Deze blog wordt een beetje mijn "therapie"ruimte, begin 2019 kreeg ik te horen dat ik blaaskanker heb, ik moet toegeven dat ik het niet makkelijk heb om hiermee om te gaan, begin september zorgde mijn broer ervoor dat ik kan starten in de Londen Marathon 2020 als charity runner ... dit wordt mijn verslag van deze tocht.

The pain is temporary

Marathon

The Pride is forever

Have nog een ki een look

	Afstand meten
	Runners world
	Runinfo
	Marathon polsbandje
	Purple Dynamite
	RSCA

Mail me

Zeg het met een mailtje...

London ... here I come !!!

26-01-2011

Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.

Life is peachy

Terug in ons "grijs" landje...:cry:
Ik heb een fantastisch lang weekend in Bergamo/Milaan achter de rug, even ~~warm~~ koud als hier maar wel de ganse dag een mooi zonnetje in een fel blauwe lucht... hmmm ... zalig.:-8)
Verder lekkere pasta's, smakelijke pizza's en verrukkelijke witte wijn... "la dolce vita" zoals ze daar zeggen.
Bergamo zelf en dan vooral de oude stad is voor 100% een aanrader. Heerlijk vertoeven in van die kleine straatjes, prachtige gebouwen ... super.
Maar genoeg gemijmerd, back to reality...
Opnieuw aan het werk en vooral opnieuw aan het lopen.
Mijn stelling was dat indien ik een andere, lees betere, eindtijd wou voor mijn marathon ik ook anders moest gaan trainen, klinkt logisch niet?
Mijn laatste trainingsschema liet me (~~te)~~ erg vaak duurlopen aan eenzelfde tempo doen.
Niets mis mee maar ik werd zo een klein beetje in slaap gewiegd, zo 4 tot max. 5 maal per week mijn rondjes afhaspelen zonder nog eens diep te gaan werd op den duur een klein beetje een sleur. Na de trainingen nooit eens extreem moe, nooit eens de grenzen gaan aftasten.
Nu heb ik iets anders gezocht, een 12 weken schema met veel variatie, tempolopen en interval afgewisseld met korte en lange duurlopen.
Zijn er enkel maar voordelen? Natuurlijk niet, de kans op overbelasting en kwetsuren stijgt, plus ik weet helemaal niet waar ik uitkom op 17/04/2011.
Voordeel is wel de variatie die het wat spannender maakt. stimuleerd vooral mijn motivatie.
Gisteren was er een tempoloop zo'n 10 km gelopen met daarin zo'n 5 km aan 11.5 gem. wat me op dit moment meer voldoening schenkt dan een 10 km aan 10 per uur.
Tja enne, dien marathon in Antwerpen? Wel, hm, die is dan wel in Antwerpen en dus wel erg dichtbij maar ...
een marathon met start om 9.30 uur?:wink:...
Inderdaad een weekendje van maken dus.:-P
Old habits die hard.

Geef hier uw reactie door