Heel tevreden over de training van vandaag: 8 km gelopen op de Brielmeersen. Doelstelling: hartslag tussen
130-138. Gemiddelde hartslag: 130. Snelheid: 10,6 km/u. Vorige week (zie 10/3) had een vergelijkbare training als resultaat: Gemiddelde hartslag: 133. Snelheid: 9,8 km/u.
Deze morgen 25 km langs de vaart gelopen in hartslagzone 110-125. Op het laatste was het moeilijk om in die zone te blijven. Eindtijd: 2u46'15". Gemiddelde snelheid: 9 km/u. Gemiddelde hartslag: 123.
