Gedichten, verhalen, teksten, al dan niet zelf geschreven.. maar boordevol gevoel Graag onthul ik rakende teksten, beschrijf ik mijn visie op boeken, deel ik een zelfgeschreven gedicht of plaats een pakkende liedjestekt.
Over het leven , over onszelf als persoon, over relaties, over positief denken, over goede en minder goede gevoelens.. over wat ons bezig houdt!
03-12-2008
Moet je aan een relatie werken?
Dit boek ligt momenteel op mijn nachtkastje.
Dit is uit eigen ervaring geschreven, is niet de inhoud van het boek, maar wel mijn visie op bepaalde thema's er uit.
Relaties gaan vanzelf als ze goed zitten. Relaties zijn al ten dode opgeschreven, als er aan gewerkt moet worden. Dat wordt wel eens beweerd.
Is dat zo?
Ik denk dat er aan een relatie gerust mag bijgeschroefd worden, want geen enkel mens is net hetzelfde, er zal altijd een frustratie zijn, klein of groot. Het perfecte koppel heeft ook wel eens problemen of onenigheden. Trouwens, wat is perfect?
Als je respect voor elkaar kan opbrengen, elkaar in eigen waarde laten, de ander zichzelf kan laten zijn, dat is al een stevige basis. Er zullen altijd dingen zijn die je op een bepaald moment gaan tegenzitten. Kwestie is van dat niet laten op te hopen, op tijd aan de alarmbel trekken, je partner kunnen en durven zeggen waar je je niet meer goed bij voelt. Want als de bom ontploft, dan loopt het emotioneel vaak uit de hand en gaan er kwetsende dingen gezegd en verkeerde beslissingen genomen worden.
Als de éne niet weet waar de andere zich aan stoort, dan is het moeilijk om dat proberen te veranderen. Moet je jezelf dan gaan veranderen? Dat denk ik niet, want dan ben je niet meer jezelf, maar je kan wel bepaalde gewoontes aanpassen, zolang je je er zelf niet slecht bij voelt.
In een relatie maak je tijd voor elkaar, maar probeer je elkaar ook een beetje vrijheid te gunnen. Iedereen heeft het recht zichzelf te ontplooien, ook al heb je een partner. Als je bent uitgepraat na een tijdje, kan je samen dingen gaan ontdekken, die brengen je weer korter bij elkaar. Nieuwe uitdagingen brengen een gezonde spanning in je relatie.
Dit kan je helpen in moeilijke momenten of het kan een aanzet zijn om meer overvloed en geluk aan te trekken.
We houden vaak vast aan negatieve emoties omdat we denken dat het ons nog iets oplevert. Het enige wat het ons nog geeft is meer negativiteit. Negativiteit trekt negativiteit aan. Alles wat er in ons leeft aan overtuigingen vindt zijn weerklank in de buitenwereld. Kijk om je heen, het huis waarin je woont en de mensen waarmee je je omringt. Dat is een reflectie van jouw gedachtes en gevoelens.
Als je verantwoording voor jouw leven neemt, dan laat je het slachtofferschap los en kan je ook bewust je leven vormgeven in plaats dat je een slachtoffer van het leven bent.
1. Zeg JA
tegen jezelf, hoe je nu bent, ook al
is het in jouw ogen niet perfect. Laat het
denken met alle afkeuren maar los. Je bent al perfect.
2. Richt je aandacht op dat wat goed is en wees daar dankbaar
voor.
Als er veel niet goed is in je leven, verleg dan je focus en ga op zoek naar wat wél
goed is. Misschien ben je dankbaar
voor je ogen, dat je dit kan lezen.
Dat je een bed
hebt om in te slapen. Dat er iemand is die van je houdt, ook al is het misschien een
dier.
Je denken zal tegensputteren, maar
weet dat jij bepaalt. Waar je je op focust wordt
groter!
3. Neem verantwoording voor je leven. Voor alles wat je meemaakt, ook
al lijkt het alsof
je er niets aan kunt doen. Bewust of
onbewust heb je dit, wat je hebt meegemaakt
en
hoe je leven er nu uitziet, gecreëerd. Als iets je aan jouw leven niet bevalt, kan je het
pas veranderen als je er verantwoording voor neemt.
4. Spreek tegen jezelf op een
positieve manier. We hebben allemaal van die innerlijke
stemmen die zeggen wat we niet goed hebben gedaan. Zodra je dat bemerkt, laat het
los en kies doelbewust voor een
andere stem
5. Kijk regelmatig in de spiegel, in
je eigen ogen. Praat dan met jezelf. Keur jezelf goed.
Je bent het waard!
6. Beloon jezelf als je iets hebt bereikt.
Ook een kleine
beloning telt.
7. Geef je partner of kind of
collega eens een compliment. Kijk
naar wat hij of zij wél
goed doet in plaats van je te richten op wat níet klopt.
8. Ruim je huis op. Je huis is ook
een symbool voor jezelf. Een opgeruimd huis van
buiten geeft ook een opgeruimd huis
van binnen.
9. Wees trouw aan jezelf. Voel wat klopt
voor jou en spreek en handel naar
jouw
waarheid.
10. Zeg wat je nog tegen iemand te zeggen hebt. Onuitgesproken gevoelens kosten
energie.
11. Vermijd, indien mogelijk, mensen
waar je je niet prettig bij voelt.
12. Ontspan en doe iets leuks wat je
eigenlijk al heel lang wilde doen.
13. Lach zoveel als je kunt. Geef
jezelf daar toestemming voor. Het is helend voor je geest
en lichaam.
14. Eet gezond en eet met rust en aandacht.
15. Beoefen een sport die bij jou past.
16. Geniet van de natuur. Als je verdrietig bent: ga naar buiten. De natuur kan je weer
opladen. Als je het gevoel hebt dat je alles kwijt
bent geraakt, ga dan naar buiten. De
schoonheid van de natuur kan je
nooit verliezen. Je moet het alleen willen zien.
17. Als iemand je ooit gekwetst
heeft, vergeef die persoon. Jij bent degene die rondloopt
met die oude pijn. Jij bent degene die er last van heeft. Jij bent degene die
het ook los kan laten.
18. Bepaal waar je naar toe wilt. Wat is jouw doel in dit leven, waar word jij
gelukkig
van?
Neem dan dat doel voor ogen en visualiseer het alsof het er al is.
Misschien zegt je denken dat het een
leugen is, maar als je lang genoeg iets denkt
wordt het vanzelf waarheid. De meeste waarheden die wij over onszelf hebben
aangenomen zijn trouwens leugens. Verder bepaal jij wat je als waarheid wil
zien. Je
bent niet je denken.
19. Neem een doel voor ogen en maak
daar een stappenplan voor. Zo ga je stap voor stap
op weg naar de realisatie van je doel.
20. Richt elke dag zeven minuten van
je aandacht op je doel zoals het er uit zal zien als
het gerealiseerd is, zie hoe het eruitziet. Voel hoe het voelt en zie in
gedachten hoe blij
je ermee bent. Je hoeft niet te weten hoe je dat doel moet realiseren, je hoeft
alleen
maar te weten dat het zal gebeuren. Het universum zal de rest invullen.
21. Open je om te ontvangen. Dat kan
ook al in kleine
dingen zijn. Ontvang je iets, wees
er dankbaar voor.
22. Kijk naar de pijn die in jou
leeft en ga onderzoeken, wat je
ervan mag leren. In die pijn
liggen parels opgeslagen. In die pijn vind je Jezelf.
23. Als je je stoort aan een ander, richt dan de focus op jezelf. Zie waar de
ander doet wat
jij eigenlijk ook zou willen doen of zie waar jij ergens hetzelfde
doet als de ander.
24. Voel je een tekort in je leven,
ga geven. Verleg je aandacht van een tekort
naar dat wat
jij te bieden hebt.
25. Wees blij met hetgeen je wél hebt en maak je niet onnodig ongelukkig met telkens voor ogen te halen wat je (nog) niet hebt. (tip gekregen van Inge)
Lees deze tips regelmatig over, handel ernaar en let op kleine
veranderingen in jezelf en in je leven.Veel geluk!
