Ik ben reeds op dinsdag, 8 januari 2008 gestart met mijn gezonde en sportieve levenswijze. Gestart met 111,4 kg stond ik vorige week na 5 weken al op 103,9 kg . Nu heb ik ook een weegschaal met vetpercentagemeeting en die gaf gisteren 46,4% aan !
Waarom weer eens de strijd aangaan met de kilo's ? Ik ben 37 jaar (wordt er binnen 3 maanden 38) en ben reeds 20 jaar bezig met dieëten. Alle dieëten heb ik geprobeerd en veel geld is er verloren gegaan aan pillen, dokters en vooral kledij door steeds weer minder en dan weer veel meer te wegen. Met mijn 40ste verjaardag toch wel dichtbij, probeer ik mijn leven om te draaien en te gaan voor een leven lang slank en fit. Niet het dieëten en dan weer te stoppen om des te meer bij te komen. Daarom de aanpak volgens Sonja Kimpen. Gezond eten, gezond leven en sporten. Ze heeft al veel bewezen met haar TV programma's en ik heb reeds 2 boeken van haar gelezen. Reeds enkele jaren geleden was ik overtuigd van haar aanpak, maar ik was er toen blijkbaar nog niet klaar voor. Het tweede boek dat ik eind vorig jaar gekocht heb, gaf me meer visie. 2008 wordt voor mij dan ook het jaar van de ommezwaai op het gebied van voeding en beweging. Eens ik goed op weg ben, hoop ik ook op professioneel vlak mensen te kunnen helpen naar een gezond en energiek leven.
Neen, uw blog moet niet dagelijks worden bijgewerkt. Het is gewoon zoals je het zélf wenst. Indien je geen tijd hebt om dit dagelijks te doen, maar bvb. enkele keren per week, is dit ook goed. Het is op jouw eigen tempo, met andere woorden: vele keren per dag mag dus ook zeker en vast, 1 keer per week ook.
Er hangt geen echte verplichting aan de regelmaat. Enkel is het zo hoe regelmatiger je het blog bijwerkt, hoe meer je bezoekers zullen terugkomen en hoe meer bezoekers je krijgt uiteraard.
Het maken van een blog en het onderhouden is eenvoudig. Hier wordt uitgelegd hoe u dit dient te doen.
Als eerste dient u een blog aan te maken- dit kan sinds 2023 niet meer.
Op die pagina dient u enkele gegevens in te geven. Dit duurt nog geen minuut om dit in te geven. Druk vervolgens op "Volgende pagina".
Nu is uw blog bijna aangemaakt. Ga nu naar uw e-mail en wacht totdat u van Bloggen.be een e-mailtje heeft ontvangen. In dat e-mailtje dient u op het unieke internetadres te klikken.
Ik ben Sophie
Ik ben een vrouw en woon in Ekeren/Antwerpen (België) en mijn beroep is IT verantwoordelijke.
Ik ben geboren op 09/05/1970 en ben nu dus 54 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: fitness, bloggen.
Dit blog is bedoeld om iedereen te helpen die een slank, fit en gezond leven wil leiden.
Fit en slank voor het leven
Ik ben reeds op dinsdag, 8 januari 2008 gestart met mijn gezonde en sportieve levenswijze.
stond ik vorige week na 5 weken al op 103,9 kg
.
!
Waarom weer eens de strijd aangaan met de kilo's ?
