Een aantal maanden niet geschreven maar erg druk gehad maar nu er weer vol tegen aan. Ik lees steeds meer dat gerafineerde suikers zo slecht voor je zijn , en dat veel mensen er mee stopen en zich erna zo veel beter voelen. Ik zelf eet ook minimale gerafineerde suikers sinds maandje of drie en merk het verschil wel degelijk als ik per ongeluk wat meer binnenkrijg dan word ik meteen miselijk duizelig en een opgezet gevoel. Ik eet nu ook al 12 dagen geen brood meer omdat daar ook bergen geranieerde suikers inzitten en tarwe ook niet bevoordelijk is voor je aangezien met name tware brood van alles mee is uitgehaald voor jj het eten kan.Het is behoorlijk aanpasingen weining tot geen gerafineerde suikers te eten.En tarwe weglaten tot het weining eten is ook een aanpasing.Vooral omdat brood eten zo gewoon is hier in nederland. Ik heb gisteren een pal Quinoa granen gehaald en ga daar maar eens mee aan de slag zo meteen een onbijtje maken ervan.Verder ga ik deze week proberen cup cake te maken die A suikervrij zijn B tarwe vrij zijn. Ik ga dus maar eens stevig aan de slag.Ik blijf me verbazen dat het op zo veel weerstand stuit als je voor je gezonheid kiest. Verder ook dat overal maar pillen voor worden voorgeschreven, waarom niet eerst kijken of het kwa voeding niet beter kan.Ik zelf kies voor een gezond leven en eet zo weining mogelijk bewerkte produkten. En ja pakjes lezen kost tijd. En ja het kost doorzetings vermogen. Maar als ik zie dat ik na 12 dagen brood eten al veel minder buikpijn heb en slechte zin ben ik zeer teverden. Verder als ik toch eens gerafineerde suiker eet heb ik daar 3 dagen later nog last van.Tuurlijk ga ik nog wel eens de mist in . Voral lastig is het met uitgaan en feestje want cola light is ook niet echt gezond en vraag je thee word vaak tenmiste op grote feesten raar aangekijken.Tot wil je echt geen taart? zelf gebaken tot neem en stukje echt niet? een kleintje dan...Zo dat was mijn stukje voor deze week weer tenslote mijn mijn gewicht update
