Vandaag donderdag 4 december 2008. Ik ben tevreden met deze blog. Ik gebruik hem als een dagboek. Voorlopig toch. Om mijn ervaringen op sportief gebied neer te pennen. Wie wil mag dit lezen, om er iets nuttigs voor hem/haar uit te halen. Niet om kritiek te geven. Ik schrijf dit allemaal op voor mezelf. Zoals ik al eerder zei, om er later misschien nog eens plezier aan te beleven. Het is rustdag vandaag. Ochtendpols 48. Minder goed geslapen. Beetje onrustig. Ik installeer vandaag de rollen zodat ik morgen in de voormiddag direct aan de slag kan. Ik hou het vandaag op wat rek- en buikspieroefeningen. Buik- en lagerugspieren zijn belangrijk voor een renner/fietser. Ze zorgen ervoor dat je de constante gebogen zithouding kan volhouden. De rug heeft mij op de fiets nog nooit parten gespeeld, maar het kan nog komen. Het is eerder de nek waar ik af en toe wat last van ondervind. Mischien moet er nog wat gesleuteld worden aan mijn positie. We zullen dat snel ondervinden als ik naar trainingen ga van enkele uren. Ik zou vandaag mijn Isaac (koersfiets) gaan ophalen bij de fietsenmaker. Hij was binnen voor een onderhoud. Maar door het slechte weer zal dat voor een andere keer zijn. Ik heb hem trouwens toch niet direct nodig. Ik heb mijn mtb ter beschikking, weliswaar een stuk zwaarder maar dat geeft niet in deze periode. De Isaac is 'a fine piece of equipment'. Werkelijk vernuft, 'Deutsche Gründlichkeit'. En o zo licht. Een juweeltje. De eerste maal in mijn leven dat ik met zoiets rondrijd. Ik ben soms wat bang dat ik er zou mee vallen en brokken maken. Ik probeer die gedachte zoveel mogelijk uit mijn hoofd te bannen. De ketting en de kroontjes waren aan vervanging toe en ik heb beslist om vanaf nu met een kleiner verzet te rijden. De RvVlaanderen rijd ik niet met een 11/23. Dat is zelfmoord. Ik ben geen prof. En als ik dan wat later op het seizoen naar de Ardennen wil, heb ik zeker een 28 of een 29 nodig achteraan. Tenzij ik zou kunnen overschakelen naar een compact. Dat zou me een betere marge geven om te klimmen, maar ik wil het alsnog eerst met mijn 39 proberen.
