|
En zo staan we bijna voor de 6 à 7 zwaarste trainingsweken voor mijn marathon ... nadien nog 2 weekjes temperen voor we hopelijk  aan de start in Antwerpen kunnen komen.
Gezien ik het eerste weekend van maart in London zal te vinden zijn (had ik nog nie vertelt hé :lol:) moet ik mijn loopkes wat aanpassen en dus heb ik vanaf vrijdag  op één volgende loopdagen voorzien.
Heel traag ervaar ik dat ik stapjes zet, je voelt het gewoon als je stukje bij beetje in een betere conditie komt en dit heeft vaak niet eens iets te maken met het wel of niet vermoeid zijn, je doet nu één maal veel meer ...
Mijn eerste 30-er is een feit en dit is vooral een mentale opsteker, voor gastjes van mijn beperkt "niveau" is een goede, positieve mentale ingesteldheid toch een zeer bepalende partner. Daarom was het ook zo belangrijk om
bij - 10  en om 08 uur 30 des 's morgens op het strand te gaan trainen samen met Koen. (jawel ik snap best wel dat de 'normale' mens beter dingen te doen, of juist niet te doen, heeft op dat tijdstip)
Verder zijn minimale "over kilo's"  en natuurlijk, een goede basisconditie zeer goede "tools" in het behalen van mijn doel.
Die is en blijft minimaal 9 seconden sneller zijn dan in Eindhoven !!! Een marathon van 3 uur en iets twintig blijft in mijn kopke spoken.
Straks weer een "Super Sunday" ik moet eerlijk bekennen dat ik de indruk krijg dat deze keer het iets minder leeft bij Paars, daar zal de erg grote voorsprong wel voor iets tussen zitten denk ik, zelf bij een eventueel verlies blijft de kloof 15 punten ... luxe dus. :lol:
Ik voorspel dan ook een "drawtje".
|
