KaSa Cape Epic
Inhoud blog
  • Achter de schermen : Stage 3
  • Achter de schermen : Stage 2
  • Achter de schermen : Stage 1
  • Achter de schermen : Proloog
  • KaSa Cape Epic overleeft de eerste dag...
    Zoeken in blog

    2 vrouwen met de MTB in Zuid-Afrika
    2 Belgische vrouwen met een passie voor het mountainbiken verenigen hun krachten en nemen deel aan de Absa Cape Epic 2011. Katja Cauwenbergh en Sara Mertens vertellen hier hun verhaal.
    27-02-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.De laatste loodjes..

    Eigenlijk zijn dit de leukste momenten van de winterse Absa Cape Epic training. De conditie begint langzaam aan redelijk te zijn (maar kan altijd nog beter) en dat op een moment dat vele bikers na een welverdiende winterslaap pas terug op de fiets beginnen te springen.
    Enorm motiverend om nu tempoversnellingetjes te doen onderweg - zoals het trainingsschema voorschrijft - en daarbij af en toe een minder getrainde (bij voorkeur mannelijke) fietser te verschalken.
    Aan al die mannen, merci voor de hulp bij onze voorbereiding. Jullie tijd komt nog ;-) 

    27-02-2011, 15:50 Geschreven door KaSa Cape Epic  


    Categorie:Trainen
    23-02-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.O2Bikers Deel 1
    Katja en Sara samen naar de Cape!
    Lees hier hoe het allemaal begon.

    Bijlagen:
    Artikel O2.pdf (1.3 MB)   

    23-02-2011, 21:03 Geschreven door KaSa Cape Epic  


    Categorie:Samen rijden
    22-02-2011
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Moodswings in aanloop naar de Cape

    Er gaat wat om in een mens die zich voorbereid op de meest uitdagende MTB-race die er bestaat. Wij noemen het moodswings in aanloop naar de Cape. Uit gesprekken met medecapers blijkt dat dit allemaal heel normaal is!

    Een sluipend schuldgevoel om de kostbare tijd die je “verspilt”. Je vraagt je af wat onze economische waarde is terwijl je fietst. Familie en vrienden bouwen hun eigen huisje terwijl jij energie laten opgaan in zweet en gehijg.

    Euforie na een lekkere training en een depressie nabij wanneer we lezen op facebook dat collega Capers net terug zijn van een 4uurs duurtraining. Dit terwijl jij van je trainer slechts 1,5 uur mocht doorbrengen in de fitness. Help, ik doe te weinig!
     
    Na het nieuwjaarsdiner op de rollen omdat je de rustdag in de week hebt genomen en je dus nog wat hebt goed te maken in je programma.

    Quality time doorbrengen met je broer uit Amerika, die even in het land is voor Kerst, .... in de fitness. Tussendoor even vragen in welke hartslagzone Florida nu ook weer ligt?
     
    Je vriend alleen de soldenjungle insturen. “Sorry Schat, ik moet trainen en je hebt écht dringend nieuwe broeken nodig!” Tijdens je training bidden dat het goed afloopt.“Want tijdens de solden kan je niet ruilen. Zou hij dat beseffen? Ik sta hier op de loopband, neen ik kan nu niet bellen.”

    Plannen maken over een afspraak met de kapper omdat je het beu bent elke dag je lange haar te wassen ( behalve op een rustdag ) omwille van het onvermijdelijke trainingszweet. Dat plan onmiddellijk klasseren omdat je bang bent met kort haar je vrouwelijkheid te verliezen. Liever de last dan lelijke foto's.

    Het woord fietsen niet meer durven uitspreken als er gevraagd wordt wat je die dag nog gaat doen. Het dan vervangen door trainen en merken aan de reacties dat dat nog irritanter klinkt.

    Je frietjes tellen, dat later vertellen aan vrienden en je dan mateloos belachelijk voelen. Maar toch stiekem blij zijn dat je ze niet mee hoeft te slepen op de fiets.

    Geen gespreksstof meer hebben op feestjes, maar piekeren over het feit je misschien in maart in het stof zal bijten.

    22-02-2011, 20:22 Geschreven door KaSa Cape Epic  


    Categorie:Samen rijden
    Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.2de artikel O2Bikers
    Klik op de afbeelding om de link te volgen Begin februari verscheen het 2de deel van onze trainingsavonturen in het Mountainbike Magazine O2Bikers.
    In het volgende nummer van april hebben we het over ons materiaal.
    Trainen goed en wel, maar buiten onszelf moet ook ons materiaal in topvorm zijn.
    Wat zijn onze favoriete items, welke toeters en bellen zitten er op onze fiets? We hebben het er uitgebreid over in ons volgende artikel.


    Bijlagen:
    KaSa Cape Epic den boom in!.jpg (446.8 KB)   
    Samen rijden.jpg (355.8 KB)   

    22-02-2011, 00:00 Geschreven door KaSa Cape Epic  


    Categorie:Trainen
    Links
  • Cape Epic
  • Wolvenberg: Sportful-Roeckl-uvex-SealSkinz
  • Wolvenberg Facebook
  • Sabma: Fox-EBC-NoTubes
  • O2 Bikers

  • Archief per week
  • 28/03-03/04 2011
  • 21/03-27/03 2011
  • 14/03-20/03 2011
  • 07/03-13/03 2011
  • 28/02-06/03 2011
  • 21/02-27/02 2011
  • 10/01-16/01 2011
  • 27/12-02/01 2011
  • 20/12-26/12 2010
  • 13/12-19/12 2010
  • 06/12-12/12 2010
  • 08/11-14/11 2010

    Gastenboek

    Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


    Categorieën
  • Samen rijden (14)
  • Sponsors (2)
  • Techniek (1)
  • Trainen (5)
  • Wedstrijden (2)

  • E-mail mij

    Druk op onderstaande knop om mij te e-mailen.


    Blog als favoriet !


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs