Wedstrijden in 2007

14/01 Zilvermeer Mol
10k - 0:57:03u.

18/3 HM Veldhoven (nl)
21,1k - 1:51:19u.

9/4 Paasjogging Olmen
16k - 1:31:59u.

15/4 Marathon Rotterdam
42,195k - 4:03:08u.

11/5 Galbergen jogging
8k - 0:38:48u.

30/6 HM Mol
21,1k - 1:42:47u.

9/7 The Classic Tessenderlo
10k - 0:45:31u.

21/7 Dwars door Kasterlee
16,4k - 1:16:38u.
Km in 2007

2725 km.
Gelopen marathons

14/05/2006 Visé
4:01:04

30/09/2006 Kust
4:05:12

15/04/2007 Rotterdam
4:03:08
Marathons lopen! Een hobby als een ander?
Of toch niet?
17-04-2007
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.de veldslag is gestreden
Klik op de afbeelding om de link te volgen 28° C. en geen wolkje aan de hemel te bespeuren,kortom een rotweer om een marathon te lopen. hartslag boven de 100 slagen per minuut in de startbox, ook al niet echt een goed vooruitzicht om aan zo'n avontuur te beginnen. Vanaf km 10 begon je de eerste gesneuvelde al tegen te komen en voor elke km die je verder liep werdt dit gewoon nog meer en meer zodat je de laatste kilometers bijna niets anders meer zag dan wandelaars, personen die in de graskant lagen enz. Een ware veldslag en mischien hebben de organisatoren dan ook wel wijselijk beslist om de wedstrijden rond 14:30u. te staken maar zelfs het half nederlands leger daar aanwezig was niet genoeg om mij van mijn marathon aankomst te weerhouden en ik ben dan gefinishd in een tijd van 4:03:08u. wat qua de weersomstandigheden een prachtige eindtijd is voor mij. In de einduitslag eindig ik op de 1893ste plaats van de ongeveer 12000 starters en 4000 finisher. Nu weet je ook direct waarom ik de titel van dit verslag "de  veldslag is gestreden" genoemd heb.

13-04-2007
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.de laatste loodjes
Klik op de afbeelding om de link te volgen

Gisterenavond de laatste training voor de big day nu zondag. 618km en bijna 50 uren gelopen de laatste 6 weken en een half, geweldig veel tijd en energie steek je in een marathontraining en nu zondag spreken ze van temperaturen om U tegen te zeggen en hoogstwaarschijnlijk zal die temperatuur vele lopers de das omdoen. Hopelijk ga ik hier zelf niet bij zijn want ik blijf er nog altijd bij om te starten tegen 5.30min./km en dan zien of ik na de halve marathon een 10 seconden kan vesnellen om ergens rond de 3:45u. uit te komen. Mijn hartslag zat ook terug goed met een gemiddelde hf van 127 en tijdens de maratompo versnelling 2km gelopen in 10:52 met een max. hf van 146.

Vanaf nu vandaag wordt het rusten en koolhydraten stapelen en zien dat ik mijn energiereserve hoog genoeg krijg tegen zondag.

Volgend artikel hoop ik te laten verschijnen op maandagmorgen en hopelijk met goed nieuws


11-04-2007
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Was dat zwoegen
Klik op de afbeelding om de link te volgen Na 3 dagen van eiwitrijk eten en weining koolhydraten begint het lichaam toch af te zien en zelfs na een korte trainingen van 6km en dit extensief aan 5.45/km. Moe, benen die pijn deden, een hoge hartslag, Gewoon niet normaal en ben dat de laatste weken ook zeker niet meer gewoon geweest want het heeft altijd redelijk goed op rolletjes gelopen. Morgen mag ik terug één dag normaal eten en dan staat er voor mij de laatste training, 10km waarvan nog 2km aan marathontempo op het schema tot aan de marathon in rotterdam van nu zondag. hopelijk gaat het morgen al wat beter als vandaag want ik kan je verzekeren dat deze training me wel goed ongerust heeft gemaakt.

10-04-2007
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.te laat
Klik op de afbeelding om de link te volgen Vandaag te laat thuis van mijn werk om op tijd aan de sporthal te zijn om met de club te trainen en dan maar besloten om hier thuis de 10km extensief aan 5.45/km te lopen en dit op mijn favorieten parcour hier in de bossen. Ik kwam op een gemiddelde van 5.35/km wat toch helemaal niet slecht is voor zo'n slecht tempo loper als ik en dit met een hr avg van 137 of 81% van mijn hr max. Die hartslag dat zit volgens mij ook wel snor.

09-04-2007
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.
Nog maar eens proberen om een blog bij te houden. Wat ik onderhand al wel heb ondervonden is dat ge er redelijk wat tijd moet insteken om een blog een beetje up to date te blijven en zoals de looptrainingen zich nu opvolgen is dat geen makkie.
Vandaag stond er in balen-Olmen voor de 20ste keer de paasjogging op het programma en voor mij komt het op 16km en dit aan 6.00/km. Zoals te verwachten was op zo'n wedstrijd is dat langzaam lopen daar moeilijk en ik kwam dan ook uit op een tijd van 1:31:59u. of een gemiddelde van 5.44/km en dit met een gemiddelde hartslag van 138 of 81% van mijn hf max. wat redelijk goed is.
Nu zondag om 11u. sta ik normaal gezien in Rotterdam aan de start van de marathon en graag zou ik die eindigen onder de 4 uur, en stilletjes hoop ik eigenlijk op een tijd van 3:45u. maar zoals ze nu de temperaturen aan het voorspellen zijn begin ik er eigenlijk een beetje bang van te krijgen
27-09-2005
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.bla bla bla
Klik op de afbeelding om de link te volgen

Neen, uw blog moet niet dagelijks worden bijgewerkt.  Het is gewoon zoals je het zélf wenst.  Indien je geen tijd hebt om dit dagelijks te doen, maar bvb. enkele keren per week, is dit ook goed.  Het is op jouw eigen tempo, met andere woorden: vele keren per dag mag dus ook zeker en vast, 1 keer per week ook.

Er hangt geen echte verplichting aan de regelmaat.  Enkel is het zo hoe regelmatiger je het blog bijwerkt, hoe meer je bezoekers zullen terugkomen en hoe meer bezoekers je krijgt uiteraard. 
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.ahw, oei, ow
Klik op de afbeelding om de link te volgen

Het maken van een blog en het onderhouden is eenvoudig.  Hier wordt uitgelegd hoe u dit dient te doen.

Als eerste dient u een blog aan te maken- dit kan sinds 2023 niet meer.

Op die pagina dient u enkele gegevens in te geven. Dit duurt nog geen minuut om dit in te geven. Druk vervolgens op "Volgende pagina".

Nu is uw blog bijna aangemaakt. Ga nu naar uw e-mail en wacht totdat u van Bloggen.be een e-mailtje heeft ontvangen.  In dat e-mailtje dient u op het unieke internetadres te klikken.

Nu is uw blog aangemaakt.  Maar wat nu???!

Lees dit in het volgende bericht hieronder!



Inhoud blog
  		• testje
  		• Dwars door Kasterlee in 1:16:38u.
  		• zwaar!
  		• extensief aan 5.45
  		• 2 persoonlijke records op 10 dagen
  		• Tijd moet je maken
  		• een eerste intervaltraining
  		• Nieuw doel
  		• de veldslag is gestreden
  		• de laatste loodjes
    Willekeurig Bloggen.be Blogs
    djpierre
    www.bloggen.be/djpierr

    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs