Meestal brengen we onze dagen door met luisteren naar de non-stop monoloog in ons hoofd. Doe dit, ga daarheen, koop dat, eet dit, kijk daar, ik vraag me af of, enz. Het eindigt nooit. Vanaf het moment dat we wakker worden tot het moment dat we gaan slapen, gaat het gebabbel onverminderd in ons hoofd door, van onderwerp naar onderwerp, van idee naar idee, van emotie naar emotie en van gedachte naar gedachte. Stel je een plas water voor. Als je er een kiezelsteen in gooit, rimpelt het water. Hoe groter de steen, de gedachte, hoe heviger de golven, hoe kleiner de concentratie. Een concept dat nuttig kan zijn voor iedereen die door onze hectische wereld wil navigeren.

In Aikido wordt het concept van "Geest Als Water" gebruikt om de staat van paraatheid te definiëren als voorbereiding voor het uitvoeren van een Aikidotechniek.  Water is vormloos en past zich probleemloos aan, aan elke situatie door het pad van de minste weerstand te volgen. Als je een grote rots in een bergbeek plaatst, zal het water een manier vinden om rond de rots te stromen en verder te gaan. Water heeft de kracht om elk obstakel te overwinnen. Als we ons centrum op dat moment kunnen handhaven, zijn we in staat om correct te reageren en ons aan te passen aan situaties die zich voordoen. Wanneer onze geest vol gedachten en afleidingen is, zullen we moeite hebben om effectief te reageren op situaties die zich voordoen. Als we kalm zijn, zijn we in feite klaar voor alles wat het leven ons te bieden heeft: aandachtig bewust zijn van het huidige moment door een geconcentreerde focus van de geest.

Voor Aikidoka's is de beoefening van Aikido een uitdaging om controle te krijgen over het vaak hectische denkproces van de geest en zo de bewegingen van het fysieke lichaam te leiden naar bekwaamheid, om uiteindelijk tot rust te komen.