Wat is er heerlijker dan in de avondzon met je kav vriendinnen een fietstochtje te ondernemen in het zomerse groen met uitzicht op het Heuvelland!
Bedankt Jerry en Marijke: de tocht was prima georganiseerd: de timing, het tempo, de aangename stops en de begeleiding!

Zomermorgen



Toen ik vanmorgen buitenkwam
bracht de wind zo'n geurtje mee
van honing, hooi en zonnebloemen
en een vleugje zand en zee.

En alles was nog stil
de schommelstoel op het terras,
de roze rozenstruik en ik
op blote voeten in het gras.

Twee wolkjes zeemden ijverig
de lucht van lichtblauw glas.
Ze wuifden naar de zon
die net als ik al wakker was,

terwijl daarbinnen iedereen
nog steeds te slapen lag.
En ik begreep: dit wordt
de allermooiste zomerdag.

Het KAV team wenst al haar leden een deugddoende en warmhartige zomervakantie toe !
We verwelkomen jullie allemaal terug in september .

Op deze zonovergoten lentemaandag vertrokken 15 KAV-dames met de glimlach op het gezicht en de zonnebril op de neus richting Kruiseke, een gehuchtje van Wervik

Het was een mooie, rustige natuurwandeling langs verkeersvrije wegen, te midden van  de ‘stikken’, een oase van rust

Achteraf genoten we van een lekkere wafel of een ‘appeltartje’ op een zonnig terrasje … meer moet dat niet zijn hé

Bedankt Marina voor de organisatie en de goede zorgen en bedankt aan de deelneemsters voor het aangenaam gezelschap !

Graag tot een volgende keer

Het was reeds voor de derde keer in onze Kav afdeling dat Jeannine en Ann het beste van zichzelf gaven tijdens de 2-delige cursus "KAARTEN BORDUREN". Deze keer kon je kiezen welke kaart je wilde maken. Het aanbod was zeer groot wat het moeilijk maakte te kiezen! Velen onder ons hebben het dan ook gepresteerd om meer dan 1 kaart te borduren. Voor we startten werd ons op het hart gedrukt om keurig de gaatjes te prikken van het patroon op onze kaart. We wilden natuurlijk zo vlug mogelijk beginnen naaien he!! Achteraf bleek voor velen dat het inderdaad wel nodig is als je een mooi werkje wilt creëren! We werkten vooral  met de steelsteek en de cirkelsteek. Deze keer leerden we ook pareltjes borduren.Wie denkt dat het een dure zaak is die kaart maken denkt helemaal verkeerd. Wat garen, naald, pareltjes en natuurlijk wat creativiteit en je kunt al heel mooi werk leveren! Wel waren we het er allemaal over eens dat je z'on zelf geborduurd kaartje naar iemand stuurt die je vele werk weet te apprecieëren!! Iedereen was heel gelukkig met de cursus. Dus Jeannine en Ann bedankt voor het vele voorbereidende werk en het enthousiasme waarmee je ons aangestoken hebt met het kaarten borduren virus! 

 “Ieper” 20/01/2010

Het was bitterkoud die dag. Met zijn 15 vertrokken we  aan de bib van Ieper  naar het toeristenbureau .  Na een foldertje en een bezoekje aan het toilet startten we de wandeling aan de lakenhallen.  Onze gids Monique nam ons mee op een boeiende tocht van verhalen, oorlog, monumenten, gebouwen, groen ………. Ieper werd volledig heropgebouwd na de eerste wereldoorlog. Alle huizen en gebouwen werden onder  impuls van architect J.Coolmans in oorspronkelijke stijl heropgebouwd. Via de lakenhallen,  het oud kasselrijgebouw met de “zeven hoofdzonden”, het  gerechtshof… kwamen we bij de  menepoort . Telkens ik de duizenden vermiste soldaten in de poort zie gegrift staan moet ik denken aan hun angst en verdriet , en wat dit voor ons betekend heeft. Na  een wandeling op de vesten, warmden we ons op aan  pannekoeken en  koffie. We zetten onze wandeling verder langs de vismarkt…de kathedraal …tot aan ”St.George’s Memorial Church”, daar is alles opgebouwd en bemeubeld met Britse schenkingen. Zeker eens binnenlopen!

Wat hebben we vandaag geleerd?

1.       Monique is onze perfecte gids

2.       We hadden een fantastische groep.

3.       Het was een uitstekende  winterwandeling.

4.       In Ieper hebben ze een openbaar toilet.

5.       Het kan echt koud zijn.

        Veranneman Trees

klik op de foto voor meer...................

Voor alle info kan je terecht bij ons team.
staand van links : Marie Jeanne 051/242935 - Fran 0496/521965 - Nadine 051/211134 - Christine 051/227697
zittend van links : Trees 051/211004 - Kris 051/211500 - Marijke 051/240118

Hallo!

Vorige week maandag ,op 12 oktober ging de eerste sessie over incontinentie door en kregen we interessante uitleg over onze bekkenbodemspieren, de functies ervan en de kwaaltjes die we kunnen krijgen.
Het belangrijkste waren de vele tips en oefeningen die we kunnen doen om urineverlies te voorkomen of  onder controle te houden.
Op maandagavond 19 oktober, tijdens de tweede sessie, hebben we flink onze bekkenbodemspieren getraind dankzij de deskundige uitleg en begeleiding van Sandy, de kinesiste. Ze bracht ons veel bij zodat we ons lichaam nu beter kennen en thuis de juiste oefeningen op de juiste manier kunnen uitvoeren.Dank u wel!