We waren met een deligatie van het werk door Syral (leverancier grondstoffen) uitgenodigd om een basketbalmatch van 1ste klasse te gaan bekijken , dit omdat zij sponsor zijn van Okapi Aalstar zij staan momenteel op de tweede plaats in de ranking en moeten knokken tegen Oostende die 5de staan. Ik ken weinig of niets van basket het enigste wat mij wel aansprak om mee te gaan was het feit dat we business seats hadden en vip treatment kregen in het restaurant aan het stadion !!! jaja champagne a volonté , een half kreeftje als voorgerecht nog een soepke en hoofdgerecht , sabayon als nagerecht en dit alles met per gang een aangepast wijntje ...zalig gewoon de eerste helft was zo voorbij dus mochten we even terug naar het restaurant om onze koffie met degustatief te nuttigen ... ik had een koffie met een Licor 43 genomen , echt lekker ... op naar de tweede helft maar djuu ze waren toch verloren maar dit maakte voor mij niet zo veel uit daar we toch nog een flesje champieter met kaasplankje en warme frituurhapjes kregen na de wedstrijd bij winst of verlies haha , ondertussen goe vjerg van al die drank was ik toch wel blij dat we naar huis gingen , rond half 1 was ik thuis volgegeten en volgedronken .... nog enkele fotokes van de cheerleaders en de spelers en van ons natuurlijk ...
16-04-2011 om 00:00
geschreven door Hans De Proost
09-04-2011
hageland classic 2011 wtc mol millegem
's morgens om 7u30 vertrokken met de coet davy en de mil voor een de rit van 110 km + 36 km (naar mol en terug) het was nog wat frisjes ,echt koud was het maar we waren den hoek nog nie om en we konden aansluiten bij de mannen van Ravels dus direct in het peloton hangen en tegen 35km/u naar mol , toen we op de brug waren was ik al opgewarmd. inschrijven ging vlot en wij vertrokken voor de rit van 110 km ! ik was nog wat onzeker over mijn knie ... ging ik het wel kunnen uitrijden , het was dan ook 145 km in totaal en ik had dit jaar nog niet meer dan 75km gedaan dus echt zeker van mezelf was ik niet. we waren al snel bij rappe mannen aangesloten pff tegen 38 / u richting aarschot vlammen ik begon al schrik te krijgen , nu ging ik echt vlot mee maar wat na de 100 km ... na de eerst bevoorrading na pakweg 60 km kwamen we achter een trager groepke terecht de rond de 32 / u reden dit mocht van mij wel even want we waren onze eerste heuveltjes al voorbij en nu volgden ze snel na elkaar geen echte reuzen van bergen maar toch wel pittige heuveltjes waar je na een stuk of 5 het al wel begon te voelen in de beentjes alles bij elkaar hebben we toch 13 noemenswaardige molshopen gedaan. we naderen de 100km op de teller we waren terug richting mol aant rijden en de heuveltjes waren achter de rug en ik voel dat ik nog wel wat over had dus aan mijn knie dacht ik niet want daar had ik geen last van... nog even mee op kop getrokken dat deed wel eens deugd , coet zei nog tegen mij van amai hans ge bent in uwe goeie zeker omda ge nu kop trekt ziede wel da gij de 140 km aankunt (misschien wel zolang men knie nie tegenwerkt)... samen met de coet nog even kop getrokken maar daarna heb ik het toch weer aan anderen overgelaten... één ding vond ik wel spijtig en dat was dat we nie over de poggio (grasbos) in diest zijn geweest , daar waren wegenwerken aan de gang , ik had daar al zoveel van gehoord maar tzal voor de volgende keer zijn.terug in mol aangkomen euforie troef "ik heb het uitgereden!!!" we waren nog aan het overwegen om ne trapist te drinken aan de aankomst maar ben ik blij dat we da nie gedaan hadden na even onze benen koud te laten worden moesten we terug naar arendonk want we gingen daar een terraske doen.... man nog nooit zo hard afgezien als die laatste 18 km ik heb zelfs nog een gelleke bij moeten pakken om thuis te geraken... MAAR GEEN LAST VAN MIJN KNIE !!!!! Aaaah en nu het terras op !!! en genieten van het zonneke ! in de lijst van de hellingen kan je de 13 bultjes terugvinden... en ook ne foto of 2
09-04-2011 om 00:00
geschreven door Hans De Proost
06-04-2011
trainen met de blauwtrappers
Vandaag gaan rijden met de Blauwtrappers dit zijn een groepke wielertoeristen van Retie... mannen die nie onder de 35 km/u komen en meestal tegen de 40km/u knallen . Het was dus vandaag een ritje van 60 km tegen een gemiddelde van 35.2 km/u en dit heeft me deugd gedaan ik kon zonder veel moeite de mannen volgen ik heb dan ook altijd in de buik van het peloton (22 man dus da wil zeggen over de baan rijden) gehangen en geen kop gedaan daar het de eerste keer was dat ik meerijd met de mannen , maar dit ritje was goed voor het zelfvertrouwen daar ik wat op de sukkel was met mijn knie , nu heb ik daar niks van gevoeld ( of ik moest morgen met een dikke knie opstaan !!!) dit wil zeggen dat ik zaterdag voor de 110 + 35 km ga in de hageland classic !!
Er reed heel de tijd een jongen van 16 jaar naast mij de Lander die zei om den duur tegen mij : " ik heb nog nooit zo lang zo hard gereden" echt da manneke was zo fier als iets en ik moet eerlijk zijn ik voelde mij zo ook wel :)
zalig weer zalig ritje ik heb er terug zin in !!!
06-04-2011 om 21:03
geschreven door Hans De Proost
05-04-2011
Toertocht Geel Lissenvijvers
vol goede moed vertrokken naar den toertocht in geel het zou heel den dag gaan regenen maar er is geen druppel gevallen , al maar sjaans... het had de nacht wel aan het gieten geweest dus was alles toch vrij modderig waardoor het parcour er zwaar bij lag. ikke de Kris en de Marc vertrokken voor de 40km al snel vond ik dat ik eens op kop moest gaan en trok eens door eigenlijk ging dit vrij goed tot na 5 km we over ne molshoop moesten kris ging eerst toen marc en toen ik , kris ging er over marc ook maar omdat we zo kort in elkaars wiel hingen moest ik uit men klikkers en weg waren de mannen ... ik heb nog geprobeerd om het gat dicht te rijden maar ik parkeerde echt ! nog achter een paar tafelaars terecht gekomen en toen was ik kris en marc helemaal kwijt ... pas aan de bevoorrading heb ik de mannen terug tegengekomen , ik kwam aan de bevoorrading aan met een serieuze steek het leek wel of ik een klaplong had echt pijn deed het hoe ik het gekregen had weet ik ook niet...raar. na de bevoorrading terug vertrokken met 3 niet veel later was het spelletje begonnen marc ging in de aanval en het was aan mij en kris om te gaan jagen op de marc het was af en toe zelfs gevaarlijk voorbijsteken om toch de marc nie te veel meter te geven... echter moest ik na een tijdje weer lossen ... al was ik na een tijdje wel weer terug dichter gekomen maar echt terug aan gaan hangen ging niet men knieen deden weer zeer van door de modder te stoempen . de laatste 10km heb ik dan ook maar op mijn gemak uitgebold ... aan de bikewash aangekomen stonden marc en kris daar al te wachten Kris was 1st aangekomen met de 8 punten gaan lopen en marc 2de had er 5 ,die ouwe knakker geeft zich nog niet gewonnen proficiat!
conclusie: het was eigenlijk een zeer mooie tocht maar ik heb de lissenvijver
toer nog nooit zonder modder geweten , ik zou hem wel eens droog willen rijden. marc en kris zullen het niet graag horen maar ik ga de mountainbike voorlopig op stal laten staan en met de coursvelo rijden dit om mijn knie wat te laten rusten en soepel laten ronddraaien , lichte tred fietsen.
05-04-2011 om 20:48
geschreven door Hans De Proost
27-03-2011
Winterduathlon AC Lille 2011
De grote dag is aangebroken ! rond 10u gaan ik al eens een klein toerke doen rond de kerk men beentjes al eens rond laten gaan , het gaat wa stroef maar geen paniek , met weinig zenuwen naar Gierle Poeyelheide vertrokken om 11u30 , aangekomen direct de fiets op en den toer nog eens verkennen want nu is hij afgespannen. den toer licht er kurkdroog en zwaar bij ,veel los zand dus da word stoempen !!! de Luc was zich ondertussen ook al aant opwarmen... de lopers vertrokken voor 2 ronden ik stond in de wisselzone te wachten op de Luc en Sanne Cant stond naast mij klaar voor te starten , man da is wel Belgisch Kampioen veldrijden bij de vrouwen !!! ik dacht echt wa zen ik hier toch aant doen der waren veel geschoren benen en daar stond ik mee men beenhaar en mijne bierbuik tussen al die ATLETEN maar soit, nu word ik echt zenuwachtig ....... djuu de Luc zit goed en komt al snel binnen dus ist mijnen toer vur te vlammen ik was nog voor Sanne weg want de luc was rapper dan hare loper ... het eerste stuk was al direct de zandbak met de bergskes mijnen hartslag al direct naar het maximum maar ik blijf mijn tempo houden op naar de manege daar kwam het volgende technische stuk weer in los zand en BAM daar ging ik al de eerste keer tegen de grond ,rap terug rechtstaan en verder .... we waren half de eerste ronde en na wel 10 man die mij al voorbij hadden gestoken kwam Sanne Cant mij voorbij gevlogen geen denken aan om haar wiel maar ne minuut te kunnen houden ... laten rijen dacht ik ... 2de ronde eindelijk een wiel gevonden dat ik kon houden die gast nr 40 was op de rechte dreven rapper als ik maar ik kon zijn wiel houden waardoor ik vlot 30 km/u ging op de technische stukken was ik dan weer beter als hem daar ging ik hem voorbij waarna hij weer overnam en ik weer in zijn wiel belande tot zijn ergernis om den duur , hij zij neemt eens over maar echt waar ik kon nie en zij hem da ook ,ik kon nog maar amper aanklampen wa zou ik kunnen overnemen ik was nie van zin om mij op te blazen... tot ik weer ten val kwam in het losse zand en verder moest maar mijn schoenen nie in mijn klikkers kreeg waardoor ik te voet een bergske op moest djuuu daar ging de nr40 dus maar verder op mijn eigen , aan de manege nog maar eens gevallen op de zelfste plaats , in de 3de ronde ben ik nog eens gevallen aan de bergskes in de zandbak en de laatste ronde ben ik overeind gebleven de laatste ronde ging dan ook het beste ... aan de wisselzone vlot gewisseld met de Luc die nog een laatste ronde moest lopen , ik was echt nieuwsgierig naar mijn tijd op mijn fietscomputer stond 1u06min40sec wow da was wa ik wilde 5 min van de tijd van vorig jaar afdoen ! (2010 = 1u11min) maar we moesten toch nog wachten op de officiele uitslag hé , nie te vroeg roepen !! de Luc vond dat hem nie goe zat maar ik vond dat die echt goe gelopen had proficiat man ! de uitslag was er .................................. 1u08min08sec das 3 minuten beter als vorig jaar maar slechts goed voor een 44st plaats van de 58 starters , het was beter als vorig jaar en da was de doelstelling maar als ik nu nog 2min extra had kunnen afpitsen dan hadden we rond de35ste plaats gezeten en da is mijn streven voor 2012.
Maar al bij al we hebben beter gedaan als vorig jaar !!! het was een zonnige zalige dag en de leffe smaakte goed achteraf mee ne vettigen hamburger haha !! kijk maar naar de foto's en let maar op het losse zand echt een hel om in te fietsen hoor
27-03-2011 om 00:00
geschreven door Hans De Proost
26-03-2011
Nieuw sloefkes
Mijn banden waren verduurt en men toppen van mijn voorwiel waren bijna weg en bijna in elke bocht schoof mijn voorwiel weg , ik had dan ook al bijna 3000km gedaan met mijn Schwalbe Jimmy banden (die maken ze ondertussen al niemeer dus ge moet eens nie vragen hoe oud ze zijn) dus was het echt wel tijd om nieuwe sloefkes op mijne vélo te leggen. na lang twijfelen welke banden ik ging leggen , op allerlei fora gekeken heb ik besloten om er Racing Ralphkes op te leggen... ge moet maar eens zien op de foto's het ziet er alleszins al vet uit , let ook op de ketting zie ze blinken ! zo hoort het !
26-03-2011 om 00:00
geschreven door Hans De Proost
24-03-2011
trainen voor duathlon woe en don
woensdag had ik een halve dag verlof ... zalig het eerste lentezonnetje zorgde voor zo'n 18°C daarom deed ik dan ook voor de eerste keer mijn korte broek aan om de mtb toer van 25 km te doen in Dessel de groenen toer. ik besloot om eens 26km door te peren om te zien of ik klaar was voor zondag ,het was 9km rijden tot aan de start van de toer en op de toer zelf vlamde ik nog eens 17 km door waardoor ik op 26km op een tijd van 1u02min uitkwam (zat wel 9km baan in ) vorig jaar reed ik een tijd van 1u11min (door pech en gesukkel in de wisselzone) hier zou ik toch 5 minuten vanaf willen doen dit jaar , en dit zou moeten lukken als ik geen pech en een vlotte wissel heb ! maar de prijzen worden aan de meet verdeelt hé !!! niet te vroeg roepen , de doelstelling is beter doen als vorig jaar. Ik heb echt genoten van mijn halve dag verlof toen ik thuis was had ik 45km ,een ideale training voor zondag
donderdag ben ik met de coet s avonds gaan rijden via het kanaal naar Balen en dan via mol centrum terug naar huis we hadden 53 km gedaan ikke mee de koersvelo en de coet met den mtb , het deed deugd om nog eens op mijne koersvlo te zitten , we hebben met soepelen tred gereden de pedalen losjes laten ronddraaien en als we een brug tegen kwamen hebben we eens goed doorgetrokken ,
Nu ga ik niet meer fietsen tot zondag !! als ik er nu niet klaar voor ben dan zal het toch niemeer komen tegen zondag.
tot zondag ... ik heb nu al zenuwen ...
24-03-2011 om 22:02
geschreven door Hans De Proost
19-03-2011
verkenning parcours duathlon
Vandaag ben ik het parcours gaan verkennen van de duathlon van volgende week zondag. we moesten om 11u aan de voetbalvelden van poeyelheide zijn. er was zo'n 15 man komen opdagen , niet erg veel. Ik ben toch blij dat ik ben gegaan met vorig jaar reeds mee te doen en 3 ronden vandaag te rijden ken ik het parcours uit mijn broekzak en heb ik op de lastige zandstroken en bergjes kunnen oefenen , ook zaten er wat nieuwe stukken in en enkele vervelende stukken hebben ze er uit gelaten (maisveld). Eerst reden we 2 ronden op ons gemak zodat we elk detail konden zien ,de 3de ronde hebben we eens doorgereden om te zien wat voor vlees we in de kuip hadden. De groep van 15 man brak al snel in 2 door het redelijk hoge tempo ik zat in de eerste groep en kon zonder veel moeite aanhangen dit heeft me vertrouwen gegeven voor volgend weekend al zaten er mannen tussen waarvan ik zeker was dat ze zich nog inhielden. Achteraf heb ik nog enkele malen de bergjes en de los zandstroken gedaan. conclusie : ik heb geen last van mijn knie gehad , mijn fiets schakelde naar behoren , mijn banden nog iets platter zetten 2,2 bar , ik ben er klaar voor ! ik had 35km op de teller ... toen ik thuis kwam ben ik direct de coersfiets opgesprongen en via Reusel naar Postel gereden dit was goed voor nog eens 35 km dus heb ik 70 gedaan vandaag in het lekkere zonnetje
19-03-2011 om 17:30
geschreven door Hans De Proost
18-03-2011
knie probleem ! maar fiets is klaar !
De dag na de ronde van Vlaanderen ben ik opgestaan met pijn aan de knie , op die dag zelf heb ik niks gevoeld dus vind ik het raar dat ik nu weer last heb !!! Een beetje ontmoedigend als je weet dat ik mij pas heb laten uitmeten en correct op mijn fiets heb laten zetten om die kniepijn tegen te gaan en dat dit uitmeten mij veel heeft gekost !!! ik heb al op de rollen geprobeerd dit met een lichte tred weg te fietsen maar helaas en dan ben ik ook dinsdag met de fiets gaan werken ook op men gemak naar het werk gefietst om de knie nie te belasten maar dit ongemakkelijk gevoel is niet weg. nu zijn we vrijdag er zit nog een lichte druk in mijn knie maar het is al beter ... morgen eens zien of ik er last van heb op de parcourverkenning !
kortweg samengevat zit het me niet echt mee de laatste tijd , ziekte , kosten aan de velo en mijn knie nu weer !!!!
ben mijne velo gaan halen bij de piet (team bikes) en het ziet er goed uit , hij heeft er kettingbladen van TA SPECIALITES opgelegd , deze zouden anti chainsuck zijn en lichter als XTR kettingbladen dus echt goei spul denk ... ook heeft hem er een nieuw ketting van XT opgelegd met ne snelsluiter , hij heeft alles nog eens goed afgesteld en nu gaat het schakelen echt lekker binnen één pedaalslag is de ketting op een ander tandblad , ben benieuwd morgen !!! maar het koste eigenlijk weer veel te veel naar mijn goesting het mag nu gaan ophouden hoor ...
18-03-2011 om 19:09
geschreven door Hans De Proost
12-03-2011
foto's ronde van vlaanderen
12-03-2011 om 21:42
geschreven door Hans De Proost
Ronde Van Vlaanderen oranje lus
Lang naar uitgekeken om deze ronde eens te rijden +/- 75km langs veel van de hellingen waar begin april van ieder jaar een heroïsche strijd word gestreden en ja zo voelt het ook aan als je in Oudenaarde aankomt waar de deze toer start. Oudenaarde ademt de ronde van vlaanderen ! het was een stralende ochtend maar toch nog wel wat frisjes , we (coet , kris , marc en ik ) waren vertrokken en ik voelde me goed de benen gingen vlot rond ik genoot echt van het landschap ik voelde mij zowaar een echte flandrien (ik denk wel dat elke wielertoerist dit gevoel kent wanner hij de rond rijd).na 15km kregen we de eerste helling de kluisberg , dit was de eerste test samen met de coet waren we wat vooruit gereden het ging goed op het middelste blad naar boven een ogenblik later kwam kris en toen marc boven aan , benieuwd naar wat nog gaat komen ! op 22 km kwamen we de knokteberg tegen hier weer hetzelfde verloop ik en de coet kwamen eerst boven en kris en marc volgde... alles ging vlotjes iedereen was in de stemming al hadden we nog geen klim met kasseien tegengekomen... maar daar waren we naar op weg de oude kwaremont lag aan onze voeten en we gingen hem aansnijden een helling van 2200meter en met kasseien van deze oude kwaremont was eigenlijk maar 1000 meter goed stijl de rest ging wat zoetjes ,hier vond ik het tijd om eens even door te trekken eens zien hoe goed ik zat en dat viel mee ik trok even door en kon tempo houden , daarna wachte ik op de rest , we ondergingen nog de oude kruisberg en de helling hotond (hoogste punt van oost-vlaanderen ) voor we aan de paterberg aankwamen , man man man hier gaat het echt beginnen 360 meter met max 20% hier is het stoempen of omvervallen ............................ op de paterberg was het begin van het einde van mijn ronde in zicht met kleiner te schakelen ging men ketting voor de eerste keer blokkeren (chain suck ) djuu djuu djuu men ketting er terugop gekregen en verder maar probeer maar eens op een helling van 20% terug te starten nie simpel om den duur toch boven geraakt als laatste en verder naar de koppenberg deze was nog zwaarder max 22% hier gebeurde de doodsteek , ik kreeg weer een chainsuck maar zette toen vol kracht waardoor mijn ketting serieus blokkeerde zo erg dat we met een inbussleutel het grote blad eraf moesten halen , toen de ketting terug los was zag ik dat er een schakel of 5 getorst was waardoor mijn ketting van het ééne naar het andere tandwiel danste ... niet meer geschikte om een helling te doen dus ik had geen andere optie dan de kortste weg terug naar Oudenaarde te nemen ! 50 km had ik gedaan , dit is echt klote de anderen zetten de toer verder en ik terug naar de auto want ik wou de anderen hun dag niet verkloten ... die van mij was dat wel. na meer dan een uur wachten kwamen de anderen aangereden , ik zag groen van jaloezie maar liet het niet echt merken . we hebben er nog wel een leuke dag van weten te maken want we waren naar de brasserie van Freddy Maertens geweest om iets te eten de mannen ne spagettie en ikke een friet met stoofvlees en nen trappist en het smaakte we hadden honger als paarden... daarna waren we nog naar het museum van de ronde van vlaanderen geweest (echt een aanrader voor de wielerliefhebber).... vervolgens naar huis .....
volgende week krijg ik een herkansing dan gaan we de Ename classic rijden 114 km met 7 hellingen ook in de streek rond Oudenaarde ...
12-03-2011 om 21:22
geschreven door Hans De Proost
06-03-2011
zwarte zondag
ik kan nie mee gaan fietsen vandaag want ik ben nog wa te plat in mijn benen en ik ga nog altij plat af en heb geen zin om onderweg achter nen boom te gaan ... ik trek de rol te morgen omhoog en wa zien ik ja hoor de mooiste zonsopgang van het jaar .. is da even balen djuu hier zit ik thuis ... ik had in Poppel moeten zitten gaas geven op den toertocht maar nu zit ik thuis ,nie dat ik niet graag thuis zit hoor maar fietsen is toch wel een echte verslaving geworden blijkt nu ....
06-03-2011 om 09:03
geschreven door Hans De Proost
04-03-2011
salmonella
woensdag rond 11u voormiddag voel ik de energie uit mijn lijf vloeien ik word onwel en moet dringend naar de wc , en ja het is platte... ik voel mij slechter met het uur ik geraak nog maar amper vooruit maar toch werk ik de dag uit. bovenal was ik dan ook nog met de fiets opt werk windkracht 4 op kop ikke naar huis gereden en ik wist dat dit mijnen doodsteek was , thuisgekomen naar de wc geweest en op de zetel gaan liggen met koude rillingen , van de zetel naar de wc en terug, uiteindelijk in bed gekropen zonder iets te eten heel de nacht door naar de pot moeten lopen dus echt goed geslapen had ik dan ook weer niet ik was ondertussen al 24 uur plat aant gaan zonder echt iets van eten binnen te hebben ik geraakte nie meer uit de zetel (enkel om om het half uur naar het wc te gaan !)zo flauw was ik . met mijn laatst kracht tot bij de dokter geraakt en die vermoede dat het salmonella was omdat ik geen griep symptomen had.( het staal stoelgang zal het uitwijzen) nu zijn we vrijdag voormiddag en ik ben nog steeds plat aant gaan ... na 48 uurs ben ik het wel moe aant worden hoor. maar ik voel mij al wel iets beter... gevolg heeft wel dat ik zondag ga passen voor de toertocht poppel ... ik zou al niet vooruit geraken en zeker geen sportdrank kunnen verdragen. nu alles op de ronde van vlaanderen volgend weekend zetten , hopen dat ik na het weekend terug op de rollen kan trainen en een paar keer met fiets kan gaan werken ....
04-03-2011 om 10:59
geschreven door Hans De Proost
01-03-2011
fietsenmaker en rollen
fietsenmaker,
Ik was mijne fiets gaan halen bij de Piet ( Team Bikes ) want mijn voorrem en wiel was kapot (van op diejen boom te rijen hé) en remblokken kuisop. Mijn voorwiel bolt terug lekker al is het beste er wel af ... dus weet ik al wat ik voor mijne verjaardag ga kopen , nieuw velgen (Mavic crossride of fulcrum 5 ). en daar gaan ik dan racing ralphkes opleggen van schwalbe. de beste competitieband ooit gemaakt maar echt rapper zal ik er nie door rijden hoor ... De Piet vroeg of ik gene velo van Kevin Pauwels wou kopen .... euhm dieje had al de velo's van Pauwelske opgekocht (er waren er al 3 verkocht) hij had er nog een paar ... das wel het beste van het beste maar ook het duurste van het duurste , ver buiten budget ... ik heb zelfs nie achter de prijs gevragen. toch wel intressant gaan volgend weekend toch eens zien op zijnen opendeurdag
Rollen ,
Sinds zondag heb ik stijve bovenbenen ik kan slecht den trap op , echt veel kilometers heb ik zondag niet gedaan dus zal het wel van op den boom te rijden zijn en ja hoor een grote blauw plek boven mijn knie en ter hoogte van mijn borstkas ook ééntje maar deze is van dieje tak mee door te nemen. dus heb ik mij maar een half uurke op de rollen gezet boven op het kamerke wa muziek opgezet en rijden maar , daarna wat stretchoefeningen gedaan en klaar is kees. morgen met de fiets naar het werk en 's avonds trainen met de coet .
01-03-2011 om 21:27
geschreven door Hans De Proost
28-02-2011
Welkom op mijn blog
Hoi allemaal ,
Welkom op mijn blog
Daar ik de laatste tijd redelijk gepassioneerd bezig ben met fietsen (mountainbike / racefiets) zou ik ook jullie via een blog op de hoogte willen houden van wat ik zowel uitvreet wanneer ik fietsen ben. De meeste zal het wel niet interesseren maar ik moet gewoon ergens mijn ei kwijt !
Veel leesplezier Groeten H
28-02-2011 om 21:01
geschreven door Hans De Proost
Tags:welkom
Toertocht Mol-Wezel 27/2/2011
opgestaan .... djuu het is aan het regenen maar toch laat ik mij niet afschrikken , normaal ging ik met de fiets naar de toertocht rijden met de mannen van het parochiecentrum maar ik had de dag voordien al laten horen dat ik met de auto ging omdat het ging regenen. we ( ik en de coet) zouden met de auto gaan en ter plaatse de 60 kilometer rijden. na het inschrijven waren we vertrokken voor de rit van 60 km ik voelde al direct dat mijn banden te hard stonden ik kreeg geen controle over mijn fiets in de modderige stukken dus had ik besloten om wat lucht af te laten ... en nog wat ... en nog wat ... en nog wat ..............Djuuuuuuuuuuuu teveel afgelaten ik zat op de velg als ik ging zitten en mijn voorwiel was al nie veel beter djuu djuu djuu . nie erg ik had een bommeke bij dus den achterband geraakte wel terug op druk. wou het juist lukken dat er een parcourwachter langs kwam met een pompke van 15cm dus die zou mijne voorband dan wel oppompen. die zet zen pomp op de sjepap en ik hoor al de lucht uit mijn voorband gaan , die gast begint te pompen maar da idioot pompke werkte van geen kanten omdat het vol water en modder zat. de parcourwachter zei dat we maar terug naar het vertrek moesten rijden en dat daar een pomp was .... wij al nat van daar stil te staan want het regende terug naar de start , band op laten pompen en klaar ,maar wel al een uur verloren dus besloten we maar de 45 km te rijden. eindelijk vertrokken zalige single tracks maar ook veel zware modderige stroken maar da was geen probleem tot ik aan een modderige strook aankwam tussen een rij bomen en de neet (rivier) ik dacht hier moet ik gas geven want als ge hier traag rijd valt ge stil ... dus ikke gas maar ik geraakte in de modder de controle over mijn stuur kwijt en ging richting die rij bomen krak op nen tak gereden van wel 7cm dik die brak natuurlijk af en kwam tussen mijn kader terecht ikke over mijn stuur plat op mijnen buik in de modder ... hoe dat ik het klaar heb gespeeld vraagt het me nie. ik zo mannelijk als ik was snel terug opgestaan en verder gereden , merkte ik dat ik geen voorrem nie meer had en even later merkte ik dat mijn voorwiel er los instond !!! die klem was open gegaan door die knal op die boom. wiel vast gezet en verder gereden , het was ondertussen nog steeds aan het regenen en we waren al doorweekt , mijn voeten waren ijskoud en nat , mijne kilometerteller was dan ook nog eens stuk gegaan dus mijnen dag was het echt niet , en toen begon de coet ook nog eens stukken te krijgen die zijn ketting vloog van het ééne naar het ander tandwiel en kon gene trap niemer doen zonder dat zijn ketting oversprong .... toen hebben we maar besloten om binnendoor naar de aankomst te rijden ... we hadden er genoeg van , droge kleren aan gedaan en naar de tent onze gratis friet hamburger en trappist gaan consumeren (er zijn erger dings) en dit allemaal voor 3 euro inschrijvingsgeld !!! prachtige organisatie maar wel al 2 jaar op rij slecht weer...
hadden we in ons bed moeten blijven liggen ? nee hoor er waren meer als 1000 dapperen die zich door het hondeweer niet hadden laten afschrikken...maar misschien den toer wel hadden uitgereden en wij niet
28-02-2011 om 20:57
geschreven door Hans De Proost
30-11--0001
Geants des Ardennes (GPS)
Wat zouden we dit weekend gaan doen ??? nog eens naar de Ardennen ? ik weet niet zaterdag ging al niet want ik moest op Sam passen want Femke moest werken dus moest het zondag gebeuren maar niet al te veel volk kon op zondag enkel Davy die misschien meeging ??? Tot mijn lieve pa voorstelde om ons Sam zaterdag bij te houden wat natuurlijk ideaal is maar een dagje samen met de dochter is ook wel plezant zo vader dochter tijd. Toch koos ik om te gaan rijden nog een laatste keer naar de Ardennen om toch zeker met een goed gevoel naar de alpen te vertrekken. Coet en Rudy gingen een 3 landen tocht rijden van 150 km maar ik koos uiteindelijk om mij op te offeren voor den Benny zodat deze toch nog wat geklommen zou hebben voor zijn vertrek. De 150km van de Coet en de Rudy zou teveel en te snel zijn voor den Benny want die twee zitten goed voor de moment. Dus ik met den Benny naar de Ardennen ik had een gps rit "Geants des Ardennes" een rit van "maar" 90 km maar wel met 9 beklimmingen in. We kwamen in Luik aan op de parking aan de Country Hall waar ook de Tilff vertrekt en er stonden veel wagens van de reclamecaravan van de Tour de France die vandaag in Luik vertrekt hopen dat we daar niet teveel last van ondervinden. We vertrokken en Benny had er zin in na zijn mislukte poging vorige keer in La Gleize om enkele klimmen te doen was dit zijn dag om te zien hoe ver hij staat en of hij al dan niet klaar is voor de Alpen. Ook voor bijna 500 euro kosten aan zijn fiets gehad nadat vorige keer zijn derailleur in zijn wiel was gevlogen !!! Zijn nieuwe wielen bolde als een heet mes door boter dus enkel zijn benen moesten nog het werk doen ,aan het materiaal zou het deze keer niet liggen. De eerste klimmen gingen redelijk vlot het waren dan ook niet de langste en steilste Benny ging vlot mee omhoog ik moest hem zelfs een keer aanmanen om rustiger aan te doen bergop wetende dat het zwaartepunt in het tweede deel van deze tocht ligt. Het was lekker weer ik kon echt genieten ,ging soms eens pittig door op een klim waarna ik mij weer liet uitzakken tot bij Benny "spelenderwijs" het ging mij wel af wat ook wel mag na al die weken klimmen. Na 4 klimmen gingen we even stoppen aan een bankje om een reep binnen te steken en wat te drinken we hadden "al" 35 km gereden . Wat nu volgde was een klim die we vorige week nog deels hadden gedaan de klim waar Benny zijn derailleur in zijn wiel sloeg ,enkel deden we nu maar een deel van klim. We gingen richting de la Redoute ik dacht dat Benny dit wel leuk zou vinden :) het was wel spijtig dat we een andere zijde van de la Redoute deden maar toch ook wel een pittig stuk maar niet zo rottig als de L-B-L kant Benny kwam met een rood kopke boven en begon het klimwerk al wel te voelen maar ik hoorde hem niet klagen , goed eten en drinken en blijven rijden is de boodschap , we hadden 60 km gedaan en er volgde nog 3 klimmen . Het was nu ook zo dat ik steeds boven moest wachten op den Benny maar hij kwam steeds redelijk kort na mij boven en klaagde geen enkele keer. Nu volgde nog enkel de Côte de la Roche aux Faucons de voorlaatste klim uit L-B-L hier valt Philippe Gilbert altijd aan een rotklim van 1500 meter met 10% gemiddeld en stukken tot 16% niet de grelligste maar wel een kuitenbijter. Maar we hadden nog maar 80km gedaan voor mij was het een speeltuin er stak een coureur mij voorbij waarna ik versnelde en hem terug ging halen , ik waande me even zelf in L-B-L zeker toen een voorbijganger mij nog eens aanmoedigde ... Heel deze laatste klim kan je zien in het filmpje onderaan... Benny kwam even later ook boven en hij reed direct door, ik erachter ,zijn drinken was op en hij zat er een beetje door maar klaagde niet , hij was enkel wat pettig op zich zelf en was inzichzelf aant vloeken , de gedachte dat de laatste klim achter de rug is en we richting auto reden was wat gelukkig stemde ... maar in de Ardennen is het nooit vlak en we kwamen nog enkele naamloze "hellingen" tegen die wanneer je benen niet meer mee willen ferm zeer kunnen doen. Na 90 km kwamen we terug aan de auto en de parking stond vol met auto's van de Tour de France , ik had wel zin om naar de Tour te gaan zien maar den Benny wou gaan metsen , verder werken aan zijne paardenstal dus reden we maar naar huis .
Toch goed dat den Benny eens in de Ardennen is geweest ik denk dat hem zich wel uit de slag kan trekken in de Alpen al zal het voor hem en ieder van ons wel een paar keer sterven zijn eer we boven op pakweg de Galibier aankomen , den ééne sterft 10 keer en den ander 50 keer eer dat hem boven komt zekers ... maar we zullen er wel geraken.
Voor die mijn blog lezen zal het volgende week en de week erop wel stil worden want ik zal geen tijd hebben om te bloggen in de Alpen maar er zal zeker een uitgebreid verslag komen van de Alpen met foto en video uiteraard.
30-11--0001 om 00:00
geschreven door Hans De Proost
Geants des Ardennes (GPS)
Wat zouden we dit weekend gaan doen ??? nog eens naar de Ardennen ? ik weet niet zaterdag ging al niet want ik moest op Sam passen want Femke moest werken dus moest het zondag gebeuren maar niet al te veel volk kon op zondag enkel Davy die misschien meeging ??? Tot mijn lieve pa voorstelde om ons Sam zaterdag bij te houden wat natuurlijk ideaal is maar een dagje samen met de dochter is ook wel plezant zo vader dochter tijd. Toch koos ik om te gaan rijden nog een laatste keer naar de Ardennen om toch zeker met een goed gevoel naar de alpen te vertrekken. Coet en Rudy gingen een 3 landen tocht rijden van 150 km maar ik koos uiteindelijk om mij op te offeren voor den Benny zodat deze toch nog wat geklommen zou hebben voor zijn vertrek. De 150km van de Coet en de Rudy zou teveel en te snel zijn voor den Benny want die twee zitten goed voor de moment. Dus ik met den Benny naar de Ardennen ik had een gps rit "Geants des Ardennes" een rit van "maar" 90 km maar wel met 9 beklimmingen in. We kwamen in Luik aan op de parking aan de Country Hall waar ook de Tilff vertrekt en er stonden veel wagens van de reclamecaravan van de Tour de France die vandaag in Luik vertrekt hopen dat we daar niet teveel last van ondervinden. We vertrokken en Benny had er zin in na zijn mislukte poging vorige keer in La Gleize om enkele klimmen te doen was dit zijn dag om te zien hoe ver hij staat en of hij al dan niet klaar is voor de Alpen. Ook voor bijna 500 euro kosten aan zijn fiets gehad nadat vorige keer zijn derailleur in zijn wiel was gevlogen !!! Zijn nieuwe wielen bolde als een heet mes door boter dus enkel zijn benen moesten nog het werk doen ,aan het materiaal zou het deze keer niet liggen. De eerste klimmen gingen redelijk vlot het waren dan ook niet de langste en steilste Benny ging vlot mee omhoog ik moest hem zelfs een keer aanmanen om rustiger aan te doen bergop wetende dat het zwaartepunt in het tweede deel van deze tocht ligt. Het was lekker weer ik kon echt genieten ,ging soms eens pittig door op een klim waarna ik mij weer liet uitzakken tot bij Benny "spelenderwijs" het ging mij wel af wat ook wel mag na al die weken klimmen. Na 4 klimmen gingen we even stoppen aan een bankje om een reep binnen te steken en wat te drinken we hadden "al" 35 km gereden . Wat nu volgde was een klim die we vorige week nog deels hadden gedaan de klim waar Benny zijn derailleur in zijn wiel sloeg ,enkel deden we nu maar een deel van klim. We gingen richting de la Redoute ik dacht dat Benny dit wel leuk zou vinden :) het was wel spijtig dat we een andere zijde van de la Redoute deden maar toch ook wel een pittig stuk maar niet zo rottig als de L-B-L kant Benny kwam met een rood kopke boven en begon het klimwerk al wel te voelen maar ik hoorde hem niet klagen , goed eten en drinken en blijven rijden is de boodschap , we hadden 60 km gedaan en er volgde nog 3 klimmen . Het was nu ook zo dat ik steeds boven moest wachten op den Benny maar hij kwam steeds redelijk kort na mij boven en klaagde geen enkele keer. Nu volgde nog enkel de Côte de la Roche aux Faucons de voorlaatste klim uit L-B-L hier valt Philippe Gilbert altijd aan een rotklim van 1500 meter met 10% gemiddeld en stukken tot 16% niet de grelligste maar wel een kuitenbijter. Maar we hadden nog maar 80km gedaan voor mij was het een speeltuin er stak een coureur mij voorbij waarna ik versnelde en hem terug ging halen , ik waande me even zelf in L-B-L zeker toen een voorbijganger mij nog eens aanmoedigde ... Heel deze laatste klim kan je zien in het filmpje onderaan... Benny kwam even later ook boven en hij reed direct door, ik erachter ,zijn drinken was op en hij zat er een beetje door maar klaagde niet , hij was enkel wat pettig op zich zelf en was inzichzelf aant vloeken , de gedachte dat de laatste klim achter de rug is en we richting auto reden was wat gelukkig stemde ... maar in de Ardennen is het nooit vlak en we kwamen nog enkele naamloze "hellingen" tegen die wanneer je benen niet meer mee willen ferm zeer kunnen doen. Na 90 km kwamen we terug aan de auto en de parking stond vol met auto's van de Tour de France , ik had wel zin om naar de Tour te gaan zien maar den Benny wou gaan metsen , verder werken aan zijne paardenstal dus reden we maar naar huis .
Toch goed dat den Benny eens in de Ardennen is geweest ik denk dat hem zich wel uit de slag kan trekken in de Alpen al zal het voor hem en ieder van ons wel een paar keer sterven zijn eer we boven op pakweg de Galibier aankomen , den ééne sterft 10 keer en den ander 50 keer eer dat hem boven komt zekers ... maar we zullen er wel geraken.
Voor die mijn blog lezen zal het volgende week en de week erop wel stil worden want ik zal geen tijd hebben om te bloggen in de Alpen maar er zal zeker een uitgebreid verslag komen van de Alpen met foto en video uiteraard.
30-11--0001 om 00:00
geschreven door Hans De Proost
Gastenboek
Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek
De dag na de ronde van Vlaanderen ben ik opgestaan met pijn aan de knie , op die dag zelf heb ik niks gevoeld dus vind ik het raar dat ik nu weer last heb !!! Een beetje ontmoedigend als je weet dat ik mij pas heb laten uitmeten en correct op mijn fiets heb laten zetten om die kniepijn tegen te gaan en dat dit uitmeten mij veel heeft gekost !!! ik heb al op de rollen geprobeerd dit met een lichte tred weg te fietsen maar helaas en dan ben ik ook dinsdag met de fiets gaan werken ook op men gemak naar het werk gefietst om de knie nie te belasten maar dit ongemakkelijk gevoel is niet weg.
