De strandraces beginnen er aan te komen. eerste op 20-11 in de panne mijn ambitie voor komend seizoen is volgende : in enkele wedstrijden top 100 rijden. ik heb er al enkele keren dicht bij gezeten maar nog nooit echt in de eerst 100 geeindigd. dit jaar moet daar verandering in komen. ik kijk er naar uit. hopelijk komen er terug kamelen in de loop van het seizoen terug bij. Rutger als hij terug wat meer tijd heeft en als opbouw naar het voorjaar. evert komt mss ook in de tweede seizoenshelft terug. Nick, de meest getalenteerde van allen, zal jammer genoeg (nog) niet terugkomen denk ik
zaterdag doen Ru en ik opnieuw een strandrace (korte triatlon in zee en op strand) kan ik opnieuw stunten en rutger voor de tweede maal op rij in het zand doen bijten. of wordt het het meer waarschijnlijke omgekeerde scenario ?
moest het lukken is dat uiteraard niet iets om op men palmares te zetten, maar in kamelen middens heeft dat toch wel al wat te betekenen é.
Mijn ploeg is in kannen en kruiken. alweer wat moeilijke beslissingen moeten nemen. alweer geprobeerd om een ietwat andere ploeg op te stellen.
nog 2 dagjes wachten en dan zal blijken of ik daar in geslaagd ben, dan nog een 20tal dagen later zal blijken of ik er nog een goed resultaat mee behaal ook.
tis extra moeilijk omdat er een aantal belangrijke pionnen meedoen zonder recente resultaten, neem je die mannen mee of niet ?
hopelijk wordt het een spannende ronde met weinig renners die uitvallen door pech
Toen ik vanmorgen met de fiets naar het werk reed (twas trouwens een mooie morgen) was ik getuige van een worstelpartij tussen en reiger en een paling. het feit dat dit op het fietspad gebeurde doet al vermoeden dat de reiger aan het winnen was. maar hij vloog weg toen ik passeerde.eigenlijk had ik de paling ofwel uit z'n lijden moeten verlossen ofwel teruggooien. maar ik veronderstel dat de reiger wel terug gekomen is om z'n werk af te maken
Man, man, man, "Hoe laag kun je vallen ?", vraagt een mens zich soms af. Heeeeel laag, zo is vandaag weer eens gebleken. Als je broek niet afzakt bij het lezen van hetgeen ik vandaag heb meegemaakt dan weet ik het niet meer. Deze morgen kom ik toevallig mijn huis uit en wat zie ik ? ... Twee personen waren rond op mijn oprit. Een man van naar ik schat middelbare leeftijd (voor zover je dat aan iemands rug kan opmaken) en een klein ukje. Oei, toch weer niet verdwaalde illegalen op zoek naar een bed ? Of een Roemeense inbraakbende. Die schakelen ook kinderen in naar het schijnt. "Politie bellen ?","Nee, verman je.",Vraag wat ze daar doen". Net of ik mijn beste engels wil boven halen, hoor ik de oudere persoon in vlekkeloos nederlands tegen de kleine zeggen : "Ziezo, zo doe je dat nu. Niet te dicht bij elkaar leggen,... ja perfect". Ik word nu wel heel nieuwsgierig. "Pardon, kan ik helpen ?" De man richt zich duidelijk verrast op en kijkt me verschrikt, maar vooral betrapt, aan. Ook ik sta aan de grond genageld. - "Maar allez, Rutger, wat doe jij hier????". - "Euh euh euh,... ik maak een fietstochtje met de kleine en ik ben hier zo een beetje mijn weg kwijt,... euh euh... ja ik doe dat elke morgen". - "Ach, tof". -"Ja, maar ik was de weg wat kwijt en ik was juist aan het kijken, hoe ik hier weggeraak. Al die straatjes ook, ze lijken zo op elkaar,ha !" -....."Papa". -"Ja". -"Wat moet ik met de rest van die punaises doen ?" -"Shuuuu" "Ja die klein mannen, die kramen van alles uit é." "Haha, punaises!!!! hoe komt ie erbij ?" ..."Ja, Evert, nu moet ik echt door, want ik moet nog naar de bosduivenstraat en de duinenstraat. De bosduivenstraat is dat die kant uit ?"
Deze middag zette ik mijn intenties om een comback te maken kracht bij. Ik stapte op mijn fiets, ademde eens diep in ... en reed vervolgens lek op mijn oprit.
zondag is er tijdrit van de krnso. ik doe mee in een appart klassement "niet tijdritfietsen"maar dit wil ook zeggen geen ligstuurtjes. ik hoop hierdoor wat hoger te eindigen.
ik sprak al de richtijd 40km/uur uit. na een verkenningsrondje vandaag moet ik die ambitie wel wat terugschroeven. 37 per uur zal al moeilijk haalbaar worden.
maar waarom nu die extra dimensie ? vandaag getraind met muziek (ac dc, beasty boys,...) ik moet toegeven liedjes als 'iron man' en 'TNT' laten je benen weldegelijk sneller draaien dit was een testronde voor de wedstrijd. en ik zal dat zeker toepassen. en alweer met de logistieke steun van Rutger ! want zelfs een mps speler heb ik niet
PS : commentaar op de kamelen BBQ als reactie op bericht int kort : uitgesteld naar ergens in september
bij windkracht 6/7 bofor maar uiteindelijk toch droog weer nog eens een triatlon gedaan. zwemmen voor een keer niet meegevochten in de voorste gelederen, maar op de tweede lijn vertrokken en relatief rustig mijn kilometertje gezwommen. naar de fiets en beginnen beuken, eerst 15 km wind op (aan minimum 33km/uur) langs de vaart. continu renners voorbijstekend, de een na de andere moest eraan geloven. ben uiteindelijk zelf maar één maal voorbijgestoken. na keerpunt kon er gevlamt worden, stukken aan 50km/uur, uiteindelijk een gemiddelde gehaald van bij de 39per uur, bij zulke weersomstandigheden ben ik daar wel content mee nadien lopen, zoals gewoonlijk veel plaatsen opnieuw verloren, maar heb toch tgevoel dat met wat training dat beter zou moeten gaan dan vroeger.
maar mijn echte liefde is toch de lange tijdrit. meer dan 40km vlammen, jammer genoeg zijn er bij mijn weten geen recreatieve tijdritten over zulke afstanden in onze contreien.
volgende doel ? triatlon op het strand in blankenberge ?
Na de ventoux (hieronder nog een sfeerbeeldje van de ventoux) probeer ik nog een stukje verlenging te breien aan men goed vormpeil om een mooie prestatie neer te zetten in de triatlon van brugge, meer bepaald in het onderdeel fietsen Electrawinds sponsort, een pak trio's van EW doen mee en ook 5 indivduele deelnemers mezelf incluis waarom uit blinken in fietsen, vooral omdat er van zwem en looptrainingen de laatste maanden niks in huis is gekomen. zwemmen heb ik bijvoorbeeld nog maar 1 keer gedaan sinds september vorig jaar (vorige week) en twas zwaar, vooral aan de schouders. Twordt dus een tijdrit van 40km vooraafgegaan van een groot kwartier afzien in de brugse reien. nadien 10km karakterbuilding op het loopparcours. Maar, dus focus vooral op het fietsen. Doelen : *mooie tijd neerzetten >38avg is heel goed >40 is SUPER *eerste electrawinds individueel, ik kan moeilijk de tegenstand inschatten, de meesten zijn van EW HQ en ik ken ze daar niet allemaal, laat staan hun sportieve kwaliteiten *zo veel mogelijk EW teams achter me laten (of voorbij fietsen ) dit alles zal ik doen met de logistieke steun van Rutger ik zal dat namelijk met zijn TT fiets doen. nu heb ik nog 2 weken om me van klimgeit terug om te scholen naar tempobeul en de houding van die fiets gewoon te worden, wat na 2 ritjes toch niet zo evident blijkt. de snelheid zit allessinds al goed, maar na enkele km begint er al wat te verkrampen, billen, nek, schouders
triatlon : zaterdagavond 18/06
nadien wordt het toch wat rustiger op de fiets, begin juli wandelvakantie met tina. Te voet van newcastle aan de noordzee langs hadrians wall tot aan de oceaan aan de andere kant
ciao, hopelijk tot gauw in levende lijve lieve blog vrienden
In al het prono geweld nog maar weinig gepost over de ventoux Rutger en ikzelf zijn vollop aan het trainen, vaak samen, de voorbereiding op zich is al super en tzal jammer zijn alst gepasseert is
ik doe de laatste weken 200km per week of meer, en ik voel dat ik in bloedvorm ben. dit nog een dikke tien dagen kunnen aanhouden en een aanzienlijke tijdsverbetering moet er inzitten.
die trainingen hebben wel nog geen klimmer van me gemaakt (nog steeds 80+) dus de verwachtingen niet al te hoog é !
ik durf zelf te zeggen dat ik nu op het vlakke lichtjes in het voordeel ben tegenover rutger. MAAR : rutger kan altijd wel wat meer op het moment van de waarheid EN bergop is alles anders é.
hopelijk word het spannend !
ciao
PS op woensdagavond gaan we nu mee met een groepje uit de haan, leuke bende, geen verplichtingen, altijd mooie toertjes. ideaal om wat km op te doen op een doordeweekse avond !
)
