Bijna iedereen kent Kaneel ofwelCinnamomum zeylanicum
Kaneelthee helpt bij spijsverteringsklachten, gebrek aan eetlust, een vol gevoel en lichte krampen in de maagstreek. Sterke menstruatiebloedingen kunnen door kaneelthee te drinken worden verzacht. Hoest en heesheid worden minder door te gorgelen met kaneellikeur. Wie door verkoudheid slecht slaapt, kan melk met kaneel drinken. Patienten die vaak last hebben van migraine masseren hun slapen met een beetje kaneelolie. Daardoor zou de pijn na een tijdje zakken.
Thee maak 2 stukjes kaneel in de vijzel klein en giet er 1/4 l kokend water over. Laat afgedekt 10 minuten trekken en zeef de thee. Drink 1 kopje voor of na de maaltijd. OPGEPAST! Gebruik kaneel nooit inwendig tijdens de zwangerschap of als je last hebt van maag- of darmzweren.
Salie zorgt ervoor dat we niet te veel zweten. Heftige transpiratie door psychische stress, angst of overgang wordt door het drinken van twee koppen saliethee per dag een stuk minder. Gorgelen helpt tegen ontstekingen in mond- en keelholte. De actieve stoffen in de salie vergoeden het lichaam voor allerlei ziektekiemen, of het nu gaat om een gewone tandvleesontsteking, een lichte hoest, een zware amandelontsteking of ontstoken slijmvlies door nabestraling bij een kwaadaardige tumor. Ze lossen ook slijm op, zonder het slijmvlies uit te drogen. Zuigen op een saliesonoepje helpt tegen heesheid. Jonge meisjes hebben vaak last van pijnkrampen doordat de menstruatie op zich laat wachten. Ook in dit geval helpt het drinken van Saliethee.
Thee Giet 1 kopje kokend water over 2 theelepels gedroogde of verse salieblaadjes, laat 10 minuten trekken en zeef de thee. Drink 2 tot 3 koppen verdeeld over de dag. Gebruik de thee afgekoeld als gorgeloplossing.
Saliesnoepjes: smelt 200g suiker in een pannetje tot er een dikvloeibare massa ontstaat. ( ik vind dat moeilijk) Pas op dat de suiker niet de bruin wordt! ( van mij was dat zo!) Roer en 20 fijngehakte salieblaadjes door. Schik de suiker in hoopjes op een stuk ingevet perkamentpapier en laat afkoelen.
Sint-Janskruid ofwel Hypericum perforatum is een niet zo gekend kruid.
Het regelmatig drinken van thee van sint-janskruid, regelt de gal en reguleert de bloedsomloop. Langer toegepast helpt het ook tegen depressies. Olie van Sint-janskruid helpt wonden genezen, en tegen verstuikingen, verrekkingen, bloeduitstortingen en gordelroos.
Thee: giet 1 kopje kokend water over 2 theelepels sint-janskruid. Laat ongeveer 10 minuten trekken en zeef de thee. Drink verdeeld over de dag 3 tot 4 koppen. Bij depressies komt het effect na 4 weken.
Olie: stamp in een vijzel 3 handenvol versgeplukte bloesems fijn. Vul er, samen met 500 ml sojaolie, een afsluitbaar glas mee en laat 6 weken staan op een zonnig plekje. Schud dagelijks. Zeef door een doek, wanneer de olie rood kleurt. Druk de bloesems goed uit. Vul een afsluitbare fles met de olie. Klaar!
