Jouw trainingspartner (Uke) is een kostbaar geschenk, wees dankbaar dat je dit geschenk wordt aangeboden, toon deze dankbaarheid door open, eerlijk en respectvol samen te trainen.

Uke is een belangrijke bouwsteen voor jouw Aikido-ontwikkeling. Als je de techniek niet hebt begrepen, zal Uke die techniek opnieuw en opnieuw en opnieuw laten ondergaan, zodat je kan groeien in jouw zelfvertrouwen, omdat Aikido jouw leven zou worden. Realiseer dat Uke meer dan helft van je Aikido ervaring geeft: de harmonie om samen te trainen. Aikido is hoe je je ego opzij zet, zodat de Uke je niet langer voelt. Als Uke pijn ondergaat, zal de oefening geen Aikido zijn. Aikido gaat over verbonden zijn, over de natuurlijke bewegingen. Een Uke beweegt mee met wat er gebeurt en is een belangrijk onderdeel van onze training. Uke is aanwezig omdat jij Aikido zou ontdekken. Wees nederig en laat je verwachtingen los. Je kunt alleen met de stroom meegaan als je één bent met de stroom, verbonden door de handen, bewogen door de heup.

Accepteer je trainingspartners als iets waardevols, zoals het leven. Wees dankbaar.