Hier zijn we nog eens pff wat een afgelopen weken heb ik weer gehad , werken ,werken ,avondschool ,verbouwingen , verbouwing , ziek kind , kind dat al een dikke week leuk vind om ouders 's nachts wakker te houden en vooral niet gaan fietsen het zijn drukke en vooral vermoeiende tijden maar vanmorgen wou ik absoluut nog eens een tt rijden ik kan toch moeilijk 3 weken niet gaan fietsen hé ! Afspraak was om vanuit Vosselaar bij Kris thuis te vertrekken en Kris , Marc , Marco , die zijne maat , Mil van de grill en ik waren op de afspraak. Het is precies 10 km rijden tot aan het vertrek dus ideaal opgewarmd toen we daar aankwamen. Inschrijven en weg ! En het ging snel en toen ik mannen van de forza erover zag komen en Marc da wiel zag pakken wist k dat het nog sneller ging gaan ... te snel voor mij ik had zo iets van "ik blijf aanhangen tot aan de bv en daarna rij ik op mijn gemak uit" maar na een tijd wist ik dat dat plan al niet meer ging lukken het waren dan ook niets als snelle dreven en 35 per uur was geen uitzondering en ik loste Marc en Marco en kwam met Marco zijn maat en de Mil alleen te zitten we reden op een goed te doene 30 per uur binnen aan de bv waar Marc en Marco al voor de tweede keer drinken waren gaan halen volgens Marc maar oké , kort daarna kwam Kris ook binnen hij had op eigen tempo gereden tot aan de bv . Weer allemaal samen en we kunnen verder , we zaten nog steeds in de Lillse bergen er volgden nu nog wat bloso singletracks en weeral dreven. Op gegeven moment brak de groep in 2 en bij het opdraaien van een singletrack kwamen wat tragere bikers tussen ons rijden waardoor ik , Mil en de Marco zijne maat werden opgehouden , rustig afwachten en beleefd erachter blijven want op een singletrack voorbijsteken is eigelijk zo goed als nie te doen maar de Mil zijn geduld was op en stak toch voorbij samen met de maat van de Marco en daar zat ik alleen bij het uitrijden van de singletrack kon ik terug tot bij de Mil en den andere komen maar een stuurfout bracht mij weer op achterstand en de mannen hadden een gat geslagen dus kon ik gaan achtervolgen maar het tegendeel gebeurde ze reden verder en verder weg en ik liet begaan ... pfff tja uiteindelijk kon ik nog bij een andere biker aansluiten en reed het parcours af hij nam de kop en dan ik weer blindelings volgde ik zijn wiel tot hij opmerkte " we hebben ne pijl gemist " plots kwamen de andere bikers die wel juist gereden waren van rechts aanrijden en zaten we terug op het traject , even snel aan een biker vragen hoeveel km hij had op zijn teller en het waren er 2 meer als ik dus hebben we toch 1 a 2 km afgesneden met als gevolg dat ik plots weer op de eerste plaats zat , wel ne valse eerste , er was nog een klein bv'ke , een tafeltje met cola light ! en wafeltjes meer niet waar ik wachtte op de rest ,Marco en zijne maat zaten op kop zij wachtten ook aan de bv , enige tijd later kwamen Kris ,Marc en Mil voorbij gestoven zij wachtten niet maar reden door dus wij er snel achter , ze waren stevig aan het doorknallen maar ik kon (weeral !!!) niet mee , ik liet begaan en reed op mijn tempo verder , er volgden nog wat dreven en het crosparcours in Rijkevorsel , Daarna reed ik binnen en de rest was al op mij aan het wachten (wat een kutgevoel ) wie er nu precies eerst was weet ik niet want ik was er niet bij (de Wiggins in een sprintje ??? ) . Fiets afspuiten en terug naar Vosselaar.
Ik heb ooit beter gezeten op mijne fiets maar het zal allemaal wel beteren zeker eens ik terug tijd heb om te gaan fietsen , Scherpenheuvel zal wel lukken maar ik heb schrik dat ik heel de tijde alleen zal moeten rijden als ze weer gaan knallen , ook volgend weekend zal ik weinig kunnen gaan fietsen daar ik zaterdag verder doe in mijn badkamer en zondag ga helpen op de toertocht in Arendonk.We zullen wel zien zekers ...
65km aan 24,3 gemiddeld .
30-09-2012 om 14:09
geschreven door Hans De Proost
16-09-2012
TT Tielen
Vandaag hadden we in Turnhout op den industrie afgesproken voor de deur bij Astra Sweets waar ik werk , op de afspraak waren Marc (Wiggins), Kris , Joris en ik en het gaat weer stoeberen vandaag want Marc was nog in de winning mood van vorige week en de Joris is met zijne cyclocross velo op de afspraak . Ik had er zin in vandaag vorig jaar had ik een goeie dag op deze toertocht en wie weet zou dit vandaag nog wel eens kunnen zijn. In totaal was het 8 km fietsen tot aan de inschrijving een goei opwarmerke nie te ver en goe te doen. We gingen rustig van start en we kwamen al snel aan de poeyelheide waar ik mijn jaarlijks duathlonneke doe samen met Luc de montenbaiker dus bekend terrein . Op de bergjes daar aan de voetbalvelden ging Joris tegen de grond ,los zand en sturen met een crosser is blijkbaar niet zo gemakkelijk , hij had zijn bandjes iets te hard staan dus zette hij zijn bandjes wat platter en we konden verder nadat hij ook zijn stuur terug recht had staan. Van hieruit ging het al snel naar Lichtaart om daar wat singletracks te doen het was duidelijk dat ik en Marc hier het vlotst doorgingen want we moesten wachten op de rest maar voor de bv was de afspraak om te wachten op elkaar , ook de zwarte bloso in Lichtaart ging vlot voor mij en Marc nergens moeten afstappen en de afdalingen in los zand gingen ook vlotjes ook nu bij het uitdraaien van dit zwart stuk wachtte we op de andere 2 , ik had echt een goed gevoel op mijn fiets vandaag het zou misschien wel eens kunnen gebeuren was ik al aan het denken :) maar we zijn nog ver van de streep ... nu volgde de klimmetjes richting de Floreal in ééne keer zie ik Marc rechtsomkeer doen hij was zijn drinkbus verloren , nadat hij ze gevonden had konden we verder , nu gingen we richting Kasterlee we reden naar de klim die al een tijd was afgesloten omdat men daar aan het werken is aan de noord-zuid verbinding het deed nog eens deugt om hier nog eens te rijden want dit stuk is al een tijdje afgesloten uiteindelijk kwamen we aan de werken van de noord-zuid verbinding amai seg wa zijn ze hier aan het neerplanten das pas nen bouwwerf maar echt veel tijd om rond te kijken had ik niet want er moest gereden worden natuurlijk na 29km kwamen we aan de bv waar van alles genoeg was prima in orde , conclusie tot nu toe is dat op de meer technische stukken ik en Marc het behendigst waren Joris heeft de snelheid maar het was voor hem lang geleden nog in het bos gezeten te hebben dus zijn techniek was nog niet da , Kris zij bij het vertrek al dat het zijn dagje niet was hij ging pieken tegen Scherpen -Hapert :) Maar nu ... het 2de deel we zouden vanaf nu niet meer wachten op elkaar , er was nog een bekend gezicht een kennis van Kris mee vertrokken (dieje mee zijn trui van Phillips ?) ook best een snelle kerel . Al na een paar km na de bv ging Joris aan hij deed niks als prikken uitdelen op de rechte stukken ik beantwoorde niet altijd op zijn intervals want dan weet ik dat ik het einde niet haal maar dieje Marc zit goed en dieje ging altijd maar mee met Joris , ik dacht dieje gaat vroeg of laat stilvallen dus zaten ik en de Kris samen in de achtervolging het plan was om ze altijd in het vizier te houden en dat lukte wel ,het was dan ook nog 19 km rijden tot aan de streep . Tot plots Kris verkeerd reed ik zat alleen maar ik wachtte niet op de Kris afspraak was om niet meer te wachten .. maar nog geen 2 km verder reed ik verkeerd en natuurlijk de Kris erover en hij wachtte natuurlijk ook nie , djuu ik gaan hier nog laatst aankomen vandaag ,zegt dat nie waar is !!!! Kris bleef rijden maar hij kwam stilaan dichter ik was aan het jagen en ik zou hem terug pakken , het koste me wel veel krachten maar uiteindelijk was ik bij Kris, die kloeg van een kramp , ik ging erover maar kon niet wegrijden ik was al diep gegaan om terug te komen dus even op adem komen maar we bleven goed doorrijden want dieje met zijn Phillips trui waren we ook aan het inhalen die was met Marc en Joris mee doorgegaan maar had blijkbaar moeten lossen dus dieje uiteindelijk ook in mijn wiel we waren met zijn 3en , Het militair domein van Tielen moest nog komen pfff ik was al dikwijls op mijn tellerke aant zien en das gen goei teken maar stoempen ik zou nie breken al lag de snelheid op het domein al wel wat lager , ik heb gevloekt en gemiljaard hardop geroepen van " stoeme kutweg hier komt gen end aan !" ik denk da ze het tot in Arendonk gehoord hebben , maar plots wie zien we daar rijden ......... de Marc en de Joris dus zo traag hadden we dan ook wel niet gereden ze waren toch iet of wa stilgevallen (achteraf krijgde dan te horen da ze wa aan het toeristen waren maar ja ... ) ze kwamen dichter en dichter en toen keek de Marc om en dacht waarschijnlijk "djuu daar zen ze" wa natuurlijk het teken was voor hen om wa sneller te gaan rijden en ze reden terug meter per meter weg de klootzakken haha , wij zaten al op ons tandvlees van heel den tijd te jagen dus een versnelling zat er voor mij nie meer in en voor de Kris ook al nie dus was het de wet van de sterkste en reed Joris uiteindelijk als eerste binnen na de Marc in een ultime prik achter te laten. Marc 2de en ik Kris en ik kwamen vervolgens samen binnen .
Pff lang geleden da ik nog eens zo diep ben moeten gaan als vandaag ik heb bij de bomma nog een half uur in de zetel ne "cool down" moeten ondergaan vooraleer ik ne pistolet binnenkreeg.
Conclusie : Joris met zijn crosser is snel en als hij terug een paar keer in het bos heeft gereden is er helemaal niks meer aan te doen zeker nie als het nen toer is mee allemaal dreven. Marc Wiggins heeft vandaag bevestigd he's back ! en ikke en de Kris zullen nog moeten trainen zekers :)
het was vandaag een prachtige toer met als eerste deel toch wel een technisch stuk en als 2de dreven en het mooie militair domein al is da van Grobbendonk mooier , ik heb horen vallen dat het geen mooie toer zou zijn maar voor mij persoonlijk is het een top toerke
weer 69 km aan 23,6 gemiddeld en geen last van mijn knie !
16-09-2012 om 20:05
geschreven door Hans De Proost
11-09-2012
foto's Weelde
enkele actie foto's
11-09-2012 om 21:08
geschreven door Hans De Proost
09-09-2012
TT Weelde
De afgelopen week flink aan het travakken geweest in mijn badkamer , bezetsel afkappen van plafond en muren ,vloer uitbreken , slijpen en kappen en al dieje troep nog eens naar het stort brengen pff ik word het ferm gewaar als bureaumanneke :) ik stond vanmorgen al op met stijve benen van de verbouwingswerken maar toch wou ik zondag gaan fietsen kwestie van eens iets anders te doen als werken ! Ook zou ik vandaag nog eens met de mannen van Goe bezig meerijden wat eigenlijk al veel te lang geleden was , Weelde was op een goed te doen afstand van 13 km van Arendonk en het beloofd ook een stralende nazomerdag te worden dus het zou een leuk ritje worden. Ook was het een test om te zien of de biopunctuur behandeling van Dr Mertens al effect zou hebben op mijn knie ! fingers crossed ! Marc zou om 8u naar ons komen Kris was op verlof in Duitsland dus zou hij een prachtige tocht missen en een goei training want Marc is in bloedvorm hij doet niks als fietsen door de week dus vroeg of laat zou zich dat moeten uiten en misschien wel vandaag !!?? Afspraak met Goe bezig om 8u15 op de markt van Arendonk de opkomst was groot ik denk toch wel een man of 10 a 12 ik heb ze niet geteld maar het was een flinke groep wie er nu precies allemaal bij was kan je best lezen op de blog van Goe bezig ! we gingen met een vaart van om en bij de 27 per uur richting Weelde wat goed te doen was , het is toch wel plezant om met een grote groep richting toertocht te rijden... Eens we ingeschreven waren vertrokken we met zen allen voor de tocht het ging nog niet te snel in het beging , de gekende betonnen baan van enkele kilometers kregen we onder de wielen , ik zei nog tegen de Luc "ik kan mij herinneren dat we hier vorig jaar al boven de 30 reden" en mee dat ik dit zei schakelden ze bij en ging het boven de 30 "ge had beter gezwegen" zei Luc nog , en hup we houden het wiel maar ik had al lang door dat dit niet houdbaar zou zijn voor mij dus na enkele kilometers losten ik en Marc om het aan een tempo van 26 - 27 per uur verder af te haspelen , ik moest nog wel even stoppen want mijn kilometriek deed het niet meer en als er één ding is wa vervelend is is rijden zonder kilometriek even wat prutsen en we konden weer verder .Plots stond Luc aan de kant die was gevallen en was zijn stuur aan het rechttrekken maar hij kon aansluiten ook kwamen we Danny nog tegen deze volgde ook nog tot we aan de splitsing 40-55 km kwamen ik en Marc hadden al afgesproken om de 40 te doen vandaag dus wij deden dan de 40 , Luc riep nog even dus stopten we hij vroeg of ik zijn zonnebril wou bijhouden wat ik ook deed . Eens op de 40 waren we zo goed als alleen aan het rijden al kwamen we nog 2 gasten tegen die zowat ons tempo reden , waarschijnlijk iets trager want we reden naar hen toe we hingen even in hun wiel tot zij verkeerd reden en wij op kop kwamen even later gebeurde het omgekeerde en reden ik en Marc verkeerd , ja de bepijling vond ik wat minder achteraf hoorde ik nog dat er verkeerd gereden waren . We hingen weer achter die 2 gasten tot ik het wel vond en voorbij ging , dag gasten ! We kwamen aan de bevoorrading , deze was mager we zijn al meer gewoon een duffe suikerwafel en drank dat nie te zuipen was ... maar ja .... na de bv waren ik en Marc zowat alleen aan het rijden we reden ons tempo grotendeels Marc in mijn wiel maar hij nam wel eens over , over het parcours eigenlijk niks slecht te melden Weelde is en blijft een mooie tocht veel bos weinig asfalt en zo moet het . Het einde van de tocht naderde ik en de Marc hadden heel de tocht goed op mekaar gewacht wanneer hij verkeerd reed of wanneer ik aan mijn kilometriek aan het prutsen was maar het is geweten dat de laatste kilometers de koers losbreekt ,Marc nam op een hobbelige dreef zo'n 5km van de meet over en ik wist dat wanneer hij aan zou gaan ik het moeilijk zou krijgen ik zat al een tijdje tegen mijn limiet te rijden. Het was enkel het moment afwachten en ja hoor hij ging aan ik zag 32 op mijn tellertje verschijnen en moest lossen we kwamen het bordje van "nog 4km" tegen en hoopte dat Marc nog stil zou vallen en zag hem op een paar 100meter voor mij rijden en achterom kijken maar ik kon geen versnelling meer maken en om de duur gaf ik het op en reed rustig binnen , Marc stond daar met zijn zegegebaar en zijn vast oneliner "i'm back !" Ik kon hem enkel nog feliciteren met zijn overwinning hij was gewoon de sterkste van ons 2 , we gaan rekening moeten houden met de Marc ! Als dieje blijft trainen gaan enkel nog op plaats 2 of 3 eindigen , Kris houd u maar vast hé want hij is in de winning mood ! Het is gedaan met zuipen en freten en op reis gaan we gaan moeten trainen al zal het moeilijk worden want mijn verbouwingen thuis vragen veel van mijn tijd . Mijn knie ..... geen last van gehad ... een voorzichtige joehoe ! Dit geeft me wel wat vertrouwen voor wat er gaat komen , stilaan de kilometers opdrijven en naar Scherpenheuvel-Hapert gaan !
69 km gereden aan 24,2 gemiddeld
09-09-2012 om 14:36
geschreven door Hans De Proost
28-08-2012
knie
Daar ik geen 20 km meer kan rijden zonder pijn denk ik dat het eens tijd word om verder te gaan met mijn knie , al het andere wat ik al geprobeerd heb blijkt niet te werken het word alleen maar erger , zeker na de Alpen. Mijn huidige sportarts wou gaan opereren aan mijn knie maar ik had al horen zeggen dat dit het laatste is wat je moet doen want soms ben je nog slechter af als voor de operatie. Ik had van Anja (mental coach bij Telenet-Fidea) de naam van Dr. Mertens doorgekregen één of andere wonderdokter in Rotselaar. Wel nie bij de deur maar het zou de moeite zijn om eens tot daar te rijden want Anja haar man een triathlonman was afgeschreven met zijn knie hij kon geen triathlon meer doen en deze doet nu terug mee aan triathlons en had dus alleen maar lovende woorden over deze dokter ... Eens zien of dit voor mij ook werkt ?
Na 5u wachten in de wachtzaal was ik aan de beurt na een mengeling van allemaal biologische middelen in mijn knie gespoten gekregen te hebben kon ik terug naar huis ! nu afwachten voor het resultaat ik mag in ieder geval gewoon blijven fietsen ...
28-08-2012 om 18:05
geschreven door Hans De Proost
26-08-2012
TT Kasterlee
Het was donderdag nog mooi weer dus had ik mij een halve dag verlof genomen na een werkweek vol met stresssss had ik dit wel verdient. Ik moest mijn hoofd even leeg maken dus stapte ik op mijn mtb om mijn hoofd even leeg te rijden , ik ging mij wat amuseren op de bloso toer in Retie wat niet de mooiste is maar het was lekker weer en dicht bij huis. De 55 km die ik gedaan had zouden een goede voorbereiding zijn op de tocht van nu zondag de toertocht van Kasterlee .
Om half 9 op een doorsnee herfstdag ! waren we ( Kris , Marc en ikke ) ingeschreven voor de tocht van 70 km en al in de eerste km kregen we enkele heuveltjes die we met een koude motor moesten doen , de regen had voor de nodige plasjes en schuivende ondergrond gezorgd dit waren we niet meer gewoon wat onwennig op onze fiets reden we verder , het ging richting Retie en jawel we gingen de bloso van Retie afhaspelen de rode lus lieten we wel links liggen almaar sjaans we namen alleen de mooie stukken van de bloso Retie. We bleven goed samen ,vandaag ging het niet echt om wie is de snelste gewoon wat rijden. De ondergrond die 2 dagen geleden nog los zand was was wel beter te berijden nu het wat geregend had maar het was toch stoempen en dat werd ik al snel gewaar in mijn knie maar het ging nog wel. Om de duur begon het te zeiken ik zag geen hand meer voor ogen door mijn bril dus stopte ik even voor deze af te zetten. Nu kreeg ik wel aanhoudend opspattend modder in mijn ogen maar nu zag ik tenminste wel waar ik reed. Kletsnat kwamen we aan de bv deze was bij de Heracles te Retie. Na 25 km al last van mijn knie ik vraag me af of ik Scherpenheuvel - Hapert wel zou kunnen rijden dit jaar ??? terwijl we aan de bv stonden een stukske cake te eten kregen we er nog een regenbui bij ... het kwam stilaan ter sprake om onze tocht in te korten .... maar we waren er nog niet uit ,we vertrokken terug . Er volgden nog enkele mooie singletracks met hoogteverschil gekend van de toertochten die de blauwtrappers organiseren. Bij het uitdraaien van deze singletrack merkte ik dat Marc en Kris niet meer achter mij waren , ik bleef gewoon doorrijden na enige tijd kwamen de mannen toch terug aansluiten. Ik vroeg waar bleefde ? De benen zijn niet wat het moet zijn zei Kris , bij mij eigenlijk ook nie hoor ! we namen de beslissing om de tocht van 45 km te doen (ik hoor u al denken !) , we reden terug richting aankomst de laatste 5 km zouden we nog koerske doen , ieder om beurt ging eens aan en nam wat meters maar we kwamen weer samen. In de laatste 100 meter reed Marc nog weg we zullen de eer maar aan hem laten :)
Ook weer niet echt een succes ,ik hou niet zo van regen en modder en 70 word dan 45 km maar ik heb mij niet te bewijzen tegenover iemand , ik heb mij geamuseerd.
45 km gereden aan 21,45 gemiddeld
26-08-2012 om 13:22
geschreven door Hans De Proost
19-08-2012
TT Halle Zoersel
tja wat valt er te vertellen ... ik zal maar een poging doen.
Om 7u30 afgesproken bij Kris thuis een uur vroeger als normaal dit om de grote hitte van 36°C voor te zijn maar Marc kwam niet opdagen wat te denken was want ik had ne schone foto op Facebook van een dansende zatte Marc gezien dus dieje ligt nog in bed te stinken da is iet wa zeker is. Dus waren we met 2 van start gegaan. De aanvang van de tocht was weinig boeiend met dreven en veel asfalt tot we aan een loopje aankwamen en daar wat los zand kregen hier werd het wel ff leuk , ofwel is het hier los zand ofwel modder tot aan de knieën deze keer was er los zand en er waren ook enkele flinke putten. Ik reed door zo'n put en raakte een steen die daar verdoken zat onder los zand ik voelde het met zowel mijn voorwiel als achterwiel recht tot op mijn velgen gaan die steen. Ik dacht direct ... " da ga platten band worden!" en nog een 20 meter verder stond ik al stil aan de kant. Maar geen probleem ik heb materiaal bij. Na een zweetaanval of 2 zat de binnenband erin ik moest enkel nog een bommeke in de band blazen. wat ik ook deed maar toch werd mijn band niet helemaal opgeblazen ... wat heb ik nu weer verkeerd gedaan ??? de binnenband stond toch kei hard maar de buitenband stond nog plat .... djuuu toch ik heb er nen binnenband van ne koersvelo inzitten !!! typisch Hans zeker ! Kris bood mij zijn binnenband aan maar dat was een 26 inch binnenband daar kan ik niets mee doen ook de kapotte binnenband kleven was geen optie want er stonden 2 sneetjes in die je niet meer kon plakken. Al sjaans dat we een noodnummer meekregen bij de start van de toer , dus ik maar die nummer gebeld , Kris was ondertussen de toer verder aan het zetten. Nog geen 10 minuten later kwam een camionette van de organisatie mij oppikken wat wel snelle service was moet ik zeggen. Deze zette mij aan het vertrek op een terras af waar ik in de schaduw mij troostte met een pint bier :) maar tegen dat Kris terug was had ik er 2 uit wat op zich ook wel leuk was want ik was met een stel bikers aan de praat geraakt.
Na mijn pech met mijn achterwiel dat paraplu stond en de chainsuck van vorige week ( wiel + chainsuck werd trouwens volledig gratis hersteld door Ventoux Tilburg wat toch wel een goede service is moet ik zeggen) zal het nu onderhand wel terug mogen stoppen !
vandaag weer een monsterafstand gereden van wel 14,5 km en dit aan 24,2 gemiddeld pffffffffffffffff
19-08-2012 om 12:56
geschreven door Hans De Proost
15-08-2012
Toerke Diest
Vorige week op een avond met Kris en Marc in Reusel gaan mtb'en en we waren nog nie vertrokken of ik had een mega chain suck waardoor mijn ketting mee terug door mijn voor derailleur ging , alles blokkeerde mijne voorderailleur naar de klote maar toch nog de toer in Reusel uit kunnen rijden , bij aankomst merkte ik dat mijn achterwiel ook nog eens ferm paraplu stond ! da ga weer geld kosten ! het is niet de eerste keer dat ze mijn achterwiel opnieuw gespaakt hebben. De laatste keer hadden ze dat onder garantie gedaan ik hoop nu ook , ondertussen staat mijn mtb terug bij Ventoux in Tilburg voor een herstelling. Ben eens benieuwd of ze mijn wiel terug recht krijgen ?
Dus ben ik nu genoodzaakt om met de koersfiets nog eens op pad te gaan maar ik heb het hier allemaal wel gehad zo neffe de vaart en omstreken dus ben ik op verplaatsing gaan rijden ik wou een leuk tochtje maar ook niet te lang van huis want het is moederkesdag en thuis zitten ze te wachten op mij :) Ik had op mijn Garmin een ritje samengesteld in de buurt van Diest met als middelpunt de Poggio of ook wel Grasbos. Het is ondertussen al van de Alpen geleden dat ik nog iets of wat een helling heb gehad buiten brug 5 en 4 in Arendonk maar ja das maar een brug hé , niet dat de Grasbos ne col van 1ste categorie is maar enfin ... Alleen van start gegaan in Diest en na 3 km kwam ik al aan de Grasbos met mijn kou benen daar omhoog het viel ferm tegen ,na de Grasbos reed ik naar Molenbeek / Wersbeek naar de Kerkstraat dit was een 15km rijden vanuit Diest en meestal over de grote baan maar dat maakte niet veel uit want het was een ideale zomerochtend ! eenmaal aan de Kerkstraat wat toch wel een mooi klimmetje is over kasseien wat snelheid maken en stoempen tot boven , het gaat me toch allemaal nie goe af vandaag ik had al een week verlof achter de rug met de nodige terrasjes en BBQ's en Duveltjes ,freten en zooipen meer heb ik nie gedaan en da word ik ferm gewaar. Zo heb ik gisterenavond nog bij vrienden op het terras gezeten en de nodige biertjes achterover gekapt en onderweg naar huis nog rap bij de frituur gestopt ... een echt dieet van ne kampioen met andere woorden ! Maar we waren aan het fietsen zekers nu ga ik terug richting Diest nog een de Grasbos over het ging al wat vlotter ... Na de Grasbos ging het richting Engsbergen om daar de Houtenberg te doen en van daaruit terug richting Diest om daar de Cauwberg (nee geen Amstel Gold) te doen en nog een de Grasbos en daarna nog eens de Cauwberg .......... pff
Een mooi ritje in het Hageland met het nodige klimplezier op een zonnige voormiddag meer moet je toch niet hebben eigenlijk hé !
65 km aan 27 gemiddeld met 590 hoogtemeters
15-08-2012 om 14:08
geschreven door Hans De Proost
29-07-2012
toertocht Lichtaart
Pff toch maar terug in gang geschoten na ons verlof in de Alpen al was ik vorige week nog met de Mil in Reusel de groene toer gaan doen goed voor een 45 km mtb'en en na 30km terug ferm last gekregen van mijn knie dus daar werd ik niet vrolijk van ,ik heb mijn knie helemaal naar de klote gereden in de Alpen. Ik moet zeggen dat ik een beetje in een zwart gat ben gevallen na de Alpen , geen doel en een kapotte knie dus is het echt met veel moeite dat ik terug op de fiets kruip "precies van de muttes" ik dacht na de Alpen in topvorm te zijn maar met een knie die niet rond wil draaien moet ik mij momenteel beperken tot kleine toerkes waarvoor mijn keuze om in Lichtaart de tocht van 45 km te doen en met de auto tot daar te rijden. Ik had afgesproken met Marc en Kris mijn 2 vaste fietsmakkers het deed deugd om die 2 knakkers nog eens terug te zien op een mtb toertocht nadat ik een half jaar in de Ardennen had rondgezworven met mijn koersfiets en geen enkele keer op de mtb had gezeten , maar daar zou nu wel verandering in komen daar ik mijn koersfiets beu ben gezien ! Om 9 uur afgesproken aan het vertrek het was een stralende ochtend en we hadden afgesproken om het rustig aan te doen Kris had buurtfeest gehad en Marc zijn verjaardag gevierd en ik was wat onzeker over mijn knie ... we moesten mekaar eerst wat inschatten denk ik "wie zit hoe in conditie ?" Het lukte ons goed om samen te blijven en het tempo wat schappelijk te houden al snel werd duidelijk dat het geen droge tocht ging zijn de wolkbreuken van afgelopen dagen zorgde toch wel voor een plas hier en daar maar verder was alles goed te doen , het was het gekende Lichtaart parcours met wat bloso dreven en dreven. We bleven goed samen tot er een biker die een tijdje in onze groep hing versnelde en ik in zijn wiel ging Marc en Kris volgde vanaf nu zou het tempo niet meer zakken , er namen nog 2 andere bikers de kop en de snelheid ging nog wat omhoog het was echt koersen om den duur en ik merkte dat Kris had gelost , vlak voor de bevoorrading zei Marc om even te wachten op Kris wat ik ook deed en we bolden samen binnen bij de bv , een wat schrale bv maar we zijn misschien wat goed verwend geweest de laatste tijd. De mannen van de Vraai bolden ook binnen bij de bv het was lang geleden dat ik ze nog gezien had uitgezonderd Davy natuurlijk. Een korte babbel en weer verder , weer de afspraak om kalm te vertrekken want ons eten lag op ons maag slechts even konden we dit volhouden er volgde wat heuveltjes in Herentals en Bloso in Lichtaart. Op de singletrack in Lichtaart was het druk maar ik kon een paar bikers voorbijsteken en had een gat geslagen op Kris en Marc ik dacht ik blijf maar rijden nu ik zag Kris moeite doen om terug dichter te komen wat hem uiteindelijk lukte doordat ik op een singletrack achter een tragere biker terecht was gekomen , ook Marc kwam weer aansluiten. Ondertussen had ik weer zeer in mijn knie gekregen maar het was nog maar 10 km dus bleef ik verder stoempen (heb in de Alpen leren fietsen met de pijn zodus)de klimmetjes van de Floreal kwamen er nog aan Kris kon bijblijven maar Marc had gelost ,na de Floreal was het richting aankomst Kris had gelost en ik was een tijd alleen aan het rijden maar wegens de drukte kwamen we uiteindelijk toch weer samen terug binnen.
Het was een leuke dag en moet zeggen dat na een half jaar zonder mtb dat het toch nog vrij goed ging ik was vandaag toch een paar keer weg kunnen rijden dus dit is geen slecht teken maar ik denk wel dat we nog steeds gewaagd zijn aan mekaar we zullen eens zien als Kris en Marc eens goed uitgeslapen zijn hé.
Ondertussen heb ik een nieuw adres voor langs te gaan voor mijn knie mijn huidige sportarts zegt dat opereren de enige optie is maar ik wil een 2de opinie , ik heb al gehoord dat opereren soms slechter maakt dan tevoren dus wacht ik even af voor ik laat snijden. Mijn tweede doel dit jaar zou scherpen hapert worden maar ik kan momenteel maar amper 50 km rijden dus ben ik daar serieus onzeker over of dit wel goed gaat komen of misschien lig ik er wel een paar maanden uit en is het voor 2012 gedaan als ik toch moet laten opereren ???? wie zal het zeggen .
29-07-2012 om 00:00
geschreven door Hans De Proost
19-07-2012
Alpen dag 4
hier is ie dan wel bijna 6 weken na ons verlof , al maar sjaans dat de Mill (van de Grill) in de week tegen mij zie "dag 4 komt er nie zeker ?" en ik kwam uit de lucht gevallen , echt rats vergeten !!! Dus bij deze het verhaal (zover ik het mij nog herinner) en ook weer een leuk filmpje.
We zouden deze avond direct na het avondeten al naar huis rijden dus het einde van ons verlof komt al in zicht maar eerst zouden we de laatste dag nog een colletje doen, ééntje van 4,9 % gemiddeld en 18,5 km lang maar in totaal toch 42 km fietsen tot de top. Er zaten vlakke stukken in maar ook enkele pittige stukken 11 % max . De Coet had deze klim al eens gedaan maar was de naam vergeten , even navragen bij de chaletbaas en die zei dat het La Bérarde moest zijn . Dit is een col die doodloopt in een prachtig natuurgebied dus weinig auto's . Een minder bekende col maar oh zo mooi ! Het was vandaag bewolkt het had zelfs wat geregend deze nacht dus de weg was hier en daar nog wat nat . De afdaling van de Os- klim deden we per auto om in het dal te vertrekken . Ik had mijn knie weer ingetaped met mijn laatste pijnstillende klever gisterenavond kon ik nog maar amper gewoon lopen in het dal fietsen ging me nu nog wel af . We reden weer door Bourg d'Oisans dezelfde weg als naar de Galibier enkel moesten we deze keer naar rechts richting Venosc , Tot in dit dorp viel het allemaal nog wel mee 3 a 4 % de Mill had nog enkele verhalen over Venosc want hij was hier ooit al komen skieen want van hieruit kan je naar Les Deux Alpes .Het werd al snel duidelijk dat onze groep vandaag in 2 zou breken de rappe en de trage mannen :) Davy Coet en Rudi waren de snellere en ikke Benny en Mil zouden het wat rustiger aan doen. Na het dorpje Venosc kwam er een gemeen stuk dat tot 11% ging ik kon het niemeer rondkrijgen mijn knie zei gewoon NEE ! toch had ik wat voorsprong op Mill en Benny ik was alleen aan het rijden en ik was aan het malen in mijn hoofd "IK DRAAI TERUG IK DRAAI TERUG IK DRAAI TERUG " maar toch was er iets dat zei DOORGAAN HANS en plots kwamen we weer aan een stuwmeer met helderblauw water weer zo'n prachtig uitzicht . Hier stonden de rappere mannen ons op te wachten . Beneden was men aan het raften met boten echt mooi om te zien . We gingen verder wat nu volgde was een vlak stuk waar we wat op adem konden komen maar hierna kregen we een reeks van haarspeldbochten zowat als de Alpe d Huez . Ook weer zo steil ik dacht bij mijn eigen "niet zo steil men kloten !"ik had het nu onderhand echt al wel gehad met het klimmen hoor. Na de haarspeldbochten kwamen we weer in een dorpje aan st Christophe-en-Oisans .éénmaal voorbij dit dorpje was het enkel nog genieten het loopt hier nog maar geleidelijk omhoog . De natuur is hier prachtig het gaat hier over smalle wegjes niet altijd in beste staat ,met diepe afgronden , watervalletjes om de 100 meter hier valt echt je mond open van de pracht ik kan het niet genoeg zeggen , het enthousiasme is dan ook goed te horen op het filmpje dat je hieronder kan bekijken . Dit was dan ook het mooiste wat ik ooit in mijn leven had gezien ! plots stopte de weg we hadden het verste punt bereikt je kon hier nog enkel verder te voet en met bergbeklimmersmateriaal maar dat waren we niet vanzin , warme kleren aan en klaar voor de afdaling deze was ook genieten want ja het was de laatste ! éénmaal in het dal moest ik terug kracht op mijn knie zetten en we moesten nog 25 km in het dal afleggen want ons camionette stond bij den apotheker waar den Benny verzorgt is , pijn pijn pijn pijn ik on mijn knie niet meer plooien en riep dan ook auw bij elke keer mijn benen rondgingen ik wist toen al dat ik hier nog lang last van ging hebben (tot op vandaag 6 weken later) ik vrees dat ik mijn knie zwaar in de prak heb gereden zelf met de auto naar huis rijden ging niet meer . éénmaal terug in de chalet hadden we nog een laatste avondmaal en lade we onze camionette in en waren we weg rond de klok van 21u om vervolgens om 7u s'morgens terug in Arendonk te zijn. Pff wat een helse rit !!! Maar een super geslaagd verlof ik heb de week van mijn leven gehad desondanks de last van mijn knie vanaf dag 1 . Goei weer , goei gezelschap en veel fietsen in een adembenemend decor meer moet je toch niet hebben hé !
84 km gereden aan 22 gemiddeld met daarin 1588 hoogtemeters.
geniet nog van het filmpje :
19-07-2012 om 00:00
geschreven door Hans De Proost
18-07-2012
Alpen dag 3
7u30 opgestaan ! de Tour de France komt hier in de buurt en wij gaan er heen !
Dit is een droom voor mij om de Tour in de Alpen zien , elk jaar als ik die gekken naast de coureurs zag lopen op een col zei ik dat ik dat eens wilde doen maar het was er nog niet van gekomen .
Vorig jaar wou ik nog op het laatste moment vertrekken maar voor 1 dag 1000km rijden dat doe je niet impulsief misschien toen ik 20 jaar was wel maar nu niet meer .
Dus dit jaar zou het gebeuren de Tour zou op de Col de la Croix de Fer doorkomen om hier te geraken zou je eerst over de Col du Glandon moeten een beetje zoals het verhaal van Lautaret en Galibier .
Wij zouden met de fiets ernaartoe rijden samen met al de bewoners van de chalet zo een 16 mensen en op de Glandon zou een wagen van de chalet staan met een rugzak met onze spullen in en zouden we bevoorrading krijgen met broodjes en drank.
In deze rugzak zaten dan gewone schoenen zodat we niet heel de dag op onze schoenplaatjes moesten lopen , drinken , zak chips , warme trui, pet ,zonnecreme en natuurlijk mijne vlaamse leeuwvlag !
Maar eerst moesten we klimmen en mijn knie was in frut door de klim van de galibier maar ik kon toch niet thuisblijven ! Dus bond ik mijn knie weer stevig in met tape en deed er weer een verdovende gelklever op.
Na het ontbijt vertrokken we in groep naar de Glandon met de chaletuitbater als gids die kerel leeft al jaren in de alpen en staat zo scherp als het maar kan zijn nen echte klimmer maar we probeerden hem te volgen en de rest van de 16 man in ons wiel .
Het was weer een heet stralende zomerdag en we groepeerden na een kilometer of 10 aan een waterfonteintje waar fris Alpenwater door stroomde een echte verfrissing .
Ik had tijdens de eerste tien kilometer zoveel pijn in mijn knie dat ik echt dacht dat het over zou zijn "het moest ergens stoppen ik stap hier af en draai terug" maar er was maar één weg en dat was vooruit naar de top dus reed ik verder . Al dacht ik 100 keer aan opgeven.
De Col du Glandon een prachtige klim , natuur waar je bek van openvalt en dan nog 100den misschien wel 1000den fietsers die allemaal naar de top willen om daar hun helden te zien doorkomen het zou een prachtige dag worden er was een zekere samenhorigheid onder de fietsers samen eerst afzien om dan te genieten van het spectakel op de top.
Eénmaal aan het stuwmeer van de Glandon is het genieten tot op de top de steilste stukken zijn voorbij nu zijn het de regelmatig stukken waar je goed tred kan houden .
De autos begonnen stilaan al te parkeren , op 5km van de top was het al wringen voor een plaatsje om je auto te zetten maar wij waren per fiets dus konden vlot door.
En daar stond de bevoorradingsauto van de chalet op een 4km van de top van de Glandon , we aten een broodje gezond en een pannekoekje met choco en een koffiekoek met een beker frisdrank erbij leek het eerder op een picknick er heerste een leuke sfeer maar we stonden op hete kolen om verder naar de top te rijden dus deden we dat ook .
We naderden de top van de Glandon het was al druk op de top aan het bordje van "Col du Glandon, Altitude 1924m" maar ik kon de kans niet laten voorbijgaan om hier een foto te nemen , het is toch het ultieme bewijs dat je de top hebt bereikt.
Daar het goed druk was en je de renners niet goed zag naderen besloten we om verder te gaan naar de top van de Croix de Fer een col slechts 3 km verder dan de Glandon.
Om de 500 meter stond er een Franse gendarm die zei " a pied" of "te voet "verder gaan wat we ook deden maar 20 meter verder stapten we terug op zodat we konden fietsen op de col we werden ook aangemoedigd door de vele mensen die al aan de kant van de weg stonden wat wel een unieke ervaring was tot we aan de volgende gendarm kwamen die weer zei "a pied !" maar zo rebels we waren stapten we terug op !
Dit konden we aanhouden tot 10 meter voor de top van de Croix de Fer daar stond een hele rij gendarmen die belette dat je over de top heem kon gaan.
We konden niet verder dus groepeerden we voor een groepsfoto daarna besloten we om weer wat af te dalen want het was hier poepdruk.
Na een klein stuk afdalen hadden we een mooi plaatsje gevonden naast wat volk uit Australie die hier waren voor Cadel.
We stonden een poosje langs de weg tot ik plots ne gast op een damesfiets zag doorkomen djuu zeg dieje komt mij bekend voor , how jom das de Jakke van bij ons opt werk !
Die gast nodigde ons uit bij zijne mobilhome slechts 100 meter verwijderd van de plaats dat wij stonden , hij zei komt er ééne drinken en dan kunnen we naar de koers zien want dieje had ne schotel van tv vlaanderen bij en kon de koers van Sporza pakken mee Michel Wuyts !!
Zaalig daar stonden wij op nen Alpen col in een Alpenwei tussen de koeienstront naar de koers mee Michel Wuyts te kijken !! Dit had iets irreëel maar het was waar genieten.
Al snel kwam de reclamecaravan eraan dus gingen we terug naar de weg om te zien wat ze uit de wagens gooiden , een oud Frans manneke zag ons als een bedreiging ! Wij zouden zijn reclamegadgets komen afpakken en begon in het frans te grommen hij zou gevochten hebben voor en stomme sleutelhanger of een staaltje waspoeder.
Om hem te sussen gaven we hemwat waardeloze spulletjes en werd hij terug onze vriend , het enige wat ik wou was zo'n groen handje van PMU wat toch wel het bewijs is dat je de tour hebt gezien , dit ga ik in mijn schop hangen !
Oké de reclamecaravan is voorbij nu het echte werk de profs ! We stonden ondertussen al bijna 2uur op een bergflank met de zon op onzen bol we waren levendig aan het verbranden en ik dacht echt van pfff moeten we nu nog terug wetende dat het wel afdalen was maar er zat ook nog een klim van 12% in de terugweg en was zo gaar van in de zon te zitten.
Maar daar hoorden we helikoptergeluid . Dit was zo spannend de climax van de dag ! Daar zijn de koplopers mijne vlaamse leeuw wapperend en ik brullend de renners aanmoedigen de helikopter op slechts 30 meter op onze hoogte achter ons , oh daar Jurgen Vandenbroeck ik hoor de Coet nog brullen KOMAAAAAN JURGEUHN !!!! En voor dat je het wist waren ze ook weer voorbij als laatste kwam Cavendish erdoor en alles was even rap weer weg als ze gekomen waren.
Maar we waren op tv geweest ik had het opgenomen en ja op een km van de top van de Croix de Fer was de Vlaamse leeuw aan het wapperen en stond er volk van Arendonk te roepen ! Zalig toch !
Ik was echt tam maar we moesten nog terug het leek wel of iedereen inéén keer naar huis wou en dat was ook zo, 1000den mensen die langs 1 smalle weg terug moesten 100 den fietsers die samendrumden tussen auto's en moto's een lange drukke file.
Het was wringen en duwen en ik was iedereen kwijt we moesten eerst afzakken tot aan de bevoorradingswagen maar stapvoets leek dit eeuwen te duren en ik dacht dat ze al verder gereden waren er heerste zelfs een klein beetje paniek ik herinner nog een Hollandse wielertoerist die mij om een slokje water vroeg hij smeekte me bijna , ik had nog een volle bidon en gaf hem de helft die kerel was uitgedroogd van uren in de zon te staan zonder drinken ... uiteindelijk vond ik ook iedereen terug oef
De rugzak terug afgeven aan de chaletauto en nu konden we gaan dalen de drukte loste op en er volgde een afdaling met 100den fietsers het leek wel een race echt zalig de bochten aansnijden het ging allemaal lekker zelfs de pijn in mijn knie was even weg
De gevreesde klim van 12% ging ook vlotter als eerst verwacht we naderden terug het stuwmeer nabij Oz tot er plots een wesp in mijne helmvloog ik deed snel mijn helm af en zag niets , zette mijn helm terug op en pats ze stak djuu da doe zeer ! Da beest uit mijnen helm gejaagd en vervolgens verder. sjaans dat ik nie allergisch ben aan een wespensteek.
We waren bij de voet van de Oz klim waar onze camionette stond geparkeerd , Rudi moest nog terug naar die fietsenmaker voor een papier van de verzekeringen en de rest deed de Oz klim maar ik moest mee naar de fietsenwinkel want ik was de tolk van de Rudi , ik had er eigenlijk niet echt goesting in want dat was toch nog 20 km rijden maar ik had dan ook geen goesting om de laatste dag nog erheen te rijden dus reed ik mee met Rudi dan waren we er vanaf.
Eénmaal terug in de chalet konden we direct aan tafel voor weer "speciaal" eten opzich was het niet zo'n slecht eten maar altijd zo speciaal , we verlangden naar een goei stuk vlees maar kregen dan weer watermeloen met fetakaas en dorito's als hoofdgerecht ???
Het was voor ons de laatste echte avond want morgen na het avondeten zouden we terug vertrekken naar huis dus gingen we er ééne drinken in het dal bij een stel andere Hollanders het was er gezelig maar na 2 Leffe's waren we moe en voldaan .. slaapwel
57 km gereden in 3u27 min aan 17km /u gemiddeld met een max snelheid van 67km/u en 2057 hoogtemeters
Een paar brufens en wat ijs leggen en slapen
Het filmpje geeft een mooi beeld van hoe de dag is verlopen , kijken en meegenieten !
18-07-2012 om 00:00
geschreven door Hans De Proost
17-07-2012
Alpen dag 2
Ik word wakker en denk direct aan mijn knie , zou ik nog kunnen rijden vandaag ?
We gaan vandaag de Galibier doen een klim van 46 km tot 2600 meter hoogte , dit kan je niet met een ontstoken knie.
dit zou hetzelfde zijn als bergop gaan met krukken.
Ik stap uit bed en voel dat mijn knie niet lekker is dit gaat niet lukken NO WAY , ik zou mee vertrekken per fiets maar als het niet lukt heb ik een plan B .
Plan B is dat ik zou terugkeren en de auto nemen en volgauto zou spelen en voor bevoorrading zou zorgen niet slecht maar daar ben ik niet voor naar hier gekomen.
Ik neem eerst de camionette mee naar het dal moest het fietsen niet lukken dan moet ik de oz klim al niet meer op , de rest doet de afdaling per fiets.
Ik parkeer beneden in het dal en wacht daar op de rest terwijl doe ik daar al een klein toerke om de knie eens te testen en het doet pijn ik zou wel kunnen bleiten echt waar.
Ik zie de rest aankomen en de coet roept "we gaan naar den apotheek want den Benny is gevallen in de afdaling van de Oz !" Oei wa nu
Ferm gevallen maar geen breuken wel flink geschaafd en vuil in de schaafwonden dit zou op zijn minst ontsmet moeten worden.
Ons verlof begint hier al goed ikke een dikke knie en den Benny ferm gevallen , wij den apotheek binnen ik vroeg ontsmettingsmiddel en da vrouwke stelde voor dat zij de wonden schoonmaakte wat erg vriendelijk was.
Den Benny werd goe onderhanden genomen door de vrouw van de apotheker , ze heeft hem er goed verzorgd. Hij gaat wel ferm stijf zen mergen maar al bij al hebben we hier wel sjaans gehad voor hetzelfde kunnen we den ambulance bellen.
Ik vond dit een uitgelezen kans om een straffe pijnstiller te vragen nu dat we toch in de apotheek zijn.
De assistente van de apotheek stelde me een zelfklevende gelklever voor met pijnstiller in om op de knie te plakken , ook de assistente was zeer vriendelijk en kleefde de plakker op mijn knie en bond mijn knie nog extra in om ondersteuning te geven.
Super , dit gaf me weer wat moet om onze heldentocht van vandaag aan te gaan maar eerst moesten we nog snel even naar de fietsenmaker , de Rudi zijn trapas was losgekomen en dit moest vastgezet worden.
Dus wij met zijn allen een fietsenmaker zoeken en in Bourg d'Oisans was er één en al snel begon de fietsenmaker aan de fiets maar in plaats van de as een beetje aan te draaien demonteerde hij heel de as en ik zag de Rudi zijne kop al op onweer staan dieje is al zo precies op zijn materiaal , maar de franse taal was hij niet machtig dus moest alles via mij gaan , dus ik was tolk van dienst.
Na een paar uur prutsen (ik bespaar u de details) had hij de fiets klaar en nam hij de fiets uit de hydraulische klem waarmee de fiets werd ingespannen om eraan te werken.
Had die klem toch niet door zijne carbon genepen zeker !!!! En je weet dat carbon niet buigt maar barst
Een fiets van rond de 4000 euro in het buitenland kapot gemaakt door ne velomaker hoe gaan we dit nu oplossen !!!!
De fietsenmaker was in dienst dus wij zijne patron erbij gehaald , die gast krijgt daar nen uitbrander van zijnen baas dat het niemeer schoon is .
Maar hoe gaan we dit nu oplossen , de patron stelt voor om via "assurance " te doen verzekeringen dus.
Na een hoop gebarentaal en Frans Engels moet de patron nog naar zijn verzekering bellen voor de procedure maar het is zo druk in zijn winkel dat hij zegt om later terug te komen.
Mmm vertrouwen we dit wel en als hij nu straks eens zegt dat hij van niets weet ?? Uiteindelijk besluiten we om de patron te vertrouwen en gaan we fiesten het is inmiddels ondertussen al 12u en we hebben nog niet gefietst en we waren al van 9u weg . We waren hongerig naar Klimmetjes !
Rudi zijn fiets was wal beschadigd maar we zouden er de dag wel mee uitgeraken zolang dit niet doorscheurd .
Dus zijn we nu onderweg voor de koninginnenrit van ons verlof de "Col Du Galibier" maar om hier te geraken moeten we eerst over de "Col du Lautaret" de Lautaret is "38" km lang maar heeft maar een gemiddelde van 5 % maar geloof me het is die 38km die het zwaar maakt .
Maar het is hier zomer en de klim van de Lautaret gaat in het dal naast een bergrivier geen toerisme enkel de pure Alpen zoals ik ernaar verlangde.
De klim van de Lautaret is vergeven van de tunnels vandaar dat ik de mannen al had gewaarschuwd dat ze licht op hun fiets moesten voorzien , pikdonker en zeer gevaarlijk als je geen licht hebt rijden de auto's je hier los omver. Buiten scheen de zon fel en als je dan een tunnel inreed reed op een zwarte muur echt griezelig met momenten maar aan elke tunnel komt een einde en daar was het nog steeds zomer .
Af en toe groeperen we eens want er zijn goede en minder goede klimmers bij , we pauzeren en eten een reep of een gelleke maar ik had niet genoeg eten bij want ik ging er van uit dat ik niet mee zou kunnen met mijn knie maar ik was op mijn tanden aan het bijten en mijn knie aan het sparen door het andere meer te belasten , eigenlijk op 1 been omhoog rijden.. maar hoelang kon ik dit volhouden ???
Dus moest ik rantsoeneren en zien dat in ondanks weinig eten niet zonder energie val ! De Mil zat mee hetzelfde probleem dieje rammelde ook van den honger.
Desondanks mijn slechte knie ging ik toch met de eerste 3 mee omhoog ,tijdens het klimmen zag ik langs de weg een trosje tomaten liggen en een beetje verderop weer een tomaat of 2 ik dacht wie heeft da hier nu weer heen gelegd maar verder dacht ik er niet over na ....
Na wel 38 km klimmen kwam ik als 2de boven toch een mooie ereplaats en dit op 1 been maar ik had honger en dorst en mijn camelbag was leeg en had nog maar een halve drinkbus.
Gelukkig was er boven op de Lautaret een winkeltje daar kocht ik een Mars en een fles water en een blikje cola , eindelijk kon ik mij wat bevoorraden .
Vervolgens kwamen de anderen ook boven Mil kwam ook met honger boven en zei "ik zag doar tomatten ligge langs de weg en zen gestopt en heb ze opgeten zoeveul honger had ik" wij in een deuk wa ne mens toch allemaal nie doe om te overleven op ne klim hé !
Maar we waren op de Lautaret en wisten dat we er nog niet waren we zagen het beest de Galibier al wel liggen en wisten dat het nog serieus zwoegen zal zijn om de top op 2600 meter te bereiken.
Je kreeg echt schrik als je de Galibier zag liggen in de verte , van hieruit was het nog MAAR 8km maar hier zit ga je boven de 2000 meter grens en word de lucht ijl ook stukken tot 10% doen pijn als je al 40km hebt geklommen.
Mijn knie begon echt te steken maar ik verbeet de pijn en zette door de eerste kilometers van de Galibier waren moordend hier stond de mistral en die blaasde je los van je fiets echt beuken tegen de wind met momenten kon ik de pedalen niet meer rond krijgen en moest ik even te voet en dit is niet mijn gewoonte maar door de pijn in mijn knie moest ik wel.
Het voordeel van deze mistral was wel dat wanneer je de wind vanachter had je letterlijk omhoog werd geblazen , ik was aan het afzien maar ik heb genoten wat je op deze hoogte ziet daar word je emotioneel van zo schoon zo puur natuur en ik mee mijn fietske de reus bedwingen ik nam dan ook de tijd om goed om mij heen te kijken en af en toe een foto te nemen.
De top lonkte nog 1 verschrikkelijk stuk van 10% van 1km en ik ben er "ish humpf krrr pfffff puf " en ja hoor ik ben boven !! Het huilen staat me nabij zo emotioneel gelukkig dit had ik vanmorgen nooit gedacht ikke hier op 1 been omhooggekropen SUPER was dit ,één voor één werd het bovenkomen van onze mannen gevierd bij het bovenkomen ! er was een moment van echte broederschap boven op de Galibier waar we allemaal boven waren geraakt na een hele voormiddag van miserie stonden we daar toch maar mooi te blinken op een groepsfoto aan het bord van "Col du Galibier , Alt 2600m"
Na het genieten werd het tijd om ons aan te kleden en te dalen , lange mauwen , windstopper en regenjas aan en hup .
Wat nu volgde was ook wel bangelijk we waren 46 km gestegen dus moesten we nu 46 km naar beneden je kan dit vergelijken met een brug die in Antwerpen begint en in Arendonk uitkomt lekker dalen maar wel bangelijk , den Benny vond het dalen niet meer zo leuk na zijn val en deed dit met de remmen bijna dicht wat wel begrijpelijk is natuurlijk.
We zouden eerst dalen tot de Lautaret we rammelden nog steeds van de honger en daar konden we iets eten er stond een artisanaal kraampje die saucissen verkocht en maar ook broodjes , we bestelden vervolgens een boterham met kaas en hesp en ik kan je vertellen dat een boterham nog nooit zo goed heeft gesmaakt als daar op de top , je zou alleen daar al zover voor rijden ik zal het nooit vergeten.
Na ons boterhammeke gingen we verder dalen , het is echt onbeschrijfbaar dat een mens zo lang bergaf kan rijden dan pas besef je wat voor een klim je hebt bedwongen vervolgend kwamen we terug aan in Bourg d'Oisans ;
We moesten nu nog langs dieje fietsenmaker na wat gebrabbel bleek dat we een verklaring moesten schrijven en de internationale polisnummer moesten hebben , dus moesten we nog eens terugkomen naar de fietsenwinkel ik was het onderhand moe aan het worden.
om 19u30 kwamen we terug aan de chalet aan bijna 12u van huis en enkel een boterham repen en gelekes was wat we hadden geten dus je kon al raden dat we honger voor een heel leger hadden !
Vandaag heb ik mijn knie echt overbelast ik geraak bijna de trap niet op wanneer we terug in de chalet komen.
Veel ijs leggen een Brufen of 2 en hopen dat het morgen zal gaan.
105 km 5u4min gefietst en 2730 meter geklommen , afgelegd aan gemiddeld 20,8 per uur
17-07-2012 om 00:00
geschreven door Hans De Proost
10-07-2012
Alpen dag 1
Eindelijk is het zover ! We kunnen op verlof vertrekken naar de Alpen.
Na een rit van wel 10 uur en heel de nacht in de camionette gezeten te hebben komen we aan in het Alpengebied ,reuzen van bergen duiken op en ik word er stil van.
We komen aan in Oz-en-Oisans en zoeken naar onze chalet het exacte adres wisten we wel maar mijn GPS kende de straat niet dus was het zoeken.
Oz-en-Oisans was in het dal tegen een bergwand echt een dorpje dat niet veel voorstelde maar wij moesten in Oz-en-Oisans station zijn een skidorp hoog op de berg.
Het was een weg van 8km steil (stukken tot 11%) kronkelend tegen de berg omhoog eer we in Oz station aankwamen dit blijkt de Col d'Oz te zijn.
Ik was al zwaar onder de indruk van deze klim en dit is nog een kleintje in deze streek.
Na even zoeken in het skidorpje komen we aan in de "Chalet Beyond" normaal waren we vanaf 16u welkom maar wij waren al om 12u hier kwestie van al direct te kunnen gaan fietsen.
Na een kleine rondleiding en wat uitleg in de chalet konden we in onze kamer deze was in orde met een eigen douche maar verder alles gewoontjes.
Ik was redelijk duf van de nacht te rijden , ik had 400 km gereden en daarna niet veel meer geslapen dus was ik wel gaar maar de zon scheen en we hadden goesting om te gaan rijden.
De chalet eigenaar raadde ons aan om eens naar het dal te fietsen daar wat rond te rijden en dan de Col d'Oz eens op te rijden , dit zou voldoende zijn want we waren tenslotte gaar van de rit naar hier.
We doken vol goesting de afdaling van de Col d'Oz in ,dit was kicken hier hadden we tenslotte lang naar uitgekeken.
60 a 70 per uur was hier makkelijk te halen en na de afdaling kwamen we aan op de stuwdam de zon in onze snoet en genieten was het ,we peddelen rustig naar Bourg d'Oisans.
In deze stad vertrekt ondermeer de klim naar de Galibier en Alpe d'Huez dit stadje ademt gewoon fietsen , de ééne groep fietsers na de andere het fietstoerisme draait hier nu op volle toeren .
We komen plots op een rond punt met een bord die de richting "Alpe d'Huez" aangeeft en " Héj as we new is Alpe d'Huez goan dun ?"
Ik weet niet meer juist wie hier op dit lumineus idee kwam maar gingen we het niet rustig houden vandaag ?
En voor dat we het wisten lag ons vitesse al op zijn kleinste en waren we Alpe d'Huez aan het doen nog snel ff mijn teller op nul gezet want de tijd op de Alpe is toch wel belangrijk.
Amai wa was da hier allemaal aangename kennismaking met de Alpen de chaletbaas zei nog dat we niet moesten verschieten als het vandaag niet zou lukken want de eerste dag gaat nooit super en zeker niet als je niet geslapen hebt.
Het was hier bakkensheet tot wel 30 graden zweten als ne zot en mijn drinkbus was al bijna leeg ,tot ik aan de kant een kraantje zag lopen met bergwater.
Ik vroeg een local of het water drinkbaar was en ja hoor drinkbus vullen en mijn kop onder het water houden en verder het voelde aan als een Tour de France in de jaren 60 ! Super !
Benny en Mil waren ondertussen ook al bij het kraantje de rest was verder , uiteindelijk terug verder met zijn 3.
Ik was niet vanzin om te zot te doen dus bleef ik bij den Benny maar na een tijd zei die "rijd eens voort jom want als gij bij mij rijd probeer ik ew te volgen en dan ga mijne hartslag te hoog" .
Oké Oké ik zen al weg , ik was al zo goed om bij hem te blijven maar hij bleef liever alleen dus ikke verder en het tempo ging omhoog ik dacht nu aan mijn tijd , ik wou wel een mooie tijd neerzetten.
Er zijn 21 bochten in de Alpe maar dat aftellen gaat verdomd traag het is dan ook 14 km klimmen , af en toe nam ik wel de tijd om te filmen en een foto te nemen.
Het was druk op de Alpe, auto's fietsers en wandelaars die je aanmoedigden het was leuk fietsen maar verdomd afzien maar ik had mijn tred gevonden en stak de ééne na de ander fietser voorbij maar werd natuurlijk ook nog vaak zelf voorbijgestoken zo'n superman ben ik nu ook weer niet.
De Rudi stak ik om de duur ook nog voorbij om uiteindelijk als 3de boven te komen geen bolletjestrui maar wel een mooie 3de plaats en het podium !
De Bolletjestrui was voor Davy en de Coet was 2de uiteindelijk had ik een tijd van 1u16min maar wel de tijd genomen om foto's te trekken en even op Benny te wachten niet slecht om niet geslapen te hebben.
Boven wachten op de rest in het drukke Alpe d'Huez het leek wel Blankenberge in de Alpen zo toeristisch niet echt mijn ding geef mij maar de pure Alpen maar dit had ik nog niet gezien tot nu toe.
Maar toeristisch of niet je kan hier ook niet weggaan zonder de Alpe te doen deze moet op je palmares staan !
Tijdens het wachten knalde plots de Coet zijnen band zomaar uit het niets al maar een geluk dat dit niet gebeurd tijdens een afdaling , gelukje gehad hier.
Tijdens het wachten voelde ik een steek in mijn knie .. NEE zeg dat het niet waar is !!!!! NEEEEEEEEEEEEEEEEEEE niet hier niet nu ! heel het jaar naar dokters gelopen 7 weken pijnloos in de Ardennen geklommen en nu pijn in mijn knie na 1 klim in de Alpen.
Oké niet paniekeren het zal wel wegtrekken eerst terug afdalen tot in het dal en dan zien we wel , de afdaling was super 14 km dalen had ik ook nog nooit gedaan glijden door de haarspeldbochten maar wel oppassen want het was druk op de Alpe .
In het dal was het terug richting Oz rijden maar ik voelde nog steeds pijn in mijn knie djuu djuu djuu djuu .
We zouden de Col d'Oz vandaag niet meer doen we waren allen moe en zouden met de bus naar boven gaan , hier hangt achter elke bus een aanhangwagen voor fietsen en deze kan je gratis nemen.
Moe maar aangenaam voldaan kwamen aan in de chalet en konden we douchen om 19u30 konden we aan tafel daarna nog even een pint drinken en slapen we waren moe om 21u ging het licht uit !
Ik had ook nog wel ijs op mijn knie gelegd en 2 brufens genomen hopen dat het morgen beter is ! Ik ging met schrik slapen ik dacht dat mijn verlof hier al om zeep was en dat ik met de auto voor de rest van het verlof mee omhoog moest.
We gingen dan ook de Galibier doen morgen en dit kan je niet met een kniepijn.
Dit was het verslag van dag 1 , er zijn in totaal 4 dagen maar ik heb mijn tijd nodig om de blog ,filmpjes en foto's te maken zodat ze op de blog kunnen maar ze komen eraan ...
60 km gereden aan 21 gemiddeld met 1438 hoogtemeters
op de foto's zie je het stuwmeer tijdens de rit naar de voet van de Alpe d!Huez en foto's op de Alpe , ook de platten band en het voledig filmpje van dag 1 kan je terugvinden
10-07-2012 om 00:00
geschreven door Hans De Proost
30-06-2012
Geants des Ardennes (GPS)
Wat zouden we dit weekend gaan doen ??? nog eens naar de Ardennen ? ik weet niet zaterdag ging al niet want ik moest op Sam passen want Femke moest werken dus moest het zondag gebeuren maar niet al te veel volk kon op zondag enkel Davy die misschien meeging ??? Tot mijn lieve pa voorstelde om ons Sam zaterdag bij te houden wat natuurlijk ideaal is maar een dagje samen met de dochter is ook wel plezant zo vader dochter tijd. Toch koos ik om te gaan rijden nog een laatste keer naar de Ardennen om toch zeker met een goed gevoel naar de alpen te vertrekken. Coet en Rudy gingen een 3 landen tocht rijden van 150 km maar ik koos uiteindelijk om mij op te offeren voor den Benny zodat deze toch nog wat geklommen zou hebben voor zijn vertrek. De 150km van de Coet en de Rudy zou teveel en te snel zijn voor den Benny want die twee zitten goed voor de moment. Dus ik met den Benny naar de Ardennen ik had een gps rit "Geants des Ardennes" een rit van "maar" 90 km maar wel met 9 beklimmingen in. We kwamen in Luik aan op de parking aan de Country Hall waar ook de Tilff vertrekt en er stonden veel wagens van de reclamecaravan van de Tour de France die vandaag in Luik vertrekt hopen dat we daar niet teveel last van ondervinden. We vertrokken en Benny had er zin in na zijn mislukte poging vorige keer in La Gleize om enkele klimmen te doen was dit zijn dag om te zien hoe ver hij staat en of hij al dan niet klaar is voor de Alpen. Ook voor bijna 500 euro kosten aan zijn fiets gehad nadat vorige keer zijn derailleur in zijn wiel was gevlogen !!! Zijn nieuwe wielen bolde als een heet mes door boter dus enkel zijn benen moesten nog het werk doen ,aan het materiaal zou het deze keer niet liggen. De eerste klimmen gingen redelijk vlot het waren dan ook niet de langste en steilste Benny ging vlot mee omhoog ik moest hem zelfs een keer aanmanen om rustiger aan te doen bergop wetende dat het zwaartepunt in het tweede deel van deze tocht ligt. Het was lekker weer ik kon echt genieten ,ging soms eens pittig door op een klim waarna ik mij weer liet uitzakken tot bij Benny "spelenderwijs" het ging mij wel af wat ook wel mag na al die weken klimmen. Na 4 klimmen gingen we even stoppen aan een bankje om een reep binnen te steken en wat te drinken we hadden "al" 35 km gereden . Wat nu volgde was een klim die we vorige week nog deels hadden gedaan de klim waar Benny zijn derailleur in zijn wiel sloeg ,enkel deden we nu maar een deel van klim. We gingen richting de la Redoute ik dacht dat Benny dit wel leuk zou vinden :) het was wel spijtig dat we een andere zijde van de la Redoute deden maar toch ook wel een pittig stuk maar niet zo rottig als de L-B-L kant Benny kwam met een rood kopke boven en begon het klimwerk al wel te voelen maar ik hoorde hem niet klagen , goed eten en drinken en blijven rijden is de boodschap , we hadden 60 km gedaan en er volgde nog 3 klimmen . Het was nu ook zo dat ik steeds boven moest wachten op den Benny maar hij kwam steeds redelijk kort na mij boven en klaagde geen enkele keer. Nu volgde nog enkel de Côte de la Roche aux Faucons de voorlaatste klim uit L-B-L hier valt Philippe Gilbert altijd aan een rotklim van 1500 meter met 10% gemiddeld en stukken tot 16% niet de grelligste maar wel een kuitenbijter. Maar we hadden nog maar 80km gedaan voor mij was het een speeltuin er stak een coureur mij voorbij waarna ik versnelde en hem terug ging halen , ik waande me even zelf in L-B-L zeker toen een voorbijganger mij nog eens aanmoedigde ... Heel deze laatste klim kan je zien in het filmpje onderaan... Benny kwam even later ook boven en hij reed direct door, ik erachter ,zijn drinken was op en hij zat er een beetje door maar klaagde niet , hij was enkel wat pettig op zich zelf en was inzichzelf aant vloeken , de gedachte dat de laatste klim achter de rug is en we richting auto reden was wat gelukkig stemde ... maar in de Ardennen is het nooit vlak en we kwamen nog enkele naamloze "hellingen" tegen die wanneer je benen niet meer mee willen ferm zeer kunnen doen. Na 90 km kwamen we terug aan de auto en de parking stond vol met auto's van de Tour de France , ik had wel zin om naar de Tour te gaan zien maar den Benny wou gaan metsen , verder werken aan zijne paardenstal dus reden we maar naar huis .
Toch goed dat den Benny eens in de Ardennen is geweest ik denk dat hem zich wel uit de slag kan trekken in de Alpen al zal het voor hem en ieder van ons wel een paar keer sterven zijn eer we boven op pakweg de Galibier aankomen , den ééne sterft 10 keer en den ander 50 keer eer dat hem boven komt zekers ... maar we zullen er wel geraken.
Voor die mijn blog lezen zal het volgende week en de week erop wel stil worden want ik zal geen tijd hebben om te bloggen in de Alpen maar er zal zeker een uitgebreid verslag komen van de Alpen met foto en video uiteraard.
30-06-2012 om 00:00
geschreven door Hans De Proost
24-06-2012
Col Du Galibier
Dit filmpje geeft de beklimming van de Galibier weer , wel met de moto wat volgens mij sneller gaat dan met de fiets ! Wat mij opvalt is dat het heel druk is op de col , veel auto's moto's en fietsen ik hoop dat het bij ons toch wat minder druk zal zijn dat je toch in stilte kan "genieten" of afzien van de klim
Dit filmpje geeft de Col Du Lautaret weer deze klim MOET je doen voor je de Galibier kunt aansnijden , dit maakt dan dat je in totaal meer dan 40 km moet klimmen PFFF
24-06-2012 om 12:55
geschreven door Hans De Proost
23-06-2012
Ludo Dierckxsens classic
Coet moest werken , Benny zijne velo stond nog bij de velomaker , Davy ging mtb'en op zondag en van de rest had ik ook niet veel gehoord dus moest ik vandaag alleen gaan fietsen , aanvankelijk wou ik gewoon wat in de buurt gaan fietsen een ritje op de gps maar er was in Eindhout een toertocht de Ludo Dierckxsens classic of LD . Dus ben ik daar maar alleen heen gereden ik had aan die van ons beloofd dat ik rond 12 uur thuis zou zijn dus meer als de kleine toer zou er vandaag niet inzitten. Ik moest vandaag mijn knie testen dus zou ik er vandaag de pees eens opleggen . Ik was al om vroeg vertrokken anders zou ik nooit op tijd terug thuis zijn ik was nog geen 50 meter ver gereden en reed al direct op een muur van wind man man wat is dat hier allemaal dit zou toch al zeker een halve toer volle bak wind op kop zijn Pffff . Dus reed ik eerst wat alleen verder tot ik na een tijd voorbij werd gestoken door een groepje van 5 man oké nu waren we met 6 en kon ik mij wat uit de wind zetten maar toch bleef de wind goed voelbaar. We moesten gele pijlen op de weg volgen , ik ben hier geen fan van want als je op de tweede rij fietst dan zie je die pijlen niet en ik wij zeker geen splitsing missen ... hup en het was al zover onze groep reed verkeerd we draaiden en ik kwam al direct als eerste mee op kop samen met een andere voor mij vreemde kerel deden we het kopwerk ,beuken was het maar ik deed mijn deel en ik zag mijn hartslag omhoog schieten ik kon dit wel aanhouden onder in mijn beugels en gaas geven ! tot we aan het eerste klimmetje kwamen de Houterenberg niet meer als een puist in het vlakke landschap in de Ardennen zou dit nog niet eens op papier staan zo een pietleutig klimmetje maar ik viel stil en parkeerde "what the fuck !" moet ik daarvoor weken na mekaar naar de Ardennen gaan ! Maar de Ardennen is anders dat is langer en op kadans klimmen maar hier is het op de grote plaat omhoog en aangezien dat mijn hartslag al vrij hoog was van het beukwerk op kop van de groep ging dit klimmetje mij niet af . In de afdaling haalde ik de groep terug in en kon ik terug aansluiten terug in het wiel uit de wind ik ben ook van heel de toer niet meer op kop gekomen moet ik zeggen. Met de kilometers werd onze groep ook groter soms brak het ook in twee en kwam ik in een tragere groep terecht waardoor ik van groep naar groep moest rijden wat ook wel harken en puffen was.Ik ken de LD classic ik heb hem dit jaar al gereden want die gele pijlen staan heel het jaar op de grond het is een mooie rit met af en toe een klimmetje in echt goed te doen . Na de laatste bevoorrading kwam ik wat allen te zitten maar het was wind af dus ging het vrij vlot ik kon mijn gemiddelde van 31 per uur goed aanhouden en reed zowat van groepje naar groepje alleen de laatste 15 km was ik wat stilgevallen ik zou de laatste kilometers rustig uitrijden maar kwam toch nog met een gemiddelde van 30 per uur terug aan de auto dus de pees lag er wel op vandaag. Ik weet niet of ik nog in de Ardennen ga geraken voor het verlof maar ik ga er vanuit dat ik met deze conditie mij wel uit de slag moet kunnen trekken in het hooggebergte.
NOG 15 DAGEN ....
23-06-2012 om 00:00
geschreven door Hans De Proost
22-06-2012
Osteopaat
Ik had naar de dokter gebeld met de melding dat mijn knie terug zeer doet en dat we binnen 3 weken naar de Alpen vertrekken en hij zei dat ik me geen zorgen moest maken hij desnoods een paar prikken in mijn knie geven waardoor ik pijnloos naar de Alpen zou kunnen maar hij zei dat ik eerst terug naar de osteopaat moest dus ben ik toch maar terug gegaan naar mijn osteopaat Jan Vanbrabant in Olmen de vorige keer ben ik hier echt wel geholpen geweest dus eerst terug naar Olmen. Dit keer moest ik mijn fiets meebrengen want hij wou mijn fietshouding eens bestuderen. Na even op de rollen gereden te hebben bij hem kwam de diagnose dat mijn bekken een 3 tal graden gedraaid zat waardoor mijn linkerknie extra belast word bij het fietsen. Wat daarop volgde was een correctie van mijn voet door een extra zooltje van een paar millimeter aan de binnenkant van mijn voet waardoor mijn bekken wat rechter komt tot 1° en mijn knie minder belast word. Ook werd mijn rug en nek nogmaals gekraakt en de osteopaat beweerde dat ik nu geen last niet meer zou hebben. Wat ik echt straf zou vinden maar de laatste keer was ik ook echt verschoten van het resultaat ik heb daarna ook bijna 6 weken pijnloos tochten van 150 km kunnen afleggen in de Ardennen. De oorzaak van mijn kniepijn zou aangepakt zijn waardoor verdere pijn uitgesloten zou zijn ... een wonderdokter ???? Ik heb nu al één keer gaan fietsen met veel wind en enkele klimmetjes en voel geen pijn ook 's anderdaags geen stijfheid of last van mijn knie ??? Of ik die spuit nog ga halen weet ik niet misschien voor alle zekerheid wel ...
22-06-2012 om 00:00
geschreven door Hans De Proost
18-06-2012
Rondje La Gleize
Een toerke van 75 km zou den Benny toch naar de Ardennen moeten kunnen lokken en ja hoor den Benny ging mee , wat klimmen zou hij echt nog wel kunnen gebruiken het zou een test worden voor te zien hoe ver hij stond. Ook Kris en Marc heb ik al een tijdje niet meer gezien in het weekend daar zij enkel met de mtb op pad waren en ik met de koersfiets in de Ardennen dus zou een ritje van 75 km in de Ardennen ook wel eens leuk kunnen zijn voor hen na al 1000 keer de bloso van Herentals gedaan te hebben . Kris had zelfs een splinternieuwe koersfiets gekocht zijn eerste rit met deze fiets zou in de Ardennen zijn. Ik had een GPS ritje voorzien met niet de steilste maar wel met lange klimmen zoals de Vequee , de Rosier en de Côte de Wanne met als kers op de taart de Stockeu. Weer om 6 uur vertrokken dus het was weer vroeg , om 7u45 kwamen we aan in La Gleize ik begin onderhand een band te krijgen met dit kleine dorpje ben hier al een paar keer op vakantie geweest en van hieruit kan je leuke toeren doen met de leukste Ardennen klimmen. Rond 8 uur zaten we op onze fiets en we gingen al direct de Col de Rosier op zonder enige opwarming een klim van wel 5 km dus tegen dat we boven waren zouden we opgewarmd zijn de Rosier langs de kant van La Gleize is eigenlijk goed te doen al gingen menig hartslag hier al de hoogte in. Den Benny schakelde naar zijne grote in plaats van naar zijn klein tandwiel waardoor dat er wel wat gekraak was en hij even moest stoppen maar oké niks aan de hand we konden verder , met zijn allen goed boven geraakt klaar voor onze eerste afdaling het was nog wat nat dus voorzichtigheid geboden niet zoals een zot naar beneden. We kwamen aan de voet van de Côte de la Vequee een klim van dik 6 km klaar voor deze aan te snijden luide er plots weer gerammel en gekraak vanuit den Benny zijn tandwielen met uiteindelijk een genade -knak , knets zijnen derailleur in zijn wiel alles nar de klote boenk gedaan mee fietsen !!! Miljaar seg ik kreeg nen deja vu van een paar weken terug mee de Coet zijne cassette van zijn wiel , met just 15 km op de teller zat onze dag er al op dacht ik in eerste instantie. Maar geen nood ik had te toer zo uitgestippeld dat we meerder malen in een lus rond La Gleize gingen dus zouden ik Marc en Kris verder kunnen want we zouden na de Vequee toch terug in La Gleize aankomen dan kon ik daar de auto nemen den Benny ophalen en den Benny in La Gleize afzetten op een terras en wij verder fietsen ,oké dat is het plan ! Maar eerst de Véquee nog ik dacht hier gaan ik eens door met nog een paar tandwielen over ging ik vlot omhoog ik kwam bijna 5 minuten eerder als Kris boven en nog eens 5 minuten later kwam Marc boven er stond dan ook een strakke wind die je recht in het gezicht kreeg bij het klimmen. Nu volgde de afdaling tot in La Gleize tot aan de auto , Kris en Marc zette zich op een terras en ik ging den Benny zoeken. Niet veel later kwamen ik en Benny terug in La Gleize aan waarna den Benny op het terras ging zitten en wij met 3 verder konden. Er volgde een tussenstuk met wind op kop tot in Trois-Pont nu volgde de beklimming tot in Wanne de andere kant van de Côte de Wanne weer kwam ik eerst boven aan de skipiste (zie foto 1 en 2 ) en volgde Kris en Marc enige tijd later . Nu ging het richting Stockeu ... ik ben eens benieuwd wat de mannen daar van gaan zeggen ... ik waarschuwde hen voor het stuk van 22% voor mij was het de 2de keer en ik moet zeggen dat hij nu redelijk vlot ging het was nog wel puffen maar al bij al was ik vrij snel boven aan het standbeeld van Eddy Merckx vandaag zouden we maar tot daar gaan , dit is wel halfweg de klim. op de 3de en de 4de foto zie je Kris en Marc bovenkomen op de Stockeu en op de laatste foto zie je ons 3 bij het standbeeld van Eddy Merckx een vriendelijke groep wandelaars heeft de foto getrokken. We kwamen terug aan in Stavelot nadat we de Stockeu hadden gedaan nu moesten we terug richting Stoumont om daar de Col du Rosier nog eens te doen maar dan van de Luik - Bastenaken - Luik kant ... Marc begon wat last te krijgen van de kilometers en het klimwerk hij zou een binnendoor naar de auto nemen zodat hij de laatste klim kon overslaan maar uiteindelijk wou hij niet dat ik dit in mijn blog kon zetten dus was hij zo moedig om mee de toer af te werken wat we dapper vonden. De Rosier een prachtige klim van 5 km met op de weg schilderingen van "Lotto" "Phillipe Gilbert " "Andy en Frank Schlek" en "VDB " dit stuk ademt L-B-L ... hier nog eens goed doorgeven er was een coureur die mij aan een pittig tempo voorbijstak , eerst liet ik hem gaan maar achteraf dacht ik van ik rij er terug naar toe en dat deed ik ook maar op een met er of 10 a 15 bleef ik hangen ik kreeg het niet meer dicht maar geen erg niet veel later kwamen we bijna samen boven en was het toch wel even wachten op Kris en langer wachten op Marc die was totaal stilgevallen maar toch chapeau dat hem mee was doorgereden met ons. Nu volgde nog de afdaling tot in La Gleize daar zat de Benny mee nen trapist op ons te wachten , ocharme dieje jongen zijne velo naar de kloten en zijn kans om te trainen verkeken maar hij kon er nog om lachen vervolgens gingen we bij Benny aan tafel zitten in het zonnetje en bestelden we een frisse pint en ne spagettie en hadden we nog goe gelachen ! een goeie afsluiter van een leuke dag.
Ik moet wel zeggen dat ik terug zeer heb in mijn knie !! en dit 3 weken voor de Alpen , ik heb terug een afspraak met de osteopaat gemaakt , die moest nog een paar coureurs klaarmaken voor de Tour de France en zou mij er nog wel bijpakken haha , hij vind een prof even belangrijk als een toerist. Ook heb ik met mijn sportarts gebeld en die zij dat hij desnoods een spuit in mijn knie zou geven en ik mij geen zorgen moet maken maar eerst langs de osteopaat gaan. ik denk dat die vele weken grote zware toeren in de Ardennen dan uiteindelijk toch teveel zijn geweest voor mijn knie , Vorige week in Namen choco gereden en te veel wind op kop en aant stoempen geweest daar heb ik terug last gekregen ....
76 km gereden aan 22 gemiddeld met 1600 hoogtemeters.
18-06-2012 om 20:31
geschreven door Hans De Proost
10-06-2012
Tour De Namur
Ik vond begin deze week op Gpsies.com deze tour terug via een link van Bank van de Post Cycling de organisator van deze tour , daarop stond dat deze tour zo'n 3350 hoogtemeters had ! en we hadden er nog maar max 2700 gedaan dit jaar dus een echte uitdaging zou het worden maar na de hellingen eens goed te bekijken en wat informeren op het forum bleek dat het er maar rond de 2000 zouden worden .... een makkie dus , of niet ?
We waren met zijn drietjes vandaag de Coet , Rudy en ikke . Om 6u hadden we afgesproken het was dik 150 km rijden tot in Namen wat ik wat teveel vond als je in Luik kan vertrekken ben je op een dik uur daar maar nu was het meer als 1,5 uur bollen ... Aan de kanten van Namen had ik nog nooit gereden met de fiets dus het zou een geheel nieuwe omgeving worden... Het was vrij druk aan de inschrijving dit was waarschijnlijk omdat het droog zou blijven MAAR er was wel VEEL wind. Bij de eerste kilometers wist ik al dat de wind vandaag een factor was om rekening mee te houden en we hadden hem al direct vol op de kop dit maakte dat er veel groepjes ontstonden met de sterkste mannen op kop ,ik en de Coet hadden ons verstopt achter zo'n groepje na een tijdje naast elkaar te hebben gereden maar de wind was als een muur het was dan ook windkracht 4 a 5 !!! De Rudy was al verder met een snellere groep hij had er zin in en had ons al achter gelaten maar na een tijdje hield hij zich in en kwamen we terug samen bij de eerste klim de "Triple Mur Du Monty" stond omschreven als één der zwaarste hellingen van Belgie 1900 meter lang 9% gemiddeld en met een max van 21,5 % een echte kuitenbijter en dat was hij ook ik plaats hem bij andere rotzakken zoals de Stockeu en de La Redoute éénmaal boven was mijn motor warm en vond ik dat het mijn toer was om mee kop te gaan trekken ik was dan ook vol zelfvertrouwen want het was ondertussen mijn 5de week in de Ardennen. In het dal viel het nog wel mee die wind maar we kwamen plots in open velden terecht met de wind pal op kop en de weg was in barslechte staat het leek wel Parijs-Roubaix maar dan met 5 beaufort dit stuk was ongeveer 5 km lang maar hier heb ik mijn motor opgeblazen er reden wel enkele mannen voor mij die de kop ondertussen hadden overgenomen maar die waren eigenlijk wat sterker als mij dus ik moest krabben om hun wiel te houden , ik moest hun wiel houden want als je alleen komt te zitten met zulk een wind ben je helemaal gezien. puffend kwam ik uiteindelijk terug in een dorpje aan waar de wind wat minder was ik keek rond mij en zag dat ik niet de enigste was die zijn peren had gezien. Het ergste was dat we nog geen 40 km hadden gedaan !!! en de kilometers kwamen er niet bij zoals anders ... na de beklimming aan de Abdij van Maredsous kwamen we na 46 km aan de bevoorrading dewelke niet in orde was mijn favoriete honingwafeltjes waren er niet , wat een teleurstelling !!! goed eten en drinken was de boodschap ik had al zoveel krachten verloren en we moesten nog 100 km doen. In plaats van mij kalm te houden zette ik mij terug op kop van het peloton nu was de wind wel gedraaid maar toch zit je nog altijd beter in het wiel om wat krachten te sparen maar met mijn handen in mijn beugels bleef ik trots kop trekken het was dan ook een tussenstuk van 30 km tot aan de volgende klim , net voor ik de wind weer voelde draaien gaf ik de kop af aan de Coet bij de volgende klim zou toch heel de groep uitéén vallen we kregen nog 3 klimmen op 10 km te verwerken op de eerste van de drie kon ik nog vol doorgaan maar ik voelde de kracht uit mijn benen zakken waardoor ik na nog maar 88 km aan de 2de bevoorrading aankwam , hier pompte ik mij vol met gelekes en repen om toch maar terug kracht te vinden en we gingen verder het was weer wind op kop maar zelf in een wiel viel dit zwaar tegen tot plots Rudy ne platten band kreeg , geen probleem snel maken en verder. Het stuk tussen de 2de en de 3de bevoorrading is wat vaag hier weet ik niet veel over te vertellen waarschijnlijk omdat ik choco op mijne velo zat en meer op mijn stuur zat te loeren dan rondom mij laat ons dit een dipje van 35km noemen terwijl de Coet en de Rudy juist beter werden met de kilometer . Eindelijk terug een bevoorrading en dit op 123 km hier werd het tijd om mijn flesje Quick - energie te nemen ik had het dan ook nodig , ik neem dit mee voor als ik in situaties als vandaag terecht kom (choco dus). En ik zeg het nogmaals dit is echt goei spul nen berg caffeine en gaan !!! ik was terug ne nieuwe en we hadden nog 20 km te gaan maar er kwam nog één klim waar ik al heel de dag naar uit aan het kijken was , De klim van de citadel in Namen we hadden wind vanachter en we reden in een rotvaart richting citadel , met mijn filmcamera in de aanslag reden we aan de citadel omhoog nog even een laatste stuiptrekking een tand bijsteken en tempo omhoog rijden het verbaasde me hoeveel volk ik hier nog voorbij had gestoken het was dan ook de dans van de stervende zwanen maar die had ik al eerder meegemaakt :) mijn doel was om de Coet nog in te halen maar dit lukte niet hij stond mij al aan te moedigen boven op de citadel , de Rudy was ik nog wel voorbijgestoken , eens we weer samen waren volgde nog een leuke afdaling tot aan het vertrekpunt. Ik was moe maar wel voldaan en voelde het goed in mijn benen dat ik 147 km had gereden en goe had afgezien. De dag nadien voelde ik het nog goed ik heb zelfs het gevoel dat ik geen Alpencol op zou kunnen en binnen een maand gaan we 4 dagen na elkaar klimmen in de Alpen .... ben eens benieuwd ...
147 km gereden aan 26,5 gemiddeld met 2200 hoogtemeters volgens mijn Garmin.
hier enkele foto's van aan de inschrijving en van ons drie aan de 2de bevoorrading (wie heeft hier al afgezien ?) :)
op het filmpje zie je de beklimming en afdaling van de Citadel van Namen , een heerlijke klim waar je eens door kan gaan ZAAALIG.
10-06-2012 om 13:19
geschreven door Hans De Proost
03-06-2012
Les Crêtes
Hier 2 foto's van Les Crêtes aan de bevoorrading zoals je kan zien was er niet overdreven veel te verkrijgen maar we kwamen niets tekort en op die andere foto kan je zien dat ik nog wel wat kilootjes kwijt kan aan mijn dubbel kin te zien haha of zou mijn helm te strak zitten :)
Het filmpje moet je zeker ook bekijken je kan de beklimming van de Petit Berleur zien en het koerske met de veteranen !!
Lees ook zeker het verslag !!!
03-06-2012 om 00:00
geschreven door Hans De Proost
Gastenboek
Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
Pff toch maar terug in gang geschoten na ons verlof in de Alpen al was ik vorige week nog met de Mil in Reusel de groene toer gaan doen goed voor een 45 km mtb'en en na 30km terug ferm last gekregen van mijn knie dus daar werd ik niet vrolijk van ,ik heb mijn knie helemaal naar de klote gereden in de Alpen. Ik moet zeggen dat ik een beetje in een zwart gat ben gevallen na de Alpen , geen doel en een kapotte knie dus is het echt met veel moeite dat ik terug op de fiets kruip "precies van de muttes" ik dacht na de Alpen in topvorm te zijn maar met een knie die niet rond wil draaien moet ik mij momenteel beperken tot kleine toerkes waarvoor mijn keuze om in Lichtaart de tocht van 45 km te doen en met de auto tot daar te rijden. Ik had afgesproken met Marc en Kris mijn 2 vaste fietsmakkers het deed deugd om die 2 knakkers nog eens terug te zien op een mtb toertocht nadat ik een half jaar in de Ardennen had rondgezworven met mijn koersfiets en geen enkele keer op de mtb had gezeten , maar daar zou nu wel verandering in komen daar ik mijn koersfiets beu ben gezien ! 
Hier 2 foto's van Les Crêtes aan de bevoorrading zoals je kan zien was er niet overdreven veel te verkrijgen maar we kwamen niets tekort en op die andere foto kan je zien dat ik nog wel wat kilootjes kwijt kan aan mijn dubbel kin te zien haha of zou mijn helm te strak zitten :) 
