Nordic Walking

Waarom  alleen  je  benen  gebruiken  om  te stappen ?

Je handen erbij gebruiken blijkt een moeilijke opdracht !

Er  is  natuurlijk  een knappe  bol die er iets op heeft

gevonden, namelijk het gebruik van 2 speciale wandelstokken om het marcheren te verlichten en beter te presteren. Zo wandel je dus met heel je lichaam. Ongeveer 600 spieren worden aan het werk gezet, de bewegingen zijn rustig en in balans. Zelfs bij kleine inspanningen bekom je reeds fysiek effect. Nordic Walking kan door iedereen beoefend worden, alleen of in groep, op de weg, in het bos of in de bergen.

Onze KWB biedt u een 2- delige cursus Nordic Walking aan gunsttarief aan. Twee ervaren instructeurs zullen u deze techniek op eenvoudige wijze aanleren, om je wandelprestaties te verbeteren, hetzij als initiatie. 

Deze cursus over 2 avonden gaat door op 12 april en 19 april, telkens vanuit het Kaartershuisje Kapelsestraat 1. Aanvang telkens om 19u.

Vooraf inschrijven bij Roland 03 6645262 . Stort het bedrag van 4,- euro op de Kwb- rekening 789-5124970-90, met vermelding van het aantal personen. Niet-leden betalen 7,- euro. Gelieve er bij te vermelden of je wel of niet bij het leger bent geweest !

Wil je al stokken aanschaffen, dan zijn verstelbare stokken aan te bevelen, ook nuttig bij het transport. De juiste lengte is 10 cm hoger dan je elleboog. 

Wens je deel te nemen, maar wacht je liever om  stokken aan te kopen, geen probleem, geef je lengte tot je elleboog (van aan de grond) door aan Roland. Kwb zorgt dan voor oefenstokken. Succes gegarandeerd.

24-03-2007 om 00:00 geschreven door Webmaster Jan