|
De evaluatie van mijn eerste consultatie bij de chiropractor is positief...
Na de pijntjes die de behandeling zelf met zich meebracht, amaai de gasten duwen nogal wi, moet ik bekennen dat ik me wat comfortabeler voel, een deel spanning is weg uit de rug en schouderstreek.
Helemaal super is het nog niet maar er is merkbaar verschil en dat is toch hoopvol.
Morgen sessie twee, het kan er maar op vooruit gaan.
En nu dus plannen, ik zal niks forceren maar ik wil toch terug beginnen met bewegen, straks ben ik volledig vastgeroest ...:cry:
Vanaf het weekend zal ik proberen een drietal keer per week een half uurtje of vijf km te lopen en dit gedurende een week of drie, om dan verder op te bouwen en pas vanaf half juni de kilometers terug op te stapelen.
Als ik de voorbereiding van Frank Spencer voor de marathon van Parijs lees dan denk ik echt dat dit inderdaad de juiste manier is, graag verneem ik hier meer over, een mailtje is onderweg.
Mijn eerste marathon van 2011 zal dus Oostende 9/10 worden, mijn geboortestad, stad waar ik werk en waar de familie woont.
Nadien zie ik wel waar ik nog een tweede marathon kan invullen.
Bijna op weg ...
|
