Wedstrijden in 2007

14/01 Zilvermeer Mol
10k - 0:57:03u.

18/3 HM Veldhoven (nl)
21,1k - 1:51:19u.

9/4 Paasjogging Olmen
16k - 1:31:59u.

15/4 Marathon Rotterdam
42,195k - 4:03:08u.

11/5 Galbergen jogging
8k - 0:38:48u.

30/6 HM Mol
21,1k - 1:42:47u.

9/7 The Classic Tessenderlo
10k - 0:45:31u.

21/7 Dwars door Kasterlee
16,4k - 1:16:38u.
Km in 2007

2725 km.
Gelopen marathons

14/05/2006 Visé
4:01:04

30/09/2006 Kust
4:05:12

15/04/2007 Rotterdam
4:03:08
Marathons lopen! Een hobby als een ander?
Of toch niet?
09-04-2007
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.
Nog maar eens proberen om een blog bij te houden. Wat ik onderhand al wel heb ondervonden is dat ge er redelijk wat tijd moet insteken om een blog een beetje up to date te blijven en zoals de looptrainingen zich nu opvolgen is dat geen makkie.
Vandaag stond er in balen-Olmen voor de 20ste keer de paasjogging op het programma en voor mij komt het op 16km en dit aan 6.00/km. Zoals te verwachten was op zo'n wedstrijd is dat langzaam lopen daar moeilijk en ik kwam dan ook uit op een tijd van 1:31:59u. of een gemiddelde van 5.44/km en dit met een gemiddelde hartslag van 138 of 81% van mijn hf max. wat redelijk goed is.
Nu zondag om 11u. sta ik normaal gezien in Rotterdam aan de start van de marathon en graag zou ik die eindigen onder de 4 uur, en stilletjes hoop ik eigenlijk op een tijd van 3:45u. maar zoals ze nu de temperaturen aan het voorspellen zijn begin ik er eigenlijk een beetje bang van te krijgen

27-09-2005
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.bla bla bla
Klik op de afbeelding om de link te volgen

Neen, uw blog moet niet dagelijks worden bijgewerkt.  Het is gewoon zoals je het zélf wenst.  Indien je geen tijd hebt om dit dagelijks te doen, maar bvb. enkele keren per week, is dit ook goed.  Het is op jouw eigen tempo, met andere woorden: vele keren per dag mag dus ook zeker en vast, 1 keer per week ook.

Er hangt geen echte verplichting aan de regelmaat.  Enkel is het zo hoe regelmatiger je het blog bijwerkt, hoe meer je bezoekers zullen terugkomen en hoe meer bezoekers je krijgt uiteraard. 


Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.ahw, oei, ow
Klik op de afbeelding om de link te volgen

Het maken van een blog en het onderhouden is eenvoudig.  Hier wordt uitgelegd hoe u dit dient te doen.

Als eerste dient u een blog aan te maken- dit kan sinds 2023 niet meer.

Op die pagina dient u enkele gegevens in te geven. Dit duurt nog geen minuut om dit in te geven. Druk vervolgens op "Volgende pagina".

Nu is uw blog bijna aangemaakt. Ga nu naar uw e-mail en wacht totdat u van Bloggen.be een e-mailtje heeft ontvangen.  In dat e-mailtje dient u op het unieke internetadres te klikken.

Nu is uw blog aangemaakt.  Maar wat nu???!

Lees dit in het volgende bericht hieronder!





Inhoud blog
  • testje
  • Dwars door Kasterlee in 1:16:38u.
  • zwaar!
  • extensief aan 5.45
  • 2 persoonlijke records op 10 dagen
  • Tijd moet je maken
  • een eerste intervaltraining
  • Nieuw doel
  • de veldslag is gestreden
  • de laatste loodjes

    Willekeurig Bloggen.be Blogs
    hooikoortsinfo
    www.bloggen.be/hooikoo

    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs