..een mens niet moet montignaccen of Wieghtwatcheren of soepdieten en dergelijke meer nodig heeft om die extra kilookes eraf te branden...
Sporten met een hartslagmeter en de juiste grenzen aanhoude...dat is de oplossing;..als iedereen deze oproep nu ns ter harte neemt...dan zal ik me haasten om toch maar aandelen van Polar te kopen :)
Hoewel je het eerder een toevallige samenloop kan noemen.
Heel eenvoudig...8e sessie van lopen is gepasseerd en kijk ook 8 kg kwijt...als t zo doorgaat (which it will NOT)...er zijn 30 loopsessies...figure it out
Ik weet alvast dat ik een pak minder gewicht mee naar boven op de Ventoux zal moeten dragen...
Zondag de zevende sessie van Start To Run afgewerkt...goed gevoel aan overgehouden en vooral goede recuperatie gehad.
De namiddag bracht een fietstocht met zich mee...60km doorheen Leefdaal, Pecrot, Hamme-Mille, Beauvechain, Boutersem en Bierbeek...geen cm plat dus...goed diep gegaan, maar een eerste test dat diepgaan kan en bergop heel veel mogelijk is...
Op naar de volgende stap :)
Enne de weegschaal -> geeft -7kg aan. (tov zondag 15 maart)
