Deze blog wordt een beetje mijn "therapie"ruimte, begin 2019 kreeg ik te horen dat ik blaaskanker heb, ik moet toegeven dat ik het niet makkelijk heb om hiermee om te gaan, begin september zorgde mijn broer ervoor dat ik kan starten in de Londen Marathon 2020 als charity runner ... dit wordt mijn verslag van deze tocht.

The pain is temporary

Marathon

The Pride is forever

Have nog een ki een look

	Afstand meten
	Runners world
	Runinfo
	Marathon polsbandje
	Purple Dynamite
	RSCA

Mail me

Zeg het met een mailtje...

London ... here I come !!!

31-01-2011

Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.

Week 11

Morgen ga ik intervallen en ik ga, om de snellere stukken (12.5km/u) nog iets pittiger maken, deze lopen op een helling.
Dat is hier in het vlakke land niet altijd evident maar er zijn genoeg bruggen over autostrades of kanalen die hiervoor kunnen dienen.
Vervolgens loop ik woensdag een kleine 15 km en een kort stukje op zaterdag maar zondag staat er dan weer een lange duurloop van 25 km op het programma, ik denk dat ik 's morgens naar de ijspiste te Brugge loop, waar Heidi les geeft, waarna we samen kunnen terug rijden.
Zaterdagavond is er tevens een etentje bij de ouders van Heidi en ik denk dat ik zondagavond al mijn
"alcoholstop voor de marathon van Antwerpen" zal beginnen. Ik weet het, 10 weken voor de start is wel erg vroeg en daarom ga ik een aanpassing doen, ik geef mezelf namelijk 3 genietbons, dat zijn dus 3 momenten, die ik zelf kan kiezen, gedurende die 10 weken waarbij ik wel een goed glas mag drinken ...
Altijd de balans proberen te houden hé.