een dag verlof genomen , om zich optimaal voor te bereiden.
Fredje had daarenboven zijn vederlichte wedstrijdschoenen uit de kast gehaald , dezelfde waarmee hij zijn besttijd had neergezet in 2004 ; 1h17'04". Dit was dan ook precies de tijd waar wij ons hadden op gericht : ik stond alvast aan de start met de tussentijden van 1h17' op de hand genoteerd. Aan de startlijn kon ik mijn ogen niet geloven ; Fredje stond zowaar op de eerste rij , tussen Stijn Vandevelde (winnaar van vorig jaar) en Dimitri Gaby , mannen die vrij vlotjes onder 1h10' lopen. Was is die nu van plan ? Of is dit alleen om geen/weinig tijd te verliezen in de start ?
We gingen van start , en even verder zag ik dat Fredje kon postvatten in een vrij omvangrijke groep. Ik liep daarachter , aanvankelijk alleen, wat verder tesamen met Ludovic op 50 à 60 m afstand , de kat uit de boom te kijken , al denkend "houd Fredje dit vol ?" Ondertussen hadden we de aanloopponde van 1.085 m voltooid in 3'39" (jawadde da's rap ; 18" sneller dan mijn schema !). Even verder kreeg ik een antwoord op de voorafgaande vraag : NEEN. Fredje moest de rol lossen , en ik kwam stilletjesaan dichterbij , en even verder kon ik hem bijhalen. Na 5.087,5 m (aanloopronde + 1grote ronde) kwam ik door in 17'41"8 (nog altijd zo snel , nu zelfs 52" eronder !).
Maar na +:- 8 km voelde ik lichte steken opkomen , niet forceren gewoon je tempo blijven lopen , daardoor liep Fredje terug weg van mij , maar een paar km verder had 'm alweer bijgebeend. Na 9.090 m kwam ik door in 31'52"2 (1'18" onder schema nu). Nog één keer liep Fredje van mij weg , toe er een snellere loper ons voorbijstak , en Fredje meeging. Fredje moest echter even verder die loper laten gaan , en nog wat verder haalde ik hem de 3de terug bij. Doorkomst na 13.092,5 m : 46'32"8 (nog steeds 1'14" onder schema !). We zaten in het begin van de voorlaatste ronde en Fredje zei me : "Komaan we kunnen 1h15' halen !" Ik trok het tempo iets strakker , zodanig dat hij niet meer in staat zou zijn om nogmaals te versnellen en mij achter te laten.
Toen we tesamen aan de laatste begonnen zag ik op de klok 1h01'15" , "komaan dacht ik , je kunt misschien nog het PB van de Ludovic pakken (1h15'44" in Terneuzen 2006)!" Ik versnelde en Fredje liet een gaatje vallen , ik begon het nog moeilijk te krijgen , en hoopte dat Fredje het minstens even moeilijk had. Op een goeie km van de eindstreep haalden we waarempel nog John Vanneste bij (iemand die toch vlot 18 km/h haalt op een 10 km). De laatste 300 m versnelde ik dan nogmaals en vlamde over de streep in 1h15'25" ? De officiële uitslag zei me dan 1h15'30"2. Ik kon het nauwelijks geloven wat ik had gedaan ; maar liefst 3'35" sneller dan mijn vorig PB !
Fredje eindigde kort na mij in 1h15'44" , ook een dik PB , Ludovic in 1h16'58". Misschien moet ik nu wel mijn ambities bijstellen op de marathon voor volgend jaar ?
Op donderdag hield ik het op een dagje rust en een bezoekje aan mijn kinesist. Philippe van Enis gaf me een deugddoende massage , en nam ook nog eens mijn rug onder handen.
Woensdagavond stond zoals gebruikelijk de groepstraining op het menu. Er werd 2 x 6,75 km gelopen , voortdurend op een rustig tempo. Zeker naar aanleiding van de wedstrijd in Kuurne. Ik liep veel in het gezelschap van Fredje , mijn rechstreekse concurrent op de 1/2 marathon. Ik zag echter dat hij soepel ronddraaide , terwijl ik moest harken om gelijke tred te houden , alhoewel we niet zo snel liepen. Waren dit , met dinsdag inbegrepen dan , slechte voortekenen naar de komende wedstrijd toe ?
Dinsdagavond probeerden we een snelheidstraining uit. Enkele snelle km's met een korte tussenpauze lopen was de bedoeling. Maar na één km (in 3'30") + een 800 m (in 2'57") hield ik het voor bekeken. Voortdurend zware benen , en ik zag dat het op den duur toch niet meer vooruit zou gaan , ik zag er het nut niet meer van in.
Op 01/10 deed ik een rustige training in de Gavers van 14,7 km. We probeerden die toch rustig te lopen , maar na de eerste ronde kwam ik door in 21'43" (iets te snel ?). De 2de ronde ging al iets trager ; 22'00" (43'43") , de laatste ronde nog een tandje bij : 21'25" . Totale training : 14,7 km in 1h05'08".
Zondagnamiddag in het kluisbos deed ik een heuveltraining van +/- 20 km. Door het mooie weer liepen er veel mensen rond , zodanig dat ik veel moest "slalommen" tussen het volk door. Ik startte mijn rondjes aan 11'20" en 11'23" per ronde , waar ik normaal net onder de 12'00" loop in het begin. Dan 2 x in 11'32", dus na 4 rondjes 45'47" (normaal +/- 48'). Wat drinken en strechten nu , daarna nog 4 rondjes. Iets trager , maar wel nog steeds om en bij de 12'/ronde ; 47'50". Totale training : 1h33'37".
