Deze blog wordt een beetje mijn "therapie"ruimte, begin 2019 kreeg ik te horen dat ik blaaskanker heb, ik moet toegeven dat ik het niet makkelijk heb om hiermee om te gaan, begin september zorgde mijn broer ervoor dat ik kan starten in de Londen Marathon 2020 als charity runner ... dit wordt mijn verslag van deze tocht.

The pain is temporary

Marathon

The Pride is forever

Have nog een ki een look

	Afstand meten
	Runners world
	Runinfo
	Marathon polsbandje
	Purple Dynamite
	RSCA

Mail me

Zeg het met een mailtje...

London ... here I come !!!

20-12-2012

Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.

start ... I think

De eerste 10 km van de A-campagne staan op de teller.
Ik liep tot dusver 8 marathons plus één 6-uur loop en durf nu toch al zeggen dat ik ongeveer weet hoe ik mezelf moet voorbereiden op een 42 km loop. De basis is er, het fine-tunen zal zonder twijfel verder evolueren zolang ik loop.
Let wel, deze voorbereiding werkt voor mij maar ik weet zeker dat hij op sommige vlakken totaal afwijkt van wat voorgesteld wordt als een klassiek of ideaal marathonschema.

Ik had het genoegen om deel uit te maken van een dreamteam van RW en ik heb daar alle basisgegevens van het marathonlopen geleerd, voordien nooit verder dan 20 km gelopen.
Deze introductie gaf me toegang tot een hoop loopplezier en -kennis, veel contacten met al dan niet fanatieke maar meestal fantastische lopers/mensen. Ook van hen, bloggers, facebookers, contacten aan de startlijn stak ik erg veel op en na een tijdje creëer je dan je eigen aanpak.
Volgens het boekje zit die dan ook vol "don 't-s" maar hey als het werkt dan doe ik voort.

De grootste "don 't" is zeker dat ik niet train op hartslag, ik ontken zeker niet dat dit nuttig zou kunnen zijn maar na marathon 4 ben ik hiermee gestopt. Minstens even belangrijk is het volgens mij om aan de start te komen zonder

overgewicht, lijkt logisch maar kijk maar even rond wanneer het startpistool in de lucht wordt gegeven ...
Natuurlijk ook erg belangrijk is ook een groot aantal voorbereidingskilometers lopen, de basis, waarvan ik er nu een fors deel op een ~~erg~~ traag tempo afhaspel, opnieuw iets wat ik als doeltreffend ervaar en dus verder blijf doen.
Je startintentie is bepalend bij het opstellen van een schema, wil je de calvarietocht uitlopen, genietend van het parcours en de omgeving of wil je jezelf meten en tot het uiterste gaan? Tot dusver spreken de statistieken in mijn voordeel 8 marathons en 1 ultra gestart en er evenveel aangekomen.
Laatste marathon werd 3u 30 min en ik kom van 4u 11min.
Dus de gouden regel, en niet enkel op loopgebied ... als iets werkt ... doe dit dan verder.... :-8)

Geef hier uw reactie door

Uw naam *
Uw e-mail
URL
Titel *
Reactie *
	Persoonlijke gegevens onthouden?
(* = verplicht!)

Reacties op bericht (3)

21-12-2012

never change a winning...method

Ik vind dat een heel verstandige redenering. Niet krampachtig vasthouden aan de algemeen geldende voorschriften, maar doen wat jouw ervaring je leert. Dat vraagt durf, maar na 8 marathons en een ultra ken je jezelf goed genoeg. Veel plezier onderweg!