Maandag vandaag. Nieuwe werkweek, en het is pas van gisteren geleden dat ik nog gewerkt heb. Ik haat het, op zondag werken. Maar het is niet anders, ik zit in een 7-dagen systeem. Ik wist het op voorhand. Gisteren dus niks gepresteerd op sportief gebied. Rustdag. Zaterdag was ok: 's ochtends een looptraining, af en toe de pols wat de hoogte in gejaagd, en in de namiddag een tochtje met de fiets. Beetje rond de kerk gereden, af en toe een baantje ingeslagen waar ik nog niet geweest was. Samen met mijn partner, Greta. Ze begint er ook plezier aan te beleven, heb ik de indruk. Het zou leuk zijn om volgend jaar wat langere tochten samen te kunnen doen. We zien wel waar we uitkomen. In ieder geval geldt voor haar ook de regel: rustig op bouwen. Anders krijg je gegarandeerd een terugslag. En tegengoesting. Vandaag roltraining, want het vriest buiten. 40' lopen staat er op het schema. Maar ik neem het risico niet om onderuit te gaan op die bevroren ondergrond. En ik moet vanochtend trainen, want deze namiddag werk ik. Tot 20h. Die onregelmatigheid, daar heb ik nog het meeste moeite mee. Mijn bio-ritme raakt niet aangepast. Eten en slapen met de nodige regelmaat, dat is wat ik eigenlijk het liefst heb. Want als ik 's avonds thuis kom mag ik niet meer eten. Maar dan is de lust het grootst. Ik troost me dan meestal met wat noten en een yoghourt.
