Jeugd Galmaarden Kies rechts de categorie berichten die je wenst te lezen.
Groep Lien W, Jordan, Hanne, Tanguy, Silke, Bea, Lien V: Benjamins, Pupillen & Miniemen
Groep Laurien, Herman: Cadetten, Scholieren en Junioren
25-04-2011
Zomerseizoen cadetten, scholieren en junioren
Beste cadetten, scholieren en junioren,
Het zomerseizoen is van start gegaan,
en hier volgen enkele data die julie best in je agenda noteren.
Op volgende meetings zou ik graag een
groot aantal atleten zien:
Za 7/05: Beker van Vlaanderen
meisjes Dilbeek (je bent al uitgenodigd normaal)
Zo 8/05: Beker van Vlaanderen
jongens Aalst (je bent al uitgenodigd normaal)
Wo 25/5: Avondmeeting
Ninove (i.p.v. Training gaan we met zijn allen naar de
wedstrijd)
Di 28/06: Post exames
avondmeeting Ninove (er is geen dinsdag training die dag)
Di 12/07: avondmeeting
Ninove
Wo 27/07: eerste avondmeeting
Electro Vilvoorde (hier gaan we mss ook samen naartoe)
Zo 6/08: KvVl Meerkamp dag 1
Dilbeek (voor wie eens een meerkamp wil proberen)
Zo 7/08: KvVl Meerkamp dag 2
Dilbeek (voor wie eens een meerkamp wil proberen)
Ma 15/08: KvVl Cadetten en
scholieren Merksem (je moet inschrijven voor 31/07 en
geselecteerd worden)
Zo 21/08: PK estafetten
Kessel-lo
Zo 4/09: BK cadetten en
scholieren (moet je een minima voor gelopen/geworpen/gesprongen
hebben en inschrijven voor 21/08)
Zo 11/09: BK junioren en
beloften - Vilvoorde (inschrijven voor 28/08)
Zo 18/09: BK estafetten
Brugge (selectie en inschrijving voor 04/09)
Hopelijk hebben jullie al kunnen genieten van een deugddoende vakantie! Op atletiekgebied beginnen we te snakken naar ACTIE, naar de pistewedstrijden!
De pupillen en miniemen (Marthe, Elene, Bren, Vy, Sara, Febe, Jura, An-Sofie, Gella, Ben, Arne, Maarten, Wannes, Matthias V.Z., Matthias C., Lode, Jeroen, Steven) hebben tijdens het openingsweekend hun beste beentjes voorgezet en mooie prestaties geleverd.
Maar de benjamins en de overige pupillen en miniemen zijn wellicht ook ongeduldig om naar hun eerste wedstrijd te gaan. Hieronder volgt de kalender.
30-04-2011
VAL jongerentrofee - Wespelaar
29-05-2011
VAL jongerentrofee - Ninove
04-06-2011
Jumbomeeting - Huizingen
18-06-2011
VAL jongerentrofee - Vilvoorde
25-06-2011
PK - Halle
02-07-2011
PK meerkamp - Machelen
10-07-2011
Open jeugdmeeting - Ninove
20-07-2011
Memorial Vilja Tytgat - Dilbeek
06-08-2011
Flanders Cup - Ninove
14-08-2011
Halfoogstjeugdmeeting - Oordegem
21-08-2011
PK aflossing - Kessel-Lo
17-09-2011
Val jongerentrofee - Dilbeek
Hieronder volgt een woordje uitleg over de pistewedstrijden:
Info: Net zoals de crossen proberen we met zoveel mogelijk acpers aanwezig te zijn op de pistewedstrijden. Voor elke pistewedstrijd krijgen jullie een mailtje met de nodige info in.
Wat: Waar je op de cross maar 1 afstand mag lopen, kan je op een pistewedstrijd meedoen aan verschillende disciplines naar keuze, bv. 60m, 60mh, 80mh, hockey, kogel, speer, discus, hoog, ver, 600m, 1000m, 4x 60m, .
Wanneer: Een pistewedstrijd kan zowel op zaterdag als op zondag doorgaan en begint vaak rond 14u en duurt meestal een hele namiddag (afhankelijk van welke disciplines je allemaal doet)
Begeleiding: Zoals op de crossen proberen de trainers er ook steeds voor te zorgen dat er voldoende begeleiding (en vervoer) is voor de atleetjes op te warmen en aan te moedigen. Indien je niet op de afspraakplek bent, vragen we dan ook om steeds 45 min. voor de aanvang van u wedstrijd aanwezig te zijn (bv. ver om 15u30à 14u45 ter plekke)
Uitrusting: Op een piste kan men ook met spikes lopen (niet verplicht) maar de pinnetjes mogen max. 6 mm zijn (niet hetzelfde als de crosspinnetjes). Je val-nummer en een acp t-shirt heb je ook altijd nodig
Meebrengen: Een drankje en een koekje want het kan soms heel warm zijn en lang duren vooraleer je je volgende proef moet doen. Centjes voor in te schrijven: in tegenstelling tot de cross heb je geen crosskaartje nodig maar vul je wel een kaartje met u gegevens in bij de inschrijving. Men vraagt hierbij meestal 1.50 euro (max. 2 euro) per discipline dat je meedoet.
Criterium: Net zoals bij de crossen belonen wij onze trouwe atleetjes :
- Ben, Pup: premie voor minimum 5 meetings met minimum 2 loopnummers, 2 werpnummers en 2 springnummers. - Min: premie voor minimum 6 meetings met minimum 3 loopnummers en 3 kampnummers Premies voor titels en podiumplaatsen Benjamins, pupillen en miniemen : PK : premie voorzien voor de eerste 3
Belangrijke wedstrijden:
4/06 te huizingen
25/06 PK te huizingen
20/7 te Dilbeek: er zal die dat geen training zijn maar we gaan met zn allen naar de wedstrijd
21/08 PK aflossingen te Kessel-Lo
Op deze wedstrijden willen we graag zo veel mogelijk groen zien -> BE THERE!
Hopelijk mogen we jullie vaak zien schitteren op de piste!
Zondagochtend 8u was het weer van dat: verzamelen geblazen op het marktplein in Galmaarden! Gepakt en gezakt stonden onze atleten met een grote dosis energie aan de bus te wachten om ons gedurende 5 dagen geen moment van rust te gunnen. Of was het net andersom en stonden de trainers te wachten op de atleten om hén voortdurend te animeren? De rest van de week zou het wel uitwijzen, maar feit is dat beide kampen meer dan vertrekkensklaar waren!
Samen met de Gooikse bende maakten we het mooie Brugge een weekje onveilig! Iedereen amuseerde er zich rot en, als het goed is mag het ook gezegd worden: we mogen trots zijn op onze atleetjes! Iedereen, jong en oud zorgde ervoor dat het een week werd zoals we er nog niet veel hebben meegemaakt! Er werd gespeeld, gelachen, getraind, afgezien, gedanst, gezongen, verbroederd en verzusterd... Geen moment verveling trad er op! Zowel trainers maakten het atleten lastig: al die zware trainingen en pijnlijke spieren als gevolg; maar ook atleten maakten het de trainers lastig: late en weinig slaapuurtjes, kattekwaad uithalen, zelf de colruyt om de hoek moest bij momenten angstvallig worden bewaakt tegen een invasie groen! Verder maakten ook atleten het elkaar moeilijk: onze cadetten, scholieren en junioren beraamden complotten en veranderden langzaamaan in echte (serie)moordenaars...
Maar aan alle mooie liedjes komt een einde en dus arriveerden we donderdagavond met een pak nieuwe kennis, conditie, vaardigheden, vriendschappen en zelfs nieuwe liefdes opnieuw in het oude en vertrouwde Pajottenland. Foto's kunnen jullie vinden op de website: www.atletiekclubpajottenland.be
Onze delegatie pupillen en miniemen kregen slechts 1 dagje rust alvorens opnieuw van dienst te zijn op de Beker van Vlaanderen!
Zaterdag trokken onze meisjes naar het verre Tienen. Marthe, Elene, Bren en Vy uit Gooik hielden de eer bij de pupillen hoog terwijl Jura uit Galmaarden samen met Sarah, Febe P., Gella, An-Sofie uit Gooik het groen liet schitteren bij de miniemen. Dikke proficiat meisjes voor jullie inzet en prestaties!
Onze jongens kregen een dagje meer tijd om uit te rusten en werden zondag in Huizingen verwacht! Arne en Ben uit Gooik liepen, wierpen en sprongen samen met Maarten uit Galmaarden voor wat ze waard waren bij de pupillen. Miniemen met dienst Steven, Lode, Jeroen, Matthias C. uit Gooik en Wannes en Mathias V.Z. uit Galmaarden deden ook meer dan hun best! Dikke proficiat!!
Niet alleen dikke proficiat, maar ook dikke dankjewel aan iedereen die zorgde voor een supersfeer deze paasvakantie! Het zomerseizoen werd met succes in gang gezet, hopelijk kunnen we ook op volgende meetings rekenen op jullie talrijke aanwezigheid!!!
Onze jaarlijkse sportstage is weer achter de rug. 21 atleten van Galmaarden kunnen met veel plezier terugkijken op een fantastische vijfdaagse. Op de piste van het Bloso domein kon iedereen zich optimaal voorbereiden op het komende zomerseizoen.
Op zondag leerde iedereen het domein en de trainers beter kennen. Omdat we nog niet in onze kamers konden, moesten we de hele namiddag samen buiten blijven. Dat was geen probleem. Marieke en Koen leerden ons meteen de kunst van het Karate vechten. Zij hadden geen vijanden meer voor het hele kamp.
De eerste training was voor iedereen verschillend maar de meesten trokken naar de piste voor wat kampnummers, looptechniek of spurt. Pupillen werden ingewijd in de kunst van het kogelstoten onder het waakzaam oog van Evelien en Jonas; miniemen mochten kennismaken met de aangename kant van een hoogspringtraining: wat is die mat zacht om op te vallen... Tja, eerst over die lat raken natuurlijk! Ook onze cadetten en scholieren kon je zondagmiddag op de piste vinden. De werpers maakten meteen kennis met een nieuwe trainer: Jeroen. Tot mijn grote verbazing zag hij onmiddelijk twee supertalenten in Altaseb en Wouter. Grapje hé jongens. Onze lange afstandslopers konden bij Greta terecht, en de spurters/hordelopers bij mij (Laurien). Als beloning voor de goede training mochten alle kadetten en scholieren de jongeren helpen met valiezen dragen en bedden opmaken. En omdat ze dan nog niet moe genoeg waren speelden we 's avonds ook nog een spelletje 'race tegen de tijd'. Joren heeft nog steeds last van zo snel zoveel sit-up's te doen. Na het avondspel moesten de kadetten en scholieren hun oren nog eens spitsen voor de uitleg van de rode draad doorheen het kamp: Beroepen moordspel. Doel: elkaars identiteit achterhalen en de juiste personen vermoorden (niet echt natuurlijk).
Op maandag vertrok iedereen om 10u naar zijn training. Bij de miniemen, cadetten en scholieren was dit naar het bos. Blijkbaar wel een gevaarlijk parcours, er duiken opeens plakaten op voor je neus en je kan ze niet meer ontwijken, zo mocht Lies aan de lijve ondervinden. Maar wij ACP'ers bijten door. Met een schaafwonde en een verstuikte teen
lopen we verder. In het bos leerde Bea ons de kunst van het
wondverzorgen in de 'wildernis' en Lies kon met een gerust hart terug
keren. Maar misschien was ze gewoon niet aan het opletten, we hadden immers bezoek van een 5tal atleten van Meetjesland. Ze waren zeker niet de minste. Enkelen waren Belgisch kampioen en de anderen bijna. Samen met ons liepen ze oriëntatie in het bos, maar het team van Maries, Joselien, Sofie en Hanne won toch de wedstrijd met ruime voorsprong. In de namiddag kregen onze fond/halve fonders training van de trainer van Meetjesland. Hij leerde hen dat snel lopen niet altijd de beste methode is, goed je tempo doseren daarentegen beter werkt. Ook onze hoogspringers (Lize, Lies en Joselien) kregen een speciale trainster. Koen, Jonas, Joren en Lien deden vandaag voor het eerst een langere sprint training op de piste. Allemaal maakten ze kennis met het gevoel 'ik ben leeg, ik heb precies niks van kracht meer'. De anderen kregen looptechniek van Greta, Robbe was hier niet rauwig om want bij de andere trainers waren het nog meer oefeningen en dat vindt hij minder leuk. Geef hem maar lopen. Tegelijkertijd werkten de miniemen een verspringtraining af en werden ook de spierballen getest bij het kogelstoten. Ook de pupillen brachten hun strandspullen mee en maakten kennis met het Brugse zand.
's Avonds keek iedereen nog een film en mochten de cadetten en scholieren langer opblijven met chips en cola, want dinsdag, dat is rustdag.
Rustdag: dinsdagochtend begon met een stadsspel in de binnenstad van Brugge. Plaatsen zoeken die op de foto stonden, opdrachten uitvoeren, ... sommige groepen gingen er hevig tegen aan. Ook in de namiddag was het niet meteen rusten geblazen. We trokken samen naar het zwembad. Op de kant rusten, vechten en van de hoge springplanken duiken waren de voornaamste bezigheden. Intussen kwam het moordspel al goed op gang. Seriemoordenaar Marlies had al verscheidene galmaardenaars uitgemoord maar een aantal enkelingen was nog aan haar moordlust ontsnapt. Na het zwemmen vroegen Lise, Darlien, Maarten en Steven om extra hoogspringtraining. Maarten was eerder gefascineerd door buikrol en Steven vond op de mat zitten blijkbaar geweldig. De meisjes die gingen ervoor. Hoogte na hoogte werd overwonnen. Na het eten gingen we bowlen. De jongens van Galmaarden bleken echt sterk. De ballen haalden supersnelheden en het aantal strikes en spares was fenomenaal hoog. Dat je normaal maar 1 bal per worp mag gebruiken bleek een klein detail waar ze liever geen rekening mee hielden. Achja, zolang het maar plezant bleef!
Op woensdag stonden er nog 2 trainingen op het programma. Pupillen gingen in het bos op zoek naar ballonnen. Miniemen, cadetten en scholieren liepen 40min tot een uur langs de vaart. Nadien was het nog niet gedaan. Lenigheid, sprong en werpoefeningen hielden kadetten en scholieren bezig tot aan het middagmaal terwijl miniemen op oriëntatie trokken. In de namiddag snelheidstraining voor de fond/halve fond, verspringen, speerwerpen bij een gasttrainer en discus voor enkele geïntresseerden. Om te eindigen oefende iedereen die wou aflossingen. Hopelijk valt de stok dit jaar minder. Voor de benjamins, pupillen en miniemen stond er in de namiddag een heuse vierkamp op het programma. Onderdelen: kogelstoten, verspringen, 60m/80m en 1000m. Onder professionele begeleiding van jurylid Rudy haalden ze het onderste uit de kan!
's Avonds brak het moment van het kamp aan waar iedereen naar uitkeek: de fuif. Eerst werden we nog getrakteerd op 'het free podium'. Thomas en Maarten blijken superlenig te zijn (met hulp van Steven) en zijn ook nog echte grappenmakers. Joselien en Maries waagden zich aan het zingen (met hulp van Hanne op de gitaar en Sofie als medezangeres). Maar de act van de avond kwam van Joren. Hij liet zich inspireren door 'My name is Michael' en danste in ware Michael Jackson stijl. De trainers en atleten zagen dat het goed was en zetten de fuif in gang. Schlagers blijken terug in want bij de Marie Louise ging iedereen spontaan op de grond zitten. Ook de polonaise, de indianendans, de cowboydans, de kelderdans en nog vele anderen kwamen aan bod. Dit willen we jullie ook niet onthouden: er blijkt zich ook een nieuwe trend te zetten in het fuifleven: Een mega 4 op een rij spel is de ideale bezigheid voor de minder dansvaardigen, of om uit te rusten na een intense slow. Dat slowen blijkt bij heel wat alteten gevoelens los te maken, want de meisjes en jongens waren die nacht niet uit mekaars kamer te krijgen. Zo erg dat trainers Jeroen, Jonas en Laurien in slaap vielen op de gang terwijl ze de wacht hielden.
Uiteindelijk besefte iedereen dat het opzoeken van zijn eigen (?) bedje wel het verstandigst was want donderdag stond nog een stevige training op het programma. Kadetten, scholieren en junioren trokken weer naar het bos waar ze zich waagden aan een heus het survival parcours. Joselien en Hanne beklommen hoge bomen, Wouter en Altaseb probeerden samen tevergeefs Tarzan te spelen en Joren die zat sowieso al met zijn hoofd in de wolken. Voor de halve fond/fonders nog een rustige duurloop en voor de anderen een snelwandeling/achtervolgings verstop race terug naar ons verblijf. De miniemen vulden de voormiddag met een heuse voetbalwedstrijd onder het waakzaam oog van scheidsrechter Bea, die voor de spelregels uitstekend werd bijgestaan door Joris en Tim. Benjamins en pupillen werden getrakteerd op een uitje naar de kinderboerderij!
Een laatste middagmaal werd gevolgd door een hele namiddag vrij spel/training/babbelen. Fotoshoot en weg waren wij. Dag Brugge. Het was weer een super geslaagd kamp!
Met de paasvakantie, bijhorende skireizen en onze eigen sportstage in het verschiet wordt de organisatie van de trainingen komende twee weken lichtjes aangepast! Gelieve hiermee rekening te houden!!
Sterretjes: °05; °06Groep Gert Benjamins: °02; °03; °04 Groep Hanne (woensdag); Groep Bea (vrijdag) Pupillen: °00; °01Groep Bea Miniemen: °98; °99Groep Lien (woensdag); Groep Pieter C. (vrijdag) Cadetten: °96; °97Groep Laurien Scholieren: °94; °95Groep Laurien
Vrijdag 08/04/2011 Geen training voor sterretjes; wel training voor alle andere groepen
Woensdag 13/04/2011 Geen training!!!
Vrijdag 15/04/2011 Geen training!!!
Woensdag 20/04/2011 Geen training voor sterretjes Benjamins en pupillen wel training bij Bea Miniemen wel training bij Pieter C. Cadetten & Scholieren wel training bij Laurien
Vrijdag 22/04/2011 Geen training voor sterretjes; wel training voor alle andere groepen
Op 16/04 en 17/04 gaan de Bekers van Vlaanderen door voor pupillen en miniemen (zie vorig bericht). Inschrijven kan nog steeds via acpjeugd_galmaarden@hotmail.com !!! Ook hier willen wij met een recordaantal atleten opduiken, aarzel dus niet om je snel in te schrijven voor een dag vol atletiekplezier met je vrienden!!!
Sportieve groetjes en een zeer prettige (sportieve!!!) paasvakantie,
Met het winterseizoen juist achter de rug en de vakantie in zicht staat er een belangrijk en sportief weekend voor de deur: De Beker Van Vlaanderen Pupillen, Miniemen of ook wel de interclub genaamd.
Hier laten we als club zien dat we met onze jeugd klaar zijn voor het zomerseizoen en strijden we niet tegen elkaar, maar samen tegen de andere clubs!
We kunnen dit echter niet zonder jullie hulp, daarom rekenen de trainers ook op jou aanwezigheid!
Voor de meisjes gaat dit door op 16 april te Tienen.
Voor de jongens gaat dit door op 17 april te Huizingen.
Elke atleet mag 3 nummers doen (2 loopnummers doen en 1 kampnummer of 3 kampnummers) + deelnemen aan de aflossingen.
Gelieve door te mailen voor vrijdag naar acpjeugd_galmaarden@hotmail.com of je kan mee doen en wat je graag wilt doen zodat de inschrijvingen vlot kunnen verlopen en we op elk nummer een atleet hebben om de clubkleuren te verdedigen.
