Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto
Foto

Na een vrij zwaar hartinfarct ben ik begonnen met lopen: van een start to run naar 10 km, naar een halve marathon en zo naar een marathon. Ik neem deel aan veel joggings en doe ook in de week de nodige kilometertjes. Natuurlijk loop ik deze niet alleen maar met verschillende andere joggers.

Foto
Foto
Foto
Foto
Het loopverhaal van Danny

27-05-2009
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.midweeknieuws
Klik op de afbeelding om de link te volgen

Na de stadsloop in Gent van donderdag nog enkele  start to runs gedaan (vrijdag en maandag in Berlare) en dinsdag in Brussel. En ja in Brussel hebben ze het echt niet getroffen met het weer, want dinsdag was er weer geen zon te zien. Veel wordt natuurlijk weer goedgemaakt door het mooie warandapark waar het heel plezierig lopen is. En waren dan weer talrijke lopers aanwezig in het park; Onze groep is ondertussen aangedikt tot 16 en iedereen liep vlot de vooropgestelde minuten. Alhoewel ik denk dat men in deze groep denkt dat als men vluggen loopt de minuten vlugger voorbijgaan. Er wordt hier duchtig doorgelopen. Maar na elk fluitsignaal keert iedereen terug zodat we de oefeningen in groep kunnen afwerken.

 

Ook zondag was ik een 7-tal kilometer gaan lopen; Ik heb hetzelfde parcours gevolgd dan hetgeen zal gelopen worden op de jogging van het Donkmeer. Een tour langs het wandelpad-brugsken-eendekooi-brielstraat is exact 3,5 km. Moet wel zeggen dat het zondag rond de middag vrij warm werd en dat ik kontent was dat de 7 km erop zat.

 

Vandaag was het dan de beurt aan de damens die voor de 15 km gingen gaan om uit te pakken en of ze in form waren. Begonnen aan een tempo van 8,7 à 9 km/uur werden de eerste kilometers afgelegd op een enorm prachtig parcours. Het parcours had wel te lijden gehad onder het noodweer van maandagnacht en we moesten dan ook soms over omvergewaaide bomen springen. Maar dat deerde de damens niet en ze liepen rustig verder en er werd weinig of niet gevraagd “hoever nog” maar er vrolijk gebabbeld. Op het moment dat we langs het Schelde kwamen (na 10,5 km) werd er plots een versnellingsken hoger gegaan en de laatste 4 km werd er gelopen tussen de 9,8 en 10 km/uur. Jaja men had perfect ingedeeld en het stuk meewind tussen uitbergen en overmere was dan ook nog eens een welgekomen meevaller. Uiteindelijk werden door de zes damens (er waren eer enkele afwezig door andere verplichtingen) 15,3 km afgelegd en dit in 1u45 . Als ik zie hoe men nog aan het praten was op het einde en met welk gemak er eigenlijk nog versneld werd (dit wel in de terminologie van de jogger) kan ik maar één ding besluiten: deze damens zitten nog niet aan het einde van hun kunnen en misschien zien we deze groep in september wel aan de start van een ‘halve marathon’ … Nen dikke proficiat voor iedereen natuurlijk. En van een straffe stoot gesproken:”Chistine ging een stukje meelopen, maar terwijl ze toch bezig was heeft ze dan maar de 15 km gelopen …”.


Zie hierbij ook een persoonlijk verslag van Annick (en er zijn inderdaad veel oveeenkomsten met mijn bevindingen):

"Met een bang hart waren we deze avond naar het atletieklokaal afgezakt. 1 ding hield ons bezig: zouden we de eindmeet halen? Vandaag stond immers 'de 15 km' op het programma. We hadden hier de voorbije weken wel naar opgebouwd, maar den toer leek toch nog zoveel verder dan de vorige keer.

Het was wel aangenaam loopweer: vooral niet te warm, en ook de regen en de wind bleef binnen de perken.
Het lopen ging voor iedereen goed deze keer. We hadden soms meer last van de obstakels op de weg (met de omgewaaide bomen was precies een hindernissenparcours), dan van het lopen zelf. 
Tot onze eigen verbazing hebben we allemaal vlot de eindmeet gehaald. We waren moe maar niet stikkapot, en vooral heel content dat we er waren geraakt.
Proficiat aan mijn loopmaatjes, en ook vooral aan Kristien die vooraf nooit met ons meegetraind had, met het uitlopen van die 15km (het waren zelfs enkele honderden meters meer )!
Danny, bedankt om ons te begeleiden naar deze 15 km! Alleen hadden we dat nooit bereikt, we waren er zelfs nooit aan begonnen."
 

 

Nu zondag is het de “20 km van Brussel”. Voor mij wordt het mijn derde deelname op rij (wie dat enkele jaren geleden voorspeld had zou men direkt opgepakt hebben en in een gesticht gestoken) en om niet e verschieten van het parcours heb ik voor de zekerheid het profiel nog eens bekeken en ja Franky zou zeggen …

Ook de weersvoorspellingen hou ik in het oog voor zondag en men geeft toch vrij warm weer en ik zal moeten opletten en er ‘het kopje bijhouden’ om als het te lastig zou worden op tijd te stoppen. Er zijn nog verschillende mensen van overmere die deelnemen zondag (Geert, Kurt DJ & Zoon, Kurt DG, Dirk en dochter en dan nog wel enkelen die ik zal vergeten zijn). De tijden zal ik zondag doorgeven (en natuurlijk ook een verslag)

 

Foto 1: het parcours van de 15,3 km

Foto 2: de mensen die den tour gelopen hebben

Foto 3: het profiel van de 20 km van Brussel

Foto 4 : artikel verschenen  in het nieuwsblad op 28/05





27-05-2009 om 00:00 geschreven door danny  


>> Reageer (3)
25-05-2009
Klik hier om een link te hebben waarmee u dit artikel later terug kunt lezen.Berlare: De brevetloop !!!

16 maart Berlare op een donkere (ja het was toen nog winter) avond verzamelde we met 84 mensen om een "start to run"-serie op te bouwen. Het eerste twee zaken wat ik te horen kreeg was :"Ik ga da niet kunnen" en "Maak je geen illusies binnen enkele weken schieten er geen 20 over". We begonnen met tourkes in de wijk (omdat het nog donket was) en na een week of twee 'veranderde het uur' en liepen we een blokje in ht 'broek' en dan op de weg naar 'de kerk'. Omdat het aantal deelnemers groot was werd de groep ook in twee gespiltst. En ja hoor stillekes aan hoorden we andere geluiden zoals "Het gaat precies al beter" en "Er blijven er eigenlijk nog veel over". Vanaf week 5 of 6 werd er een tour uitgestippeld volledig langs het 'broek' en zonder dat de deelnemers er erg in hadden liepen zij vanaf dat moment eigenlijk al telkens een 5-tal kilometers.

En ja vandaag was het zover, de brevetloop. Van het geluid 'ik zal dat niet kunnen' was er in de verste verte niets meer te merken en al tetterend werd de 5 km afgehaspeld dan nog onder loodzware omstandigheden door de warmte. Er werd door niemand ook maar een meter gestapt en iedereen liep zijn 5 km zoals het oorspronkelijke doel was. In totaal liepen 51 deelnmers de brevetloop; Dat de opkomst na 10 weken nog steeds zo groot was voor zowel Franky als mezelf een enorme voldoening en we wensen dan ook iedereen te bedanken voor de enorme inzet en een dikke proficiat aan allen voor het behalen van het 5 km diploma.

Naast de hierbovenvermelde cijfers is er ook nog iets dat enorm belangrijk is en dat is dat tussen de 25 en 30 mensen nu reeds een aansluitingskaart heeft getekend bij de atletiekkern om op die manier verder te blijven lopen. Hetzij opbouwen naar 10 km hetzij op regelmatie tijdstippen tss de 5 en 7 km te lopen.

Omdat er nogag wat verwarring was hierbij nogmaals de praktische regeling:

Op maandag telkens om 19u30 afsrpaak sporthal in Berlare (behalve volgende week dan spreken we af op dinsdag wegens pinkstermaandag)
Woensdag en vrijdag telkens om 18u30 achteraan de sporthal in Overmere --> een eerste samenkomst is voorzien nu vrijdag en dit zal als kennismaking bedoeld zijn.
Bij twijfels ov vragen aarzel niet om ons hieromtrent te kontakteren.

Nog enkele foto's:

1. De zenuwachtigheid voor de brevetloop
2. Speech van het burgemeester- en schepencollege
3. Gezellig nakeuvelen







25-05-2009 om 22:14 geschreven door danny  


>> Reageer (1)


Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Aantal leden Veldmeers:   141


Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Foto

Gastenboek

Druk op onderstaande knop om een berichtje achter te laten in mijn gastenboek


Foto

Blog als favoriet !


E-mail mij

Druk oponderstaande knop om mij te e-mailen.


Archief per maand
  • 04-2025
  • 02-2025
  • 01-2025
  • 12-2024
  • 11-2024
  • 09-2024
  • 08-2024
  • 07-2024
  • 03-2024
  • 02-2024
  • 01-2024
  • 12-2023
  • 11-2023
  • 10-2023
  • 09-2023
  • 08-2023
  • 07-2023
  • 06-2023
  • 05-2023
  • 04-2023
  • 03-2023
  • 02-2023
  • 01-2023
  • 12-2022
  • 11-2022
  • 10-2022
  • 09-2022
  • 08-2022
  • 07-2022
  • 06-2022
  • 05-2022
  • 04-2022
  • 03-2022
  • 02-2022
  • 01-2022
  • 12-2021
  • 11-2021
  • 10-2021
  • 09-2021
  • 08-2021
  • 07-2021
  • 06-2021
  • 05-2021
  • 04-2021
  • 03-2021
  • 02-2021
  • 01-2021
  • 12-2020
  • 11-2020
  • 10-2020
  • 09-2020
  • 08-2020
  • 07-2020
  • 06-2020
  • 05-2020
  • 04-2020
  • 03-2020
  • 02-2020
  • 01-2020
  • 12-2019
  • 11-2019
  • 10-2019
  • 09-2019
  • 08-2019
  • 07-2019
  • 06-2019
  • 05-2019
  • 04-2019
  • 03-2019
  • 02-2019
  • 01-2019
  • 12-2018
  • 11-2018
  • 10-2018
  • 09-2018
  • 08-2018
  • 07-2018
  • 06-2018
  • 05-2018
  • 04-2018
  • 03-2018
  • 02-2018
  • 01-2018
  • 12-2017
  • 11-2017
  • 10-2017
  • 09-2017
  • 08-2017
  • 07-2017
  • 06-2017
  • 05-2017
  • 04-2017
  • 03-2017
  • 02-2017
  • 01-2017
  • 12-2016
  • 11-2016
  • 10-2016
  • 09-2016
  • 08-2016
  • 07-2016
  • 06-2016
  • 05-2016
  • 04-2016
  • 03-2016
  • 02-2016
  • 01-2016
  • 12-2015
  • 11-2015
  • 10-2015
  • 09-2015
  • 08-2015
  • 07-2015
  • 06-2015
  • 05-2015
  • 04-2015
  • 03-2015
  • 02-2015
  • 01-2015
  • 12-2014
  • 11-2014
  • 10-2014
  • 09-2014
  • 08-2014
  • 07-2014
  • 06-2014
  • 05-2014
  • 04-2014
  • 03-2014
  • 02-2014
  • 01-2014
  • 12-2013
  • 11-2013
  • 10-2013
  • 09-2013
  • 08-2013
  • 07-2013
  • 06-2013
  • 05-2013
  • 04-2013
  • 03-2013
  • 02-2013
  • 01-2013
  • 12-2012
  • 11-2012
  • 10-2012
  • 09-2012
  • 08-2012
  • 07-2012
  • 06-2012
  • 05-2012
  • 04-2012
  • 03-2012
  • 02-2012
  • 01-2012
  • 12-2011
  • 11-2011
  • 10-2011
  • 09-2011
  • 08-2011
  • 07-2011
  • 06-2011
  • 05-2011
  • 04-2011
  • 03-2011
  • 02-2011
  • 01-2011
  • 12-2010
  • 11-2010
  • 10-2010
  • 09-2010
  • 08-2010
  • 07-2010
  • 06-2010
  • 05-2010
  • 04-2010
  • 03-2010
  • 02-2010
  • 01-2010
  • 12-2009
  • 11-2009
  • 10-2009
  • 09-2009
  • 08-2009
  • 07-2009
  • 06-2009
  • 05-2009
  • 04-2009
  • 03-2009
  • 02-2009
  • 01-2009
  • 12-2008
  • 11-2008
  • 05-1979
  • 05-1976


    Blog tegen de wet? Klik hier.
    Gratis blog op https://www.bloggen.be - Meer blogs