Hallo! Het is alweer superlang geleden dat ik op mijn blog zat. Nu we in een koude vriesperiode zitten, heb ik een handig kruidenmiddeltje tegen wintertenen. Hier komt-ie!
Onder de wol
Dikke wollen sokken over een paar dunnere sokken in natuurlijk
materiaal isoleren goed. Buiten draag je schoenen of handschoenen die
ruim genoeg zitten, zodat ze niet knellen want dat, en zeker in
combinatie met vocht, zou wintervoeten of -handen in de hand werken.
Een crème die je handen/voeten beschermt tegen invloeden van buitenaf kan je ook preventief aanbrengen.
peper, gember en rozemarijn Uitwendig kunnen crèmes waarin gember (Zingiber officinale), Capsicum annuum (peper) of rozemarijn (Rosmarinus officinalis)
is verwerkt, verlichting geven. Die stimuleren de doorbloeding van de
huid en zorgen er zo voor dat je (plaatselijk) warm blijft.
Voor overgrootmoeder die winterhanden overhield aan het ophangen van de
was, maakte ik een zalf met etherische olie van rozemarijn. Weg
winterhanden en dat nu al bijna drie winters.
verwarmende baden Een voetbad met geraspte gember (1 eetlepel gember op een
teiltje van ongeveer 5 l) of rozemarijn* (een handvol gehakt kruid in een kopje melk toevoegen aan een voetbad) werkt op
dezelfde manier. Bij echte winterhanden/voeten moet je snelle opwarming
vermijden. Vul het voetbad daarom met lauw en niet met heet water.
Een rozemarijnbad warmt je goed op, ook als je geen last hebt van echte
wintertenen. Los daarvoor 8 druppels EO van rozemarijn op in 1 kopje
melk en voeg dat toe aan een vol bad. Maar let op rozemarijn is een
echte opkikker: niet iets om te doen vlak voor het slapengaan dus.
(Hoewel, als je niet slapen kan van de kou die in je botten zit ). Als
je geen bad hebt kan je het houden op een voetbad: de rozemarijn komt
via de huid van je voeten ook in de bloedbaan terecht en heeft
hetzelfde effect als een vol bad.
waarschuwingen
* Rozemarijn stimuleert de bloedsomloop maar werkt ook
bloeddrukverhogend. Neem geen rozemarijn(voet)bad als je zwanger bent
of lijdt aan een hoge bloeddruk. Rozemarijn voor het slapengaan kan
slapeloosheid veroorzaken.
** Bij ernstige klachten: raadpleeg eerst je arts.
