Ja, dat klopt als een bus...... voor mij. Ik heb afgelopen week alles netje opgeschreven op papier, maar ik heb niet uitgeteld hoeveel points ik juist gegeten had. Ik heb dit zojuist met terugwerkende kracht ingegeven....Met als gevolg dat ik een gemiddeld dagtotaal had van 39 points, terwijl ik er 46 moet eten per dag. Komt daar nog bij mijn snoep points....elke dag +/- 5......Tja en daar is mijn vertaling op de weegschaal uiteraard. Deze week = niets afgevallen. Ik ben blij met het resultaat want ik ben blijven staan qua gewicht en zelfs indien ik zou bijgekomen zijn dan nog zou ik tevreden zijn geweest.
Het is een inzicht moment geweest...wie schrijft EN telt, blijft afvallen....zo eenvoudig is het. Ik heb de neiging om al snel tot de conclusie te komen dat ik het allemaal al onder de knie heb. Maar ik heb deze week bewezen dat dit helemaal niet het geval is. Dus terug naar de schoolbank (lees online) ;-) Ok er kruipt tijd in om alles in te geven maar ik kan in één oogopslag zien hoe het met mijn dagtotaal staat en dat is toch heel belangrijk om af te kunnen slanken. M.a.w ik ga er weer tegenaan en vul netjes mijn dagboek in. Mijn eerste stapjes heb ik weer gezet en dat maakt me blij en fier! Thema van deze week was een doel stellen, dus bij deze; mijn doelen van deze week zijn: . * alles online ingeven en een min op de weegschaal volgende week. Ik kijk er al naar uit naar de volgende weegdag
Help.... Hoe komt het toch dat het me niet lukt om de draad op te pakken en verder te doen zoals in de 1ste week? Wie heeft hier ook last van? Het lijkt wel of ik zo euforisch ben na mijn succesvolle start van de 1ste week dat ik daardoor mezelf toestemming heb gegeven om me te laten gaan waardoor ik mijn hoofd in het zand steek en doe alsof ik al mijn streefgewicht heb behaald. ....alles noteren wat ik eet....nog niet gedaan.... ppfffff ....aantal gedronken glazen water aanduiden.....nog niet gedaan.... ppfffff ....voldoende fruit en groenten eten....nog niet gedaan....ppfffff ....mijn dagelijkse portie calcium genuttigd...nog niet gedaan....ppfffff Waar komt deze weerstand, of moet ik zeggen zelf -sabotage, toch vandaag? Ik wil toch van mijn overgewicht af... of niet soms? Misschien dat ik aan zelfonderzoek moet gaan doen en mezelf eens onder de loep moet nemen qua afslank gedrag....
Met loodzware voeten ben ik vandaag terug begonnen want woensdag is het WW-dag en het laten wegen is gelukkig toch een stok achter de deur voor mij. Gelukkig ben ik vorige week terug gestart met een uurtje aqua- gym /zwemmen op vrijdag en doe ik mijn stappenteller elke dag aan en streef ik er toch naar om minstens 1 extra point te verdienen met beweging héhé conclusie; het valt allemaal nog mee en ik bedenk juist dat ik mijn overgewicht ook met afvallen en bijkomen heb opgebouwd ;-)
...elke dag is de eerste dag van de rest van je leven... Dit geldt ook voor afslanken. Dus ben ik me gaan inschrijven in een cursus en heb net gedaan of het de eerste keer was dat ik met de WW in aanraking kwam. Zoals ik al zei ben ik op woensdag gestart. In 't begin vond ik het nogal ingewikkeld maar nu lukt het al aardig. Ik heb wel moeite gehad om mijn points op te krijgen omdat ik er heel veel mag eten en heb die met snoep points aangevuld wat niet eigenlijk mag natuurlijk....heb ik tijdens de cursus ontdekt. Zo zie je maar dat naar de cursus gaan zijn nut heeft. De tip van de cursusleidster vond ik heel goed i.p.v magere voedingsmiddelen te kiezen ga ik vanaf nu voor halfvolle en meer points voedingsmiddelen.
De moeilijke momenten heb ik overwonnen door online te gaan kijken naar lotgenoten, hoe zij het ervan afbrengen. Omdat het allemaal nog zo nieuw is, is er veel te ontdekken en voor dat ik het besef is mijn zin in "onzin eten" voorbij. Hoewel ik goed weet dat 'onzin eten' ook eten is en er geen verbod is op deze voedingsmiddelen, is het toch beter om deze te vervangen door gezondere.
Gelukkig ben ik ook zo slim geweest om een stappenteller te kopen, die motiveert me om extra te bewegen en zo werk ik dan ook nog eens extra aan mijn conditie.... Het resultaat is uitstekend, ik ben 0,9kg afgevallen en dat op 1 week tijd joepieee en nu op naar de volgende vermindering! Ik kijk er al naar uit en ga nu met een lekker taske koffie mijn week 2 info doornemen.
Ik ben Monique, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Moikje.
Ik ben een vrouw en woon in Hasselt () en mijn beroep is .
Ik ben geboren op 22/05/1955 en ben nu dus 70 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: esotherie, spiritualiteit, NEI en nog zoveel meer.
Geschiedenis herhaalt zich, totdat je je er van bewust wordt en dan verandert alles.
ingegeven....Met als gevolg dat ik een gemiddeld dagtotaal had van 39 points, terwijl ik er 46 moet eten per dag. Komt daar nog bij mijn snoep points....elke dag +/- 5......Tja en daar is mijn vertaling op de weegschaal uiteraard. Deze week = niets afgevallen. Ik ben blij met het resultaat want ik ben blijven staan qua gewicht en zelfs indien ik zou bijgekomen zijn dan nog zou ik tevreden zijn geweest. 
