Gezond, lekker afslanken Ook op zoek naar een gezonde manier om af te slanken ?
13-08-2011
Ken jij iemand die wil afslanken ?
Het is nooit makkelijk
Ah, nog één keer
Moet het nu echt vandaag ?
MORGEN doe ik het . !!!
Je kent het zelf ook wel Er zijn duizenden uitvluchten om toch maar ons doel te ontwijken.
Iedereen heeft zo van die goede voornemens, vooral aant begin van het nieuwe jaar.
Er wordt snel begonnen, vraag het maar aan de fitnesscentra, er lopen jaarabonnementen van mensen met goede voornemens die na enkele maanden afhaakten.
Is er een reden ?
Meer dan waarschijnlijk wel:In vele gevallen gaat het hier om mensen die gemotiveerd zijn, maar te weinig steun krijgen. Jij hebt goede voornemens, maar je familie lacht ermee (waar sta je dan, en voor hoelang ?)
Is er een oplossing ?
JA ! Maar zonder jouw wil komt die oplossing niet
Jij wil echt vermageren ?
Wij helpen je met jouw dieet, want wij willen dat jij slaagt !
Niet alleen bij
ieder dieet wordt je er attent op gemaakt 2 LITER WATER PER DAG
HEBBEN WE NODIG !!!
Energie:
Als je dorst hebt, vertoon je eigenlijk symptomen van
uitdroging. Iemand die aan uitdroging leidt, heeft geen energie meer
over, wordt moe, raakt uitgeput
Huid:
Voldoende water drinken zorgt voor een mooiere, jongere huid.
Afvallen:
Water helpt bij de vertering van suikers, onderdrukt ook het
hongergevoel, je zal dus minder eten als je regelmatig water drinkt.
Gezond:
Voldoende water drinken zorgt voor een goede afvoer van
afvalstoffen. Een Amerikaans onderzoek heeft ook aangetoond dat mensen
die meer dan 5 glazen per dag drinken, 41% minder kans hebben op een
hartaanval.
Maak er
een goede gewoonte van !
Neem een glas water voor en na iedere maaltijd, drink water bij
de maaltijd, s avonds voor het slapengaan doe je er Herbalife Aloe siroop in,
Vera:
Herbalife
Aloë Vera plantenconcentraat
Herbal
Aloësiroop, gemaakt van het aloëblad, is een verfrissend drankje met Aloë
Vera-gel om het water dat u drinkt een lekkere citrussmaak te geven.
Voedingsdeskundigen adviseren om minimaal 2 liter water per dag te drinken om
onze lichaamsfuncties optimaal te laten functioneren. Uitdroging wordt vaak
niet in eerste instantie herkend als oorzaak van veel klachten, maar elke cel
in ons lichaam heeft voortdurend vocht nodig. Aloësiroop is een positieve en
verfrissende manier om ervoor te zorgen dat u dagelijks genoeg water drinkt.
Een glas frisdrank bevat al snel ZES suikerklontjes! U kunt ook
een heerlijk glas Aloësiroop nemen waardoor u aanzienlijk minder suiker binnen
krijgt. Bent u vaak gehaast en besteedt u geen tijd aan uw maaltijden, dan
kunnen allerlei maagklachten ontstaan doordat het voedsel niet goed wordt
verteerd en dus niet volledig door het lichaam kan worden opgenomen. Water is
een essentieel onderdeel van het spijsverteringsproces. Drink dan ook een half
uur voor de maaltijd een glas water voor een betere spijsvertering. Door stress
komen hormonen vrij die de natuurlijke spijsverteringsprocessen bemoeilijken.
Herbalife heeft een zeer uitgebalanceerd proces ontwikkeld om de plantensappen
te stabiliseren en zo de natuurlijke organische ingrediënten van de plant
zoveel mogelijk te behouden. Omdat het onttrokken is aan het gehele blad van
topkwaliteit Aloë Vera, bevat Aloësiroop belangrijke enzymen, aminozuren en
mineralen en is het een actief versterkend middel.
BELANGRIJKE
VOORDELEN
Bevat 40% Aloe Vera-gel gemaakt van het Aloë Vera-blad Toegevoegd aan water
zorgt Herbal Aloësiroop voor een frisse smaak die ervoor kan zorgen dat u meer
water gaat drinken waardoor u gemakkelijker de nodige 2 liter water per dag
kunt drinken. Bevat citrus voor een verfrissende smaak.
WAAR HEEFT
U HET VOOR NODIG?
Als u uw gewicht wilt beheersen of als u een druk en actief leven leidt, kan
het moeilijk zijn om ervoor te zorgen dat uw lichaam dagelijks de benodigde 2
liter water krijgt. Herbal Aloësiroop zorgt voor een ideale manier om een
gezond, verfrissend en lekker drankje te krijgen dat uw waterconsumptie kan
verhogen.
GEBRUIK
Meng 3-4 dopjes (15-20 ml) met 125 ml water.
Door een te culinair verleden kwamen de kilos erbij.Indien ik zo voortgedaan had, zou ik binnen
een 15 à 20 jaar het ene hartprobleem na het andere ondervonden hebben
Gelukkig was er het moment waarop ik attent werd gemaakt van
dit probleem, maar uiteraard lag het nog aan mij er iets aan te doen.
Ik lette erg goed op mijn voeding, sindsdien, en alleen mijn doorzettingsvermogen
zorgde ervoor dat ik 18 kg vermagerde !
Uiteraard is de kous niet af, ik zal gezond moeten blijven
doorgaan want indien ik morgen terug cullinair begin te leven zullen de kilos
er op korte termijn weer bij staan.
De eerste 10 kg vlogen er af, daarna begon het iets moeilijker
te worden en kwam ik in aanraking met Herbalife.Vandaag eet ik nog steeds 5x per dag, maar de
voeding ziet er anders uit, gelukkig maar !
De broodmaaltijden laat ik weg, de shake kwam in de plaats,
gevolgd door gezonde tussendoortjes, een koude schotel en een gezonde warme
maaltijd als afsluiter.
Nee ik heb geen honger, ja de kilos zijn eraf:www.maaltijdplan.be
afslanken met GRATIS advies !
Guarana is een klimplant die men vooral in aantreft in Zuid-Amerika,
met name in Brazilie en Uruguay.
Guarana
wordt al eeuwenlang door de Amazone-indianen gebruikt vanwege zijn opwekkende,
verkwikkende eigenschappen (ook antidepressiva.
NRG nivelleert energie, het versterkt het
gevoel van fitheid en het helpt hyperactiviteit te verminderen.
Een evenwichtige energiehuishouding bevordert
de allerdaagse concentratie.
Het is een
natuurlijke antihistamine (anti-allergie) en geeft goede resultaten bij
asmatische- en sinusproblemen (zoals verkoudheden, holten ontstekingen etc).
Voorts helpt NRG de melkzuren in spieren (denk
aan sportprestaties) af te breken, hierdoor herstelt men eerder van spierpijn
′s avonds, zet het in de koelkast en dan is het lekker koud geworden ′s
morgens.
Het is een grote fout
ommaaltijden links te laten liggen,
denkend dat je dan minder calorieën binnen krijgt.Je lichaam staat erop dat je om de zoveel
uren een maaltijd nodig hebt, je zal dus automatisch veel trek hebben op het
moment dat het tijd is voor de volgende maaltijd. Zoniet bestaat het gevaar dat
je de volgende dag teveel gaat eten, je loopt nog steeds met een hongergevoel Blijf
dus proberen 5x per dag te eten:ontbijt, gezond tussendoortje, maaltijd, gezond tussendoortje en een
gezond en warm avondmaal.
Niet
voldoende proteïne eten
De meeste diëters weten
dat groenten de minste calorieën bevatten, dus proberen ze de dag door te
komen op weinig andere zaken. Maar zonder voldoende proteïne, krijg je zo weer
honger. Proteïne geeft je langer een verzadigd gevoel dan koolhydraten. Zorg er
daarom voor dat er proteïne zit in iedere maaltijd en ieder tussendoortje dat
je eet. (er bestaan uiteraard ook gezonde proteïnerepen.
Niet
voldoende koolhydraten eten
Ik weet dat er nog
steeds diëters zijn die weinig koolhydraten eten, maar het te veel vermijden
van koolhydraten betekent dat je de 'gezonde' koolhydraten ook mist; fruit en
groenten die rijk zijn aan antioxidanten. Je hebt de koolhydraten in fruit en
groenten nodig om je activiteit brandstof te geven, en de vezels helpen je te
'vullen' en je darmflora in evenwicht te houden.Vezels zijn als het ware de tandenborstel van
je darmen.
Niet
bijhouden wat je eet
Het kan zijn dat je een
algemeen eet-plan hebt en dat je wel het gevoel hebt dat je ongeveer weet wat
je eet, dus je doet geen moeite om het op te schrijven. Ook je sausjes en
snoepjes die je toch tussendoor nuttigd
Denken
dat alle 'gezond klinkende' voeding weinig calorieën bevat
Ga er niet vanuit dat je
voeding onbeperkt kunt eten omdat er "lag vetpercentage" of
"suikervrij" op staat. Alle calorieën tellen, en je moet naar de
voedingstabel kijken om er zeker van te zijn hoeveel je er inneemt.
Te
veel eten in één keerAls
de meeste van je voeding bestaat uit een 'snelle hap' en je bent
buiten adem van het traplopen, is er werk aan de winkel. Sommige mensen
kunnen daadwerkelijk hun dieet en levensstijl in snel tempo aanpassen,
maar de meerderheid van de mensen moeten de zaken stap voor stap
doorlopen. Als je van plan bent je complete levensstijl in één keer te
veranderen, kan het zijn dat dit mislukt. Voer kleine veranderingen door
waar je zeker van bent dat je je eraan kunt houden. Bijvoorbeeld 2
aardappels minder eten per dag, of dagelijks een blokje extra om lopen,
geen aperitief in de week...
Overschatten
hoeveel calorieën je door middel van trainen verbrandtStudies
hebben aangetoond dat mensen het aantal calorieën overschatten met 25%.
Wat mensen ook mogen zeggen, een rondje rennen verbrandt de calorieën van
een sundae caramel niet. Het kost eerder een single tennissessie van twee
uur om dat te doen.
Wees in vorm met uitgebalanceerde gewichtbeheersingsproducten
Herbalife maakt het gemakkelijker om een evenwichtige levensstijl te
leiden.
Behaal resultaten waar u trots op kunt zijn met een
gewichtbeheersingsplan dat speciaal voor u ontwikkeld is door uw volledig
getrainde Onafhankelijk Distributeur die u helpt afvallen !
We kennen het allemaal:de zon is er, iedereen wil opt strand
Nog snel enkele kilos minderen en dan mogen we weer met
het badpak rondlopen.
En die vakantie is er dan, we zien heel veel verleidelijke
zaken
Kan ook jij daaraan weerstaan ?
Veel dieten zijn ok, maar stoppen het hongergevoel niet.Je kan enkel groenten en fruit eten, maar
redelijk snel erna heb je honger
Dit is een punt dat Herbalife aangepakt heeft ! De voeding
van Herbalife vult. Je eet s
morgens een shake, rond 10 uur een stukje fruit of een proteïne bar, s middags
indien mogelijk een nieuwe shake (of maaltijdreep indien je geen shake kan klaarmaken),
tussendoor een stukje fruit en s avonds een warme maaltijd.
Uiteraard drink je +/- 2 liter water ondertussen en je
merkt het snel:de kilos minderen !
Ik kreeg de vermelding van de dokter dat ik aan diabetes 2 leed, ik zocht snel meer info en begon meteen aan een andere levensstijl.
Niet meer het cullinaire, gezonde voeding én beweging (3x per week fitness) kwamen in de plaats.
De suikerwaarden en het gewicht daalden spectaculair ! (ik neem nog steeds geen medicijnen)
Vandaag weeg ik 80,80 kg, toen ik begon met mijn dieet woog ik 98,80 kg; dus -18 kg !!!
Op het moment dat mijn gewicht bleef 'kleven' aan 83 à 84 kg begon ik met Herbalife, in 1 week tijd stond de weegschaal lager en vandaag (na 2 weken Herbalife) staat de teller reeds op 80 !!! (neem uiteraard eerst advies via je arts)
Mijn BMI is opnieuw 25, uiteraard heel aantrekkelijk.
Meer info ? surf snel naar http://www.maaltijdplan.be en maak kans op een gratis proefpakket !
Je wil GEZOND afslanken, met GRATIS advies, proficiat !
Vul het formulier in op:http://www.maaltijdplan.beop de vraag 'hoe ben je bij ons terecht
gekomen ' vul je in MARC SCHOLLAERT. (en maak kans op een GRATIS proefpakket)
We nemen zo spoedig mogelijk contact met je op, we
begeleiden u naar uw ideale gewicht !
Afslanken met GRATIS advies
Ik kreeg de vermelding van de dokter dat ik aan diabetes 2 leed, ik zocht snel meer info en begon meteen aan een andere levensstijl.
