Reeds 2 trainingen achter de rug. Dinsdagnamiddag 10 km in de Brielmeersen aan gezapig tempo. Gemiddelde hartslag 127. Snelheid: 9,4 km/u. Achillespees gedroeg zich redelijk. --- Gisteren was er dan de intervaltraining bij de Borluutjoggers. De versnellingen van 1200m telkens aan ongeveer 12 km/u gelopen. Alles samen 9,26 km. Redelijk wat last van de achillespees. --- Vandaag niet al te veel last gehad van de achillespees. Ik heb dan ook de voorziene training (8 km - HS 130-138) kunnen afwerken. Gemiddelde hartslag 128. Snelheid: 10,7 km/u. Best tevreden daarmee. --- De voorziene training voor zaterdag (vertrek naar Vendée) naar vrijdag verschoven, maar niet afgewerkt wegens tijdsgebrek. --- De eerste training in de Vendée vond plaats op zondag: 23,4 km. Ik had het héél lastig misschien ook wel omwillen van een te lege maag. Toch een gemiddelde snelheid van 9,6 km/u met een gemiddelde hartslag van 117.
