|
Hoewel
de oprichter van Aikido, Morihei Ueshiba zeer religieus was, heeft men geen
religie nodig om Aikido te leren . OSensei zei dat de Aikidoka, waarbij het
lichaam en geest beetje bij beetje, dag na dag wordt begeleidt naar
zelfontplooiing om automatisch in harmonie met het universum te leven. Morihei
zei: 'Adem is de draad die samen de schepping vormt. Wanneer de talloze
ademhalingsvariaties in het universum kunnen worden waargenomen, worden de
individuele technieken van Aikido geboren."
De
KOKYU-beweging zelf is afgeleid van het heffen en snijden met het zwaard. Ademhaling
versterkt concentratie en aandacht, zorgt voor een goede interne conditie.
Kokyu-nage
of ademworp is een worp met talloze variaties. De kokyu-ademhaling is een
buikademhaling waarbij je je focust op je centrum (tanden). Dit is de krachtademhaling
die in alle budosporten wordt gebruikt. In Aikido wordt het vaak kokyu ryoku
genoemd, wat gewoon ademkracht betekent. Kokyu betekent eigenlijk in en uitademen,
waarbij je de kracht van de aanvaller opneemt en het hem teruggeeft, meestal in
een worp. Gebruik het momentum van de aanval om te beslissen hoe kokyo-nage te
gebruiken. Bij elke Aikido-techniek is het een goed principe om je hele lichaam
in elke fase van een techniek te bewegen en niet alleen aan het begin ervan.
Als je te lang stilstaat, ben je kwetsbaar voor een tegenaanval.
De
basis Kokyo-oefening is Kokyoho (zittend), die bestaat uit een trainingspartner
die beide polsen van een andere trainingspartner grijpt, die vervolgens de
persoon die grijpt duwt. Deze oefening is een pure toepassing van de
KOKYU-beweging, die bestaat uit het laten zakken van de ellebogen, het naar
buiten draaien van de handbladen en naar voren duwen met de handbladen. Als een
persoon KOKYU RYOKU heeft verworven, wordt deze uit de handbladen geleid en
wordt de duwkracht vergroot.
Het is gebruikelijk om in Aikido de les af te sluiten met
de oefening suwari (zittend) kokyuho of in kokyu dosa (beweging), waarbij Tori en
Uke elkaar helpen om hun ademhaling te verbeteren en te centreren, de
ademhaling die een buikademhaling moet zijn. Deze samenwerking is een zeer
belangrijk element in de activiteiten van de Aikidoka's.
|
