Byron (GK), Maxim, Yordan, Bono, Alexander, Robbe, Ward (C), Kiarno, Thibeau, Bjarne en Mauren Gilles (U15 2e j.)
Niet :
Bieke en Jari
Staf :
Trainer en Afgevaardigde Gert
1e 20 minuten :
Een gesloten wedstrijd met enkele halve kansjes voor KSKV Zwevezele, het ontbreekt aan overtuiging. Het middenveld moet de bal meer verleggen van kant in plaats van direct diep te spelen.
2e 20 minuten :
Na 23 minuten een doelpunt voor Dosko Beveren, Dosko speelt de meerderheidssituatie goed uit en scoort, 0 - 1 . Geel-Zwart moet even bekomen. Net voor de rust een goede kruispas van Ward naar Thibeau, Thibeau met een scherpe voorzet richting kleine rechthoek en een krachtige kopbal met gevoel door Bjarne zet de bordjes gelijk, 1 - 1 . Een belangrijk doelpunt voor de ploeg, net voor de rust.
3e 20 minuten :
Geel-Zwart voert de druk op naar voor en dat loont. Na 50 minuten reageert Mauren attent op alweer aangeven van Thibeau, 2 - 1 . Maxim infiltreert goed naar voor, in samenspel met Thibeau komt de bal bij Kiarno, die de bal met een mooie trap in de winkelhaak schiet, 3 - 1 . Na 58 minuten een strakke voorzet van Mauren die in doel gaat door een been van een Dosko-speler, 4 - 1 .
4e 20 minuten :
Geel-Zwart heeft de match in handen en toont nog enkele mooie combinaties!
Uitslag :
De opbouw van achteruit werd enkele keren goed toegepast. Er stond een goede organisatie achteraan, centraal werd de bal naargelang de wedstrijd goed verlegd van kant en vooraan toonden de mannen snelheid en gretigheid. Goede prestatie van de ganse ploeg! KSKV Zwevezele - Dosko Beveren : 4 - 1
Voorbeeld 1: Gert gaat op woensdag 01 juli
2015, 15 minuten ontspannen gaan lopen.
Voorbeeld 2: Gert gaat op zaterdag 11 juli
2015, 10 minuten ontspannen gaan lopen, waarin hij gespreid over die 10 minuten,
2 spurtjes (voluit) doet van 10 seconden. Voorbeeld: na 3 minuten een spurtje
en na 6 minuten een spurtje.
Voorbeeld 3: Gert gaat op maandag 20 juli
2015, 10 minuten gaan lopen, waarin hij van die 10 minuten, 2 minuten op tempo
loopt (niet gelijk aan voluit). Voorbeeld: 4 minuten ontspannen, 2 minuten
tempo en 4 minuten ontspannen lopen.
Tijdens de maand Juli,
kunnen jullie vrijblijvend een loopprogramma afwerken. Het zijn telkens korte
en doeltreffende loopjes. Het kan leuk zijn om met de voetbalvrienden af te
spreken in het Kasteelpark en samen het programma af te werken. Als je liever
individueel loopt kan dit ook. Dit loopprogramma is niet verplicht. Ook wanneer
je op kamp of op reis bent hoef je dit niet te doen. Wanneer je je niet zo
lekker voelt, je hebt een verkoudheid of je bent ziek moet je dit zeker niet
doen! Draag goede loopschoenen en loop op zachte ondergronden (Vb. Voetbalveld,
Kasteelpark).
