Ik ben Johan Reynaerts, en gebruik soms ook wel de schuilnaam Bovenloper.
Ik ben een man en woon in Kessel-Lo () en mijn beroep is Bediende bij De Lijn.
Ik ben geboren op 01/09/1970 en ben nu dus 53 jaar jong.
Mijn hobby's zijn: Lopen/ sport in het algemeen.
Druk op onderstaande knop om je bestand naar mij te verzenden.
Een interessant adres?
Bovenloper
09-05-2015
Weektotaal
Vandaag niet gelopen en mijn weektotaal is 75,54 km. Nog steeds wisselen goede dagen af met slechte dagen, en de slechte dagen zijn tegenwoordig echt slecht.
Vandaag een duurloop afgewerkt met de Brokkenlopers. Snelle kilometers afgewisseld met iets minder snellere. De benen voelden vandaag normaal aan, geen supergevoel, maar ook niet zoals gisteren. Ik loop als opwarming altijd 5 rondjes op de piste en daar weet ik al hoe het zal gaan die dag.
Vandaag op en af naar het werk gelopen, in het opgaan een 10,5km en in het naar huis komen 4,7km. Het ging vrij moeizaam vandaag en in het naar huis lopen zelfs slecht.
Vandaag zoals iedere woensdag een intervaltraining gelopen. Heel simpel vandaag: 6x 1000- 360R Ondanks de loopdip en de mindere kilometers ging het vrij goed vandaag, de eerste 3 wel te snel en overmoedig aangepakt waardoor het tempo van de laatste 3 iets lager lag. In totaal vandaag 15,93 km gelopen
De voorbije 3 dagen zijn kort samen te vatten, gewoon op en af naar het werk. Goed voor 27,36km. Goede dagen wisselen zich af met minder goede dagen. Voor de moment staat het lopen op een laag pitje en dat begin ik te voelen aan de conditie en de snelheid, alles gaat minder goed. Ik hoop een van deze dagen terug een klik te kunnen maken, en terug de draad op te nemen van over een maand of 2. Morgen staat er een intervaltraining op de agenda.
Ondertussen bestaat mijn blog 1 jaar, en het is een mooi jaar geweest, mooie trainingmomenten met toffe loopmakkers 😉, ook mindere momenten zoals mijn ribkwetsuur 😂op het slechts mogelijke moment. Een paar mooie veldlopen, met resultaten waar we tevreden over kunnen zijn. Voor de moment beleef ik misschien mijn slechtste moment van het jaar, een serieuze loopdip, moeite om me op te laden.
