Ben gisteren naar het UZ in Gent geweest voor een inspanningstest. Dit is nodig, alvorens je aan het programma onderHUIDs begint, om je algemene fysieke conditie te evalueren en dient als basis voor het ontwikkelen van een persoonlijk trainingsschema (sport is namelijk ook opgenomen in het programma). Zoals ik al gedacht had, was die inspanningstest niet licht te noemen. De test gebeurde op de fiets en ik kon allemaal grafiekjes voor me zien. Het was wel interessant om dat allemaal een beetje te volgen. Zo zag ik dat de test tot 20 minuten duurde en dat de weerstand om de zoveel tijd met 10 W verhoogd werd. Na ongeveer 10 minuten dacht ik dat ik die 20 min. nooit ging volhouden.

Na 12 min. dacht ik: seffens krijg ik hier een hartaanval ofzo, hopelijk zien ze op tijd dat ik echt wel op mijn maximum zit.

Bij 14 min. vroeg de man die de test afnam of ik het nog een minuutje kon volhouden. Je kan je niet voorstellen hoe blij ik was dat ik mocht stoppen op 15 min. Maar die laatste minuut heb ik er wel alles uit moeten persen om het einde te halen. En zweten dat ik deed, met de nodige jeuk als gevolg. Spijtig vond ik wel dat ik nu moet wachten op de resultaten totdat het huidprogramma begint. Ik had gehoopt dat ze mij direct na de test al iets konden vertellen. Ik weet alleszins dat mijn conditie niet erg goed is. Ik heb ongeveer 5 jaar praktisch niks van sport gedaan (door zwangerschappen en bekkeninstabiliteit). Toen ik dan opnieuw begon met sporten – nu ongeveer 1.5 jaar geleden – leek het alsof er niks was overgebleven van mijn conditie. En waarschijnlijk was dat ook zo. Vorig jaar ergens in april of mei ben ik begonnen met lopen. Het allertraagste programma, nog trager dan start-to-run. Ik moest altijd tergend traag lopen om mijn schema af te werken. In september heb ik dan meegedaan aan de fruitloop in Sint-Truiden. 45 minuten heeft het geduurd vooraleer ik de finish van de 5 km haalde. Jawel, jullie lezen het goed, 5 km. Tel maar uit hoe langzaam ik toen gelopen heb. Toen ik aan de fruitloop startte had ik wel nog nooit meer dan 20 min. gelopen, ik weet niet of je dit een excuus kan noemen. Soms vraag ik me af of ik niet op de verkeerde manier train of misschien heeft mijn lichaam gewoon meer tijd nodig om een redelijke conditie te halen omdat ik op zo een laag conditieniveau begonnen ben. Hopelijk zal de inspanningstest wat meer ophelderen …

Zoals ik al eerder geschreven heb op mijn blog is het natuurlijk heel leuk om berichtjes te krijgen. Daarom aan Sofie, merci voor je reactie. Het doet deugd om te horen dat mijn blog toch van enig nut kan zijn. Jij hebt blijkbaar al gemerkt – aan je berichtje te zien - dat ik mij definitief heb ingeschreven voor het programma ‘onderHUIDs’. Ja, ik heb nu in de linkerkolom van mijn blog zelfs een afteller geplaatst of hoe zeg je dat. Ik zie er zo naar uit om eraan te beginnen. En met die afteller is dat dan wel leuk om iedere keer te zien hoe de start dichterbij komt. En op die manier heb jij er ook wat aan.

Ja, die droge huid waar een aantal mensen momenteel mee zitten, daar heb ik nu ook wel wat last van. Bij mij komt dat door de luchtvervuiling. Normaal gezien zit er aan de kust veel goeds in de lucht. Maar nu komt de wind meer uit het binnenland en brengt al de droge ‘vervuilde’ lucht mee waar ik nu net voor gevlucht ben. Ik kan het wel nog redelijk onder controle houden omdat ik momenteel Sixepo Plus inneem (een combinatie van teunisbloemolie en visolie). Zeker in de winter is dit voedingssupplement een enorme hulp voor mij aangezien ik in deze periode met smeren alleen mijn huid niet genoeg kan hydrateren.

Gisteren avond had ik ook weer een opstoot, en nog wel tegelijk op mijn gezicht, armen en buik. Gelukkig zijn die opstoten niet meer zo erg als vroeger in Limburg, maar toch...

Vanmorgen ben ik dan wel serieus aan de cortisonezalf moeten gaan. Ja, ’s avonds kan ik geen zalf smeren omdat mijn huid dan plakt aan de lakens en dat verdraag ik niet. Ik krijg dan alleen maar meer jeuk. Ik denk dat dat iets te maken heeft met mijn huisstofmijtallergie.

Van die stofallergie gesproken, ik verschoot vrijdag wel toen de allergoloog zei dat ik voor deze allergie een waarde van ongeveer 225 had. Dat lijkt me nu toch niet echt gezond. Maar die huisstofmijtjes kunnen er natuurlijk ook niks aan doen hé …

CU