|
Dinsdag liep ik een iets snellere 6 km (11.3) en gisteren was het plan om 10 maal over en weer de brug van de autostrade te crossen maar na 5 keer voelde ik iets in de linkerkuit ... damm, zeker geen verrekking of scheurtje of zo maar zo'n euh ... triggerpoint dinges, tja ik herken de verschillen al wat dat zal dan ervaring heten zeker.
Direct gestopt en goed doorgestapt naar huis, daar warmte erop en regelmatig met "the stick"
dien triggerpoint te lijf gegaan, pijnlijk.:cry:
Vandaag nog vantzelfde en anders kiné zeker maar das weer zo'n rompslomp hé, eerst papierke van de dokter afhalen, dan afspraak bij de kiné en voor je het weet is er een week voorbij en heb je niet gelopen... hoort er allemaal bij zeker grrr :evil:
Je weet dat je niet mag want helpt echt geen zier maar je gaat dan toch denken hoe komt dit nu hé, dezelfde schoenen staan al bijna 600 km op, te snel te veel gedaan na het ziek zijn?
Tja,zoals ik al zei deze spinselds helpen je niks vooruit hé dus ... stoppen hiermee. En vooruitkijken ...
|
