hiep hiep hoera. Hopelijk is DERTIEN geen ongeluksgetal en blijft het gewichtsverlies doorgaan. Het afgelopen weekend had ik het moeilijk. Ik was vrij emotioneel en mijn lieve echtgenoot was mij niet echt aan het helpen zaterdag. Ik had echt trek in de meest lekkere en ongezonde dikmakende dingen. Jakkes. Ik heb dan maar suikervrije kauwgom in mijn mond gestoken. Drie pakjes heb ik er dit weekend doorgejaagd. Verschrikkelijk. Bij huisarts geweest (ze was trots op me) : bloeddruk perfect en bloeduitslag was ook ok. Ik mag dus verder doen zoals ik nu bezig ben. Kleding gaat een volgend probleem worden. Hoe doe je dat als je gewicht verliest? Moet je dan elke keer nieuwe kleren kopen of wacht je tot je je streefdoel bereikt hebt. Ik denk dat het het laatste zal worden. Wie kan zich dat veroorloven om van elke kleinere kledingmaat wat in huis te halen? Ik doe dus veel jurken aan want daar zie je het niet zo hard aan dat ze te groot zijn geworden. Mijn nieuwe laarzen kreeg ik gisteren al wat beter dicht. Elke week pas ik ze aan tot ik vind dat het ok is. Waarschijnlijk kan ik ze met kerstmis wel aan. Ik wil niet dat ze spannen rond mijn kuit want dan protst het vel er zo bovenuit. Vind ik echt niet kunnen. Jaja, ik ben echt wel streng voor mezelf als het op kleding en schoenen aankomt. Het moet juist zijn. OP naar de volgende kilooooooo
ELF KILOGRAM Wij gaan deze strijd winnen. We hebben 1 kwart achter de rug. Het is geen harde oorlog op het moment. Het valt nog goed mee. Dit eten is mij op het lijf geschreven, tis misschien niet het gezondste maar dat was Montignaccen en weet ik veel wat ook niet. Ik probeer het aantal eieren per week ook wel een beetje te matigen, kwestie om geen cholesterolprobleem te creeëren. Soms voel ik mij een beetje licht in het hoofd, een beetje duizelig. Ik vermoed omdat ik nergens zout bij doe. Vind ik ook niet nodig. Overmorgen ga ik bloed laten nemen. Lijkt mij het beste om even een check-up te doen. Ben dat van plan na iedere 10 kg die eraf gaat. Zaterdag was 'my lucky day'. Iemand merkte op dat ik nogal was afgevallen en ik was zo blij dat EINDELIJK iemand zag dat ik minder weeg. Ik heb haar spontaan een kus gegeven. Mijn avond kon niet meer stuk. Yippieyahee. Sommige dagen heb ik het wel wat moeilijker dan andere dagen, dan heb ik zin in iets LEKKERS (vertaal : iets zoets, iets om te snoepen). Als het dan echt te erg wordt, neem ik maar een potje verse magere kaas met wat canderel en dan kan ik er weer tegen. Heb gemerkt dat je gerust een nachtje op hotel kan gaan. Ontbijtbuffet : je neemt wat omelet en wat kippewit en je hebt ook een ontbijtje. Ik kan het dan ook gerust verdragen als iemand zich te goed doet aan de andere calorierijkere dingen van het buffet. Gelukkig steunt mijn man mij enorm (in die zin dat hij rekening houdt met wat ik mag eten). Het gebeurt soms wel dat de kinderen zeggen : ga dan maar eens lekker eten.... Ja hallo, dat zit er nu zeker niet in.
Eén maand nadat ik gestart ben met mijn 'anders eten' ben ik 8 (ACHT) kilootjes kwijt. Hiep hiep hoera..... En het viel allemaal nog wel mee. Gelukkig eet ik graag vis en vlees, en de magere kaasjes zijn ook nog niet zo slecht (let wel, met canderel). Fruit at ik sowieso niet veel (t moest allemaal justekes zijn met mij) dus moet ik daar niet over zeuren en zagen dat ik dat nu niet mag eten. 2 familiefeestjes gehad in die maand en die heb ik ook doorsparteld. De dag zelf niet te veel eten van de foute dingen en de dag erna terug beginnen met proteïnekes. Die proteïnekes gaan nog mijn dikste vriendjes worden. 8 kg is nog niet zo veel (eigenlijk wel voor één maand maar niet voor het geheel van de kilo's die er af moeten) maar toch voel ik mij stralender dan ooit. Ik krijg ook complimentjes dat ik er goed uitzie maar de mensen kunnen het niet goed plaatsen. En ik vertel mijn grote geheim natuurlijk nog niet. Ze zullen het ooit wel zien. Tegen kerstmis zou ik er graag nog 7 kwijt zijn. Dat moet te doen zijn. Ik probeer mijn doelstellingen een beetje reeël te houden en 7 kg lijkt mij toch haalbaar. Het is nog 2 maanden. Natuurlijk ga ik nu wat minder gewichtsverlies per week hebben dan die eerste periode maar VOLHOUDEN is de boodschap. Als ik di niett kan, dan weet ik het ook niet meer. Alleen in het bewegen (sporten kan je dat nog niet noemen) zit nog geen regelmaat. Daar moet ik echt aan gaan werken. Maar ik ben al zeer tevreden dat ik heb kunnen volhouden en dat ik 7 kilo's eraf heb. YEAH
Nog steeds niet opgegeven. T blijft moeilijk. 's Avonds blijft het moeilijkste. Ik blijf zo een zin hebben om iets te knabbelen. Ocharme mijn huisgenoten, ik koop geen chips meer want ik weet niet of ik daar vanaf zou kunnen blijven. Misschien de ultieme test??? Toch liever maar niet doen. Vandaag een heerlijke (denk ik toch, want ik mag er niet van eten) chocolade peren-frangipanetaart gemaakt. Mijn man is gek van peren en chocolade. Ge ziet, ze krijgen toch echt nog wel zoetigheden van mij. Gelukkig dat er magere kaas bestaat. Da vind ik gelukkig wel lekker. Vandaag in de carrefour vanillecanderelstickjes gekocht om eens een ander smaakje te krijgen en da was best goed. Twee mensen hebben al opgemerkt dat ik blijkbaar wat gewicht ben kwijtgespeeld. Ik begin al wat rimpeltjes aan mijn 'dubbele' kin te krijgen. Moet iets verzinnen om dat opgespannen te krijgen. Maar daar lig ik niet wakker van.
BALEN...... Al sinds een paar dagen geen gewicht meer verloren; Zondagnamiddag familiefeest : ik heb 1 bord paella gegeten en 1 stuk appeltaart. Maandag was ik nog zeer tevreden dat er niks bij was, gisteren weer wel en vandaag ben ik dat weer kwijt. Ik wil eigenlijk dat het sneller gaat. Bah. Elke dag doe ik mijn portie lichaamsbeweging : ofwel ga ik stappen ofwel zit ik een half uur op de hometrainer. NIET OPGEVEN Ik droom zelfs over weegschalen en bananen. Die bananen kan ik niet plaatsen. Een onderbewustzijn kan soms raar reageren. Hopelijk heb ik één van de volgende dagen beter nieuws over mijn gewicht. Ik probeer het allemaal een beetje te relativeren maar als je je inspant, wil je ook wel bleloond worden. We zien wel.
4 (ja VIER) kg kwijt sinds woensdag (dag3). Ik ben er echt blij mee. Vandaag is t niet zo'n makkelijke dag. Ik voelde mij voormiddag op mijn werk niet zo super, een beetje licht in het hoofd. En ook een beetje zure oprispingen. Daarna naar de Colruyt : al die uitnodigende dingen die niet goed voor mij zijn. Ik heb volgehouden. Enkel de dingen die ik nodig heb voor mij en mijn gezin. Vanmiddag een slaatje gegeten met wat rosbief en kippenwit. Eigenlijk viel het nog mee, zo'n sla zonder dressing. Alleen de magere kaas en yoghurt die ik als dessert neem, kan ik echt niet binnen krijgen zonder canderel. De smaak in zoet krijg ik er niet helemaal uit maar ik probeer mezelf daar niet in op te jagen. Als ik elke keer een klein beetje minder zou nemen , lukt het me misschien ooit en anders ook niet... Zo verschrikkelijk erg is dat niet en ik wil mezelf ook niet te streng behandelen want dan krijg ik gegarandeerd een rebound. Gisteren voor de eerste keer mijn 20 minuten wandelen (stevig doorstappen). Vorige week zat ik met mijn hernia. 20 minuten stevig doorstappen is echt niet zo ver. Dat is echt wel te overzien. Ik neem de hondjes mee want ik wil mijn plan toch nog een beetje geheim houden. Stel dat het niet lukt, dan ik ga ik niet af voor een heleboel mensen maar alleen voor mijn eigen gezin en één iemand van het werk. Ergens moet ik toch wat steun krijgen. Een slecht humeur heb ik ook nog niet ervaren. Dus al met al : tot nu toe een positieve ervaring.
Amaai, da was ff verschieten. ELFDE dag al en ik ben het nog niet beu. Gisteren eerste dag met groenten. 's Middags een omeletje met tomaat, ui en wat hesp. Echt, je hebt genoeg gegeten als dit op hebt. 's Avonds een chinese soep. De rundergehaktballetjes had ik vervangen door kippengehaktballetjes (kipfilet door de vleesmolen gedaan) maar dat was niet zo'n goed idee. De kippenballetjes hadden heeel weinig smaak en de consistentie van rubber. Volgende keer toch maar mager rundsvlees gebruiken of wel de kip gewoon in reepjes erbij doen. Soms voel ik mij schuldig dat ik zo lekker en toch meer dan genoeg mag eten en eigenlijk ben ik op dieet. Ik blijf me focussen op wat ik mag eten. Gisteren ook ander water gekocht. Dit valt dus echt wel beter mee. Iets beter van smaak. Ik was al een fijnproever van melk (beste melk is Campina) en nu word ik dat van water. Ik leer weer wat bij.
Big surprise vanmorgen op de weegschaal : nog een halve kilo minder. Elke morgen houd ik mijn hart vast dat er terug wat bij gekomen is ook al weet ik dat ik niets fout gegeten heb. Wat een opluchting!!! Man o man, wat ga ik doen als er op een morgen toch wat bij is. Nu best geen zorgen over maken. Ik zit nog altijd in het crash-stadium. Vanaf morgen mag er om de dag groenten bij. Daar ben ik al vanaf zondag over aan t nadenken. Het zal een chinese noedelsoep worden zonder de noedels dan en met kip (ipv gehakt). Het is normaal zo'n fantastisch lekkere soep dat ik denk dat het niet erg zal zijn om er geen noedels in te doen. Het is zo fijn dat je de dingen die je mag eten dat je die mag eten zoveel als je wil. En toch worden je porties automatisch kleiner dan je anders eet. Je bent sneller verzadigd, misschien ook omdat je zoveel water drinkt. Maar t gaat goed en ik ben blij. Tis nog een lange weg maar ....... de volhouder wint
JEP JEP JEP 2,5 kg eraf sinds woensdag (dag 3). YIHAA Gelukkig hebben mijn inspanningen resultaat. Maar zijn het wel inspanningen? Tja, eigenlijk valt het voorlopig nog wel mee. 2 liter water drinken is nog steeds niet evident maar vandaag zei iemand mij dat het water dat ik drink (Spa) nogal zwaar water is. Morgen of zo eens op zoek gaan naar ander zoutarm water dat ik ook misschien een beetje lekkerder vindt. Cola Zero zou ook beter verteerbaar (?) zijn dan Cola light. Dus dat zullen we ook maar eens uittesten. Vandaag het receptenboek voor desserts gekocht (ook van Dukan). Ik vertrouw het mezelf toch nog niet toe om er iets van te maken maar het is wel al iets dat als je echt wat zoetig wil eten dat er dan best recepten bestaan zonder dat je dan in de fout gaat.
Vanmiddag iets fantastisch lekker klaargemaakt voor mij. Visbouillon met wat wortel en selder (voor de smaak) en alleen nog wat vers gemalen peper laten koken en daar een pangasiusfilet in laten gaar worden. Zoooo lekker, en echt wel genoeg gegeten met de gezeefde bouillon en de vis. Voor vanavond heb ik voor de familie cordon blue en appelsientjes. Bij de appelsientjes een siroop klaargemaakt van appelsiensap, kaneel, steranijs en kardemompeulen en suiker : jammer voor hen misschien, maar ik kon niet proeven of het een lekker resultaat was. Zelfs proeven doe ik niet omdat ik anders misschien niet aan de verleiding kan weerstaan. De geest wil wel maar het vlees is soms zwak. De kippetjes hebben nogal wat eieren gelegd de laatste tijd en nu staan er dus ook 2 cakes in de oven. De studenten hier zullen er blij mee zijn en de thuisblijvers ook. Appelcake en chocoladesinaasappelcake. De laatste is iets nieuws wat ik uitgeprobeerd heb. Ik lust sowieso geen chocolade met sinaasappel maar mijn man en zonen vinden pimkoekjes met sinaasappel het einde dus vandaar deze 'veilige' cake. Ik ben benieuwd wat ze ervan zullen zeggen want ik heb mijn basiscake-recept gemixt met een recept van Nigella. Ik vind namelijk niet dat ik mijn gezin ook op 'dieet' moet laten gaan. Op den duur zal ook hun voedingspatroon wat gewijzigd worden maar zij moeten dus echt geen kilo's kwijt. Maar mijn eetgewoontes zullen er stilaan ook wel insluipen bij hen. Mijn man vond trouwens de vis met bouillon ook erg lekker. Goed ideetje van mij vandaag.
Gisteren een dagje pretpark. Wat doen al die mensen daar? Ja, eten. Frietjes, ijsjes, chips, chocolade ..... Het is allemaal aan mijn ogen voorbijgekomen. Maar ik heb volgehouden. Donderdagavond had ik kippebilletjes klaargemaakt in de oven. Die zijn koud meegegaan. Toch nog lekker. En kaasjes hadden we ook in de koelbox gestopt. En voor de rest van mijn gezelschap was er lekker Turks brood (wat een geur verspreidt dat in de auto als je dat vers bent gaan halen bij de bakker) en groentestaafjes, en ook lekker gebak met gehakt en geitenkaas. Maar het is me gelukt om alleen die dingen te eten die ik mag. Yeah, super. Schouderklopje aan mezelf geven. Sinds woensdagmiddag is er terug een personenweegschaal in huis. De vorige heb ik echt wel verwaarloosd na de laatste keer dat ik op dieet was gegaan. Dat was enkele jaren geleden en toen heb ik mezelf voorgenomen om NOOIT nog op dieet te gaan. Zeg nooit nooit want zie, ik probeer er toch weer iets aan te doen. Volgend jaar de mijlpaal van 50j bereiken wil ik op een iet of wat lichtere manier doen. Gelukkig verjaar ik pas in november dus heb ik toch meer dan een jaar om een beetje van resultaat te bereiken. Ik ben wat lichter dan woensdag. Ik voel het ook aan mijn horloge. Ik probeer het allemaal een beetje te relativeren zodat ik niet al te euforisch doe hierover want er valt nog een lange weg te gaan. Het koken voor de rest van de familie valt eigenlijk op dit moment ook beter mee dan ik had gedacht. Ik denk dat het is omdat je van de dingen die je mag eten zoveel mag eten als je zelf wil. En voor mij werkt dat (tenminste op dit moment). Wie had gedacht dat ik natuuryoghurt en kaas lekker ging vinden? Ik probeer er echt van te genieten als tussendoortje. Want het hongergevoel dat na 2 dagen zou moeten verdwijnen, is nog niet echt weg. Dus neem ik dan maar een kaasje of yoghurtje als tussendoortje, drink ik nog wat water en dan lukt het wel. Het gebeurt dat ik 's avonds in bed lig met honger (jaja , ook met mijn man) en dan ben ik toch weer tevreden dat ik weer een dag heb volgehouden. Aan ikke : dankjewel voor je reactie. Bij mij is het ook ooit niet gelukt om na de feestdagen terug met goeie moed te beginnen; Toen volgde ik een proteïnedieet met shakes en dergelijke en na de feestdagen kreeg ik mezelf niet meer opgekrikt om deraan te beginnen. Erg hee?! Ik hoop van harte dat het lukt met de andere weg die je gekozen hebt. Ieder moet kiezen wat voor haar/hem het beste haalbaar lijkt. Dankjewel voor je steun. Het is hard om je kilo's deraf te krijgen en sommige mensen (zelfs mijn eigen dochters) kunnen echt wel keihard zijn voor mensen met overgewicht.
Vandaag de derde dag van het dr Dukan-dieet. Alleen ik wil het op dit moment GEEN dieet noemen omdat ik al zoveel dingen geprobeerd heb en al zo vaak terug naar af ben gegaan (en zelfs meer, het beroemde jojo-effect). Ik zou willen spreken van een veranderen van voedingsgewoonten want zolang ik dat niet gedaan heb, zal er ook niets veranderen. T was niet zo geweldig om boodschappen te doen vandaag. Ik moet voor de rest van mijn gezin ook boodschappen doen en aangezien ik de enige ben met overgewicht moet ik voor hun wel groenten , aardappelen etc kopen. En waarom zouden zij geen koek meer mogen eten? Vandaag dus de derde dag en ik heb me pas vandaag voor de eerste keer kunnen wegen. En nee, dat gewicht ga ik echt niet verklappen. Maar het is echt veel te veel. Na drie dagen proteïnen begin ik het wel al een beetje beu te worden maar opgeven zit er nu niet in. Ik heb gekozen voor een start van 10 dagen van zuiver proteïnen innemen. Ik moet zoveel kilootjes kwijt. Ik dacht dat ik dat wel zou kunnen : magere vleessoorten, vis, magere yoghurt etc zoveel als je zelf wil. IK MIS MIJN GROENTEN. Elke dag staat er een fles water van 2 liter klaar. Die moet eerst leeg en dan mag ik light-frisdrank drinken van mezelf. Ik moet mezelf toch een klein beetje belonen om vol te houden. Enige nadeel van al dat water drinken : dat water moet er ook terug uit. Ik ben (gelukkig voor mijn omgeving) ook niet slechtgehumeurd. Mijn lieve echtgenoot wou meedoen maar dat vond ik echt wel nie te doen : hij weegt misschien 80 kg met een lengte van 1m85. En ge zult zien, als hij meedoet met mijn eten dat hij dan sneller zijn gewicht verliest dan ik. Dat zou ik echt niet kunnen verdragen. Erg hee!!! VOLHOUDEN is de boodschap. Kan ik het? YES I CAN.
We hebben om te starten ook al een reeks extra's toegevoegd aan uw blog, zodat u dit zelf niet meer hoeft te doen. Zo is er een archief, gastenboek, zoekfunctie, enz. toegevoegd geworden. U kan ze nu op uw blog zien langs de linker en rechter kant.
U kan dit zelf helemaal aanpassen. Surf naar http://www.bloggen.be/ en log vervolgens daar in met uw gebruikersnaam en wachtwoord. Klik vervolgens op 'personaliseer'. Daar kan u zien welke functies reeds toegevoegd zijn, ze van volgorde wijzigen, aanpassen, ze verwijderen en nog een hele reeks andere mogelijkheden toevoegen.
Om berichten toe te voegen, doet u dit als volgt. Surf naar http://www.bloggen.be/ en log vervolgens in met uw gebruikersnaam en wachtwoord. Druk vervolgens op 'Toevoegen'. U kan nu de titel en het bericht ingeven.
Om een bericht te verwijderen, zoals dit bericht (dit bericht hoeft hier niet op te blijven staan), klikt u in plaats van op 'Toevoegen' op 'Wijzigen'. Vervolgens klikt u op de knop 'Verwijderen' die achter dit bericht staat (achter de titel 'Proficiat!'). Nog even bevestigen dat u dit bericht wenst te verwijderen en het bericht is verwijderd. U kan dit op dezelfde manier in de toekomst berichten wijzigen of verwijderen.
Er zijn nog een hele reeks extra mogelijkheden en functionaliteiten die u kan gebruiken voor uw blog. Log in op http://www.bloggen.be/ en geef uw gebruikersnaam en wachtwoord op. Klik vervolgens op 'Instellingen'. Daar kan u een hele reeks zaken aanpassen, extra functies toevoegen, enz.
WAT IS CONCREET DE BEDOELING??
De bedoeling is dat u op regelmatige basis een bericht toevoegt op uw blog. U kan hierin zetten wat u zelf wenst.
- Bijvoorbeeld: u heeft een blog gemaakt voor gedichten. Dan kan u bvb. elke dag een gedicht toevoegen op uw blog. U geeft de titel in van het gedicht en daaronder in het bericht het gedicht zelf. Zo kunnen uw bezoekers dagelijks terugkomen om uw laatste nieuw gedicht te lezen. Indien u meerdere gedichten wenst toe te voegen op eenzelfde dag, voegt u deze toe als afzonderlijke berichten, dus niet in één bericht.
- Bijvoorbeeld:
u wil een blog maken over de actualiteit. Dan kan u bvb. dagelijks een bericht plaatsen met uw mening over iets uit de actualiteit. Bvb. over een bepaalde ramp, ongeval, uitspraak, voorval,... U geeft bvb. in de titel het onderwerp waarover u het gaat hebben en in het bericht plaatst u uw mening over dat onderwerp. Zo kan u bvb. meedelen dat de media voor de zoveelste keer het fout heeft, of waarom ze nu dat weer in de actualiteit brengen,... Of u kan ook meer diepgaande artikels plaatsen en meer informatie over een bepaald onderwerp opzoeken en dit op uw blog plaatsen. Indien u over meerdere zaken iets wil zeggen op die dag, plaatst u deze als afzonderlijke berichten, zo is dit het meest duidelijk voor uw bezoekers.
- Bijvoorbeeld: u wil een blog maken als dagboek. Dagelijks maakt u een bericht aan met wat u er wenst in te plaatsen, zoals u anders in een dagboek zou plaatsen. Dit kan zijn over wat u vandaag hebt gedaan, wat u vandaag heeft gehoord, wat u van plan bent, enz. Maak een titel en typ het bericht. Zo kunnen bezoekers dagelijks naar uw blog komen om uw laatste nieuwe bericht te lezen en mee uw dagboek te lezen.
- Bijvoorbeeld: u wil een blog maken met plaatselijk nieuws. Met uw eigen blog kan u zo zelfs journalist zijn. U kan op uw blog het plaatselijk nieuws vertellen. Telkens u iets nieuw hebt, plaats u een bericht: u geeft een titel op en typt wat u weet over het nieuws. Dit kan zijn over een feest in de buurt, een verkeersongeval in de streek, een nieuwe baan die men gaat aanleggen, een nieuwe regeling, verkiezingen, een staking, een nieuwe winkel, enz. Afhankelijk van het nieuws plaatst u iedere keer een nieuw bericht. Indien u veel nieuws heeft, kan u zo dagelijks vele berichten plaatsen met wat u te weten bent gekomen over uw regio. Zorg ervoor dat u telkens een nieuw bericht ingeeft per onderwerp, en niet zaken samen plaatst. Indien u wat minder nieuws kan bijeen sprokkelen is uiteraard 1 bericht per dag of 2 berichten per week ook goed. Probeer op een regelmatige basis een berichtje te plaatsen, zo komen uw bezoekers telkens terug.
- Bijvoorbeeld: u wil een blog maken met een reisverslag. U kan een bericht aanmaken per dag van uw reis. Zo kan u in de titel opgeven over welke dag u het gaat hebben, en in het bericht plaatst u dan het verslag van die dag. Zo komen alle berichten onder elkaar te staan, netjes gescheiden per dag. U kan dus op éénzelfde dag meerdere berichten ingeven van uw reisverslag.
- Bijvoorbeeld:
u wil een blog maken met tips op. Dan maakt u telkens u een tip heeft een nieuw bericht aan. In de titel zet u waarover uw tip zal gaan. In het bericht geeft u dan de hele tip in. Probeer zo op regelmatige basis nieuwe tips toe te voegen, zodat bezoekers telkens terug komen naar uw blog. Probeer bvb. 1 keer per dag, of 2 keer per week een nieuwe tip zo toe te voegen. Indien u heel enthousiast bent, kan u natuurlijk ook meerdere tips op een dag ingeven. Let er dan op dat het meest duidelijk is indien u pér tip een nieuw bericht aanmaakt. Zo kan u dus bvb. wel 20 berichten aanmaken op een dag indien u 20 tips heeft voor uw bezoekers.
- Bijvoorbeeld:
u wil een blog maken dat uw activiteiten weerspiegelt. U bent bvb. actief in een bedrijf, vereniging of organisatie en maakt elke dag wel eens iets mee. Dan kan je al deze belevenissen op uw blog plaatsen. Het komt dan neer op een soort van dagboek. Dan kan u dagelijks, of eventueel meerdere keren per dag, een bericht plaatsen op uw blog om uw belevenissen te vertellen. Geef een titel op dat zeer kort uw belevenis beschrijft en typ daarna alles in wat u maar wenst in het bericht. Zo kunnen bezoekers dagelijks of meermaals per dag terugkomen naar uw blog om uw laatste belevenissen te lezen.
- Bijvoorbeeld: u wil een blog maken uw hobby. U kan dan op regelmatige basis, bvb. dagelijks, een bericht toevoegen op uw blog over uw hobby. Dit kan gaan dat u vandaag een nieuwe postzegel bij uw verzameling heeft, een nieuwe bierkaart, een grote vis heeft gevangen, enz. Vertel erover en misschien kan je er zelfs een foto bij plaatsen. Zo kunnen anderen die ook dezelfde hobby hebben dagelijks mee lezen. Als u bvb. zeer actief bent in uw hobby, kan u dagelijks uiteraard meerdere berichtjes plaatsen, met bvb. de laatste nieuwtjes. Zo trek je veel bezoekers aan.
WAT ZIJN DIE "REACTIES"?
Een bezoeker kan op een bericht van u een reactie plaatsen. Een bezoeker kan dus zelf géén bericht plaatsen op uw blog zelf, wel een reactie. Het verschil is dat de reactie niet komt op de beginpagina, maar enkel bij een bericht hoort. Het is dus zo dat een reactie enkel gaat over een reactie bij een bericht. Indien u bvb. een gedicht heeft geschreven, kan een reactie van een bezoeker zijn dat deze het heel mooi vond. Of bvb. indien u plaatselijk nieuws brengt, kan een reactie van een bezoeker zijn dat deze nog iets meer over de feiten weet (bvb. exacte uur van het ongeval, het juiste locatie van het evenement,...). Of bvb. indien uw blog een dagboek is, kan men reageren op het bericht van die dag, zo kan men meeleven met u, u een vraag stellen, enz. Deze functie kan u uitschakelen via "Instellingen" indien u dit niet graag heeft.
WAT IS DE "WAARDERING"?
Een bezoeker kan een bepaald bericht een waardering geven. Dit is om aan te geven of men dit bericht goed vindt of niet. Het kan bvb. gaan over een bericht, hoe goed men dat vond. Het kan ook gaan over een ander bericht, bvb. een tip, die men wel of niet bruikbaar vond. Deze functie kan u uitschakelen via "Instellingen" indien u dit niet graag heeft.
Het Bloggen.be-team wenst u veel succes met uw gloednieuwe blog!
