Al geruime tijd het idee gehad om met onze pa eens naar Scherpenheuvel te rijden en nu hij zijn elentrikken velo heeft zou ik zelfs mijn eigen niet meer in moeten houden.
Voorheen was 18 km/u al snel maar nu kan hem zelfs 22 per uur rijden en dat is wel te doen voor mij .
Dus wij vertrokken , pa met de E-bike ikke met den mtb het was deze morgen nog nat van het regenen maar het klaarde op , enkel de wind was goed voelbaar en dit zou zo heel de tocht zijn.
Over het eerste deel van de tocht weinig lof want dit was 30 km langs het kanaal , eentonig met andere woorden , na 25 km liet ik me toch even op een bankje neerploffen voor ne koek te eten.
Ik had mij deze tocht toch wat "makkelijker" voorgesteld , de wind zorgde er toch voor dat ik na 30km blij was dat we van het kanaal weg waren .
Het rustige uitje met pa was tot nu toe 30 km windbeuken geworden !
Maar geen erg we gingen van het kanaal weg ter hoogte van Kwaadmechelen om daar naast een spoorweg terecht te komen , zowat het zelfde als het kanaal voorheen.
Maar het mooiste moest nog komen we gingen langs kasseistroken , zandpaadjes , stukje duin en door bossen . Verharde en onverharde wegen op de heuvel en af de heuvel .
Het nodige terrasje in Deurne-Diest mog er niet aan ontbreken , een vriendelijke cafeebaas bracht ons onzen ice tea en koffie aan de schappelijke prijs van 3 euro !
Ondertussen kregen we al telefoon van de vrouwen , die stonden reeds te wachten in Scherpenheuvel en wij moesten nog 20 km doen !
Maar we lieten ons niet afjagen en aan het tempo van 22km gingen we richting Diest waar ik onze pa over een eerste klimmetje liet gaan en ja hoor na dit klimmetje was zijn batterij PLAT .
Al maar geluk dat hem die batterij van ons ma had meegenomen ! Hij wou ze nog thuislaten maar ik drong aan om ze toch mee te nemen.
Onze pa was nog niet moe van de wind op kop en de heuvelachtige streek maar zijn batterij blijkbaar wel , haha.
Ik zeg wisselt uw batterij maar want de Poggio komt eraan ! Niet dat we daarover moesten maar ik kon deze niet links laten liggen dus gingen we langs de Poggio .
De aanloop valt nog wel mee maar eenmaal de bocht om komt het steilste stuk , ik liet me wat uitzakken want ik wou persé onze pa zien naar bovenrijden op de poggio !
Ik hoorde zijn batterij kreunen en ja hoor ik zag onze pa zelfs stoempen om boven te geraken .
Maar eigenlijk moesten we helemaal niet op de Poggio dus gingen we terug naar beneden om vervolgens naar Zichem te rijden langs waar Scherpenheuvel - Hapert ook komt.
Eenmaal in zichem was het nog één grote klim naar Scherpenheuvel , maar het einde was in zicht.
Aan de basiliek stonden Femke , Sam en ons ma te wachten . Ik rammelde van de honger ! Snel naar een terras om iets te eten en drinken !
Kaarske aansteken en terug naar huis ( met de auto )
62 km aan 21 gemiddeld
18-08-2013 om 13:49
geschreven door Hans De Proost
11-08-2013
TT Grobbendonk
Weer even geleden , ondertussen de Sean Kelly toch niet gaan rijden om mij volledig te kunnen concentreren op Vrij kermis haha.
Maar dit weekend geen kermis dus moest er nog eens gefietst worden en dit zouden we gaan doen in Grobbendonk.
Een toertocht rijden was ondertussen ook weeral bijna 2 maand geleden en zelf de vorige toertocht die ik deed was ook in Grobbendonk maar dan die van juni waar je 60 km kon doen.
Vandaag geen 60km wat helemaal niet erg is maar wel 45 km met daarin het welbekende militair domein.
Uiteindelijk waren ik en Kris degeen die naar Grobbendonk gingen en we zouden er een rustig tochtje van maken een goei training.
Wat bos en redelijk wat dreven en ik speelde het weer klaar om zeker 2 keer verkeerd te rijden wat ondertussen mijn handelsmerk is geworden , onderhand is voor ne bril gaan zien denk :)
Ik vond het deel voor de bv wel aangenaam fietsen al zouden veel dit saai vinden met toch wel lange dreven en redelijk wat wind op kop maar ik vind het super !
Kris vond het precies iets minder die liet al snel een gat , op de dreven met wind op kop lostte hij het wiel .
Toen ik even later wachtte op hem liet hij horen dat het zijn dagje niet was maar toch bleef ik in zijn buurt het was nog maar voor de bv en dan blijven we samen.
Maar op km 20 dacht ik dat het nog maar enkele kilometers zou zijn tot aan de bv en liet ik mij verleiden om bij wat rappere mannen bij aan te pikken.
Ze reden eigelijk juust hard genoeg ik kon goed volgen veel sneller had het wel niet moeten gaan , ik had eigenlijk nooit echt op mijn adem getrapt.
Maar de bv kwam pas op km 28 dus heb ik nog wel even moeten doorjassen maar eigenlijk ging dit vrij vlot , we kwamen met 24 gemiddeld aan op de bv wat voor mij wel een mooi gemiddelde is (ik hoor jullie al lachen )
Wat koeken van den Aldi op de bv en zelfs een stukske verse ananas wat ik nog nooit had tegengekomen op een bv ? Wel spijtig dat hem nie helemaal rijp was maar soit .
Nog eens rap een plaske maken en op naar het militair domein (MD) van Grobbendonk toch wel een serieuse meerwaarde van deze toertocht.
Sommig organisaties maken wel de fout om het MD er als eerste in te steken waardoor je hier een file krijgt , één lange sliert fietsers wiel aan wiel wat niet leuk is zeker als je dan elk klimmetje tevoet naar boven moet.
Maar nu was het anders we hadden het MD bijna voor ons alleen , 15 km draaien keren klimmetje op en klimmetje af echt leuk geen tafelaars die in de weg rijden , super was het !
Bij het uitdraaien van het MD was Kris een stuk achter mij maar het was nu niet dat we aan het koersen waren geweest dus vandaag werden er geen prijzen uitgedeelt :)
Ik heb het verdorie wel terug in mijn knie en dit was weeral lang geleden , te weinig fietsen ? Onvoorbereid een col van 1600 m opfietsen ? Ik weet het niet
Toch wel een leuk ritje geweest en eigenlijk geen trap teveel gegeven maar dan ook niet gekoerst.
Je kan veel met de koersvelo rijden maar uw conditie , dat weet je pas als ge gaat mountainbiken of die goed is . Bij mij is er nog werk aan de winkel ik twijfel of het dit jaar nog goe ga komen !
49 km gereden aan een gemiddelde van 22,8.
11-08-2013 om 14:27
geschreven door Hans De Proost
28-07-2013
La Gleize / Ardennen
Na het klimmen in Italie toch weer de microbe te pakken om wat bergop te rijden en trouwens gaan we de Sean Kelly rijden en moest er nog wat getraind worden !
Vandaar dat ik en de Coet nog eens richting Ardennen gaan in onze laatste week verlof , plaats van de afspraak is zoals steeds La Gleize Stoumont wat ondertussen mijn tweede thuis is geworden. Meermaals ben ik hier al op weekend geweest en ook is mijn zus hier onlangs getrouwd.
We kwamen omstreeks 9u aan en zouden eerst nog een bezoek aan het toilet moeten doen en dit zouden we doen in het plaatselijk brasserieke maar dit was nog gesloten dus stuurde de baas die ik ondertussen al ken ons naar de ontbijtruimte in het hotel grand chique namen we een koffie bij het zwembad (zie foto) , we gingen nog eens goe naar de wc en startte onze toer . We zouden weer een 7 tal Luik - Bastenaken - Luik (L-B-L) hellingen voor onze wielen krijgen dus was er werk aan de winkel .
Eerst kregen we de col du Rosier voor onze wielen om dan af te dalen naar de cote de la Vequee een klim van 5 km lang maar met een zoet gemiddelde , ik had de gps route zelf samengesteld dus was het afwachten wat we voor de wielen kregen en al snel waren we genoodzaakt om een stuk van 200 meter over onverhard te toen met ons tubekes van de koersvelo maar oké een beetje avontuur kan geen kwaad ! Maar toen we terug op de verharde weg kwamen merkte ik dat het statief van mijn GoPro camera deels was doorgebroken dus is het gedaan met filmen voor even , djuu toch ! Maar nu verder naar de eerste echt steile klim de Thier de Coo , een klim van 2.5 km en met stukken tot 19% hier was het recht op de trappers pompen tot je boven was een echte killer moet ik zeggen . Nu volgde de cote d'Aisomont die vanuit Trois-Pont tot aan het skistation valle de Wanne gaat goed voor 4.5 km maar een echte loper , nergens te steil . Het gevaar kwam er nu aan ... de Stockeu met tot 21% een echte rotzak maar we kwamen beide goed boven al kroop de opéénvolging van hellingen al in onze benen . Ook deed de gps wat raar en we kwamen op een zijspoor terecht maar we bleven doorfietsen in de hoop dat we terug op de route zouden kunnen geraken via een zijweg maar na 3 km fietsen bleek dit zijspoor dood te lopen want we kwamen op het circuit van francorchamps terecht waar een parkeerwachter ons rechtsomkeer stuurde .
Hier kregen we even een dipje , de omweg van 6 km en een hongerklopje bracht de sfeer even naar beneden maar met wat te eten waren we al snel de kaaien door . Veel tijd voor te treuren was er niet want al snel stond de Haute levee voor ons wiel en was het weer 3.5 km klimmen. Het liet zich echt voelen in mijne benen en was weer blij dat ik boven was , nu nog 1 helling de col du Rosier nog eens maar dan langs de L-B-L kant .
Het begon wat te druppelen terwijl we aan het klimmen waren en tegen we boven waren was het aan het zeiken dus met dichtgeknepen rem gingen we de afdaling in die ons terug naar de auto bracht in La Gleize waar we nog even op het terras iets dronken .
84km gereden aan 22 gemiddeld met 1907 hoogtemeters , pittig tochtje
28-07-2013 om 14:23
geschreven door Hans De Proost
24-07-2013
Gardameer
dag 1
Geen fietsvakantie naar de Alpen maar een gezinsvakantie met vrouw en kind naar het Gardameer in Italie.
Na wat rondsnuffelen op het net kom ik al snel te weten dat het ook daar een waar fietsparadijs is dus de fiets moest mee.
Wil het ook nog treffen dat de Coet op precies dezelfde camping zat als wij (echtwaar puur toeval) dus de fiets moest mee op verlof !
Het was echt wel niet de bedoeling om elke dag te gaan fietsen want dat zou vrouwlief niet zo leuk vinden maar ik had mij toch een doel gesteld.
En dit doel is de Monte Baldo , de hoogste berg aan het zuidelijke deel van het Gardameer een col van 1650m hoogte .
Maar eerst toch maar een ritje doen op het relatief vlakke deel van het Gardameer .
De heuvels doen wat denken aan Haspengouwen of het Hageland maar dan met olijfbomen en wijngaarden ipv van mais of patatvelden.
We reden op ons gemakske het was echt genieten van het italiaanse platte land en de italiaanse stille dorpjes.
Het ene klimmetje kwam na het andere en een spurtje bergop kon niet ontbreken natuurlijk.
Een tochtje over de weg stond als omschrijving bij de gps track maar plots ging de route langs een zandweg langs wijnranken , geen erg we waren met de mtb dus waren we best wel blij eens op onverharde weg te kunnen rijden.
Smalle zandwegen brachten ons langs kiwiplantages en boomgaarden met appels en olijven echt mooi om zien.
uiteindelijk kwamen we terug op de weg en konden we richting camping , een frisse duik in het Gardameer was meer dan welkom .
Een leuk ritje van 47 km aan 23 gemiddeld met 590 hoogtemeters een leuke opwarmer want morgen zou het andere kak zijn.
dag 2
toch wat duf opgestaan tja 6u30 was het , ja als je hier wil gaan fietsen moet je vroeg opstaan of anders wordt je gaargebakken op je fiets.
Eerst met de auto richting voet van de klim deze lag in Caprino en na een 3 kwartier waren we daar .
Nog een verse croissant van de bakker en we gingen van start , direct bergop geen vlakke aanloop op het gemakske klimmen alles zat nog snor .
Niet echt wetend wat er ons te wachten stond , hoe ver is het klimmen ? Hoe steil ? Het enige wat ik wist was dat we naar 1650 meter hoogte moesten en mijn gps gaf 400 m aan bij vertrek.
Slingerende wegen , weinig auto's en al snel kwam de eerste haarspeldbocht het begon zowat op de Alpen te gelijken ik had er nog steeds genot van al had ik al 1 drinkbus leeggedronken en we hadden nog maar 5 km gedaan , de zon scheen al fel en het zweet drupte al van onder mijn helm naar beneden het leek wel regen.... pfff Warm .
Na 10 km kwamen we een café tegen waar we ons drinkbus vulde en nog ne cola dronken , ik vroeg in het Engels hoe ver het nog was tot aan de top ? Ik kreeg een antwoord in het Italiaans en had verstaan nog 30 km !!! Hup terug de fiets op , de coet en ikke bleven nog mooi samen en hielden na een tijd weer even halt om een fototje te nemen en eens van het uitzicht te genieten.
Nog wat drinken en weer verder we naderden de 1000 m hoogte dus ik dacht da komt hier goed !
Maar al snel werd ik wakker uit mijn droom en kregen we een afdaling die ons terug naar 800 m bracht dus terug naar af .
Op dat moment begon ik te twijfelen of ik de top wel zou halen . Na het stuk afdalen begon terug de klim en moest ik de Coet lossen , hij op zijn tempo ik op dat van mij.
Vanaf toen zat ik alleen we moesten nog door Ferrara di Monte Baldo een klein dorpje en daarna volgde enkel nog een weg die langs de bergflank ging .
Ik begon wat door mijn krachten heen te zitten we waren dan ook al ruim 2 uur aan het klimmen en ik moest een eerste keer van de fiets , de coet was al lang niet meer in zicht op dat moment.
ff wat drinken en verder want de enige weg is omhoog , langs de kant stonden soldaten van het italiaanse leger ik vroeg hen hoe ver het nog was en ze zeiden "3 km , you can do it ! "
Deze aanmoediging was welkom al was ze 10 meter verder al uitgewerkt , in de verte zag ik een iemand aan de kant staan ik dacht dit moet de coet zijn !
Maar toen ik dichter kwam was het iemand anders , een Deense wielertoerist die nog nooit geklommen had en nu voor de eerste keer ne col deed ! Die kerel was ook af aant zien dus was ik niet meer alleen . Joepie .
Die kerel ,klaagde dat hem mee zijne 34 / 27 nie toe kwam en ik klaagde dat ik liever mee smalle bandjes van ne koersvelo ipv dikke toppen van ne mtb ne col omhoog reed ik had mijne maat gevonden.
Samen reden we verder het enige wat we nog tegenkwamen was loslopende koeien met zo'n bel rond de nek .
Het werd steiler en steiler ik moest weer van de fiets en de Deen reed verder even verder stond dan toch de Coet te wachten ik was blij !
Ik zei "als ik nie mee u hier was was ik lang teruggegaan " man man ik was aan het afzien .
Maar de top kon nu toch niet meer al te ver weg zijn ? Ik raapte mijn moed bijéén en ging terug mee verder een stuk van 500 meter van 19 % stond ons nog te wachten en ja hoor ik moest er weer af mijn benen waren leeg maar ondertussen stond al wel 1450 m hoogte op mijn gps dus ik moest verder !
Komaan volhouden en na bijna 3 uur klimmen kwamen we aan op de top ! 1650 m hoogte stond op de teller en blij dat ik was.
Even later was er toch wat twijfel of dit de top wel was , één ding was zeker , als we verder reden volgde een afdaling die ik niet meer zou nemen om vervolgens weer langs dezelfde weg terug omhoog te moeten nee we gingen terug langs waar we gekomen waren.
Na een beklimming van 28 km volgde de afdaling van 28 km en dit was genieten in een rotvaart gingen we weer naar beneden zalig is dit toch.
Zwaar onderschat , het camping/vakantieleven is dus niet goed voor de conditie (als die al goed was haha)
56 km aan 16 gemiddeld 1895 hoogtemeters
24-07-2013 om 22:20
geschreven door Hans De Proost
30-06-2013
ASTRA FIETST ! Hageland rit
De laatste oefenrit van Astra Fietst zit er weer op.
Er waren weer weersvoorspellingen die nattigheid voorspelde maar we hadden weer geluk gehad.
Allerhande mensen hebben rond deze tijd van het jaar andere dingen te doen dus kwamen de inschrijvingen wat laat op gang.
Uiteindelijk toch 10 man bijéén gekregen om samen een tocht van 85 km door het Hageland te doen, goed en minder goed getrainde bikers.
Bij sommige was het even afwachten wat het zou worden , zouden ze wel mee kunnen want de vorige keren waren de goede en de minder goede bikers gescheiden.
Vandaag was dit anders, allemaal samen dezelfde tocht en ik was de begeleider.
Collega Danny had een tocht samengesteld die ik maar moest volgen op mijn gps , Tom had deze tocht ook op zijn gps geladen dus wij vertrokken samen op kop.
Tot op gegeven moment mijn gps zei dat het links was en die van Tom zei rechts ! Dilemma
We gingen uiteindelijk rechts maar na een kilometer sloeg de twijfel toe Hup rechtsomkeer (wat geklaag van achter in het peloton) en we waren weg.
Na 5 km kwamen we erachter dat we de toer in tegenovergestelde richting aan het rijden waren dus toch verkeerd ,djuu wat nu we kunnen toch weer niet omdraaien
Dan maar zo door blijven rijden maar dan krijgen we de leuke klimmetjes wel langs de verkeerde richting en wat met de bevoorrading !
Uiteindelijk besloten we dan om gewoon maar wat te rijden we wisten dat de bevoorrading op de vinkenberg was en Tom kende zijn weg in deze streek goed en wist al de klimmetjes goed liggen .
Plots was ik niet meer de begeleider wat ik ook niet erg vond , een pak van mijn hart zelfs want mijn gps sloeg tilt en ik wist de weg niet fucking Garmin !
We reden langs Houtenberg richting Poggio in Diest , hier konden we al eens zien wie de goei klimmers waren en de groep brak in 2 en ik zat mee in het laatste groepje , zo een klim op de macht opspurten is nie men ding , geef mij maar een lange klim in de Ardennen a la Col du Rosier , ik sta trouwens veel te vet voor de moment haha...
Na de Poggio reden we via enkele andere klimmetjes (championberg , slangenberg) naar de Vinkenberg waar de BV was .
Tot grote verbazing van Danny kwamen we uit de verkeerde richting ! Volgens hoe hij de route had gemaakt zouden we van de andere kant moeten komen.
De BV weer dik in orde met rijsttaartjes en AA drink en bananen , lekker .
De tocht ging verder met nog enkele klimmen te gaan en al maar een geluk dat er niemand was die niet kon volgen de groep bleef vlot samen.
We waren ondertussen al terug opweg naar Geel waar we vertrokken waren maar de laatste 15 km kwamen Ronald met zijne maat op de kop en die mannen hadden de reputatie goe te kunnen rijen.
Het was de eerste keer dat die meereden en nu kwamen ze op kop en ja hoor plots begonnen we 35 te rijden en met momenten moest ik tot 40 per uur rijden om na een bocht bij te trekken.
Wel leuk voor even maar er waren enkele die begonnen te kraken achter in de groep en hingen aan de rek.
Als begeleider vond ik het tijd om in te grijpen , ik reed naar voor en maande aan om trager te rijden wat ook gebeurde.
30 aanhouden was meer dan genoeg er waren er die vandaag hun grens al meer dan verlegd hadden
Aan dit tempo kwamen we terug aan in Winkelomheide Geel waar Danny de worsten en hamburgers reeds gebakken had !
Allemaal ons buikje vol geten en nog een pint bier of 2 achterna gespoeld.
Staat ons nu enkel nog het weekend Oudenaarde te wachten waar we een deel van de ronde van Vlaanderen gaan doen maar ik ben er zeker van dat we dit allemaal vlot aankunnen .
85km gereden aan 29 gemiddeld
30-06-2013 om 16:10
geschreven door Hans De Proost
23-06-2013
TT Grobbendonk
Niet veel te melden geweest de laatste tijd dit heeft zo ook zijn reden , ik kom uit een diep dalletje dan ook.
Ben op een mooie zaterdagmorgen opgestaan met rode vlekken in mijn gezicht rond mijn ogen die dan ook nog eens pijn deden , naar de huidspecialist geweest en blijkt dat door stress ik een aanval had van uitslag rond mijn ogen , zeer vreemd en ook wel niet echt fraai ... uiteindelijk is voor alles een medicijn en ik heb pillen gekregen maar deze zijn zo zwaar voor mijn maag dat ik eigenlijk al 2 a 3 weken misselijk rondloop en dus ook niet de kracht heb gehad om te fietsen ... op een gegeven moment durfde ik nog maar amper buitenkomen een flinke deuk in mijn zelfvertrouwen maar de uitslag is bijna weg en de medicijnen ben ik aan het afbouwen en ik ben terug op mijn fiets gekropen. Vorige week al een ritje van 90km in het Hageland gaan doen en in Reusel met de mtb de zwarte en de groene tocht goed voor een kleine 60km maar beide wel op mijn eentje dus nie te zot. Vandaag zou anders worden een toertocht met mannen die nie liever dan mekaar dood , meurg of choco rijden is wat anders dan wa toeristen op je eentje . Het was dan ook al van de tt in Dessel (21/4) geleden dat ik nog eens gekoerst had ... ik had al vernomen van Kris dat de Marc in goede doen was dus dus ik verwachtte echt wel nie dat er traag gereden ging worden . Met deze 2 ging ik uiteindelijk ook van start in Grobbendonk . Het was bij de eerste kilometers al duidelijk dat de wind vandaag rake klappen ging uitdelen . Het draaide voor geen meter rond bij mij het was puffen en harken en na 10 km zei ik al tegen de mannen dat ik de 60 km niet zag zitten en bij de splitsing voor de 40 zou gaan maar dit zagen ze niet zitten , op ons gemakske tot aan de 50 km samenblijven en de laatste 10 km zien we wel zeiden ze ... ik zou nog wel zien ...
Ik plaatste mij in hun wiel en liet hen de kop doen in de hoop dat ik er wa door zou komen ...
Nog geen 5 km verder begon het wat beter te gaan ik nam al eens de kop en wanneer we bij de 1ste bv aankwamen waren mijn slechte benen niet meer zo slecht. Van de 40 was ondertussen al geen sprake meer na een suikerwafel , stukje appelsien en wat drank gingen we terug van start voor het tweede deel , dit was zoals het eerste een groot gedeelte dreven en veldwegen dus snelle stukken waarbij ik en de Marc om beurt de kop deden , Kris bleef verstandig zoals hij is in het wiel zitten met daarachter nog een 63 jarige man uit Mortsel die vlotjes kon volgen "chapeau" .
Met vieren zoefden we door het tweede deel ik noteerde een 24.5 gemiddeld bij aankomst aan de 2de bv , ik weet dat er veel snellere zijn maar ik was best trots maar ik had toch al wel enkele cartouchen verschoten en we zaten nog maar aan km 43...
Nu gingen we de finale in en ik ging nog steeds redelijk fris van start ik zag het nog vollenbak zitten Marc op kop en ik in het wiel daarachter Kris die het juiste moment aan het afwachten was. Maar het moment was stillekes gekomen ik voelde mijn benen vol lopen de ondergrond werd wat muller en we zaten in een dreef waar de wind fel blies , ne rappe stak ons voorbij en de Marc ging mee maar ik kon niet antwoorden waarna ik het idee kreeg om mij te laten uitzakken tot bij Kris en mij in zijn wiel te zetten , Kris reed een 20 tal meter achter mij en al snel zat ik in zijn wiel ...
ik dacht laat hem nu maar eens werken maar ik kon maar 1 versnelling beantwoorden daarna moest ik ook Kris laten rijden , dieje was gaan vliegen en ging op zoek naar de Marc .... daar was ik dan na 50 km helemaal geparkeerd , jagen had geen zin meer dus ging ik maar aan een rustig tempo op mijn eentje verder , slot van rekening merkte ik ook nog dat mijn kilometrik verdwenen was dus was ik nog een stuk terugereden opzoek naar mijn tellerke , al snel vond ik dit en kon ik verder ... het parcours was meer van hetzelfde al zat er in het laatste stuk wel eens een leuk bosje en een bultje in na 64km kwam ik terug bij de wagen en stond de Marc daar te blinken want die was eerst binnen , Kris was tot op een paar meter gekomen maar toen hij dicht kwam versnelde de Marc weer , das het leuke aan goed te zijn hé
voor mij was het echter weer een bevestiging dat ik in 2013 ver van mijn conditie van 2012 zit ...
Voor mij was deze tocht wel in orde al waren er veel brede dreven , veldwegen en asfalt maar ik vind dit wel eens leuk , geen topper maar oké .
64km aan 23.5 gemiddeld ... blijven trainen zou ik zeggen
23-06-2013 om 20:46
geschreven door Hans De Proost
03-06-2013
Tourinnes - Citadelle Namur FILMPJE
Hier nog het filmpje van Tourinnes - citadelle Namur ...
de aanloop naar de citadellemuur en de beklimming zelf
dag 3
03-06-2013 om 20:51
geschreven door Hans De Proost
02-06-2013
Tourinnes - Citadelle Namur
Alle aantrekkelijke tochten gingen dit weekend door op zaterdag maar den deze moest mee met vrouwlief want ik moest nog nief kleren hebben voor den trouw van mijn zus ! Dus rest mij een tocht te kiezen die zondag op de lijst staat , mtb'en in Oostmalle nee dank u , ik had zin om wat Luik - Bastenaken - Luik klimmetjes te gaan doen maar daar ging geen tocht door , wel stond op de kalender "Tourinnes - citadelle Namur" een tocht die vertrekt in Tourinnes st Lambert een boerengat net achter Brussel en deze gaat richting namen om daar enkele klimmen te doen die de moeite zijn waaronder de citadellemuur van Namen . Aangekondigd 1400 hm en 115 km lang ,ja deze tocht ziet er wel interessant uit ! Nu nog iemand zoeken die meegaat , even op het werk luisteren en collega Hans Abrahamsen gaat mee hij is in bloedvorm en heeft al een cyclosportieve gedaan dit jaar , ben eens benieuwd of ik hem kan volgen , afspraak was wie eerst boven is op de muur krijgt ne Leffe betaald door den andere ! Allez hup Hans en Hans op weg naar Brussel en toen we daar aankwamen stonden er zeker 20 auto's op de parking nee ik lieg het waren er 30 we schreven ons in en we kregen aan de inschrijving al een wafel mee ??? ja het was 9u15 en ze zeiden dat we laat waren en de 2de bevoorrading niet meer zouden halen voor sluitingstijd !!! nog nooit meegemaakt ...
Goed vertrokken en het was even zoeken naar het eerste pijltje ... geen pijltjes ?? oh ja er staan er op de grond na even zoeken toch gevonden ... toch een geluk dat ik de route op mijn gps had geladen en daar mee kon volgen want die pijltjes waren echt wel onduidelijk. Oké goed vertrokken en na 10km pfffssssst platten band bij den Hans (nie ikke) , het waren dan ook slechte wegen vol putten daar in de Walen , oké verder nu nog 1 band voor 2 velo's dus dat werd spannend , het ging een beetje op en neer geen echte grote klimmen maar glooiend gingen we met de wind in de rug richting citadelle want deze klim kwam al na 32 km , ik had de klim al eerder gedaan en wist dat het een tempo klim is nooit nie echt steil maar wel 2 km lang maar den Hans ging aan en ik liet hem rijden want dieje was in bloedvorm en ikke pas nog ferm ziek geweest en niemeer op de fiets gezeten sinds vorig weekend en kwam ik daar nog achter zo'n voos toeristentrammeke terecht dat 5 per uur reed dus den Hans was eerst boven en zijne Leffe was binnen ! Vervolgens reden we naar Malonne (waar Michelle Martin in het klooster zit) daar nog een klein bultje en we kwamen aan de eerste bv aan na 42km , koekjes netjes in 4 gesneden ? ja eerder aan de zuinige kant ... de drinkbus zeker vullen want de tweede bv zou al gesloten zijn wanneer we daar aankomen. bij het buitenijden van de bv een pijl naar links en naar rechts ??? iedereen rijd naar links dus wij rijden maar mee want dan konden we eindelijk een groepje vormen ... en ja hoor het zal nodig zijn want miljaar wat een wind hier en recht op de kop , een open vlakte en de wind had vrijspel en dat was te zien we waren aan het beuken en toch stond er maar 16 per op het tellerke en toen kreeg ik even een mentaal dipje djuu nog 60 km rijden en als het zo zou zijn tot aan de finish zou het nog afzien zijn !!! Maar verstand op nul en blijven trappen er was een gast van Gent die nog vrolijk rond reed en zijn wiel hield ik maar ik zag mijn hartslag stijgen en wist dat ik dit niet kon volhouden maar dapper bleef ik trappen ... tot den Hans naast mij kwam rijden en de wijze woorden " laat hem maar rijden ge gaat uw eige choco rijden " tegen me zei , een zekere rust kwam over mij en den Hans deed vanaf toen het kopwerk , ikke daar achter en nog een 3 tal 50 plussers in ons wiel , ik kreeg een tweede adem en trapte dartel verder opweg naar de volgende klim die met 3 sterren stond aangeduid op het papiertje maar deze klim kwam al maar niet ?? vreemd, niet echt bij nagedacht en verder rond km 75 kreeg ik een hongertje en zei tegen Hans om even halt te houden zodat ik wat op mijn gemak kon eten want een tweede bv kregen we toch niet. de 50 plussers dankten ons voor het kopwerk en reden verder. De wafel die we gekregen hadden en een gelletje binnen en verder want het was nog 40 km windop en ik voelde het al wel in mijn benen van altijd op en neer te gaan in het glooiende landschap... nog geen 5 km verder zag ik in één keer een plaat staan met daarop "Tourinnes St Lambert" huh ?? echt ?? fuck jong we zijn op de 85 km terecht gekomen !! nee weeral verkeerd gereden ofwa ... oh nee just nog een gelleke gepakt en een straat verder was de aankomst . Waarschijnlijk aan de bv het verkeerde pijltje genomen en op de 85 km terecht gekomen maar het stond echt slecht aangegeven hoor. Dus wij weeral een korte tocht gedaan met de bedoeling de lange te doen ... dat is wel het verhaal van dit jaar , verkeerd rijden troef ! Hoe loemp kunde zen hé ....
kortom : Kleine organisatie , slechte bepijling , ook niet zo'n super mooie tocht (misschien de 115km wel ?) , veel wind en weer verkeerd gereden
83km gedaan aan 25.7 gemiddeld met 990 hm volgens mijn Garmin.
02-06-2013 om 17:44
geschreven door Hans De Proost
26-05-2013
ASTRA FIETST ! mei 2014
Wa was da allemaal , woensdag gingen we normaal de 70 km afstand verkennen ,de tocht waar ik de begeleider van was maar ik geraakte door de dag opt werk nie vooruit waardoor ik de verkenning had geannuleerd. Vanaf toen ging het steeds maar achteruit donderdag en vrijdag aan de ziekenkas een infectie op de bovenste luchtwegen , de keel helemaal ontstoken ik voelde mij als een vod. 2 dagen plat gelegen ik werd onnozel van het liggen ,beter was ik nog niet integendeel op deze moment zag ik mezelf nog niet fietsen. vrijdag toch alles maar klaargezet om morgen te gaan fietsen , 2 dafalgans genomen en in bed gekropen en hopen dat tegen morgen het beter is ..
Pff zaterdagmorgen ... in de douche gegaan en wanneer ik eruit kwam een zweetaanval om u tegen te zeggen nee ik was nog nie beter maar ik kon toch niet afbellen ik zit mee in de organisatie en ben begeleider van een groep en de tocht die gereden wordt moet men volgen via een fietsgps die helaas maar weinig mensen hebben. Dus uiteindelijk dan toch maar naar Turnhout gereden om te starten voor de 70km van Astra Fietst . Na het slechte weer van afgelopen week heeft het afzeggingen geregend waardoor er maar 12 bikers waren voor de sportieve tocht het exacte getal van de deelnemers voor de familietocht weet ik niet . Al maar geluk dat ik niet de 100 km mee moest doen want daar zaten snellere mannen in , in mijn groep zaten wel sportieve mensen maar deze hadden de 100 km nog niet in hun benen. Ook zat er een vrouwelijke collega Lief bij mij in de groep zij had haar koersfiets nog maar een week en was een beetje onzeker. uiteindelijk gingen we van start ,de eerste kilometers gingen wel al was ik nog goed ziek we reden aan een tempo van 26 per uur wat niet snel is voor een groepje met koersfietsen maar we zijn hier niet om elkaar eraf te rijden nee samen uit samen thuis en mooi in groep blijven rijden , de snelheid van de traagste is onze snelheid en deze stond op 26 per uur . Al was dit soms nog wel te snel want er stond een felle koude wind ... ik zat met koude rillingen op mijn fiets misschien was het tempo wel iets te traag om echt warm te kunnen rijden voor mij ? Na 25 km (wat wel vroeg is) kregen we al onze bevoorrading dewelke zeer goed in orde was met rijsttaartjes , banaan , AAdrink , koeken . Deze bv was ergens in Lille (dacht ik) vervolgens reden we verder naar West en Oostmalle om via Brecht op het verste punt van de tocht aan te komen en het tempo was nog steeds 26 per uur maar ik had er geen vreugde meer van ik was ziek en de energie liep uit mijn benen en ik zat futloos op mijn fiets. Na 50 km hielden we nog even halt voor een plasje en een hapje en drankje. Nu was het nog 20 km tot aan de finish dewelke een marteling zouden zijn voor mij we hadden nu wel wind in de rug en de snelheid ging al eens tot 30 per uur maar ik kreeg het allemaal niet meer rond ... na 70 km kwamen we terug aan bij Astra Sweets waar ik de broodjes en de pintjes bier liet voor wat ze waren. Direct de auto in en richting Arendonk .... de rest van de dag met 39° koorts op de zetel doorgebracht. Geen Arendonk zingt en swingt voor den deze....
het komt er eigenlijk op neer om naar je lichaam te luisteren en als je ziek bent ben je ziek
Volgende rit met Astra Sweets gaat door het Hageland zijn dit mag wel na 2 vlakke oefenritten , ik ga me terug opgeven voor begeleider van de 100km te worden
26-05-2013 om 13:03
geschreven door Hans De Proost
18-05-2013
Herman Frison classic Retie
Wat een week weer achter de rug , regen , regen en nog eens regen , met de fiets naar het werk en zeiknat geworden en dit op 15km en het weekend bleek al niet veel beter te worden dus echte plannen waren er niet.
Tot ik op vrijdag naar het weerbericht keek en het op zaterdag een droge dag zou worden , dus kwam het plan om de Herman Frison classic te rijden. Ik zat al enkele weken met het idee om naar de Ardennen te trekken om daar wat hoogtemeters te gaan doen maar het slechte weer strooide steeds roet in het eten. Maar voor dit weekend kreeg ik niemand warm om mee naar de Ardennen te gaan en de Coet en de Rudi gingen de Frison rijden dus besloot ik om mij bij hen aan te sluiten. Dus geen hoogtemeters maar een vlakke rit hier in onze Kempen. ' s morgens toen ik opstond was er lage bewolking en het druppelde wat motregen en de goesting zakte in mijn schoenen om eerlijk te zijn ... ik had een korte broek klaarliggen maar uiteindelijk toch maar beenstukken bij aangedaan het was wat te kil naar mijn goesting ... vertrokken want we hadden om 8u bij de Rudi afgesproken. Toen ik daar aankwam besloot ik om toch nog even terug naar huis te rijden om overschoenen aan te doen wat een goede beslissing bleek achteraf.
Eenmaal in Retie aangekomen was er toch wel wat volk op het Geenend aant vossekot. Het was nog steeds druilerig weer en met toch niet 100% goesting toch maar vertrokken. Na enkele kilometers stak een groep ons voorbij en sloten daar bij aan en in een zetel gingen kwamen de kilometers op mijn teller . We gingen over vertrouwde (saaie?) wegen door Kasterlee Turnhout Rijkevorsel Merksplas . ik en de Coet schoven mee door naar voren om ons deel van de kop te doen maar uiteindelijk kwam de bevoorrading vroeger dan onze beurt om kop te doen .We kwamen aan in Wortel om daar na 65km aan de bevoorrading te komen , nog geen kopwerk gedaan en eigenlijk nog niets geleden. Aan de bv was koek ,fruit en drank en het smaakte me wel. We vertrokken uiteindelijk terug met dezelfde groep en ik had er ondertussen wel zin in gekregen ik stond te popelen om op kop te komen . Toen kwam de splitsing 125/155 gingen wij richting 125 en kwamen we plots op kop , De Coet en ik hielden een tempo van 32 a 33 per uur aan met nog een man of 8 achter ons er was eigenlijk niemand die echt wou overnemen dus bleven we maar doorfietsen tot we een ander groepje inhaalde en daar bij aansloten dit groepje reed wel wat trager en na een tijdje had ik het wel gehad , bij het oversteken van een hoofdweg schoof ik naar de kop van het groepje om daar met de Coet terug wat sneller te gaan rijden. De wind stond ondertussen pal in het gezicht en tussen de open velden was het wel werkendag. De Rudi schoof uiteindelijk door naar de kop en ik plaatste me terug halfweg de groep . We kwamen aan de tweede bv waar ik nonkel jos en mijn neef Kristof tegen kwam. toen zij met hun groep doorreden ging ons groepje bij hen aansluiten en waren we wel met een schoon groepke volk. Nu was het via Hoge Mierden , Reusel recht richting Arendonk .Het stuk van Arendonk terug naar Retie naar de inschrijving deden we niet want dat hadden we deze morgen al gedaan.
Met 110 km op de teller en 29.5 gemiddeld kwam ik terug thuis aan.
Geen hoogtemeters maar wel een goei trainingske , volgend weekend staat er weer een tocht met het werk op de planning dus de Ardennen zullen nog even moeten wachten !
18-05-2013 om 00:00
geschreven door Hans De Proost
12-05-2013
TT Vlimmeren
Wat een lang weekend allemaal niet brengen kan , ik ben serieus aan het klussen geweest , kast schilderen , klinkers leggen , schop opruimen, naar het containerpark geweest enz enz maar toen werd ik ziekjes ik geraakte niemeer vooruit . Mijn afspraak om de 8 van Zelem te gaan fietsen heb ik moeten afbellen.Het zou er naar uit gaan zien dat ik dit lang weekend geen fiets zou aanraken ...
Zondag morgen opgestaan eens buiten kijken en alles weer nat djuu het zou vandaag ook weer geen ideaal fietsweer worden maar ik zat wel met een goestingske om een tochtje te gaan doen , ik moest mijn fiets nog op !
Gewoon een toerke rond de kerktoren zag ik niet zitten eens op de kalender kijken wat er in de buurt te doen is en ik zie daar "Vlimmeren" staan.
Als omschrijving zie ik daar "Lilse Bergen" bij staan , tja oké al 100 keer gereden maar dit was niet ver van de deur en vlak bij de bomma dus keek ik op de buienradar , deze gaf geen regen aan. En hup heel mijnen bazaar in de auto gezwierd en ikke naar Vlimmeren.
Onderweg een ferm bui en den deze begon al te twijfelen .... zou ik nie beter binnenblijven mee zo'n weer ik was trouwens nog wel wat ziekjes ? Hup rechtsomkeer en terug richting Arendonk . Een kilometer verder ging er weer een ander stemmeke door mijn kop " komaan platte ge zijt er bijna stapt op dieje fiets en doe wa kilometers "... . Rechtsomkeer en terug richting ...Vlimmeren . Nog een bui op mijn dak en een pikzwarte hemel , ik kon de weg naar de inschrijving ook niet goed vinden stond slecht aangegeven na wat gesukkel in Vlimmeren dorp dan toch de weg gevonden . Het was niet al te druk aan de inschrijving waarschijnlijk door het slechte weer maar ik had me dan toch ingeschreven en stond uiteindelijk helemaal klaar voor te starten .... en juu ikke alleen weg (het was dan ook heel stil wanneer ik een bericht naar iemand stuurde voor te fietsen kreeg ik weinig respons) .
Het enige stuk nie Bloso Lilse Bergen was het stuk naar de Bloso en terug van de Bloso naar Vlimmeren . Nog een bui of 3 in mijne nek gehad dus nat was ik wel , de ondergrond ging nog wel geen grote plassen en goed te doen. Maar echt alleen de Bloso toer men had zelfs geen pijlen moeten hangen want je kon deze van de Bloso volgen ... ik was nog wel eens eerst vandaag
fiets afspuiten ne snel naar de Bomma ... ik heb dan toch iets of wa gereden dees weekend...
43 km aan 23 gemiddeld .
12-05-2013 om 12:39
geschreven door Hans De Proost
04-05-2013
Winterberg 2013
dag 1
Eindelijk is het weer zover we mogen nog eens gaan biken in het buitenland.
Deze keer was het Winterberg waar we een weekend heen gingen gelegen in Duitsland.
Afspraak rond de klok van 13u bij mij thuis daar waren Davy VG , Davy C. (Coet) , Kris ,Marc en ikke .
Met zijn vijf in de Marc zijn bus het was toch wel 4 uur rijden want er was file in het roergebied.
Aankomst aan het Hotel blijkt het vol Hollanders te zitten maar geen erg zij zouden meer last van ons hebben dan wij van hun.
Even de bagage op de kamer zetten en direct aan tafel , een buffet om u tegen te zeggen goei eten en veel keuze ! Het Hotel blijkt dik in orde te zijn.
Maar we zijn hier om te fietsen dus niet veel later stonden we al in tenue klaar om de buurt te verkennen.
Een klein toerke want het was al 19u en de fietsenstalling sluit om 21u en het wordt dan ook donker.
We reden zo maar wat rond enkele zandpaadjes een klimmetje hier en klimmetje daar het was wel puffen met een volle buik.
Eens langs de springschans aan de skipiste en ja er lag zelfs nog een beetje sneeuw.
Het werd al wat donker dus we moesten richting Hotel , de fietskes op slot in de stalling, omkleden en naar de bar !
In de bar vlogen de mannen in de halve liters "Veltins" een lokaal pilsje ik hield het bij gewoon pintjes Veltins.
Morgen stond ons trouwens een zware tocht te wachten want we hadden bij pot en pint besloten om de zwaarste toer te rijden , ja hoor de zwaarste of "schwer" stond er als omschrijving.
Eens benieuwd of we daar geen spijt van zouden krijgen , na een pint of 4 kropen we toch in ons bed , trouwens het was een goei bed maar echt super had ik niet geslapen moest wel 4 keer naar de wc 's nachts .
dag 2
Ik was om 6u45 al wakker de rest lag nog te slapen dus begon ik mij maar rustig klaar te maken.
Even later was er geluid in de kamer naast mij dus die waren ook wakker eens benieuwd want die hadden halve liters gedronken terwijl ik maar gewoon pintjes.
Maar daar waren ze toch redelijk fris dus konden we snel naar het ontbijt en ook dit was zoals steeds in Duitsland een buffet om u tegen te zeggen , 4 soorten cornflakes , spek mee eieren , spiegeleikes , pistolets , croissants , fruit , 5 soorten beleg enz enz .
Ons buikje goe rond geten want we zouden de koolhydraten nog wel kunnen gebruiken , het was wel zo dat zoveelste langer we aan het buffet bleven zitten des te tammer we werden dus gingen we ons maar snel klaarmaken.
Helemaal klaar voor de koninginnerit nog snel een laatste materiaalchek een remblokske hier wat kettingolie daar en juuu we konden vertrekken.
Even zoeken waar het eerste bordje met nr.24 op stond maar ik had voor alle zekerheid de route toch op mijn gps geladen dus vonden we het begin van de route al snel en die startte recht over ons hotel een knoepert van een klim van tegen de 20% moesten we omhoog mee ons koude benen ! ja dit was direct de Kahler Asten de hoogste berg in Winterberg we zaten hier op 841m hoogte.
Dus nu kon het alleen maar naar beneden gaan en dit is fun tegen 50 per uur off road naar beneden dit is kicken maar niet zonder gevaar .
Eenmaal in het dal was het genieten van de natuur de bossen en de bergen zalig is dit !
De eerste lange klim drong zich aan en nu zouden de bergen zich laten voelen ,zweten als een paard want het was stralend weer ,boven nog een steile knik en we waren boven , pfff ! Wa is da hier allemaal ging door mijn hoofd !
Eenmaal boven was het wat wachten tot iedereen boven was , nam ik een moment om mij wat kleren uit te doen armstukken en klakske af want da was al kletsnat van 1ne klim.
terug een duik naar beneden en plots weer een steile klim , ik was nog niet bekomen van de vorige en er spookte in mijn hoofd van "afstappen, afstappen , afstappen !" en ja hoor den deze kreeg het niet meer rond , te steil en ikke te dik en nie genoeg getraind.
Dus den deze een stuk te voet naar boven waar het wat minder werd stapte ik terug op , eigenlijk waren we nog maar goed 15 km ver en deze stond al te voet , da beloofde !
Nog 2 van deze klimmen volgde voor we aankwamen in Oberkirchen hier namen we even halt om wat te eten en te drinken en even wa te zitten op de trapjes in het zonneke.
Het was nog ter sprake gekomen om hier een spaghetti te eten maar "ik heb nog geen honger" klonk luid , we eten wel in het volgende dorp (zou dit een foute beslissing zijn geweest ????)
En verder om de hoek ging de route verder en daar lag een muur van Hoei maar dan met kiezeltjes pff toch even afstappen maar ondertussen was ik niet meer de enige die eraf moest daarna ging de klim zoetjes aan verder maar deze duurde zolang dat het echt een stille moordenaar was en op het einde een knik erin van boven de 20 % slechts 2 van de 5 slaagde erin om hier boven te geraken zonder af te stappen en dat waren de 2 Davy's .
Hier ben ik echt diep moeten gaan ik zou wel om mama geroepen hebben , jezus god wat een killerklim.
Ik was zeker niet de enig die badend in het zweet en totaal choco boven kwam.
Nu gaan we toch wel ergens pauze pakken en een spaghettike eten luide het door meerdere kelen , we hadden ondertussen 50 km gedaan en enkele hadden al serieus diep moeten gaan , waaronder ikke.
Maar we moesten verder , nu weer dalen maar ik kreeg in de mot dat we van de route gegaan waren en twijfel ontstond , in de middel of nowhere kwamen aan in Himberg een gat met 1 straat , 1 hotel en 1 huis meer niet ons drinken was ondertussen op dus klopten we maar aan bij dat eene huis waar van bij een vriendelijke dame onze flessen mochten vullen.
Na even zoeken kwamen we zonder al te veel extra kilometers terug op de route terecht maar nog steeds niets gevonden om iets te eten , een ware veldslag was het we moesten nog zo'n klim over voor we uitgehongerd aankwamen in Altastenberg we hadden 65km gedaan.
Hier was een restaurantje waar we konden eten we wilden allemaal een spagettie maar jammer alleen een kleine kaart waar we dan maar kozen voor een "strammer max" dit is een uitsmijter brood ei en hesp maar smaken dat dat deed !! Dit is wat we nodig hadden "ETEN" .
We gingen verder Kris was even aan het twijfelen om binnendoor naar het Hotel te gaan maar we konden hem toch overhalen om mee te gaan , Samen uit samen thuis luidt het !
Nog een dikke tien kilometer moesten we doen maar het einde was in zicht , nog een paar keer klimmen het was echt puffen en afzien maar we haalden het allemaal , een gevoel van euforie was onder ons.
Toch meer van de zwaarste ritten die ik ooit heb gedaan , 80 km met daarin 2850 hoogtemeters das gene kak hoor das gewoon altijd klimmen en dalen vlakke stukken zaten er niet in.
Snel ons zwembroek pakken en een plonske doen in het zwembad aan het hotel Zaaaaalig was dit , ook de sauna was heerlijk.
Allemaal moe maar een frisse pint op het terras in het zonneke kon er zeker nog wel bij als aperitief voor ons avondeten.
Ons eigen goe dik geten aan het avondbuffet en weer de bar in , Wat moet een man nog meer hebben !
geslapen als een roosje deze keer.
Over de route moet ik wel zeggen dat het veel brede grindwegen waren en weinig echte singletracks maar mij goed zo hoor wel mooie natuur en uitzichten , een echte aanrader en het Hotel waren we allemaal tevreden van.
Hoogtemeters kan je hier wel doen en u eens ferm leegrijden.
80km aan 16 gemiddeld met 2850 hoogtemeters en 5020 calorieen verbrand !
laat het filmpje voor zich spreken :
dag 3
Super geslapen en de benen zijn vrij goed gerecupereerd na het ontbijt deden we nog een tochtje van 33 km als afsluiter niet zo zwaar deze keer meer wat glooiend op en neer met als afsluiter nog 1 pittige klim.
Het was zalig weer een stralend zonnetje nog snel even een plons in het zwembad en terug richting thuis naar vrouw en kind.
Het was mooi geweest , goe gelachen , goe geten , goe gedronken , goe met de fiets gereden , grellig afgezien !
hier kom ik ooit nog terug !
33 km aan 20 gemiddeld 815 hoogtemeters
04-05-2013 om 00:00
geschreven door Hans De Proost
27-04-2013
Tom Boonen classic 2013
Vorige week men eige nog is ferm meurg gereden , deze week zou da toch niemeer mogen gebeuren .
We waren met zijn 4 en alleen de Coet was met zijn fietske tot in Balen gekomen dus dieje had al 23 km achter de rug.
Ik stond al redelijk vroeg aan de inschrijving te wachten den Boonen stond al klaar voor te vertrekken samen met Kevin Hulselmans en Rob Peeters toen die doorreden moest de Marc en de Kris nog toekomen die waren wat laat waardoor we niet om 9.00 maar om 9.20 u vertrokken voor de toer van 100 km. De eerste kilometers was het wat afwachten we zetten ons achter een groep fietsers die toen we dichter kwamen een groep grieten bleek te zijn zij reden rond de 27 a 28 per uur wat na een tijd toch wel traag was waardoor we verder gingen opzoek naar een andere groep om in te hangen . Maar al snel was er een andere groep bij ons aan komen hangen waardoor wij kop moesten doen en na een tijd was de groep toch al aangedikt tot een heus peloton het tempo ging niet meer onder de 30 maar het voelde gemoedelijk aan met de wind in de rug was dit geen probleem. Over de tocht zelf kan ik kort zijn ... een wat saaie tocht met veel draaien en keren en veel grote baan eigenlijk moet ik zeggen dat Phillipe Gilbert een schoner tochtje op zijn naam staan (deze zou de dag nadien doorgaan). Na een tijdje sloot ons groepje dan weer bij een andere groep aan en na de splitsing van 100 / 125 / 150 was heel het groepje weer uitéén maar telkens kwamen we weer aan een ander groepje waardoor we eigenlijk nooit echt alleen gereden . Uiteindelijk reden we met een groepje bikers van Umicore de bevoorrading binnen (wel pas na 60km!) spijs en drank was welkom , onderweg toch al wel een reep binnengestoken want de bv bleef maar op zich wachten . Er was veel drukte aan de bv maar toen we doorreden zaten we plots dan toch alleen en wat zeer voelbaar was was de wind ! pal op de kop nu ! dus was het stoempen van nu af aan , we sloten aan bij mannen met Duvel shirts maar deze reden 35 per uur wind op kop het was zwoegen maar het ging wel na een tijd kreeg ik door dat Kris was gelost waardoor ik halt riep aan de Marc en de Coet , samen uit samen thuis is de regel dus lieten we Kris terug bijkomen en reden we samen door ieder deed zijn deel van het kopwerk , de Marc was ondertussen al in "racing-mode" gegaan die had er zin in en ik kon mij ook niemeer inhouden het was van nu af aan koersen , handen in de beugels en alles op een lint trekken daarna sterven en dan weer terug aanvallen we hadden een paar mannen gevonden die mee deden het was echt leuk , elkaar wat opstoken wat moet je nog meer hebben ! Marc zijn eerste toertocht op de weg was volgens mij wel een succes die had zich eens goed kunnen uitleven !
Een iets minder mooie tocht maar we hebben er zelf een leuk koersdagje van gemaakt , het belooft een leuk weekend te worden in Winterberg !
Winterberg here we come !
100 km aan 29.5 km gemiddeld.
27-04-2013 om 00:00
geschreven door Hans De Proost
21-04-2013
TT Dessel
lang geleden dat ik nog eens op mijn mtb had gezeten dus hoog tijd om die nog eens van stal te halen het is dan ook nog maar 2 weken voor ons vertrek naar Winterberg dus wat training zou nog wel van pas komen zal later blijken uit mijn verhaal.
Marc heeft afgehaakt dus was het enkel Kris die nog met mij mee zou rijden . We zouden bij de mannen van Goe Bezig aansluiten maar dat bleken er maar 2 te zijn Dirk en Luc de rest was vroeger vertrokken 8u30 was te laat voor hen. Ik en Luc zette ons op kop en reden richting Dessel . Na het inschrijven gingen we van start , nog even mijn camera opzetten en actie ! Het was nogal druk op de eerste singletracks waardoor Luc nog net voor een trage groep kon opdraaien en wij achter deze groep zaten dus de Luc was gaan vliegen en hebben we ook niemeer gezien. Dus met zijn 3 verder.
Als je deze tocht al vaak hebt gereden lijkt het wel of het saai is maar er zitten best wel leuke singletracks is maar ook veel asfalt . Ik en Kris reden ons tempo Dirk had al moeten lossen. op een gegeven moment kon ik aansluiten bij een snelle en de teller ging bijna tot 40 per uur , Kris had het nut er niet van ingezien en had gelost na een tijd kwam ik ook tot besef dat dit wel eens mijn dood kon betekenen verder op de tocht.
Ik had ondertussen wel een gat geslagen en kon met 2 andere bikers aansluiten die eigenlijk zowat van mijn kaliber waren en we maakte goed tempo , Kris was niet meer te zien deze zag ik pas aan de bv daar stond Luc al te wachten toen ik daar aankwam , wat koeken in mijn kas geslagen en verder , het eerste deel van de tocht ging me eigenlijk goed af en was fun ! Het tweede deel ging ook nog vlot we waren terug met zijn 4 en na een tijd kwam Luc op kop en begon tempo te maken , Kris en Dirk hadden gelost en Luc begon wat prikken uit te delen ik kon dit een tijd beantwoorden maar na een tijd sloeg hij een gat en viel ik stil ik wou er nog wel naar toe rijden maar mijn benen liepen vol mijn tempo zakte met 3 a 4 per uur en na een tijd kwam natuurlijk de Kris terug aangereden die reed mij voorbij maar ik parkeerde gewoon op = op zeker , ik deed nog een laatste poging om tot bij Kris te komen maar mijn vaatje was af ! Uiteindelijk kwamen we terug bij het vertrek ik was ferm diep gegaan moet ik zeggen, pff lang geleden we kwamen aan het vertrek Jan en Els nog tegen en uiteindelijk reden we terug naar Arendonk met zijn zessen , ik deed mijn deel van de kop maar ik was begot serieus choco toen ik thuis aankwam ... toch nog een beetje trainen Hanzzer !
75 km gereden aan 23.6 gemiddeld
om dat een film meer zegt dan een geschreven tekst heb ik nog een mooi filmpje voor jullie gemaakt :
21-04-2013 om 20:06
geschreven door Hans De Proost
14-04-2013
ASTRA FIETST ! april 2014
Vandaag gaat de fietstocht van bij ons op het werk door "ASTRA FIETST" zelf zit ik mee in de organisatie dus enige zenuwachtigheid was er wel na enkele inschrijvingen die laten weten hadden toch niet te komen was de vrees voor een magere opkomst toch wel aanwezig maar op de dag zelf telde ik toch 27 koppen wat niet slecht is voor een eerste organisatie . 11 man daarvan had gekozen voor de lange sportieve tocht van 85 km en de overige fietsers kozen voor de familiale fietstocht van 35 km . Deze kleine tocht ging langs knooppunten en was ook voorzien van een bevoorrading met drank fruit en rijsttaartjes dus dik in orde ! Verder weet ik niet veel te zeggen over de kleine tocht enkel aan de verhalen te horen hadden de mensen zich toch wel geamuseerd wat leuk is om te horen . Maar ik zat in de grote tocht en had deze zelf uitgestippeld en gegoten in een gps bestand dus was het rijden via gps enkel ik en Danny hadden een fietsgps dus was ik aangewezen om veel kopwerk te doen en de groep te begeleiden door het vlakke Kempenland in de streek rond Turnhout . De afspraak was om een tempo te rijden dat iedereen aan zou kunnen en dit lag om en bij de 30 km per uur , wel hadden we heel de dag een vervelende wind die nooit echt in het voordeel blies. Geen goede rit zonder ne platte tuub dus moesten we aan de kant voor een bandje te vervangen geen erg de groep kon ondertussen een koekske en een drankske nuttigen want de bv ligt pas op 50 km en deze was dik in orde banaan , energie drank (AA-drink) , rijsttaartjes en ne Mars zo mag het altijd zijn ! We moesten de meer getrainden toch een keer aanmanen om wat minder hard te rijden wanneer het tempo naar 35 per uur gaat wordt het stilletjes achter in het peloton de laatste 2 km deden we nog een koerske en zo was onze tocht compleet geslaagd ! eens terug op het terrein van Astra Sweets stonden de pintjes koud en de verse smoskes smaakten natuurlijk super ! doe hier nog een stralend zonnetje bij en we mogen toch wel van een gezellige fietsdag spreken ! ik ben benieuwd wat de volgende tocht gaat brengen deze is op 25 mei .
vandaag reden we 85 km aan 28 gemiddeld en we reden van Turnhout langs Oud Turnhout , Arendonk , Retie , Postel , Dessel , Kasterlee , Lichtaart , Tielen om zo terug in Turnhout uit te komen .
nog een leuk filmpje :
14-04-2013 om 00:00
geschreven door Hans De Proost
07-04-2013
GoPro
Het zat er aan te komen mijn prulleke van den Aldi heeft zijn dienst bewezen maar het wordt tijd om over te schakelen op "the real thing" dus een GoPro actiecamera heb ik aan mezelf geschonken voor mijn verjaardag . Haarscherpe beelden en vlot 3 uur filmen dus moet je niet liggen op en afzetten en wanneer je dit wel wil doen is het ding vlot bedienbaar (ook met handschoenen aan ) wat met dat ander cameratje bijna nie te doen was. Ook waterdicht tot op 40 meter onder water , niet dat ik met mijn fiets zo diep zal gaan maar als het begint te regenen kan je gewoon blijven filmen ... super dus ! Het enige nadeel : niet goedkoop.
Vandaag ben ik met Marc een gps ritje gaan doen , eigenlijk de rit die ik zondag ga doen met ons werk (fietsproject) Marc wist me toch te zeggen dat het een schoon ritje was dus ben ik tevreden ... vandaag ook voor de eerste keer mijn GoPro getest op mijn koersfiets en ja hoor mooie beelden ik moet ze enkel nog in een filmpje monteren.
Verder staat mijn mtb nog bij Piet voor een groot onderhoud want ons weekend mtb'en in Winterberg komt eraan (3 weken) en ik wil zeker niet met een mtb naar ginder die niet loopt als een trein , spijtig dat ik geen stel goei benen kan kopen bij Piet , wel een nieuwe cassette , ketting , groot en middelste tandblad , voorderraileur en nieuwe balhoofdlagers ! dus aan de velo zalt nie liggen .
Momenteel zijn de skipistes nog open op Winterberg het is maar te hopen dat ik mijn snowboard nie mee moet nemen ipv mijn mtb ! dat het maar snel gaat dooien daar ....
65km gereden aan 30.5 gemiddeld
het filmpje is ondertussen klaar ik had wel de camera op de laagste resolutie staan dus de kwaliteit kan nog beter .....
07-04-2013 om 18:45
geschreven door Hans De Proost
27-03-2013
de Ronde van Vlaanderen
Rudi en Coet kwamen met het idee om de donderdag voordat de profs de Ronde zouden rijden zelf een deel van de tocht te doen.
Dit leek mij wel wat maar ik zat echter met het probleem dat donderdag de drukste dag is bij ons op het werk en dus besloot ik om woensdag verlof te pakken.
Na wat rond te vragen kreeg ik niemand warm om mee te gaan op woensdag dus ben ik uiteindelijk alleen vertrokken richting Oudenaarde.
Als iets eenmaal in mijne kop zit dan doe ik het ook al moet ik alleen 1,5 uur in de auto zitten maakt mij niet uit.
Op de weg naar Oudenaarde kwam ik de één na de andere bus tegen van pro-tour ploegen waaronder Quick-step , Argos Shimano , FDJ en nog andere .
Deze reden allemaal mijn richting uit , ik had al het vermoeden dat ik nie alleen ging zijn in Oudenaarde !
Eenmaal in Oudenaarde aangekomen was het er pokkedruk geen parkeerplaats te vinden ik dacht hier is iets aan de gang .
uiteindelijk toch een plaatsje gevonden en mij klaargemaakt voor een rondje Vlaamse Ardennen , na even aan een voorbijganger te vragen bleek dat de 3 daagse DePanne van start gaat in het centrum van Oudenaarde.
Vandaar die drukte ik ging toch eens even kijken ne goeien dag zeggen tegen den Boonen haha .
Na wat rond te kijken bij de ploegen aan de bus dan toch maar mijn tocht gestart ik was er klaar voor !
De aanloop van mijn Ronde was zo goed als vlak , toch de eerste 15 km , een goei opwarmerke mag je zeggen en ik zou het nodig hebben.
Toen ik aan de eerste helling de Kluisberg kwam werd ik direct met mijn voetjes op de grond gezet man man ik kwam puffend boven.
Ja het is te voelen dat er door de slechte winter nog nie zoveel kilometers op mijnen teller staan.
Op naar de volgende klim want nu komen ze kort achter elkaar , ik kon aansluiting maken bij een groepje Duitsers.
Piekfijn afgebortselde mannekes voorzien van carbon en blitse koerspakskes we reden samen naar de côte de Trieu in het franstalige landsgedeelte .
Maar al snel moest ik lossen bergop ja de mannen waren een formaat te groot voor mij maar geen erg alleen verder dan maar
Nu kwamen de monumenten (Kwaremont , Pater en Koppenberg ) van de Ronde eraan eerst de oude Kwaremont een kasseiklim en al snel bleek dat kasseien nie echt mijn ding zijn maar ne keer per jaar kan geen kwaad.
Op en rond de Kwaremont niks dan VIP-tenten in opbouw vanalle bedrijvigheid het was leuk om te zien allemaal.
Na de Kwaremont kwam ik terug op de grote baan en werd ik tegengehouden door een seingever de 3 daagse DePanne zou elk moment langskomen dus hield ik even pauze om een banaantje te eten.
Terwijl ik mijn banaan aan het eten was werd ik aangesproken door ne coureur in het engels , hij zag er mij een prof uit en dat was het ook .
Het was Gatis Smukulis van team Katusha ne Rus die de ronde kwam verkennen maar zijne weg nie vond .
Hij was met het team meegekomen naar Oudenaarde maar hijzelf startte niet in de 3 daagse maar ging de finale van de Ronde verkennen en vroeg waar hij de Koppenberg en Paterberg kon vinden.
Hij was de pijlen aan het volgen maar er hingen wel 3 kleuren pijlen en was de weg wat zoek.
Ik zei hem dat ik via mijn gps de route wist en dat ik richting Pater en Koppenberg reed waarop hij vroeg of hij mee kon rijden !
Een beetje ongemakkelijk maar oké , uiteindelijk kwam de 3 daagse door en hij riep zijn teammaten iets tegemoet waarop ze luid iets terugriepen in het Russisch nie te verstaan , ook vanuit de volgwagen van Katusha werd iets geroepen naar hem.
Terug op pad maar nu wel mee ne Russische profcoureur naast mij ! Voor dat we aan de Paterberg kwamen moesten we nog over de oude Kruisberg en Helling Hotond (het hoogste punt van Oost-Vlaanderen)
Ik vroeg mij constant af "rij ik wel rap genoeg ? Rij ik wel rap genoeg " !
Na nog wat over zijn val in Gent-Wevelgem en dat hem de nieuwe finale van de Ronde nie zo leuk vind kwam plots de ploeg van team Blanco erover (het vroegere Rabobank).
Hij stoof de Blanco rijders achterna en was weg , die zal gedacht hebben ik gaan nie heel den dag 25 rije hahaaa.
Het bleek toch een speciale dag te worden maar zonder te beseffen reed ik verder richting de Pater , net voor de pater werd ik weer ingehaald door de mannen van Blanco die hadden ondertussen al een rondje pater-koppenberg gedaan.
Op de Pater kwam ik goed boven ik kon nie in het gootje rijden want de hekken stonden er al dus moest ik over de kasseien , puffen ze zot!
Maar nu richting Koppenberg wat is da voor ne klootzak van ne klim pfffffffff , in het verleden al moeten afstappen dus mijn vrees was om weer te voet te moeten !
Maar vandaag zou het lukken de aanloop ging goed tot ik aan het steilste stuk kwam van 22% en daar was aan de kanten een natte strook ik dacht daar nie over rijen daar nie over rijen maar ik was zo aant slalommen en ik reed toch wel nie boenk over da nat stuk , hup mijn achterwiel pattineren en den deze stond stil !
Ik geraakte nie uit mijn klikkers en viel op mijn zij , mijnen elleboog wa geschaafd maar geen erg .
Ik dacht echt van fuck ik moet hier opgeraken nie te voet naar boven maar terug naar beneden voor de 2 de poging.
Ik liet mij terug afzakken maar beneden aan de klim nam ik even pauze een koekske en gelleke
Terwijl ik mijn koekske aan het nuttigen was stapt er een vrouw op mij af met de vraag : meneer wij zijn opnames aan het maken voor "iedereen beroemd" vind u het erg als we filmen terwijl u de Koppenberg oprijd ?
Ik dacht "nou breekt men klomp" euh euh nee hoor ?!,?
We maken een reportage over iemand die met een footbike/step de Ronde gaat doen en we willen dat jij naast de footbike omhoog rijd zodat de vergelijking tussen een gewonen fiets en footbike gemaakt kan worden.
Allee dan maar ,cameraploeg voor mijn wiel dieje kerel naast mij en hup terug naar boven maar dieje kerel geraakte eigenlijk zelf nie over da steilste stuk , ikke wel deze keer almaar sjaans .
Dus besloten ze om de opname nog eens te doen maar dan op het tweede minder steile stuk van de Koppenberg .
ik moest terwijl ik aan het klimmen was een babbeltje doen met dieje mens maar ge zit hier wel op de koppenberg hé alleen den Boonen kan hier een klapke doen terwijl hem omhoog rijd ! Whahaha
Uiteindelijk boven nog even een klapke gedaan met wat andere wielertoeristen terwijl ze aan het filmen waren en het was welletjes geweest ik moest nog 30 km rijden en had ferm wa tijd verloren op de Koppenberg !
Daarna een beetje overdonderd door wat mij was overkomen alleen terug verder, volgden daar nog de Steenbeekdries , Spichtenberg , Taaienberg , Eikenberg en nen hoop kasseistroken .
Goe meurg en toch wel voldaan kwam ik terug aan mijnen auto , toch wel een bewogen dag achter de rug !
Na een rit van bijna 3 uur ! File file file ! kwam ik terug in Arendonk aan met het nieuws da ik op den tv kwam.
ik heb ook nog wat aan het filmen geweest zosnel ik tijd heb zal ik een montage maken , maar echt goei beelden heb ik niet want mijn camera viel altijd uit (prul van den Aldi , de aankoop van een Gopro camera lonkt toch wel :) )
76km aan 23 gemiddeld met 1020 hoogtemeters
Onderweg naar Oudenaarde start 3 daagse DePanne kijkje nemen naar het materiaal Gatis Smukulis van Katusha Het peloton komt voorbij
De Koppenberg ... een echte moordenaar :)
27-03-2013 om 00:00
geschreven door Hans De Proost
24-03-2013
Duathlon Lille
Nee dit jaar zelf niet meegedaan (uitvluchten genoeg maar ik ga ze u besparen ) maar wel tal van bekenden die wel meededen dus ben ik zeker gaan supporteren , onder de sportieve waren daar Luc (de montenbaiker) mee zen huishouden , Fré , Marc , Nathalie , Dré na al enkele jaren naar Lille te gaan begin ik daar al wa volk te kennen ook vant Saske waren er wat mannen van het Bokske die meededen dus volk genoeg ... het grote verschil met vorig jaar was dat het vorig jaar één grote zandbak was met los zand en zowaar 20°C nu ligt er sneeuw en is het 0°C maar het voelt -10 °C. toch langs de kant ...
Het wedstrijdverloop ga ik u besparen en de uitslag weet ik al evenmin want die staan nog nie online maar ik heb wel enkele foto's van team Meeuwese in actie die ik met u ga delen .
dikke proficiat aan iedereen die mee heeft gedaan...
24-03-2013 om 20:43
geschreven door Hans De Proost
foto's Duathlon
Marc en Nathalie in actie !
24-03-2013 om 20:42
geschreven door Hans De Proost
17-03-2013
TT Ravels
Den aanloop naar dees tochtje was eigenlijk nie optimaal , omstreeks 23u30 begon ons Sam te huilen en ben ik opgestaan want het kind voelde aan als een Leuvense stoof , 40 graden koorts en de koorts wil almaar niet zakken om een lang verhaal kort te maken zat den deze pas om 4u30 in zijn bed nadat ik een bericht aan Coet , Davy , Kris en Marc had gelaten dat ze met mij geen rekening moesten houden ...
Maar om 8u00 schoten mijn ogen open en had ik mijn zinnen op fietsen gezet , maar wel onder voorbehoud dat de koorts van Sam minder zou zijn en Femke gaf me uiteindelijk groen licht om te gaan fietsen dus snel klaarmaken en om 8u30 op de afspraak op de met van Arendonk met de mannen van Goe Bezig ... daar stonden Luc , Davy , Peter , Marc (niet Marc geudens), Ruben , en nog een vader met zijn zoon die ik niet ken , dus met zen achten richting Ravels een ritje van 11 km maar dan wel tegen 30 per uur . Marc en Kris waren reeds vertrokken en misschien zouden we ze nog tegenkomen , de Coet stond al te wachten want die was al in zijn eentje richting Ravels gereden ... na het inschrijven stoven de mannen van Goe bezig weg en ik en de Coet hebben bleven achter het zou voor ons een rustig ritje worden met de snelheid om en bij de 20 km per uur , nie te zot laat ze maar rijden ... na enkele kilometers was de Coet ontsnapt aan een valpartij nadat hij te kort in mijn wiel zat en ik door een diepe geul reed hij kon nog net van zijn mtb springen dus geen erg en verder ... we gingen vandaag voor de 43km gaan er was nog een tocht van 53 maar die was niet aan ons besteed vandaag . op deze 43 raapten we Marc (niet Marc geudens) nog op want deze was ook ten val gekomen. We gingen met zijn 3 richting bv waar alles aanwezig was om het moteurke te laten draaien. En kijk eens aan wie daar om den hoek kwam jawel de Marc (wel Marc geudens )en de Kris die hadden de 53 gekozen maar waren wel met de auto tot aan de toertocht gekomen dus konden we met zijn 4 verder nog steeds op ons rustig tempo van om en bij de 20 per uur ... het lijkt wel of het vandaag eens gaat lukken om rustig uit te rijden ... na enkele kilometers nam Kris de kop en ik zag dat we toch richting 25 per uur gingen dus ik dacht oké dieje wil koersen. dus deed ik mee en stoof voorbij en kwam op de kop nog steeds nie te zot gewoon tempo rijden , Marc G had al gelost die was op zijn knie gevallen of zou den alcohol nog nie uit zijn bloed zijn ik hoop dat hem tegen volgende week tip top is want hij gaat een wedstrijd rijden de duathlon van Lille waar ik ander jaren ook aan mee doe maar dit jaar eens nie wegens kaarten van een optreden gekocht ...veel succes Marc ! Ik hoorde de Coet puffen maar die wou absoluut mijn wiel houden want de broer van zijn lief was ons voorbijgestoken en da kon hem nie laten gebeuren maar al snel hadden we dieje kerel terug ingehaald dus de Coet zijn eer was ook al gered ... Kris had ondertussen ook al gelost maar er hong nog wel ne man of 7 in mijn wiel waaronder de coet , die broer van de coet zijn lief en zijn maten en Jan Moonen . Tot plots ! ....................... we terug aan de bevoorrading stonden !!! djuu zegt dat nie waar is weer een pijl gemist ofzo en verkeerd gereden daar stonden we dan met een groepke bikers dat verkeerd was gereden door da ik ne pijl had gemist ... slaap tekort zeker , Jan Moonen besloot om de tocht nog eens te rijden want die moest terug bij zijn Els geraken aan de inschrijving die broer van de coet zijn lief gingen over de baan terug naar Ravels en ikke en de Coet over de baan naar Arendonk we zaten aan de Hoge Mierden en via Reusel zouden we naar huis rijden wat toch begon tegen te steken de benen liepen vol en het draaide zo niet meer rond en op brug 5 aan de vraai moest de coet zelfs van zijne velo wegens kramp hij ging daar in de kant liggen met zijn benen omhoog en ikke tegen zijne voet duwen om de kramp eruit te krijgen , de auto's die daar langskwamen moeten gedacht hebben " welk standje zen die mannen daar aant doen" uiteindelijk toch thuisgeraakt na toch wel weer een vreemde dag , tzal wel aan een slaapgebrek liggen zekers maar de kilometers hebben we dan toch weer gehad , het zijn toch kilometers die ik hard nodig heb want anders kan ik nie veel gaan doen in Winterberg binnen 1.5 maand
vandaag niet naar de bomma want mee zo een ziek kind blijf je beter thuis
64 km aan 22 gemiddeld en toch wel een beetje afgezien ....
17-03-2013 om 14:06
geschreven door Hans De Proost
Gastenboek
Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek