Ik ben Lamonte Filip
Ik ben een man en woon in Heist op den Berg (België) en mijn beroep is Bediende.
Ik ben geboren op 15/01/1972 en ben nu dus 53 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Schrijven.
Extra zaken die ik kwijt wil?
Mijn extra kilootjes, misschien?
Zoeken met Google
MOMENTUM - DIEET
SLANK & GEZOND in 9 weken
07-01-2012
Conclusie in het prille nieuwe jaar
Hallo,
Terwijl ik net een sappige rode pompelmoes en een in deze tijd overheerlijke sinaasappel heb verorberd, was ik mijn persoonlijk MOMENTUM-dieet eventjes aan het overlopen! Een SUCCESverhaal over heel de lijn!
Ik sta terug op m'n ideale gewicht! Ik heb weer die energie van een jong veulen... Ik heb terug leren genieten van gezond en lekker eten... Ik ben klaar voor 2012 Ik ben klaar voor 2013, 2014, 2015, ... (Ik ben klaar voor de rest van m'n leven) Ik word op 15 januari 40 en ook daar ben ik nu VOLLEDIG klaar voor Ik ben een nieuwe & gezonde Filip klaar voor nog 60 jaar Ik ben GELUKKIG & blij dat ik deze kuur heb kunnen volgen...
Hier ben ik weer! Ik weeg nog steeds veel minder dan 6 weken geleden! Ik weeg nog steeds 8 kilo minder dan 6 weken geleden! Das plezant, maar op zich GEEN wonder... Als ge weet wat je WEL en NIET mag eten en ge houdt u daaraan, dan is er eigenlijk GEEN probleem! Eens ge een GOED resultaat hebt geboekt, is het helemaal niet moeilijk om je aan de juiste EET-code van de MOMENTUM-afslankingsmethode te houden! Kerstavond is dus helemaal volgens plan verlopen! Niet alleen qua sfeer maar dus ook qua NIEUW gewicht!!! Kerstdag was ook leuk maar iets minder feestelijk! Niet zozeer qua SFEER maar wel qua eten... En nu is OUDJAAR aan de beurt! Hopelijk lukt het me om hetzelfde resultaat neer te zetten als met Kerstavond! Feesten met vééééél sfeer en lekkere 'food & drinks' met MATE(n) !
HAPPY 2012 (en als ge eet, eet iets lekker maar NIET teveel !!!)
't Is bijna zover: Kerstavond! 't Zal zowieso plezant worden als ik effe kijk wie er allemaal rond de feesttafel zal zitten! Mijn probleem zal vooral zijn dat ik niet teveel mag genieten! Zoals ik al eens heb laten vallen, zal er ook voor mij een feestje weggelegd zijn, maar 't zal echt met MATE zijn. Een aperitiefje, een klein voorgerechtje, wat 'traditionele' KERSTKALKOEN met vele groenten en een stukje fruit als dessert. En om 12u: Champagne (alsof het al OUDJAAR is!) Op zich niks mis mee! Eigenlijk best wel lekker allemaal... Hopelijk verloopt het zoals ik het u nu vertel. Maar geen zorgen: met de resultaten die ik ondertussen behaald heb, lijkt het mij verschrikkelijk DOM om nu, voor één avond, alle grenzen te verleggen en er maar op los te eten. Ik denk trouwens dat mijn nieuwe ik, mijn gezond & gezuiverd lichaam flink zou protesteren moest ik nu te vet en te zoet eten tot mij nemen...! We'll see!
Toch wens ik jullie allemaal een bijzonder VROLIJK KERSTFEEST en geniet van alle 'goeds'
Wat ik gisteren nog was vergeten te zeggen: ik weeg ondertussen (naakt, pas naar de wc geweest en nuchter (nuchter zoals in 'nog niets gegeten'!) 'slechts' 61,7 kilo !!!!! Wetende dat ik bij het begin van mijn MOMENTUM-afslankingskuur 70,1 kilo woog, vind ik dat, in alle geval, een SCHITTEREND resultaat... Wat jij? Ik ben enorm blij met het resultaat en met m'n nieuwe IK. Nu ik weet dat diëten via deze weg gemakkelijk & snel kan, raad ik het aan iedere persoon die niet tevreden is met z'n figuur (Omdat hij/zij te veel overgewicht heeft!) aan!!! Geïntereseerd: geef maar een seintje...
Vrolijk Kerstfeest en als ge graag FEEST... FEEST met MATE(n)!
Man, man, man...! Lang geleden MAAR nog steeds slank!
Hallo,
't Is veel te lang geleden maar ik ben nog steeds aan 't afslanken met de MOMENTUM-afslankingskuur. 't Is gewoon SERIEUS DRUK geweest! VANDAAR!!! Ondertussen zit ik op een zucht van FASE 3. Dinsdag begin ik eraan! Fase 3 is de levensfase. Mits enkele uitzonderingen is het de bedoeling dat ik deze fase de rest van m'n leven ga volgen. Zaterdagavond is het KERSTAVOND! Ben echt benieuwd wat dat gaat geven. Feesten als ge aan het diëten bent, is niet gemakkelijk. Maar er zal zeker een uitzondering gemaakt worden! (Een berekende uitzondering, natuurlijk) En de dag erna zal er zeker terug in de pas worden gelopen, dat spreekt vanzelf! Ik zal jullie mijn KERSTVERHAAL volledig uit de doeken doen, geen enkel probleem...
't Is misschien een beetje laat (de meeste agenda's zullen al wel ingevuld zijn voor morgenavond!) maar ik laat het jullie toch maar weten:
MOMENTUM - afslankingsmethode INFO-avond!
meer uitleg over de verschillende fases (3) meer uitleg over de persoonlijke begeleiding (Personal Coaching) ...
WANNEER?: Donderdag 8 (acht!) december om 20u WAAR?: Cultureel Centrum Zwaneberg te Heist op den Berg WAAROM?: Omdat iedereen het RECHT heeft om GEZOND te zijn
Met vriendelijke groeten en tot morgen...
Filip L.
PS.: Ook BRAHIM slankte af met de MOMENTUM - afslankingsmethode!
't Is zondag en 't is de voorlaatse dag van FASE 1. Dat wil zeggen dat ik vandaag en morgen nog effe speciaal op m'n voeding moet letten! Vanaf dinsdag zal alles een beetje versoepelen! Vanaf dinsdag zal ik meer fruit mogen eten, af en toe een toastje met suikervrije konfituur, een yougortje. Toch nog effe naar m'n voedingsplan kijken! lol ! Wat veel belangrijker is dan wat ik wel en niet mag eten is het behaalde resultaat (En ik ben echt wel trots!): 20 dagen geleden, bij de start van de MOMENTUM-afslankingsmethode, woog ik 70,1 kilo! Wat op zich niet overdreven lijkt voor een gezonde & sportieve man! Toch had deze 'gezonde & sportieve' man meer dan 7 en zelfs bijna 8 kilo overgewicht! Dit alles mooi gecentraliseerd rond de buikstreek! Ook wel bierbuik of horecagezwel genoemd! Ondertussen, na het volgen van deze KUUR, ben ik bevrijd van 6,6 kilo ongezond buikvet! En nu op naar die 8 kilo. Ik voel me niet alleen lichter, gezonder en slanker, ik zie er naar het schijnt ook zo uit! En m'n energiepijl is sinds de start van de kuur ook alleen maar in stijgende lijn gegaan... Ik ben natuurlijk wel blij dat fase 1 nu bijna voorbij is maar een echte straf vond ik de MOMENTUM-afslankingsmethode nu ook weer niet. 't Is niet alleen het resultaat dat telt maar ook hoe ge aan dat resultaat bent geraakt en dat was al bij al een smakelijke ervaring met af en toe een dipje maar voor de rest een mooie periode. Als je al eens in een dipje zit, is er altijd je PERSONAL COACH die je steunt en je erdoor heen helpt...
Morgen beginnen we aan de laatste dag van FASE 1! Vanaf maandag begint dan FASE 2! Wat zijn nu de verschillen tussen de twee eerste FASEN? Fase 2 zal al meteen een pak minder streng zijn! Ik ben dus eigenlijk door de moeilijkste periode heen! Vanaf nu zal ik tot de middag fruit mogen eten! Bijna alle fruit! Alleen geen druiven en slechts om de dag een banaan! Das toch al beter dan alleen maar een soepje en een appel! Stilletjes aan is het de bedoeling om terug naar een normaal kalorieverbruik te gaan MAAR dan met gezonde voeding! (Ik mag int weekend naartschijnt zelfs een glaasje wijn drinken maar één is geen dus blijven we daar liever af...)
Ik ben nog altijd FAN (geen superfan! lol) van het MOMENTUM-dieet
't Is niet dat ik aan het aftellen ben, hoor, maar toch zal ik blij zijn dat FASE 2 gaat beginnen!
Aan de andere kant had ik u graag mijn NIEUWE gewicht eventjes laten weten: 64,3 kilo ipv 70,1 Als dat geen mooi resultaat is! En een pracht van een stimulans, natuurlijk!
Voor de rest kan ik u eigenlijk alleen maar meedelen dat zelfs een etentje bij ons thuis met een bevriend koppel volledig volgens 'de MOMENTUM-dieet kuur' is verlopen. Allé, toch voor ons dan. Ge kunt toch moeilijk aan uw gasten een dieet opdringen...
Werken (Zelfs hard werken!) is echt geen probleem! Ik heb het misschien al een keertje gezegd maar ik heb echt geen hongergevoel, ik voel mij ook niet slap! ik ben zelfs meer goed gezind & happy dan voor m'n dieet. En energie? Energie te over!!! ZAAAAAAALIG!
Ik mag nog steeds niet klagen en nu de resultaten zo bangelijk goed zijn ben ik echt blij dat ik aan dit dieet begonnen ben!
Al 13 (dertien!) dagen ver en ik zie het nog steeds zitten!!!
Hello,
Dag 13 (dertien!) van het MOMENTUM-dieet!
Ik ben allesbehalve bijgelovig maar ik was toch en beetje bang toen ik vanmorgen (zéér) vroeg wakker werd. ('k Moest namelijk vroeg opstaan om te gaan werken & ik werk ni zo graag op zaterdag!) Daardoor was ik ook bang dat honger & slapte zouden toeslaan! (omdat als ge vroeg opsta & ge ga laat slapen, dan duurt den dag veel langer!) NIET DUS! Al maar goed! Ik zat alweer vol energie, heb m'n werk sneller dan verwacht afgewerkt en ga nu nog snel naar een verjaardagsfeestje! Niet met CAVA maar met THEE! Morgen vollop genieten van dag 14 (veertien!) samen met vrouw & dochter, ... (en als ze braaf zijn mogen de hondjes ook mee!) Bij de weg, na een kleine tussenstop op de weegschaal, sprong mijn hart van vreugde bijna uit m'n borstkas:
Ik ben al 4,8 kilo horecagezwel kwijtgespeeld & dat in slechts 12 (twaalf) daagjes! Jahoe!
Dag 10 (tien!) zonder de vette dagen gerekend, natuurlijk!
Hello,
Ben redelijk zwaar werk aan het doen! In de winterse buitenlucht!
Eerlijk gezegd had ik een beetje bang om honger te krijgen van zoveel inspanning & van zoveel koude. Toch heb ik geen problemen gehad! 't Is niet dat ge weinig eet, 't is meer een kwestie van genoeg gezonde voeding binnen te krijgen! Want MEER eten dat doe ik natuurlijk wel!
't Is vooral omdat ik zo 'hard' aan 't werken ben dat ik iets minder tijd heb voor mijnen BLOG! U begrijpt dat natuurlijk volkomen. dank u, hiervoor ...
Toffe verjaardag en ik heb me aan m'n dieet kunnen houden! Fijn, dus!
HALLO,
't Verjaardagfeestje was SUPER leuk! En niet alleen dat: Ik heb me volledig aan m'n dieet kunnen houden! Ook SUPER, dus ...!
Natuurlijk had het FEESTvarken (mijn 'schoon'broer) gezorgd voor lekkere hapjes & bijhorende drankjes. Lekkere CAVA! (Na GILETTE 'the best a man can get'!) Na eerst hevig aandringen en daarna de gebruikelijke grapjes makend rond ons dieet, hadden de gastvrouw en GASTHEER door dat het ons menens was! Een soepje (met bijhorende soepstengel), thee en water stonden op ons menu! Wat de rest deed, kon ons eigenlijk niet schelen, wij dachten alleen aan ons resultaat! Ook nog mooi meegenomen: Hadden we moeten blazen onderweg, er had die avond toch één ding negatief geweest! Spijtig, op zo'n moment kom je 'je vrienden' NIET tegen natuurlijk! (En ik had nog zo graag nog eens geblazen!)
dag 6 (zes!) en 't wordt er NIET moeilijker op ...
Hello,
Dag 6 is al half en het wordt er ECHT WAAR NIET moeilijker op! Eigenlijk wordt het stilletjes aan MAKKELIJKER! Ik zal effe uitleggen waarom!
Het is niet zo dat het MOMENTUM-dieet makkelijker wordt, het is vooral doordat je toch wel de eerste resultaten begint te voelen en te zien! Wat zeker ook meespeelt is dat je meer zicht krijgt op wat je wel en niet mag eten! En misschien wel het grootste voordeel: Je begint eindelijk in te zien hoe je al die 'gezonde' kost lekkerder kan maken. Zelf GEZOND & LEKKER koken is echt niet moeilijk (ik kan het zelfs), het duurt niet lang (op vijf minuutjes was onze maaltijd van vanmiddag klaar) en je kan het zelfs voorbereiden voor de volgende dag (geen excuses voor de werkende mens),...
Honger heb ik eigenlijk nog niet gehad! Ook dat valt dus wel mee ...
Straks naar een verjaardagsfeestje! Ik ben benieuwd? (Hopelijk U ook?)
Er werd mij afgeraden om elke dag op de weegschaal te gaan staan en dus doe ik dat ook niet! Pas als ik 7 (zeven!) dagen ver ben, zal ik me terug laten wegen (Personal coaching!) MAAR ... Ik voel al wel zéér duidelijk RESULTAAT! Mijn broek zit al een beetje losser. Jahoe! M'n hemd nog niet direkt maar toch geeft me dit de stimulans die ik nodig heb. Gisterenavond had ik het namelijk toch wel een beetje moeilijk. M'n moeder kwam, zoals elke woensdag, eten. En je kan die vrouw toch moeilijk dieet-voeding voorschotelen als zij dat niet nodig heeft! (Ik heb duidelijk de genen van m'n vader geërfd!) Zij at, samen met de dochter: Prei in witte saus, krokant gebakken aardappeltjes en een in boter en olijfolie gebakken stukje biefstuk! Wij, m'n vrouw & ik, aten kip en wok-groentjes! Helemaal niet slecht omdat we vele kruiden mogen gebruiken, maar toch van een andere orde! Als nagerecht kregen moeder & dochter een dame blanche'ke terwijl wij nipten aan onze thee! Toch ben ik FIER op mezelf dat ik niet gevallen ben voor VET & SUIKER!!!
Uw steeds slanker wordende FILIP Tot de volgende ...
dag 3 (drie!) en de eerste resultaten worden stilletjesaan zichtbaar!
Hello,
Ik zit vandaag op dag 3 (drie!)! Volgens het volledige MOMENTUM-dieet bevind ik mij nu al op dag 5 (vijf!)! Maar voor alle eerlijkheid: die twee eerste VETTE dagen kan ik nu moeilijk DIEET noemen! Vanmorgen een lekker bouillionneke gegeten met een zalige SOEPSTENGEL, rond 10u een lekkere appel en vanmiddag was het feest: Gestoomde witlof met peper en dat alles overgoten met wat citroensap. Aangevuld met een lekker stukje 'in de ANTI-kleefpan gebakken' BIEFSTUK! Vanmiddag nog een sinaasappel. Als avondmaal scampis met wokgroentjes! Rond 20u nog een bouillionneke mét een soepstengel en dan nog een fikse avondwandeling met de hondjes. Zo val ik af en word ik gezond! Niet echt een opoffering ...
Hoeveel weeg ik NU (voor ik aan het MOMENTUM-dieet begon):
70,1 Kg
Hoeveel bedraagt mijn overgewicht of wat is mijn ideale gewicht!
8,1Kg of 62 Kg
Voilà, nu weet iedereen hoeveel ik moet vermageren! Denk nu maar niet dat omdat het 'slechts 8 Kg is, dat het een makkie zal worden! Buikvet bij een man is er sneller bij dan er terug af! En ik kan het weten want ik vecht al enige tijd tegen mijn 'Tonneke'!
Ik ben deze morgen wakker geworden! Wat op zich al een wonder was! 2 (twee!) dagen zoveel eten als ge maar kunt en liefst nog meer, dat laat sporen na! Ik voelde mij echt ongezond. Wat eigenlijk wil zeggen: nog ongezonder dan anders... Maar niet getreurd! dag drie, het 'echte' begin van m'n MOMENTUM-dieet zou mij hopelijk al snel 'gezonder' laten voelen. Als ontbijt een bouillionneke met een soepstengel! Als 10-urig tussendoortje: een groene appel! M'n middagmaal bestond uit gestoomde VIS en 'lekkere' rauwe groenten ... ! En dat alles overgoten met zalige thee en blauw water! Eerlijk waar: honger heb ik niet gehad! 'k Heb zelfs biefstuk gegeten als avondmaal!
Hallo,
