Ik ben Gunst Belinda, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Belli.
Ik ben een vrouw en woon in Oostkamp (Belgie) en mijn beroep is Verpleegkundige.
Ik ben geboren op 01/01/1970 en ben nu dus 55 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Reizen,uitgaan,shoppen.
Dropbox
Druk op onderstaande knop om je bestand naar mij te verzenden.
Enkele tips: 1/ als je denkt in een stress sitautie te zitten op een bepaald moment,sla dan zeker niet in paniek,probeer rustig te blijven. Dat zal je al een heel stuk vooruit helpen,om minder stress te hebben. 2/Schud de stress van je af door es weg en weer te lopen,of als je kan es te roepen of te zuchten. Dan zal je wel voelen dat het betert. 3/Probeer te lachen,denk niet teveel,doe desnoods een geforceerde glimlach. En zo kan je mischien lachen met heel de situatie. 4/Denk aan mooie,leuke en toffe dingen...zo kom je weer tot rust. Het zal niet blijven stressie zijn! 5/Zoek mensen op waar je graag bij bent of tegen praat,die kunnen je eventueel ook helpen. 6/Je bent zelf verantwoordelijk voor je eigen stresssituatie,of toch grotendeel. Denk daaraan en zeg tegen jezelf,dat dit toch geen zin heeft om je op te jagen. Dat het wel over gaat,enz... Dat zoveel drama en paniek echt niet nodig is. 7/Denk er kunnen ergere dingen zijn dan dit. Relativeer! 8/And last but not least,adem in,adem uit...en nog es opnieuw. En doe dit elke dag opnieuw,zo kan je relaxen voordat het te erg wordt!
Gezond leven
